Выделение тонкого тела

ЧЕТЫРЕ ПОДГОТОВКИ

Первая подготовка. Это когда мы в течение всего дня стараемся воспринимать окружающий мир как сон. Здесь работает санкальпа «Это сон».

Но она здесь немножко не такая, как в Йоге созерцания. В Йоге созерцания санкальпа «Это сон» дает пратьяхару и уход в каузальное тело. Когда мы практикуем санкальпу «Это сон» в контексте Йоги сновидений, мы больше остаемся в астральном измерении. Наша задача — научиться воспринимать относительный мир как сон.

Второе намерение включает в себя устранение приятия и отвержения.

Мы, конечно, не всегда будем успевать относиться к миру как ко сну, поэтому мы будем делать остановки как специальные практики и переосмысливать прожитый день. Например, в конце дня анализировать, вспоминая картинки дня и относясь к ним как ко сну. То есть мы бьем по хвостам и, вспоминая, зарождаем ощущение «Это сон».

Третье намерение. Это когда мы ложимся спать и зарождаем намерение: «Хочу осознать себя во сне». Прямо концентрируемся: «Когда я буду видеть сны, хочу осознать себя».

Четвертое намерение. Когда мы просыпаемся, мы то же самое делаем в отношении ночи. Переосмысливаем, вспоминаем сны и вспоминаем как можно больше своих образов, сценариев, картинок, зарождаем к ним ощущение сна и снова зарождаем намерение продолжать осознавать себя в течение дня и ночи. Таким образом мы замыкаем намерение относиться к феноменальному и астральному миру как к сновидению.

Следующее, что усиливает образы сновидения — это вспоминание снов.

Когда мы вспоминаем, мы концентрируем свое внимание на астральном мире, и получается произвольная концентрация. Это также усиливает образы сна. Таким образом тренируется сновидческая память астрального тела.

Также мы создаем искусственные и естественные якоря. Например, когда мы зарождаем намерение осознать во сне свои руки — это создание искусственного якоря. Мы смотрим на руки и говорим: «Я хочу во сне увидеть свои руки» — это искусственно. А естественно — это сюжеты. Возможно, у вас есть повторяющийся сон и вы говорите себе, что когда это будет мне сниться, я постараюсь вспомнить, что это сон.