Здоровые суставы. Гарантия подвижности и бодрости

Артралгия

Артралгия – боль в суставе. Это предвестник болезни или сам недуг. Появляется до начала органических повреждений. Возникает как результат раздражения нейрорецепторов синовиальной сумки. Полиартралгия охватывает сразу более 5 суставов. Есть разногласия о том, можно ли считать артралгию отдельным заболеванием.

Причины артралгии:

• инфекция;

• опухоль (паранеопластический синдром);

• нарушения иммунной системы.

Симптомы артралгии:

• боль разного характера локализованная или «блуждающая» по суставам;

• миалгия – неприятные ощущения в мышцах;

• оссалгия – чувство ломоты.

Признаки этой болезни очень вариабельны.

Так называют суставный синдром, когда периодически появляются летучие боли, захватывающие один или несколько суставов, чаще всего крупных (тазобедренных, коленных, плечевых, локтевых), реже – средних или мелких (лучезапястных, голеностопных, межфаланговых). Причём обусловлено это не каким-то воспалением, а раздражением нейрорецепторов в синовиальной сумке.

Также про артралгию говорят, когда у человека отмечается выраженная симптоматика поражения суставной ткани без наличия объективных причин развития болезни.

Когда боль наблюдается только в одном из суставов, это называют «моноартралгией», от 2 до 4 – «олигоартралгией», если затронуто 5 и более суставов – «полиартралгией».

При артралгии в суставе нет постоянной боли, отёчности, покраснения кожи над суставом с ощущением жара, нет деформаций сустава и чувствительности при его ощупывании, нет функциональных нарушений со снижением подвижности. И часто рентген тоже никаких нарушений не показывает. Но при этом артралгии чаще всего предупреждают о возможном последующем прогрессировании тяжёлых болезней опорно-двигательного аппарата (например, органические поражения с перспективой развития артрита или артроза) либо являются одним из признаков наличия не менее серьёзных внесуставных недугов (разного рода иммунных отклонений или патологий внутренних органов). Бывает и артралгия как отдельное состояние без каких бы то ни было органических нарушений в суставах или суставных сумках.

Спровоцировать начало артралгии могут инфекционные болезни, заболевания крови, подагра или другие микрокристаллические артриты, остеоартроз, травмы сустава, аллергические реакции на медикаменты или побочное действие лекарств и некоторые другие, более редкие болезни. Артралгию часто имитируют болезненные состояния мышечной ткани, связок, сухожилий, костей.

Различают артралгию инфекционную, вызванную интоксикацией организма; травматическую; перемежающуюся – при остром или рецидивирующем артрите, артрозе или невралгии; остаточную поствоспалительную или посттравматическую.

Вместе с болями в суставах у пациентов зачастую наблюдается миалгия (боль в мышцах). И это может затруднить постановку диагноза, поскольку непонятно, что именно болит.

Лечение

При диагностике врач травматолог-ортопед, ревматолог или вертебролог проводит тщательный опрос и осмотр, назначает обследование. Это может быть УЗИ суставов; рентгенография; артроскопия; артрография (рентгенография с применением контрастного вещества); диагностическая пункция (с целью исследования суставной жидкости на предмет обнаружения бактерий или вирусов); МРТ или КТ; подография (обследование нижних конечностей и определение плоскостопия).

Лечение в основном симптоматическое. Если артралгию вызвала какая-либо болезнь, то в первую очередь лечат её. В качестве симптоматических препаратов часто применяют анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства, которые уменьшают боль и воспаление. Они назначаются короткими курсами. Помогает приём хондропротекторов, витаминов. При запущенном воспалительном процессе врач может назначить кортикостероиды, миорелаксанты, цитостатики.

Активно применяется физиотерапия: электрофорез (воздействие тока с лечебными средствами), лазеротерапия (действие красного или инфракрасного излучения), светотерапия.

При артралгии, вызванной последствием травм, приходится делать операцию, так как боль в этих случаях возникает из-за дегенерации сустава или неправильно сросшихся костей.

Приём или нанесение анальгетиков и устранение причин болезней. Снять боль помогает и ЛФК – лечебно-физкультурный комплекс, физиотерапия.

Предложенные упражнения помогут укрепить мышцы в зоне лопаток, которые отвечают за отведение плеч назад и вниз. Можно делать какие-то из предложенных упражнений, составляя свой комплекс.

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делать круговые движения выпрямленными руками сначала вперёд, затем назад. Повторить упражнение 6–8 раз в каждую сторону.

2. Исходное положение – руки опущены вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Поочерёдно поднимать сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6–8 раз.

3. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Резко поднять плечи, затем медленно опустить их. Повторить упражнение 6–8 раз.

4. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной. Медленно потянуться вперёд, максимально выгибая позвоночник и отводя сцепленные в замке руки назад. Затем вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 6–8 раз.

5. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. Поднять правую руку вверх, левую отвести назад, согнуть руки в локтях и постараться соединить их за спиной, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение, меняя положение рук, 6–8 раз с каждой рукой.

6. Скольжение вдоль стены. Исходное положение – стоя спиной к стене. Прижать подбородок к груди и надавить руками на стену, угол в локтях должен быть 90 градусов. Удерживайте такое положение 30–60 секунд. Для лучшей проработки верхних мышц спины можно медленно подвигать руками вверх и вниз.

7. Принять положение для отжимания. Тело должно образовывать одну прямую линию с головы до ног. Сжать лопатки вместе, а затем вернуться к исходной позиции. Выполнить 5—10 повторений.

8. Исходное положение – лёжа на животе. Оттолкнуться от пола и выпрямить руки в локтях, стараясь при этом задействовать именно мышцы спины. Нужно раскрыть плечи, слегка отклонив голову назад. Оставаться в таком положении 20–30 секунд.

9. Исходная позиция – стоя на четвереньках, руки находятся под плечами. Оттолкнуться от пола и выпрямить ноги, поднимая бёдра вверх. Голову и шею надо держать на одной линии с позвоночником, пятками стараться коснуться пола. Оставаться в таком положении 20–30 секунд.

10. Лечь на спину и разместить массажный валик под верхней частью спины. Скрестить руки на груди или сцепить их в замок за головой, медленно покататься вперёд-назад. Останавливаться в болезненных местах на 20–30 секунд.

11. Лечь лицом к полу и разместить валик под грудной клеткой рядом с плечевым суставом. Подвигать рукой вверх-вниз, чувствуя, что валик попал на различные точки напряжения в груди. Задерживаться в этих точках на 20–30 секунд. Повторить с другой стороны.