Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких

Введение

Все слышали о выражении «движение — это жизнь». Но есть то, что важно не меньше движения. Это дыхание.

Мы не осознаем важности дыхания, пока у нас... не заложит нос. И тут оказывается, что ни спать нормально, ни жить не получается. Болит голова, появляется раздражительность, преследует чувство хронической усталости.

Очень многие процессы в нашем организме так или иначе связаны с дыханием. И даже те заболевания, которые, как нам кажется, не имеют к нему никакого отношения.

Но, только почувствовав себя лучше, мы снова забываем о важности дыхания. Это проблема всех систем человеческого организма, которые работают автоматически. Работая 24/7 всю жизнь, без выходных и отпусков, наша дыхательная система не привлекает к себе внимания. Даже в бессознательном состоянии человек продолжает дышать. Он может не глотать еду или воду, может не контролировать свои выделения, но дышать не прекращает ни на минуту.

Однако есть категория людей, которая хорошо понимает важность дыхания. Это люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы. Хочется побежать, заняться спортом, сделать что-нибудь на даче или по дому, но каждый порыв останавливают одышка, слабость, потемнение в глазах. Так получается, потому что в момент физической нагрузки потребление кислорода может увеличиваться в 10 раз, а пораженные легкие не в состоянии обеспечить поступление в организм такого количества кислорода.

Это все последствия перенесенных болезней легких, и именно этому посвящена книга. Последствиям, реабилитации, профилактике и правильному подходу к здоровью одной из самых важных систем нашего организма — дыхательной системе.