Help with Negative Self–talk Volume I

О книге

Добавлена в библиотеку 24.02.2011 пользователем Elleroth

Издание 2009 года

Автор: Стив Андреас

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 290.41 KB

Объём: 129 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Negative self-talk makes people feel bad. These bad feelings are the trigger for a huge variety of problems and difficulties, including...

Most eating disorders, Alcohol and other substance abuse and addictions, Anxiety and panic disorder, Anger and violence, Depression, Procrastination, Self-confidence & self-esteem issues

...the list goes on and on.

Often the people who suffer from these problems don’t realize that they are caused by inner critics, internalized parents, and other troublesome inner voices because they are so focused on the horrible feelings that result from them. Sometimes this negative self-talk is playing constantly in the background, like a song stuck on repeat!

It is very difficult to directly change an unpleasant emotion, but often quite easy to change an inner voice. When the voice changes, the feelings usually change with it, allowing for a more resourceful response to life's challenges.

By learning how you talk to yourself, you can easily learn new and more helpful ways to do so.

Скачать или читать онлайн книгу Help with Negative Self–talk Volume I

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Help with Negative Self–talk Volume I» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Стив Андреас, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 24.02.2011 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Help with Negative Self–talk Volume I» , занимающим объем 129 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Help with Negative Self–talk Volume I» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!