Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев

Решите проблемы кровотока, и другие проблемы исчезнут

В предыдущих главах, с третьей по пятую, мы рассмотрели правильное питание для создания крови, сон для увеличения количества крови, а также обратили внимание на вены и предложили способы улучшения кровотока и циркуляции крови.

В этой главе я познакомлю вас с методами решения проблем в зависимости от конкретной ситуации. Особенное внимание обратим на проблемы, специфичные для женщин, такие как похудение, красота, иммунитет и другие.

«Хочу похудеть! Хочу стать красивой! Хочу избавиться от боли! Хочу забеременеть! Хочу улучшить свое здоровье!» – часто можно услышать от женщин-пациенток.

Давайте действовать в соответствии с нашими желаниями и потребностями. В конечном счете человек больше всего беспокоится о своих проблемах. И преодолевая препятствия, которые находятся у нас на пути, мы открываем новые перспективы и видим новые горизонты. Если мы притворимся, что не замечаем преграды, и продолжим двигаться вперед, то мы останемся в неопределенности и будем испытывать большую тревогу. Поэтому очень важно сначала решить проблемы, которые стоят перед нами.

Если вы дочитали до этого момента, то, я думаю, вы уже заметили, что многие симптомы, которые кажутся несвязанными, на самом деле вызваны нарушением кровообращения. И улучшение кровотока может привести к решению этих проблем, а также принести много пользы.

Как мы уже говорили, многие проблемы со здоровьем связаны с нарушением кровообращения. Это означает, что улучшение кровотока может помочь решить множество проблем. Работа над улучшением кровообращения для решения проблем, стоящих непосредственно перед нами, позволит нам постепенно решить и другие проблемы и задачи, как частички головоломки, которые соединяются вместе.

Итак, давайте подробнее рассмотрим методы решения проблем в зависимости от конкретной ситуации.

Решение 1: Диета Избавляемся от лишнего веса в нижней части тела с помощью улучшения кровотока

Вы хотите похудеть? Фактически до того, как я стал специалистом по консультированию в области гинекологии, я часто давал консультации по диетологии. Я сам потерял 20 кг, снизив свой вес с 88 кг до 68 кг, и помог похудеть более чем тысяче людей, вес которых снизился в среднем на 5,9 кг.

Благодаря такому большому количеству консультаций по диетологии я понял, что нижнюю часть тела очень трудно сделать стройной. Хотя плечи, талия и живот могут стать тоньше, бедра почему-то не худеют. Распределение жира по частям тела при диете – это очень сложная задача.

Г-жа К. тоже была из таких людей.

«Я очень похудела в плечах и спине, друзья говорят: “Ты похудела!” Но бедра остаются прежними. Я рада, что смогла похудеть, но у меня стала меньше грудь…»

Хотя она была рада похудеть, она также чувствовала грусть… Это впечатление было очень сильным. Когда я внимательно выслушал ее рассказ, оказалось, что она просто прекратила перекусывать, уменьшила прием пищи и ограничилась только счетчиком калорий.

Есть причины, почему нижняя часть тела не худеет. А вы знаете, как происходит сжигание жира?

Во всем теле есть клетки-адипоциты, полные жира. Когда мы поправляемся, эти жировые клетки увеличиваются в размерах. Примерно через два часа после приема пищи уровень сахара в крови снижается, и начинается выработка гормонов, которые повышают уровень сахара в крови. В результате действия этого гормона активизируется липаза – фермент, отвечающий за расщепление жира, и жир расщепляется на жирные кислоты, высвобождаемые в кровь. Затем эти жирные кислоты усваиваются мышцами и другими тканями и сгорают.

Здесь важно понять, что жир не разлагается без доставки гормонов и ферменты не работают при низкой температуре тела. К сожалению, именно в нижней части тела созданы такие условия.

Как упоминалось ранее, в ногах кровь собирается легче из-за действия гравитации, но в результате происходит застой, что приводит к плохому кровообращению. Поэтому, даже если гормоны выделяются для разложения жира, они с трудом достигают ног.

И далее: если гормоны каким-то образом проникают в затрудненный кровоток, их ожидает еще одна преграда – низкая температура тела. У человека температура различна в верхней и нижней частях тела. Это также связано с плохим кровообращением и невозможностью доставки тепла. Температура верхней части тела поддерживается примерно на уровне 36 градусов, в то время как температура в области ног может быть на 10 градусов ниже. При низкой температуре ферменты, отвечающие за расщепление жира, становятся менее активными.

У г-жи K. жир в области плеч, спины и груди, к счастью, уменьшился, но не в области ног. Это произошло из-за того, что плечи, спина и грудь находятся в центре тела, где температура выше, а кровообращение лучше. Места с хорошим кровотоком и более высокой температурой имеют преимущество при сжигании жира. Причина, по которой нижняя часть тела не худеет, заключается в плохом кровообращении.

В традиционной китайской медицине в зависимости от типа набора веса людей разделяют на следующие четыре типа и назначают соответствующие травы.

• Ожирение из-за недостатка энергии ци: набор веса, даже если мало ешь, ожирение нижней части тела.

• Ожирение из-за застоя энергии ци: высокий уровень стресса, резкие колебания веса.

• Ожирение из-за дисбаланса влажности и жара: сильный аппетит, плотное телосложение.

• Ожирение из-за застоя крови: ожирение верхней части тела, лишний вес в области спины и рук, вес больше, чем кажется.

Однако без достаточного кровообращения травы не смогут проявить свою эффективность. Ограничение питания само по себе не решит проблему ожирения нижней части тела, но упражнения позволят равномерно похудеть. Это связано с улучшением кровообращения в нижней части тела и повышением температуры тела, что способствует эффективному расщеплению жира, так же как и в верхней части тела.

Поэтому, пожалуйста, занимайтесь физическими упражнениями! Кроме того, более эффективными являются упражнения, которые включают правильное дыхание, такие как йога, пилатес, бег трусцой.

Но, конечно, иногда сложно заниматься физическими упражнениями, и если бы мы могли, то уже бы делали это.

Г-жа K. была в такой ситуации. Поэтому я рекомендовал ей упражнения «Подъем и опускание пятки» и «Полное дыхание», которые я ранее упоминал. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, необходимо начать с того, чтобы кровь не застаивалась в венах, а двигалась вверх. Если венозная кровь движется вверх, кровоток в ногах естественным образом улучшается, а температура в ногах становится более высокой. В этом отношении упражнение «Подъем и опускание пятки» очень эффективно.

Жировые клетки начинают сжигаться примерно через два часа после еды. Поэтому я попросил г-жу К. использовать таймер и сознательно выполнять «Подъем и опускание пятки» и «Полное дыхание» каждый час по прошествии двух часов после еды. И когда она приходила домой, она делала теплую ванночку для ног. В результате начала худеть нижняя часть тела.

Вместе с похудением начал меняться и образ жизни г-жи К. Самым удивительным было ее платье. Она очень комплексовала из-за нижней части тела и носила брюки, которые скрывали форму ног, а сверху надевала тунику, полностью скрывающую ее фигуру. Из-за этого она приобретала облик старушки. Она считала, что из-за ее полных икр носить юбку абсолютно невозможно.

Лучшие виды физической нагрузки для женщин – йога, пилатес и бег трусцой.

Ей всегда нравилась зима, потому что только зимой она могла носить милые ее сердцу юбки, скрывая икры под длинными сапогами. Она испытывала ужас, осознавая, насколько неприятно выглядит линия от ягодиц до колена. И когда она впервые увидела себя – стройную – в узких брюках, подчеркивающих красоту ее ног, то чуть не заплакала от счастья. Это было потрясающе.

Для г-жи К. значительным изменением стало ее рабочее место. В ее компании униформа включала обтягивающую юбку, и для нее это было самое неприятное время, потому что ей некуда было спрятать ноги. Но теперь, благодаря уверенности в своей фигуре, она может сосредоточиться на работе. Впервые в жизни она получила похвалу от начальника.

Раньше никто никогда не предлагал ей помощь с тяжелыми вещами, но теперь, когда она несла тяжелые папки, один из ее коллег спросил: «Вам нужна помощь? Может, я донесу?» Она была удивлена и рада до такой степени, что чуть не рассмеялась.

Избавиться от излишков жира в нижней части тела можно через улучшение кровообращения. Изменение фигуры помогает избавиться от комплексов и приобрести уверенность. Давайте принимать меры для улучшения кровообращения.

Решение 2: Менструальные боли Отсутствие менструальных болей является нормой

Во время консультации мы тщательно обсуждаем особенности менструации. Состояние менструации отражает общее состояние здоровья женщины. Многие женщины считают нормальными боли во время менструации. Однако болезненные ощущения – это сигнал о наличии аномалий. Если у вас болит голова или живот, вы обеспокоены, правильно? То же самое относится и к менструальным болям. Пожалуйста, так же беспокойтесь о состоянии своей матки. Отсутствие менструальных болей является нормой.

Что такое менструация на самом деле? Менструальный кровоток – это не просто кровотечение из матки. Это частички внутренней оболочки матки, которая отслаивается раз в месяц. Внутренняя оболочка матки является совокупностью микрососудов, и когда она отслаивается, то переходит в жидкую форму с помощью ферментов и выходит наружу.

Из внутренней оболочки матки выделяется вещество под названием простагландин, которое вызывает сокращение матки для вывода менструальной крови. Если кровоток ухудшается из-за недостатка крови или охлаждения, выделение простагландинов может стать избыточным и вызвать боль и воспаление.

В традиционной китайской медицине говорят, что «без проходимости возникает боль»: если кровоток плохой, возникают болевые ощущения. В случае менструальных болей охлаждение и ухудшение кровотока взаимно усиливают друг друга. При охлаждении сосуды сужаются, что приводит к ухудшению кровотока, а при плохом кровотоке кровь не достигает нужных мест и вызывает охлаждение. Почти все проблемы женской репродуктивной системы, не только менструальные боли, вызваны этим охлаждением и ухудшением кровотока.

Если у вас есть менструальные боли, это означает, что кровоток в матке плохой и есть охлаждение. Это важный сигнал вашего организма, который указывает на необходимость заботиться о нем заранее, чтобы избежать серьезных заболеваний. Можно сказать, что если менструация здоровая и нормальная, то большинства проблем с женской репродуктивной системой можно избежать.

Во время менструации проверьте следующие четыре пункта

1. Отсутствие боли.

2. Менструальная кровь должна быть жидкой и свободно течь.

3. Отсутствие сгустков в менструальной крови.

4. Цвет менструальной крови должен быть ярким.

Особенно обратите внимание на то, если есть кровянистые сгустки. Некоторые люди могут радоваться, думая, что «плохие клетки отслоились и вышли, и стало чище», но это огромное заблуждение. Кровянистые сгустки выходят из-за неправильной работы матки.

Самое явное изменение, которое можно заметить при увеличении количества крови, происходит во время менструации. Менструальные изменения, которые можно увидеть глазами каждый месяц, вызывают ощущение спокойствия и улучшения.

«Я беспокоилась насчет результатов, но, когда у меня начались «эти дни», я очень удивилась. Нет боли, и менструальная кровь стала другой. Цвет стал ярким, и не было сгустков».

Многие женщины бывают так потрясены переменами, что спрашивают: «Что же было с моими предыдущими менструациями?»

Менструация является индикатором здоровья женщины. Матка – это море крови, и менструация, когда кровь вытекает из него, является самым надежным способом получить информацию о состоянии крови внутри организма.

Если у вас есть менструальная боль, это указывает на проблемы со статусом крови. Если не обратить на это внимания, это может привести к гинекологическим заболеваниям, таким как эндометриоз.

Нередко женщины спрашивают, насколько сильными могут быть менструальные боли. Если у вас есть тяжесть или дискомфорт в период менструальных кровотечений, это нормально. Но если вы принимаете обезболивающие, чтобы облегчить боль, это является настоящей менструальной болью.

Когда мы говорим, что отсутствие менструальной боли является нормой, некоторые люди чувствуют вину за использование обезболивающих и стараются справиться без них, но пожалуйста, не делайте этого.

Стоит избегать использования обезболивающих, но если у вас есть боль, то лучше использовать обезболивающее средство, а не терпеть.

Менструальная боль является признаком того, что плохая циркуляция крови влияет на матку. За всеми заболеваниями и проблемами, связанными с маткой и яичниками, такими как эндометриоз, шоколадная киста[21], миома матки, бесплодие, рак шейки матки, стоит проблема плохой циркуляции крови. Если не обращать на это внимания, можно столкнуться с различными гинекологическими заболеваниями и проблемами.

Во время консультаций я встречал много женщин с тяжелыми гинекологическими заболеваниями. Но уже поздно жалеть, когда заболевание становится серьезным. Я хочу, чтобы вы заметили это на стадии менструальной боли.

Я хочу, чтобы вы предотвратили заболевание.

Менструальная боль – это предупреждение от вашего организма, что циркуляция крови становится плохой.

Если у вас есть менструальная боль, сразу примите меры к ее облегчению. Главное – не охлаждать матку. Утепляйте поясницу, потому что если ваши ноги замерзают, то и матка тоже замерзает. Также используйте носки и гетры.

Однако избегание охлаждения – это только временная мера. Это не решит проблему в корне. Пожалуйста, увеличьте количество крови. Путем улучшения кровообращения и нагревания менструальная боль обязательно станет меньше.

Решение 3: Эндометриоз «Я не думала, что наступит жизнь без боли»

«Во время менструации у меня сильные боли, я не могу ходить на работу, даже если принимаю обезболивающее. У меня часто болит живот, и даже при опорожнении кишечника также есть боль… У меня нерегулярные кровотечения, я всегда страдаю от боли», – рассказывает г-жа К.

Ей был поставлен диагноз «эндометриоз» в больнице, и она сделала операцию. На некоторое время боли улеглись, но затем снова стали сильными, и она начала лечение гормональными препаратами, но даже они не смогли облегчить боль, поэтому она обратилась за консультацией ко мне.

Эндометриоз – это заболевание, при котором внутренний слой матки начинает расти за пределами самой матки. Возможно, кажется, что это не относится к вам, когда вы видите название болезни. Однако оно затрагивает одну из десяти женщин с менструацией, и скрытые пациенты превышают два миллиона человек. Многие известные личности, такие как Ая Мацуура, Аири Хирамацу и Хикари Ишида[22], также обнародовали свой диагноз.

Эндометриоз не только вызывает сильные боли, но и может привести к спайкам внутренних органов, образованию шоколадной (эндометриоидной) кисты и даже раку яичников, а также является одной из основных причин бесплодия. Более того, причины этого заболевания до сих пор неясны с точки зрения западной медицины. Лечение гормонами или операции часто не обеспечивают полного излечения. Многие пациенты, как и г-жа К., которым сначала операция помогла справиться с болью, затем сталкиваются с обострением.

С точки зрения традиционной китайской медицины, причиной эндометриоза является проблема с кровообращением, которую мы игнорируем. Если не изменить конституцию, которая лежит в основе этого заболевания, оно может повториться.

В традиционной китайской медицине есть понятие «расходящейся менструации», которое используется уже давно. Это кровь, которая выходит из нормального пути кровотока. Эндометриоз, при котором эндометрий разрастается за пределами матки, и является состоянием, когда увеличивается этот расходящийся менструальный поток.

В традиционной китайской медицине используется методика, в которой применяются травы для повышения инь-энергии, то есть согревающей энергии, и для улучшения кровообращения. Использование традиционной китайской медицины действительно может значительно улучшить результаты лечения, но в основе все равно лежит тот же самый метод.

Повторюсь: самым важным методом является согревание и улучшение кровообращения.

Г-жа К. строго придерживалась советов по согреванию и улучшению кровообращения. И вот что она сказала:

«С момента первой менструации у меня никогда не было безболезненных периодов. Боль всегда сопровождала меня в повседневной жизни. На работе, во время отдыха я всегда была обеспокоена болью и не могла наслаждаться моментом. Я никогда не предполагала, что смогу почувствовать такое облегчение».

Боль действительно причиняет много страдания. Если вы страдаете от боли, пожалуйста, начните с увеличения количества крови. Я хочу, чтобы вам стало легче.

Решение 4: Женственность Здоровый кровоток способствует принятию собственной женственности

Менструация есть только у женщин, и она не только имеет значение для зачатия ребенка, но и является проявлением женской природы самой по себе. Часто в ходе консультаций пациентки говорят, что у них есть проблемы с принятием своей женственности. У разных людей это проявляется по-разному: кто-то не хочет носить юбки, кому-то противно надевать милые платья, кто-то не может быть ранимым перед мужчиной, кто-то не любит розовый цвет и так далее. Отказ от принятия своей женственности означает, что у человека есть сопротивление по отношению к тому, чтобы быть женственной. Одной из причин такого отрицания могут быть ситуации, когда в детстве родители говорили: «Кому нужны женщины?», «Лучше бы у нас родился мальчик», – или когда были проблемы в отношениях с родителями, и женщина не хочет быть похожей на свою мать, или же когда были плохие отношения с мужчинами. Это все может стать одной из причин.

Для улучшения этой ситуации обычно используется психологический подход, однако, возможно, поскольку я специалист по телу, я часто замечаю тенденцию, что у тех, кто не принимает свою женственность, часто возникают сильные боли при менструации и другие проблемы с женским здоровьем. Между отторжением своей женственности и болью существует сильная корреляция. Во время менструации, когда женщина непосредственно соприкасается со своей женственностью, она может испытывать сильные боли, лежать в кровати или чувствовать слабость. Из-за страданий она может еще больше почувствовать отторжение своей внутренней женственности. Это не относится только к менструальным болям. При наличии проблем с женским здоровьем, таких как эндометриоз или миома матки, часто возникают боли во время полового акта. В результате сам акт становится неприятным и невыносимым. Из-за физической боли и дискомфорта возникает еще большее отторжение и антипатия к собственной женственности, и она становится неприемлемой. Это создает порочный круг. Учитывая связь между разумом и телом, вероятно, постоянно думая о чем-то неприятном, вы фиксируетесь на этом и зацикливаетесь.

Во время менструации или во время секса, когда женщина неизбежно осознает свою женскую природу, она может ярко ощущать связь между болью и женственностью. Случается и так, что отрицание своей женской природы бывает неосознанным.

Если у тех, кто не принимает свою женственность, есть менструальные боли или боли во время полового акта, первым делом следует устранить боль.

Когда боль исчезает, она перестает быть связанной с женскостью. В том случае, если боль не полностью прекращается, даже небольшое облегчение будет хорошим результатом.

Неприятие своей женственности – причина появления болей во время сексуальных отношений.

Одна из пациенток, которая изначально говорила о том, что не принимает свою женственность, после улучшения состояния здоровья и прекращения менструальных болей сказала следующее:

«Когда менструальные боли прекратились, я перестала испытывать неприятие месячных. Я чувствую, что слышу голос своего тела, голос своей матки».

Ранее я упоминал случай г-жи К., которая страдала от эндометриоза, вот ее слова:

«Боль во время полового акта была настолько сильной, что мы не могли иметь интимной близости с мужем более года. Я чувствовала себя виноватой и извинялась перед ним, но из-за боли я отвергала его. И вот мы наконец смогли восстановить нашу супружескую жизнь. Я чувствую себя спасенной как жена и как женщина».

Когда мы находимся в теме женственности, важно обратиться к собственному внутреннему миру и решить проблемы прошлого, а также улучшить свое отношение к существующим эмоциям. Вместе с этим, когда исчезает боль, такая как менструальная боль, становится легче справляться с подобными проблемами.

В китайской медицине символом женственности является кровь. Именно поэтому месячные и боль при половом акте имеют глубокое отношение к вопросу кровотока.

Ценности у каждого человека индивидуальны. Разумеется, нет необходимости принудительно принимать свою женскую природу. Однако если вы страдаете от неприятия своей женственности и испытываете боль, если у вас есть противоречия с вашим собственным внутренним миром, то я настоятельно рекомендую серьезно задуматься над идеей устранения боли.

Ключ к этому состоит в улучшении кровообращения. Улучшите кровоток, освободите свою душу от оков физической боли и позвольте себе быть самой собой.

Решение 5: Климакс Советы для того, чтобы каждый мог легко пережить климакс

«В последнее время мой женский цикл уменьшился до 24 дней, и он постепенно становится все короче… Когда месячные приходят, они продолжаются долго и утомительно. Чувствую себя слабой и лишенной сил. Со мной все в порядке? Это уже климакс?»

Женщина по имени г-жа Ф. 47 лет пришла на консультацию, беспокоясь о том, что она может находиться в периоде климакса. Действительно, ее менструальный цикл стал короче, длительность менструаций постепенно увеличивается, и в конце концов они прекращаются. Многие проходят через подобные изменения, поэтому неудивительно, что г-жа Ф. в ее возрасте может находиться в периоде климакса. Однако не стоит излишне беспокоиться об этом периоде.

Издревле говорят, что женское тело изменяется каждые семь лет и приходит к менопаузе в возрасте около 49 лет. Фактически средний возраст начала менопаузы для японок около 50 лет. Известно, что вокруг периода менопаузы за пять лет до и пять лет после происходят изменения, и можно считать это время климактерическим периодом, и в этом отношении мы живем примерно так же, как наши предки.

Известным симптомом является прилив жара, когда вдруг наливается лицо, но это не единственный симптом. Появляются также затекание шеи, усталость, головные боли, поясничные боли, бессонница, раздражительность, зуд кожи, учащенное сердцебиение, депрессия, головокружение, сухость и множество других физических и психических симптомов.

Увеличение объема кровотока в период менопаузы облегчает неприятные симптомы переходного возраста.

Непосредственной причиной менопаузы является снижение функции яичников. Это приводит к резкому понижению уровня женских гормонов, в частности эстрогена, что вызывает различные симптомы. Хотя у всех женщин в период климакса происходит снижение уровня эстрогена, но степень неудобств и тяжести симптомов сильно разнится и зависит от индивидуальных особенностей. Точная статистика заболеваемости при климаксе неизвестна, но считается, что около 40 % женщин из данной возрастной группы, примерно 5,6 миллиона человек, нуждаются в некотором лечении.

Некоторые женщины проходят через период климакса легко и без проблем, в то время как другие страдают от серьезной депрессии и дискомфорта. Хотя снижение уровня женских гормонов, безусловно, вызывает менопаузу, интересно, что не только количество гормонов является фактором, влияющим на тяжесть симптомов. Состояние крови оказывает непосредственное влияние на то, как тяжело женщина перенесет климакс.

В китайской медицине менопауза традиционно рассматривается как болезнь крови. Это состояние ассоциируется с кровью и связанными с ней симптомами.

Те, у кого наблюдается недостаток крови, более подвержены тяжести симптомов менопаузы. С другой стороны, если обеспечить достаточное пополнение крови, можно легче пережить этот период.

В Китае проводятся активные клинические исследования, использующие традиционную китайскую медицину, в том числе на женщинах в период менопаузы, с применением трав для пополнения крови. По результатам исследований, 30 % пациенток полностью выздоравливали, 60 % показывали значительное улучшение тяжелых симптомов, а оставшиеся 10 % испытывали улучшение симптомов.

Пополнение крови имеет очень сильное влияние на проблемы, связанные с менопаузой. Самым подходящим продуктом для пополнения крови в период менопаузы является мисо[23].

Ранее говорилось, что японцы страдают от симптомов менопаузы в меньшей степени, чем западные женщины, но сейчас наблюдается тенденция к усугублению симптомов. Причиной этого является отказ от потребления традиционной японской пищи, особенно соевых продуктов, таких как мисо и тофу. Известно, что изофлавоны, содержащиеся в сое, смягчают симптомы менопаузы.

Хотя вы можете подумать, что любой продукт из сои, а не только мисо, будет хорошим выбором, есть причины, по которым мисо является предпочтительным.

Хотя все соевые изофлавоны объединяются одним понятием, на самом деле существует несколько их разновидностей. Фактически употребление большого количества тофу или соевого молока не имеет большого смысла, потому что они содержат трудно усваиваемые изофлавоны. С другой стороны, изофлавоны типа дайдзеин, которые содержатся в мисо, быстро усваиваются организмом и могут проявить свои полезные свойства. В кулинарных рецептах, разработанных в соответствии с принципами традиционной китайской медицины, этот факт также учитывается.

В традиционной китайской медицине понятие «кровь» охватывает не только кровь, но и гормоны и питательные вещества. Таким образом, не все продукты из сои имеют способность пополнять кровь. Только мисо обладает этим свойством. Похоже, что те, кто составлял рецепты китайской медицины, знали об этом свойстве изофлавонов в мисо – компенсировать дефицит женских гормонов.

Г-жа Ф. сосредоточилась на пополнении крови и приводила свое тело в порядок. Конечно, мисо-суп был обязательным в ее рационе. По мере увеличения количества крови исчезли неправильные выделения и чувство усталости исчезло. Г-жа Ф. говорит, что она перестала беспокоиться о своем состоянии и ее настроение стало лучше.

Японское слово «климакс» (更年期) происходит от английского слова climacteric. Оно вошло в употребление в эпоху Мэйдзи, когда западная медицина впервые появилась в Японии. Этот термин имеет греческое происхождение и означает период существенных изменений, или переходный период в жизни.

Действительно, для женщин менопауза является переходным периодом. С этого момента серьезно меняются и физическое, и психическое состояние. Возрастает риск различных заболеваний, таких как остеопороз, атеросклероз, инфаркт миокарда, о которых раньше женщина и не задумывалась.

В традиционной китайской медицине в понятие «кровь» включают также гормоны и питательные вещества.

Это также период жизни, когда возникают различные проблемы и события, такие как учеба и трудоустройство детей, забота о семье, о собственном здоровье, уход за родителями, проблемы наследства и другие.

Однако не стоит бояться менопаузы, она не является негативным явлением. Иероглифы японского слова «климакс» (更年) также означают углубление или изменение возраста.

Пополнив кровь и достигнув сбалансированного состояния, можно легко пережить симптомы менопаузы. Путем регуляции кровообращения можно успокоить как тело, так и душу, легко перейти на следующую ступень жизни.

Давайте преодолеем этот период, обеспечивая нормальное кровообращение и переходя гармонично в следующую фазу жизни.

Решение 6: Бесплодие Способность к зачатию ребенка зависит от кровообращения

«Я никогда не думала, что забеременеть может быть так непросто. Уже десять лет прошло с тех пор, как я вышла замуж в двадцать шесть лет. Пять лет прошло с момента начала лечения бесплодия в клинике. Я думала, что если мы попробуем экстракорпоральное оплодотворение, я забеременею…»

Такими словами начала свой рассказ г-жа С.

Самая распространенная проблема, с которой женщины обращаются ко мне на консультации по гинекологической традиционной китайской медицине, – это бесплодие.

Бесплодие, возможно, одно из самых сильных напоминаний женщине о ее женственности и женской природе. При зачатии ребенка кровообращение играет решающую роль.

В традиционной китайской медицине силы матки и яичников тесно связаны с кровью. Недостаток крови или плохое кровообращение имеют прямое отрицательное влияние на возможность забеременеть. Кроме того, при закреплении оплодотворенной яйцеклетки в матке и во время развития ребенка внутри живота все взаимодействия между матерью и ребенком происходят через кровь.

Во время беременности женщина часто страдает от анемии, потому что она производит кровь для двоих. При родах происходит обильное кровотечение, а грудное молоко производится из крови. Можно сказать, что беременность, роды и кормление грудью полностью зависят от крови.

Поэтому, если у вас недостаточно хорошее кровообращение, беременность становится сложной, и даже если вы забеременели, вы будете иметь трудности впоследствии. Сила зачатия зависит от кровообращения.

Как и г-жа С., большинство женщин, страдающих бесплодием, имеют проблемы с кровообращением. Они не могут создать, поддержать и обеспечить достаточное кровообращение. Естественно, в таком состоянии в их теле и душе нет равновесия, и шансы на беременность невелики.

Плохое кровообращение и недостаток крови могут быть причиной хронического невынашивания беременности.

Бесплодие означает, что сила зачатия не достигла уровня, позволяющего зачать ребенка. Для устранения этой проблемы проводится лечение бесплодия в клиниках. Терапия проводится поэтапно, начиная с овуляции, искусственного осеменения, экстракорпорального оплодотворения и микроинъекции спермы. Но лечение представляет собой заполнение пробелов на каждом этапе и не означает, что сама сила зачатия повышается.

А подготовка организма – это иной подход, который означает накопление силы зачатия на уровне, позволяющем забеременеть.

Система матки и яичников становится более активной при улучшении кровообращения. Боль и неприятные ощущения во время менструации уходят, менструальный цикл становится регулярным, а условия в матке улучшаются. Увеличение кровотока, который ранее был недостаточным, приводит не только к улучшению состояния гинекологической системы, но и к общему улучшению состояния всего организма.

«Я поняла, что состояние моего здоровья значительно улучшается. Я стала бодрой. И с этим появилось хорошее настроение, появилось чувство свободы. Раньше я все время мчалась вперед, думая только о лечении, но теперь я начала задумываться, что, может, стоит просто отдохнуть и не торопиться.

Когда я была на лечении, я все время была раздражена. Вокруг меня люди один за другим выходили замуж, беременели сразу после свадьбы, и я завидовала. Было трудно принять, когда кто-то говорил: “Возможно, у тебя не хватает желания иметь ребенка”.

Однажды я услышала историю о том, что малыш смотрит на свою будущую маму с небес. Возможно, поэтому он не приходит ко мне. Поэтому я постаралась не раздражаться, всегда улыбаться. Я поняла, что нужно жить ярко и позитивно. Мои чувства начали меняться».

Вероятно, улучшение эмоционального состояния у г-жи С. было вызвано не только ее решением улыбаться. Она также сказала:

«Улучшение физического состояния привело к появлению психологического комфорта».

Я думаю, что изменения в психоэмоциональном состоянии г-жи С. были обусловлены тем, что у нее улучшилось состояние здоровья благодаря увеличению количества крови. Ранее у г-жи С. были проблемы с кровообращением и недостаток крови, что сказывалось на ее физическом и психологическом состоянии.

Однако с увеличением количества крови и изменением физического состояния у нее появилось психологическое равновесие. В итоге ее душа успокоилась.

«Я на самом деле никак не могла добиться успеха даже со вспомогательным оплодотворением. В моем организме не получалось создать хорошие оплодотворенные яйцеклетки. И только после улучшения кровообращения у меня наконец получилось! И родился мой ребенок.

Когда я узнала о беременности, я была действительно счастлива… Во время беременности у меня было однажды такое обильное кровотечение, что я думала, что моя беременность закончилась. Но мы справились с этим, и ребенок родился благополучно. Я действительно счастлива».

Г-жа C. осторожно держит своего ребенка на руках и говорит, глядя на него:

«Когда я проходила лечение, я не могла дождаться дня проверки наличия беременности. Я использовала множество тестов на беременность, проверяла снова и снова. Я видела, что вторая полоска на тесте не появляется. Но с этим ребенком я ничего не делала до дня консультации в больнице. Я подошла к этой беременности с очень естественным и спокойным настроем».

Улучшение кровообращения, конечно, способствует усилению сил матки и яичников, делая тело более готовым к естественному зачатию. Однако это также приводит к спокойствию души. Именно поэтому силу зачатия связывают с кровообращением.

Для подготовки души и тела к зачатию ребенка хорошее кровообращение является абсолютно необходимым фактором.

Решение 7: Антивозрастной уход Коллаген создается с помощью кровотока

«На днях я была на встрече выпускников и меня засыпали вопросами вроде: “Что ты сделала с собой?!” – Это было просто удивительно!» – радостно рассказывает г-жа Р. Она старалась улучшить кровообращение, чтобы устранить проблемы в области женского здоровья. Она никогда не стремилась к красивой внешности. Если говорить о внешней красоте, то упругость, эластичность и прозрачность кожи являются очень важными составляющими женской привлекательности. С другой стороны, если кожа выглядит сухой и обветренной, а волосы – ломкими и тонкими, красивой себя не почувствуешь, не правда ли?

На самом деле, кровь играет важнейшую роль в красоте кожи, волос и ногтей. Даже просто принятие ванны может улучшить цвет кожи и придать ей свежий и красивый вид, потому что кожа красива при хорошем кровотоке. Каждая клетка оживает, так как получает питательные вещества и кислород по всему своему объему. К тому же удаляются скопления отходов, которые вызывают усталость и тусклость. Кроме того, кровь важна для красоты не только с точки зрения кровотока, но и сама по себе, по составу. Когда мы говорим о красивой коже, первое, что приходит на ум, – это коллаген. Мы можем предположить, что если мы принимаем коллаген, то кожа должна стать упругой и подтянутой. Однако есть люди, которые ощущают эффект, и те, кто его не ощущает. Это происходит потому, что коллаген расщепляется на аминокислоты в желудочно-кишечном тракте, а затем абсорбируется и синтезируется в организме. Для этого синтеза требуется железо. Самым большим хранилищем железа является кровь. Если у вас есть недостаток крови, то, естественно, вам не хватает железа. У людей, для которых добавки коллагена не работают, есть недостаток крови. Из-за недостатка крови невозможен синтез коллагена, и добавки, которые вы принимаете, оказываются бесполезными.

Коллаген составляет около 70 % дермы и влияет на упругость и эластичность кожи. Коллаген в коже постоянно синтезируется и разрушается, и старый коллаген может пожелтеть. Это приводит к тусклости и шероховатости кожи, но он постоянно регенерируется, разлагаясь и образуя новый, молодой коллаген. Однако если крови не хватает, регенерация этого стареющего коллагена идет не слишком хорошо. Ужасно, не так ли? Кстати, старение коллагена ускоряется при избыточном потреблении сахара, поэтому стоит умеренно употреблять сладости. Сейчас наиболее известными формами коллагена в виде добавок являются рыбий и свиной коллаген. Не только современные женщины думают о красоте. В старинной китайской медицине коллаген называется клеем и оценивается как важный элемент красоты. Существует множество разных видов коллагена, таких как коллаген из оленьих рогов, черепаховых пластин и ослиной кожи.

Имеются документы, утверждающие, что кожа Ян-Гуйфэй, известной красавицы из прошлого, была прекрасной благодаря употреблению секретного ингредиента – янтарного желатина[24]. В истории также сохранились упоминания о том, что вдовствующая императрица Цы Си, изображенная в фильме «Последний император», тоже принимала янтарный желатин.

Однако традиционная китайская медицина опытным путем пришла к выводу, что простое употребление янтарного желатина не обеспечивает достаточного эффекта. Поэтому его практически никогда не используют в отдельности, а всегда сочетают с другими травами.

Вместе с янтарным желатином применяют травы, которые укрепляют желудок и кишечник, улучшают всасывание питательных веществ, а также травы, способствующие увеличению количества крови и улучшению ее циркуляции. Они смешиваются вместе для создания комплексной травяной формулы, которая используется в традиционной медицине. Я также часто предлагаю эту травяную формулу, и все пациенты становятся здоровыми и красивыми.

Независимо от того, насколько вы используете роскошную косметику и макияж, вы не сможете изменить саму кожу. 70 % кожи состоит из коллагена, и именно коллаген определяет упругость, сияние и увлажнение кожи.

В крупных анализах крови было выявлено, что половина японских женщин имеет скрытый дефицит железа. Это позволяет сказать, что для половины японских женщин увеличение количества крови является самым необходимым методом достижения красоты.

Если ваши усилия в области красоты не принесли желаемых результатов, возможно, дело в том, что вы просто не знали о значении кровотока. Увеличьте кровоток и станьте красивее.

Решение 8: Выпадение волос. Тонкие волосы Волосы – это результат избытка крови

Мы уже рассказали о важности кровотока для ключевой составляющей красоты – коллагена. Недостаток крови оказывает влияние не только на кожу, но и еще более серьезно воздействует на волосы.

В китайской медицине говорят: «Волосы – это результат избытка крови». Только когда в крови достаточно питательных веществ, образуется здоровая и пышная шевелюра. У женщин через три месяца после родов часто наблюдается серьезное выпадение волос, что связано с влиянием потери крови, произошедшей во время родов.

Волосы растут из волосяных фолликулов на коже головы, которые активизируются благодаря коллагену. Конечно, необходимо сформировать здоровую кожу головы и благоприятную среду для роста волос, а также обеспечить наличие коллагена в процессе роста волос.

Ранее ко мне обратилась женщина по имени г-жа У., жалуясь на недостаток волос. Я ответил ей легкомысленно: «Не волнуйтесь, когда количество крови увеличится, количество волос тоже увеличится». После моих слов она посмотрела на меня и сказала: «Вы хотите посмотреть?» Затем она сняла шляпу.

Я был ошеломлен. На голове почти не было волос, и, хотя мне неудобно об этом говорить, женщина предстала передо мной с гладкой лысиной. Несомненно, ей потребовалось много смелости, чтобы показаться передо мной в таком виде. Однако она по-прежнему хотела что-то изменить и показала мне свою голову без шляпы.

При исследовании ее организма выяснилось, что, как и предполагалось, у нее была нехватка крови. Поэтому мы приступили к работе над увеличением количества крови.

«Когда волосы начали выпадать, мне было действительно страшно. Я хотела, чтобы выпадение прекратилось как можно скорее. Мне было страшно мыть голову, потому что волосы выпадали пучками, и иногда я не могла мыть их несколько дней… Я теряла так много волос, что каждый день приходилось менять сетку на сливе в ванной».

Г-жа У. также обращалась к дерматологу, но она решила прийти ко мне на консультацию, потому что поняла, что без должного ухода волосы не будут расти.

Увеличение количества крови сказалось положительно, и теперь ее волосы полностью восстановились. Кроме того, я думаю, что еще одним фактором, благодаря которому волосы выросли с потрясающей скоростью, было то, что она всегда обращала внимание на свои положительные качества. Она не смотрела только на недостатки, но всегда обращала внимание на улучшение состояния волос и общего самочувствия.

Наблюдая за г-жой У., которая с радостью и смехом рассказывала свою историю, я снова осознал, как важны и психика, и тело. Вначале она была беспокойной, но со временем увеличение количества крови помогло ей стабилизировать свое эмоциональное состояние, что сыграло большую роль.

У патологии облысения есть еще одна важная причина, о которой нельзя забывать, – мужской гормон. Вы наверняка знаете, что мужской гормон (тестостерон) играет роль в мужском облысении. Он изменяется и начинает атаковать волосяные фолликулы, отвечающие за производство волос. В результате волосы становятся тонкими, затем выпадают, и новые волосы перестают расти.

На самом деле у женщин причина облысения та же самая. Количество тестостерона у женщин составляет около 1/20 от мужского объема. И женский гормон (эстроген) сдерживает влияние мужского гормона. Однако, когда уровень женского гормона снижается, его влияние ослабевает. В результате мужской гормон изменяется, атакуя волосяные фолликулы и приводя к облысению.

В случае женщин характерным признаком является снижение плотности волос по всей голове. Кроме того, женский гормон сам по себе играет важную роль в росте волос, поэтому логично, что при его недостатке волосы становятся редкими.

Если кровоток ухудшается, это также может привести к снижению функции яичников. Ослабленные яичники и снижение выделения женских гормонов оказывают влияние на облысение.

Со времен древности говорят о том, что «волосы – это избыток крови», потому что кровь оказывает большое влияние на волосы.

Увеличение коллагена и поддержание здоровой кожи головы, улучшение кровообращения в области головы и создание благоприятной среды для роста волос, стимуляция роста волос путем увеличения уровня женских гормонов – все это достигается при стимуляции кровотока. Когда у вас проблемы с выпадением волос или облысением, не забывайте не только менять шампунь, но и попробовать заботиться о кровообращении. В некоторых случаях волосы могут вновь начать расти. Это точно придаст вам сил.

Решение 9: Иммунитет Иммунитет зависит от кровотока

Для укрепления иммунитета, защиты организма от болезней и поддержания здоровья предлагается множество рекомендаций: разогревайтесь, поддерживайте здоровье кишечной микрофлоры, избегайте стресса, занимайтесь спортом, смейтесь…

Действительно, эти методы способствуют повышению иммунитета. Однако есть важный аспект, который необходимо учесть для того, чтобы все эти меры возымели эффект.

Дело в том, что иммунитет зависит от кровообращения.

Защитные силы организма, обеспечивающие иммунитет, формируются силой иммунных клеток. Белые кровяные клетки уничтожают вторгающиеся патогены. Естественные клетки-киллеры убивают раковые клетки. Дендритные клетки наблюдают за иммунной системой. Плазматические клетки запускают антитела-ракеты против патогенов. Т-хелперы организуют совместную атаку на патогены.

Все эти иммунные клетки находятся в крови человека.

То есть даже если вы усиленно работаете над повышением иммунитета, но при этом ваша кровь низкого качества, иммунные клетки будут ослаблены и их будет недостаточно.

Если кровообращение плохое, даже доставить иммунные клетки к пораженному участку становится невозможно.

Все клетки крови, включая эритроциты и тромбоциты, производятся из одной и той же клетки, называемой кроветворной стволовой клеткой. Иммунные клетки также являются составной частью кровообращения.

Известно, что низкое содержание белка в крови, называемое гипопротеинемией, приводит к ослаблению иммунитета и увеличению риска инфекций. Белки являются основным материалом для иммунных клеток, так же как и для эритроцитов и других клеток крови.

Мы рассмотрели методы для улучшения кровообращения, создания и увеличения количества крови. Те же самые методы способствуют повышению иммунитета.

Улучшение кровообращения в конечном счете приводит к повышению иммунитета.

При упоминании иммунитета мы обычно думаем о раке.

Рак – это заболевание, которое чаще всего развивается в пожилом возрасте. Однако особенностью онкологии женских органов является то, что она часто встречается даже у молодых людей. Среди женских раковых заболеваний можно выделить рак груди, рак матки, рак шейки матки и другие.

Раннее обнаружение является важным для всех видов рака. В частности, рак шейки матки можно обнаружить на стадии предраковых изменений, еще до развития самого рака. На этой стадии практически на 100 % возможно предотвратить развитие рака. Я хотел бы, чтобы как можно больше женщин проходили обследование на рак шейки матки.

Когда обнаруживаются предраковые изменения, женщина обычно проходит регулярное гинекологическое обследование, чтобы убедиться, что рак не прогрессирует. Во многих случаях предраковые изменения могут исчезнуть на этой стадии.

Это происходит именно благодаря работе иммунной системы. В организме человека есть механизм, который уничтожает аномальные клетки, еще не превратившиеся в раковые. Пока иммунная система сильна, она может предотвратить развитие рака.

Матка, являющаяся «морем крови», имеет глубокую связь с кровью, и повышение кровотока не только усиливает иммунитет, но и укрепляет саму матку.

Давайте увеличим кровоток и укрепим иммунитет для профилактики рака.