Искусство помнить и забывать

Мини-словарь

Большая часть набранных разрядкой терминов в этой книге не требует специального разъяснения, но несколько выражений, могущих вызвать недоумение читателя, приводятся ниже.

• Автоматические действия — привычные (рефлекторные) действия (например, захлопывание дверцы автомобиля), которые человек производит бессознательно и безотчетно, в силу чего они не записываются в память, и впоследствии он не может вспомнить о них.

• Степень обработки информации — стратегии и процессы мышления (такие, как визуализация, ассоциация образов, вербальная проработка, обобщение и рецензирование информации), необходимые для формирования глубокого следа в памяти.

• Ассоциация образов — сознательное объединение двух мысленных образов, при котором воспоминание об одном из них влечет за собой воспоминание о другом.

• Мнемоника, мнемонические системы — специальные приемы, способствующие извлечению информации из памяти.

• Избирательное внимание — формирование представления о том, какую информацию вы хотите запомнить, почему и на какое время.

• Вербальная проработка — комментарии, анализ, суждения и т. п., повышающие эффективность формирования следа в памяти.