История вашего будущего

Глава 1 Освобождение от ига прошлого

Сущность (и общность) всех подходов к психотерапии личной истории можно представить с помощью широко известного фрейма НЛП — модели SCORE. Данная английская аббревиатура расшифровывается следующим образом:

S (symptom) — симптом;

С (cause) — причина;

О (outcome) — результат;

R (resource) — ресурс;

Е (effect) — эффект,

и графически может быть представлена схемой (рис. 10).

Согласно модели SCORE, в настоящее время мы имеем дело с симптомом (symptom), который рассматривается не сам по себе, а как следствие какой-то имевшейся в прошлом причины (cause). Целью психотерапии личной истории выступает получение в будущем некоего желаемого (человеком, а не его окружением) результата (outcome). Каковой, буде он станет достоянием данного субъекта, немедленно приведёт к весьма позитивным эффектам (effect) — исходно или по условиям экологичным изменениям в последующей жизнедеятельности. Добиваемся мы этого за счёт ресурсов (resource). В каковые можно включать всё, что может быть задействовано для достижения результата, но в основном физиологию, состояния, мысли,

В качестве причины любого симптома в модели SCORE, как правило, рассматривается некое событие (критический инцидент), которое в силу своей психотравматичности или значимости было как бы импринтировано в психику (бессознательное) человека. И в результате породило либо нарушение всего комплекса реакций в данной конкретной области поведения (уровень глубокой психотравмы), либо (уже по отдельности и согласно модели «Мерседес-СК») как бы «застрявшие» и неадекватно «проигрываемые» неэкологичные состояния, неэффективные способы поведения, ограничивающие и ослабляющие решения и (или) убеждения, «дефектные» образы «Я».

чувства, переживания наряду с конкретными психотехнологиями их предоставления.

Здесь следует пояснить, что, согласно современным воззрениям, формирование человека в период от 0 до 7 лет в весьма значительной степени происходит в виде уже упоминавшегося импринтирова-ния — мгновенного восприятия или как бы «впечатывания» в мозг соответствующих реакций в так называемые моменты импринтной уязвимости. Сам по себе этот феномен в сути своей носит весьма позитивный (хотя иногда и довольно болезненный) характер, так как позволяет жёстко и быстро запечатлевать в психике ребёнка экологичные и адаптивно-адекватные способы осуществления жизне-

деятельности. К сожалению, импринтирование всегда и везде осуществлялось, осуществляется и будет осуществляться методом проб и ошибок. В связи с чем наряду с экологичными импринтами, действительно позволяющими избежать явных, а не надуманных опасностей, и дети (больше), и взрослые (меньше) в моменты импринтной уязвимости сплошь и рядом приобретают импринты неэкологичные. В подобных случаях мы, напоминаю, имеем дело с импринтиру-ющими и (или) психотравмирующими событиями и происшествиями, которые закрепляют в нас некоторые неэкологичные способы жизнедеятельности (и просто автоматические реакции), отнюдь не помогающие жить эффективно и счастливо. И формируют в нашей психике карты и программы, которые в сходных (с исходной ситуацией «фиксации») условиях и обстоятельствах рестимулируются и начинают мешать нам жить, заставляя реагировать глупо и неэкологично. Причём в случае, если импринтирующее происшествие оказалось действительно психотравмирующим, оно, как правило, амнезируется и уходит глубоко в бессознательное. Откуда жёстко и непреклонно, зачастую совершенно вопреки сознанию человека, начинает управлять его жизнедеятельностью — как вы уже поняли, далеко не самым лучшим образом. Например, когда-то очень давно вы пережили сильно травмировавшую вас ситуацию общения с некой авторитетной и авторитарной фигурой (каким-нибудь дворовым «авторитетом»). По прошествии лет всё это, казалось бы, стёрлось из памяти. И вы даже помыслить себе не можете, что ваши нынешние неудачи в деловом общении с авторитарными людьми корнями уходят в это происшествие.

В связи с этим при работе с прошлым в психотерапии личной истории речь идёт в основном об избавлении от таких вот имприн-тирующих событий и психотравм. Всех тех неприятностей, которые произошли в жизни клиента. И «застряли» в его психике — как непрожёванные, непроглоченные или непереваренные куски пищи застревают в вашем теле.

Такая «пищевая» аналогия является здесь совершенно уместной. Дело в том, что всё, что происходит или случается в нашей жизни, мы (наши Сознание и Тело) должны «разжевать», «проглотить» и «переварить». Но целый ряд жизненных событий и обстоятельств (причём не только детства, но и взрослой жизни — типа аварий, разводов, потерь и т. п., просто в детстве психотравмирующих ситуаций бывает куда как больше...) оказываются столь значимыми и (или) интенсивными, что ни Сознание, ни Тело попросту не справляются с их переработкой. И тогда это «непережёванное», «непроглоченное» и «непереваренное» событие/происшествие (воспоминание о нём) — то, что и называется «психотравмой», — вытесняется в бессознательное, одновременно как бы застревая в физиологии. Бессознательное же, в свою очередь, принимает свои меры безопасности, как бы блокируя эту психотравму, пряча её от нас. У человека возникает частичная или полная амнезия на происшествие. И внешне всё кажется весьма благополучным за исключением некоего избыточно острого, а зачастую просто глупого реагирования на определённые, связанные с психотравмой (или похожие на неё) события и обстоятельства или ну никак не поддающиеся излечению болезни.

Но происшествие продолжает жить в душе человека. И если он не избавится от «записи» этой психотравмы (не «перепишет» её), это окажется весьма чревато очень неприятными последствиями. Психотравма, как своеобразная «мина» (пусть даже и частично «законсервированная»), сохранится в его бессознательном. И в любой миг сможет «взорваться», породив нечто совершенно неэкологичное. И чем мощнее эта мина, тем «чреватее» последствия её существования. Причём не одного только возможного «взрыва». Ведь для того, чтобы «мина» эта оставалась в «законсервированном» состоянии, бессознательное вынуждено тратить энергию и силы. Ваши собственные энергию и силы. И если одна серьёзная «подсознательная мина» отбирает у человека, скажем, пять процентов энергии и сил, а «мин» этих у вас десять, то 5% х 10 = 50%. А это значит, что живет данный человек не более чем вполовину своих возможностей...

Так что никуда вы не денетесь, а наоборот, истово займётесь психотерапией личной истории. В плане зачистки и расчистки своего прошлого, ориентируясь на предложенные примеры. И используя нижеприведённые психотехнологии...