Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии

Глава 5 Одиночество

Давайте поразмышляем на тему о том, что такое одиночество и почему оно порой становится благодатной почвой для развития цереброфилии.

Многие люди, думая об одиночестве, панически его боятся. Часто они не расстаются с партнерами и продолжают сложные отношения только потому, что пугаются остаться наедине с собой, но мало кто может объяснить, чем же оно страшно.

Мы приходим в этот мир в одиночку и уходим из него тоже одни. Поэтому так важно правильно относиться к своему одиночеству и, самое главное, научиться его не бояться. Считается, что человек не должен быть без пары, что у каждого где-то есть своя половинка – мы слышим об этом с самого раннего детства, читаем в сказках. И часто люди вступают в брак, движимые именно страхом одиночества.

В воздухе буквально витает представление о том, что если человек одинок, значит, с ним что-то не так. Хотя нередки случаи, когда людям в парах куда менее комфортно, чем если б они жили порознь. Однако статус «замужем» или «женат» придает особый вес в обществе. Главное, не один. Вот под воздействием этих стереотипов и может развиться цереброфилия.

Оля, 24 года: «С детства я росла одиночкой. Всегда играла сама с собой, без подруг. Не любила шумные компании, вечеринки, мне хотелось убежать от всех далеко-далеко или вообще заснуть и жить в снах. Раньше, конечно, мечтала иметь друзей, общаться, гулять по вечерам, болтать обо всем на свете и т. д. Но бесконечная ложь и предательство сделали свое черное дело. Как говорится, школьные годы чудесные… Никто не поймет этого чувства, когда чудесным весенним вечерком все твои так называемые подруги на улице, а ты сидишь дома из-за того, что им лень зайти за тобой на пятый этаж. И ты стоишь на балконе, вдыхаешь воздух с запахом сожженной листвы, и в груди такое мерзкое ощущение, такой камень на душе, а на улице весна… Меня никогда не поймет тот, у кого куча друзей, кто бродит по клубам, у кого жизнь бьет ключом. Только испытавшие подобное смогут разделить мою горечь.

Пару раз людям удавалось втереться ко мне в доверие, чтобы потом, после долгих разговоров о дружбе до гроба, бессовестно предать. Сколько раз, помогая коллегам по работе, я сталкивалась с лицемерием, когда они, называясь друзьями и желая «жениха красивого-богатого», за спиной злобно обсуждают твою личную жизнь, которой нет, не было и никогда не будет, качают головами, притворно вздыхают. И ты, не слыша их, прекрасно знаешь, что о тебе говорят, чувствуешь это подсознательно. И опять становится так обидно-обидно! Но теперь мне не нужны друзья, мне и так хорошо! Мерзкое чувство в груди с годами утихает. Так здорово идти одной под дождем или снегом! Ты наедине со своими мыслями и мечтами, тебе никто не мешает! В эти моменты действительно хочется жить! У таких, как я, есть свой собственный придуманный мир, где ты круче всех, и только там настоящая жизнь!

Раньше мне казалось, что у меня какое-то психическое расстройство, но потом поняла, что я просто интроверт. Иногда, конечно, накатывает лирическое настроение. Понимаешь, что нужно создавать свою семью, задуматься о будущем. И тут же приходит осознание того, что вряд ли отыщется такой человек, который сможет меня полюбить, что я никому не нужна, кроме своих родных. И тогда становится совсем невмоготу, слезы сами льются из глаз, но этого никто не видит. Мне надоело верить людям, чтобы потом опять оказаться брошенной и ненужной. Возможно, это тяжелый случай приобретенного одиночества плюс мой интровертный характер. Не сомневаюсь, кто-то меня осудит, обзовет нехорошим словом, но мне плевать, я уже привыкла. Одиночество – моя судьба. Как было написано на кольце у Соломона – «Всё проходит, и это тоже пройдет». Я переживу».

Многие убеждают себя в том, что созданы быть одиночками, но при этом сильно страдают, у них крутятся мысли: «Одному легче, другие люди всё равно меня не поймут, я особенный, могу делать что хочу».

Некоторые даже считают, что одиночество идет на пользу, почти как в анекдоте.

– Ты выглядишь, как одинокая женщина.

– Что ты имеешь в виду?

– Слишком ухоженная, слишком счастливая.

Иногда люди годами живут в браке и кажутся окружающим идеальной парой, они даже становятся похожими друг на друга, но на самом деле всё равно дома чувствуют себя одинокими.

Порой жена не разводится с мужем только лишь из-за убеждения, что лучше жить даже с неподходящим мужчиной, чем одной, потому что так еще страшнее. Есть формы цереброфилии, когда женщины не могут спать в одиночку – боятся уснуть и умереть. Из-за этого страха они часто мирятся с существованием измен и насилия в семье.

Если в семье нет взаимопонимания, одни упреки, подозрения, претензии друг к другу, человек себя чувствует безумно тяжело, но выйти из таких отношений не в состоянии, потому что его мучают всё те же мысли и пугающие фантазии – а как же я буду один?

Виктории 27 лет, и она боится остаться одна: «Для меня это самое ужасное, но кажется, всё к тому и идет. Я говорю не только об отсутствии партнера в личной жизни, а об одиночестве в целом. Этот страх мешает мне нормально жить и выстраивать правильные отношения с людьми. Когда я знакомлюсь с парнем, то с самого начала думаю, что меня обязательно бросят, и это отражается на моем поведении: боюсь сделать и сказать что-нибудь не то, мне постоянно кажется, что я обидела человека и надо извиниться. Понимаю, что с людьми надо держаться независимо, знать себе цену и ни за кем не бегать. Знаю, но ничего с собой поделать не могу, потому что страх всегда сильнее здравого смысла. В результате веду себя с точностью до наоборот. И в конце концов это отталкивает людей. Я просто вцепляюсь в знакомых мертвой хваткой, не давая им свободы. У меня не очень много друзей, и к ним я тоже отношусь крайне ревниво, хочу быть для них всегда на первом месте. Или так, или никак, поэтому редко сближаюсь с людьми.

Сейчас каждый день чувствую себя одинокой и ненужной, не хочу ничего делать, всё кажется бессмысленным. Очень боюсь, что мой узкий круг близких людей отвернется от меня, и тогда я останусь совсем-совсем одна, поэтому всегда стараюсь всем уступать. Кроме того, постоянно преследует чувство, что близкие меня разлюбят».

Многим людям знаком страх одиночества. Они зациклены на том, что близкие могут их бросить. Цереброфилия толкает их к тому, что они постоянно уступают окружающим, лишь бы ощутить свою нужность.

А если бы такой человек прислушался к себе и подумал: «Почему я обязан жить по общественному стандарту, что плохого быть одиноким? Зачем я должен терпеть своего супруга, с которым мне скучно, тяжело и некомфортно? Стоит ли это того, чтобы всю свою жизнь положить на алтарь идеи любой ценой найти себе пару? Или всё-таки лучше проживать ее так, как нравится?»

Нередко родители привязывают к себе детей из страха одиночества, заражая их своей тревогой. И выросшие дети, даже имеющие отдельную жилплощадь, не уходят от родителей, думая: «А как же я буду один? Как я справлюсь? Прихожу домой, а мама всё постирала, приготовила. Нет, без нее я не смогу».

Довольно часто такие дети приводят свою вторую половинку на родительскую территорию. Они боятся, что отношения быстро закончатся, их подстегивают мысли: «А вдруг партнер меня бросит, как я справлюсь? Как к этому отнесутся родители?» Это тяжелый подсознательный страх одиночества и инфантильное поведение. Папа с мамой – люди взрослые. Они как-нибудь переживут все трудности своих детей. Поэтому надо жить для себя, а не для родителей.

Как избавиться от мыслей, навязанных по поводу того, что человек не должен быть один?

Первое – разобраться, так ли вы на самом деле одиноки или всё же есть люди, которые вам подходят и могут стать близкими? Некоторым комфортно и хорошо не с кровными родственниками, а с совершенно посторонними людьми, которые могут жить даже в другом городе или в другой стране. И при этом они намного лучше понимают вас, чем те, которые находятся рядом.

Второе – наполнить жизнь различными событиями, интересными делами, вспомнить о своих увлечениях и хобби.

Иногда одиночество помогает обнаружить в себе новые качества, услышать собственные мечты и желания, понять и увидеть свои резервы. Помните, все происходящее вокруг нас всегда отражение нашего внутреннего состояния. Переключайте мысли об одиночестве на текущие дела и маленькие радости, и тогда можно будет смело сказать цереброфилии «прощай»!