Как заниматься сёрфингом на Гавайях

Над головой высится могучая волна, которая смывает тебя с доски для сёрфинга и утягивает глубоко под воду. Кашляя и отплёвываясь, ты вылезаешь на берег, чтобы получить необходимые уроки.



Чтобы освоить сёрфинг, ты отправился на Гавайи одно из лучших мест в мире – для такого вида спорта. Зимой на северном побережье высота волн достигает шести метров. Гавайи – это группа островов в Тихом океане, которые на самом деле являются вершинами огромных вулканов, поднимающихся со дна моря. Извержения горячей лавы застыли, сформировав на морском дне целый хребет. Когда с этим хребтом сталкивается прилив, образуются гигантские волны.

Уроки серфинга – как ловить волны

Неподалеку на пляже ты замечаешь инструктора по сёрфингу, который обучает группу отдыхающих ловить волны. Притащив с собой доску, ты просишь разрешения присоединиться.

Безупречный подъём

1. Ложись на доску лицом вниз. Поставь ладони на середину. Поднимись на руках, а затем одним быстрым рывком подпрыгни, расположив ступни так, чтобы колени оказались под грудной клеткой и ты сел на корточки.



2. Приземлившись, размести заднюю ногу (левую, если ты правша) ближе к хвосту доски, а правую поставь чуть выше середины. В результате твои колени окажутся согнутыми, а подбородок расположится прямо над центром.



Сделать такой подъём довольно непросто, поэтому тренируйся на пляже до тех пор, пока всё не сделаешь правильно.

В поисках волн

Когда ты научишься подниматься на доске, настанет время покинуть сушу и отправиться в море.

• Привяжись. Прикрепи ремень безопасности доски к лодыжке задней ноги. В этом случае если ты свалишься в воду, то не потеряешь доску. Дрейфующие доски представляют большую опасность для других серфингистов и пловцов.

• Греби. Войди в море, удерживая доску на вытянутых руках, чтобы волна не бросила её тебе в лицо. Когда вода достигнет пояса, ляг на доску. Держи вес по центру и старайся не отклоняться назад, иначе её нос (передняя часть) поднимется и ты соскользнёшь обратно. Начинай грести, отталкиваясь от воды ладонями, пока не оставишь за спиной границу, на которой разбиваются волны.

• Сделай нырок. Если тебе встретится высокая волна, ныряй и не пытайся преодолеть её поверху. Это называется «поднырнуть под волну». Перемести свой вес ближе к носу, чтобы передняя часть доски ушла под воду. Доска сделана из пены и стекловолокна. Она очень плавучая и быстро вынесет тебя на поверхность после того, как ты преодолеешь волну.

• Лови волну. Следи за идущими навстречу волнами и выбери ту, что кажется достаточно большой, чтобы тебя удержать. Поверни нос доски к пляжу и начинай как можно скорее грести.

• Соверши подъём. Почувствовав, что волна несёт тебя вперёд, прекращай грести и вставай, как делал это на пляже.



• Катись. Чтобы не упасть, разведи руки в стороны и держи колени чуть согнутыми. Доска должна располагаться под углом к волне и двигаться к пляжу. Смотри в направлении цели, и туда же последует доска. Чтобы сменить направление, легко переноси вес из стороны в сторону.

Совет. Старайся сосредоточиться на том участке волны, по которому ты хочешь двигаться. Это поможет тебе сохранить равновесие и избежать зрелищного падения.

Загрузка...