Рецепты здоровья на каждый день

В мае следует продолжать очищение кишечника, сосредоточившись на его верхнем отделе – тонком кишечнике. Несмотря на скромные размеры, этот орган весьма важен для нормального функционирования всего организма. Поэтому очищение и снятие воспалительных процессов сделают процесс пищеварения более легким и полезным.

Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами, и чаще всего побеждает их. Но во время этой борьбы иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитным перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.

Поэтому необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.

Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений, – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука – снабдят организм витаминами и придадут энергии.

1 мая

Взять и растереть 140 г хрена, в него добавить сок 3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек. Она не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта. Особенно рекомендуется для отхождения слизистых скоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах.

Принимать смесь рекомендуется натощак два раза в день по 1 ч. ложке.

2 мая

Лучшим видом является зеленая крапива, у которой появились семена. Семена выводят вредную и липкую влагу из носоглотки и прекращают кровохарканье. Она растворяет слизь, очищает тонкий кишечник, помогает при болях в пояснице. Доза на прием – 1,47 г. Она выводит ту липкую слизь, которая собирается в желудке. Если съесть 2,94 г семян, то растворится камень в почке, при этом очистятся почки и кровь.

Со второй половины июня листья крапивы становятся жесткими и малосъедобными, но весной их следует вводить в каждодневное питание. Молодую крапиву можно получать в течение всего лета, если срезать ее у корня и ждать молодой поросли.

3 мая

* Четверть кочана капусты, пучок кресс-салата, одна веточка цикория.

* Пучок свежих нежных листьев редиса, крупный помидор, три веточки сельдерея.

* Латук, капуста, цикорий.

* Латук, капуста, редис или зеленый сладкий перец.

* Латук, свежая кукуруза, шпинат.

* Латук, китайская капуста, репчатый лук или лук-стрелка.

4 мая

Алкоголь в малых дозах стимулирует выработку иммунитета. Это объясняется тем, что вина производят из фруктов, богатых антиоксидантами и биофлавоноидами, которые защищают организм от различных болезней. Но если пить вино и более крепкие напитки в больших количествах, то это угнетающе повлияет на выработку лимфоцитов, макрофагов и других защитников организма, сделает его беззащитным перед инфекцией.

5 мая

Суставные боли пройдут, если лечиться соком расторопши. Целебный сок необходимо заготавливать, когда расторопша выбросит цветочную стрелку, и первые корзинки будут готовы раскрываться. Для получения сока взять 3–5 самых крупных листьев у нескольких растений, измельчить их и выжать сок. Полученный сок необходимо законсервировать, добавив в него 70 % спирт из расчета на 1 л сока – 3 ст. ложки спирта. Хранить в холодильнике. При необходимости пить по 1 ст. ложке утром натощак.

6 мая

Весной или в начале лета надо заготовить первоцвет и высушить его. Из высушенного первоцвета готовят отвар. Залить 1 ст. ложку цветов стаканом кипятка, нагревать на малом огне 15 минут, остудить и процедить. Принимать по стакану отвара перед сном. Как правило, организм успокаивается и нормализация сна происходит в недельный срок.

7 мая

Богаты белком, жирами, витаминами А и группы В, минеральными веществами (магний, калий, железо, фосфор, кальций). Употребление в пищу проростков кунжута помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, оздоровить костные ткани организма. Особенно рекомендуется беременным и кормящим женщинам, испытывающим недостаток в кальции. Кунжутное молоко по содержанию кальция почти не уступает коровьему, но, в отличие от него, не оказывает на организм никакого вредного воздействия.

8 мая

Так как после прекращения роста организма в нем начинают незаметно скапливаться метаболические и другие шлаки, надо с 20–25 лет потихоньку выполнять очистительные процедуры, придерживаться постов. А после 30-летнего возраста должна быть выработана индивидуальная система очищения и необходимо проводить небольшие голодания от 1 до 8 суток. Двигательную активность не снижать. После 40-летнего возраста для «капитального ремонта голографического тела», поднятия активности ферментов организма, удаления шлаков из различных тканей тела необходимо выполнять, с учетом индивидуальной конституции, голодания до 7 суток и более.

Оздоровительная рекомендация: регулярные профилактические очищения организма – жизненно необходимая вещь для поддержания хорошего здоровья в организме. Без их регулярного выполнения происходит угасание степени управляемости организма, снижение биоэнергетических и биосинтетических процессов.

9 мая

Дефицит энергии в организме является главнейшей причиной, ведущей к болезням и преждевременной старости.

Дефицит энергии в организме образуется тогда, когда вы живете «самотеком», не регулярно и не своевременно выполняете оздоровительную программу. Это не позволит вам получить стабильного оздоровительного результата.

10 мая

Возьмите 1 кг свежего несоленого сливочного масла и уложите его в горшок слоями толщиной 1,5 см, чередуя со слоями березовых почек. Заполнив горшок, закройте его крышкой, замажьте щель между крышкой и горшком тестом и поставьте горшок на 24 часа в хорошо протопленную русскую печь. Затем выжмите масло из почек и положите в выжатое масло 1 ч. ложку порошка камфоры. Храните эту мазь в плотно закрытой посуде. Ежедневно натирайте ею больные суставы вечером перед сном.

11 мая

Сырой сок одуванчика, полученный из листьев и корней, в сочетании с морковным соком и соком листьев репы эффективен при болезнях позвоночника и других заболеваниях костей, а также предотвращает разрушение зубов.

Смесь соков моркови, сельдерея и одуванчика весьма эффективна при лечении бронхиальной астмы. Но при этом из питания надо полностью исключить молоко и молочные продукты, концентрированные крахмалы и сахар.

12 мая

Настой чайного гриба – одно из лучших средств очищения организма от шлаков. Эффект очищения появляется, даже если просто пить 2–3 стакана настоя ежедневно. Но можно провести и более глубокую очистку.

Процедура займет 2 дня. В течение этих дней выпивайте за 1 час до еды по 1 стакану настоя чайного гриба. На завтрак съешьте рисовую, гречневую или пшенную кашу на воде без соли и сахара, на обед – салат из свежих овощей, на ужин – любой фрукт. В течение дня кроме настоя чайного гриба пейте минеральную воду и травяные чаи. Перед сном выпейте стакан способствующего очищению кишечника травяного чая: цветки мальвы – 1 часть, листья крапивы – 3 части, цветы лаванды – 1 часть, лист сенны – 3 части, трава дымянки – 5 частей. Залить 1 ст. ложку 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2–3 часа.

Проводите такое очищение ежемесячно, и ваше самочувствие улучшится, появятся легкость и бодрость во всем теле, повысятся защитные силы организма.

13 мая

Обладает разряжающими свойствами. Успокаивает нервы. Растворяет слизь и полностью прекращает ее выделение. Устраняет потемнение в глазах. Полезен при кашле, который возникает от холода. Прекращает влажные выделения. Вызывает аппетит и способствует перевариванию пищи. Рассасывает опухоль селезенки. Согревает желудок и печень. Перец относится к противоядиям, но истощает тепло (быстро расходует теплотворные запасы организма).

14 мая

Почки березы, почки тополя, ягоды можжевельника, трава чистотела, цветки пижмы, корневища аира и листья подорожника смешиваются в равной пропорции.

Затем приготовляется настой из расчета 1 ч. ложка смеси на 1 стакан кипятка. Настаивается смесь 60 минут, после чего ее процеживают и принимают по 70 мл 3 раза в день после еды. Этот набор трав используется для приема в первую фазу менструального цикла. В это же время хорошо употреблять настойку пиона по 40 капель утром и вечером.

15 мая

Используйте для проращивания только светлые семена. Темные в пищу употреблять не следует, так как они обработаны железистым порошком. Проращивать клевер можно отдельно или в комбинации с другими семенами. 3 ст. ложки семян нужно замочить на 4–6 часов. Через 4–5 дней, когда проростки достигнут 2,5–3,7 см, можно собирать урожай. Клевер при проращивании также вырабатывает хлорофилл, поэтому за 2–3 дня до сбора урожая поставьте банку с проростками на свет. Перед употреблением удалите кожуру. Используйте проростки для приготовления хлеба, салатов, сандвичей, супов.

16 мая

Для этого вида очищения вам понадобиться блюдо с поваренной солью. На него вы будите сбрасывать грязь. Соскребание выполняется стоя – ступни ног вместе.

Очень важен умственный настрой и яркость воображения, именно они помогают особым образом настроить ваше энергетическое тело (полевую форму жизни) на то, чтобы оно стало удалять психическую грязь. Представляйте, что ваши руки удаляют толстый слой старой психической энергии, проникнитесь ощущением, как психическая грязь, которую вы соскребли, скапливается на руках. Как только это произошло – сбросьте грязную энергию в блюдо с солью. После сброса снова начинайте чистить себя. Помните, грязь надо соскребать с тела, а не втирать в него.

Порядок выполнения следующий. Сначала очищаете руки – от плеча вниз к кисти ладонью правой руки очищаете левую руку. Делаете скребущее движение сверху, снизу, сбоку – от плеча к кисти. Сбросьте гразь в блюдо с солью. Теперь очищайте правую руку теми же движениями – от плеча к кисти.

После того как руки очищены, скребущими движениями очищается лицо – сверху вниз, плохую энергию – в блюдо с солью. Затем скребущее движение обеими руками начинается от корней волос на лбу и скользит вниз.

Теперь очистите туловище – грудь, бока, спину вниз на таз и ноги. Далее очищают ноги поочередно – ладонями к коленям, а от них – к стопе.

17 мая

Это сильный щелочеобразующий напиток. В связи с этим его рекомендуют принимать для освобождения организма от кислых шлаков и быстрого приведения кислотно-щелочного равновесия в норму. Особенно полезен он людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом и больной печенью.

Картофельный напиток готовится так: 500 г вымытого картофеля в мундире отваривают в 2 л воды без соли. Картофель должен хорошо развариться. Далее его в отваре размельчают в пюре. Полученный напиток употребляют в течение дня.

18 мая

Сделать смесь из сухих листьев и стеблей сабельника в равных соотношениях. Затем взять поровну измельченных сухих корней сабельника и смеси из листьев и стеблей. Все насыпать, не уплотняя, в трехлитровую банку, залить до верха водкой, закрыть и настаивать в темном месте в течение 15 дней. Готовую настойку процедить и по 1 ст. ложке 3 раза в день втирать в больное место. После процедуры разогретое место сразу же укутывать шерстяным платком. Курс лечения – 1,5 месяца.

19 мая

Поможет вымыть шлаки из сосудов и освободить от них кровь. В чайную чашку налейте на 1/5 молока и доверху долейте крепко заваренным чаем. Пейте эту смесь каждые 2 часа в течение 2–5 дней, в зависимости от своего состояния, не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов не добавляйте в напиток ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков можно сделать 1 клизму во время курса очищения.

20 мая

Залейте 300 г яблочной кожуры или нарезанные яблоки без семян водой и проварите на слабом огне 15 минут. Этим отваром залейте листья зеленого чая и дайте настояться. Такой настой обладает кроветворным свойством, помогает против склероза, подагры, хрипоты, простудного кашля.

21 мая

Не вытирайтесь после применения водных процедур. На границах разделения сред образуется особая активная зона, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Когда мы не вытираемся, по мере высыхания эти чудо-процессы становятся нашими и одаривают организм дополнительной энергией. Поэтому после применения любой водной процедуры заходите в теплое помещение без сквозняков и активно двигайтесь, согревайтесь и обсыхайте. Помимо этого, происходит равномерное и правильное распределение природного тепла.

22 мая

Богатые источники витамина D: печень рыбы и рыбий жир, свежие яйца. Витамин D вырабатывается в коже человека под влиянием солнечных лучей. Умеренное пребывание на солнце очень полезно. Ежедневные солнечные ванны укрепляют здоровье. После принятия солнечных ванн выступивший пот не следует сразу смывать. Нужно подождать 15–20 минут, чтобы витамин D успел поглотиться организмом.

23 мая

Сок одуванчика в смеси с соком сельдерея и петрушки очень полезен для селезенки, а также при анемии и функциональных расстройствах сердца.

Сок щавеля действует общеукрепляюще, улучшает пищеварение, используется также при аллергии, сопровождающейся кожным зудом, улучшает функцию печени, желчного пузыря. Для этих целей лучше всего принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день. Отдельно щавелевый сок принимать не рекомендуется, лучше в сочетании с морковным.

24 мая

Известная сибирская целительница И. А. Васильева разработала «мягкий» способ очистки кишечника. Она рекомендует делать клизмы утром и вечером, используя для них 1–1,5 л воды, подкисленной яблочным уксусом.

Для усиления эффекта очистки, т. е. более активного растворения шлаков, она рекомендует на ночь накладывать на живот и область печени компресс из шерстяной ткани и выпивать 5 таблеток сенны, измельченных в порошок. Компресс может быть сухим или смоченным в отваре трав.

Для приготовления отвара возьмите в равных частях траву горца птичьего (спорыша), листья березы и ягоды шиповника. Залейте 2 ст. ложки смеси 1 л воды и нагревайте на паровой бане в течение 10–15 минут. Процедив и остудив, выпейте 2 стакана отвара как чай, а в оставшиеся 500 мл добавьте 1 ст. ложку соли и 1/5 ч. ложки лимонной кислоты. В этом отваре замочите шерстяную ткань для компресса и делайте его ежедневно на ночь.

Для ускорения очищения И. А. Васильева советует делать также микроклизмы, растворив 4 таблетки сенны в 1/2 стакана воды.

25 мая

Люди, которые постоянно стимулируют нервную систему табаком, кофе, чаем, алкоголем, спят плохо. Только нормальное питание на основе натуральных продуктов и физические упражнения на свежем воздухе дают крепкий сон. Чтобы он стал таким, ваш день должен быть физически активным, но не слишком утомительным. За 2–3 часа до отхода ко сну вы должны легко поужинать, погулять, почитать или побеседовать с домашними. Можно посмотреть спокойные программы по телевизору. Запомните, все, что вас возбуждает перед сном, отражается на его качестве.

26 мая

Атеросклероз и гипертония – тесно связанные между собой заболевания. Ведь повышенное содержание жира в крови не только сужает сосуды, но и делает кровь густой, и, как следствие, повышается кровяное давление. Многие гипертоники и сердечники для разжижения крови применяют аспирин, но это далеко не безвредно. А вот настой чайного гриба полезен во всех отношениях: он не только разжижает кровь, но и служит для профилактики множества заболеваний. Постоянное употребление настоя чайного гриба (2–3 стакана в день) приводит к стойкому снижению давления.

27 мая

Возьмите 200 г верхних листьев молодой крапивы без черешков, пучок огородной зелени (можно добавить листья одуванчика), свежий огурец, немного зеленого лука.

С крапивой всегда надо быть осторожным, поскольку на ее листьях могут быть различные паразиты. Для этой цели листья крапивы на 15–20 минут замочить в круто посоленной воде. Все паразиты упадут на дно, листья же останутся на поверхности. Собрать их в дуршлаг и промыть в проточной воде.

Затем еще влажные или обсушенные полотенцем листья протереть между ладонями, чтобы они не жалились, мелко нашинковать, соединить с нашинкованными листьями других трав. Огурец очень мелко нашинковать. Соединить с листьями и полить каким-нибудь соусом или майонезом.

28 мая

Вам понадобятся 3 яблока, 2 груши, 300 г слив, 2 стакана воды, 1 лимон, мед по вкусу, лед.

Воду вместе с лимонной коркой нужно довести до кипения, затем охладить. Яблоки и груши натереть на мелкой терке и полить лимонным соком или растворенной лимонной кислотой, чтобы не потемнели. Добавить пюре, приготовленное из хорошо поспевших слив, протертых через сито. Фруктовое пюре хорошо размешать, подсластить и смешать с охлажденной водой.

29 мая

Весьма важно снабжать организм биологически активными веществами с высоким энергетическим потенциалом, чтобы оздоровление шло быстрыми темпами. Наиболее доступным средством является проросшая пшеница.

Промывают 2–3 стакана пшеничного зерна и кладут в эмалированную глубокую тарелку. Заливают примерно на 1/4—1/3 толщины слоя пшеницы протиевой водой. Сверху зерно прикрывают блюдцем или мокрой тканью. Тарелку оставляют при температуре 22–23 °C, время от времени увлажняя верхнюю ткань, пока зерна не прорастут. Обычно на это требуется 1,5–3 дня. Тарелку с проросшей пшеницей оборачивают целлофановым пакетом и помещают в холодильник (в морозильную камеру нежелательно), чтобы приостановить дальнейший рост. По мере надобности берут ежедневно столько проросшей пшеницы, сколько необходимо.

30 мая

При подозрении, что вы отравились несвежими или некачественными продуктами, о чем свидетельствуют такие симптомы, как понос и рвота, принимайте по 1 ч. ложке кипяченой воды с яблочным уксусом (в пропорции 1 ч. ложка на 1 стакан воды) каждые 5 минут. Это рецепт доктора Джарвиса, известного своими работами о целебных свойствах яблочного уксуса.

На опустошение стакана таким образом уйдет 4 часа. Затем приготовьте второй стакан той же смеси и пейте по 2 ч. ложки каждые 5 минут. Третий стакан нужно выпить постепенно, небольшими глотками с перерывами в 15 минут. В итоге на лечение уйдет целый день, в течение которого нельзя ничего есть. После опустошения третьего стакана можете позволить себе легкий ужин – немного легкоусвояемой пищи. В течение последующих двух-трех дней выпивайте стакан смеси во время каждого приема пищи.

31 мая

Кишечная микрофлора – эволюционно закрепленная форма существования большинства многоклеточных организмов и должна быть строго специфичной. У человека она правильно развивается только на сырой растительной пище плюс немного правильно приготовленной цельной пищи (крупы и т. д.). Такая микрофлора позволяет нам переваривать 50 % пищевых волокон и добывать из них дополнительное питание, к тому же растительные волокна обеспечивают в толстом кишечнике антитоксичность.

Вареная, рафинированная, неправильно сочетаемая, богатая белками и сахарами пища позволяет «культивировать» патогенную микрофлору, которая отрицательно влияет на усвоение кальция (это одна из причин поголовного разрушения зубов) и не дает нормально функционировать и восстанавливаться толстому кишечнику (это другая причина массового распространения среди населения расстройств и болезней толстого кишечника).

Восстановить нормальную микрофлору толстого кишечника поможет очищение и нормализация рН среды в толстом кишечнике. Тем самым мы создадим благоприятные условия для развития необходимой микрофлоры.

Измените питание с акцентом на употребление свежеприготовленных овощных соков, салатов, цельных круп, пророщенных зерен, орехов. Включение ягод и дикорастущих съедобных трав в рацион послужит исходным сырьем для развития нормальной микрофлоры. Ведь поступление пищи в организм уже через десятки минут приводит к активизации и размножению микроорганизмов, населяющих полость желудочно-кишечного тракта и слизистой кишечника.