Рецепты здоровья на каждый день

Последний месяц лета дает нам возможность насладиться урожаем фруктов и овощей, получить ударную дозу витаминов и других биологически активных веществ. Это прекрасное время для заготовок и компотов, сохраните на зиму насыщенные теплом солнца плоды. Проводите разгрузочные дни: арбузный, абрикосовый, персиковый, грушевый. Съедаемые 1,5–2 кг фруктов в день хорошо очищают кишечник благодаря повышенному содержанию в них клетчатки. Если после приема фруктов у вас начинается брожение в пищеварительном тракте. Это означает, что сырые фрукты вашему желудку переваривать тяжело. Попробуйте есть, например, запеченные яблоки.

Август – месяц очищения селезенки. Для поддержания этого кроветворящего органа рекомендую пить красные ягодные и овощные соки (клюквенный, брусничный, свекольный), весьма полезны очищающие кровь травяные сборы.

В конце месяца пора подумать о наступающей осени и приготовить луковое вино для укрепления иммунитета и защиты от инфекций. Положите в литровую банку 100–150 г мелко нарезанного репчатого лука нового урожая, добавьте 100 г меда, залейте хорошим виноградным вином. Настаивайте 2 недели, профильтруйте и пейте ежедневно по 3–4 ст. ложки.

Особое предупреждение дачникам: не переусердствуйте при сборе урожая, не поднимайте тяжелые ведра, не стойте долгое время в наклонном положении, не разгибайтесь резко. Такие движения могут спровоцировать скачок артериального давления, приступ ревматических болей, обострение хронических болезней. Пусть вашим девизом будет выражение: урожай для нас, а не мы для урожая.

1 августа

Избавит употребление натощак утром и вечером перед сном кислое молоко от одной коровы. На утро заквашивайте молоко вечернего удоя, на вечер – утреннего. Детям до 10 лет рекомендуется принимать по 1 стакану, старше 10 лет и взрослым – по 500 мл.

2 августа

Обида – особая информационно-энергетическая структура искусственного происхождения в объеме полевой формы жизни. Для поддержания своего существования она требует постоянной подпитки, иначе человек ее просто забудет. Эта подпитка берется из общей энергетики организма. В итоге организм, органы, системы, функции недополучают энергию для своего нормального функционирования. Помимо прочего, «раковина» обиды, располагаясь в груди, мешает нормальной циркуляции энергии. Все это приводит к снижению вашей жизненной энергии, общему ослаблению. Но если вы простите своего обидчика, значит, вы освободитесь от этой информационно-энергетической обузы. Поэтому прощайте своих обидчиков, не разрушайте свой организм.

3 августа

Хорошее общеукрепляющее и тонизирующее средство при лихорадке, простудных заболеваниях, малярии, кори, при диабете. Полезен при гастритах с пониженной кислотностью, при артритах обменного происхождения, при ревматизме, подагре. Обладает сильным мочегонным действием, поэтому полезен при заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени и желчного пузыря, гипертонии, отравлениях, диатезах.

Принимают по 1/2 стакана сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

4 августа

Сок черной редьки является сильным желчегонным средством. Если в желчных протоках содержится много солей, шлаков, то отток желчи затруднен – отсюда боль. Прикладывайте на область печени водяную грелку, принимайте горячие ванны. Если боль терпима, то процедуры продолжайте до тех пор, пока не кончится сок. Обычно боль ощущается только вначале, потом все нормализуется. Если вы предварительно проделали очищение печени, то ее вообще может не быть.

Соли выходят незаметно, но эффект от очищения огромен. Когда сок заканчивается, начинайте употреблять жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Употреблять во время еды по 1–3 ст. ложки, пока не закончится. Помимо очищения это способствует укреплению легочной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Подобные очистительные процедуры следует проводить 1–2 раза в год. Во время очищения соблюдайте преимущественно растительную диету, избегайте острых, кислых и соленых блюд.

5 августа

Естественное лечение сахарного диабета заключается в потреблении натуральной пищи (исключить все концентрированные крахмалы и рафинированные сахара, мясные продукты) и ежедневно потреблять 1 л смеси соков моркови, салата, стручковой фасоли и брюссельской капусты. Рекомендуется дополнительно пить по 1/2 л смеси морковного и шпинатного соков.

6 августа

Его необходимо запаривать перед использованием в течение 20–25 минут для смягчения хвои. Смола, выделяемая хвойными деревьями, наделена противомикробными и дезинфицирующими свойствами, поэтому хвойные веники помогают при угревых высыпаниях. Пассивный массаж (лежание на лапнике) приносит облегчение при ревматизме. Эфирные масла, содержащиеся в хвое, оказывают успокаивающее и седативное действие. Ветки для хвойного веника должны быть молодыми, светло-зелеными, смолянистыми, с маленькими почками на кончиках. Желательно выбирать только те, которые росли в тени и не попадали под прямой солнечный свет.

7 августа

Мешочек с 1–1,5 кг сухого сена погружают в емкость с горячей водой 7–8 л на 15–20 минут (современные физиотерапевты советуют кипятить в течение 1 часа). Далее отвар выливают в ванну с теплой водой. Вода получается кофейного цвета, открывает поры и усиливает кровообращение. Эти ванны очень способствуют согреванию тела. Здоровые люди могут использовать ее в любое время. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

8 августа

Очищенные зубчики чеснока мелко порезать, разложить на марле тонким слоем и высушить на воздухе при комнатной температуре. Сухой чеснок смолоть в кофемолке, сложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Хранить в темном сухом холодном месте. Принимать по 1/2 ч. ложки 3 раза в день до еды, запивая настоем из листьев мяты перечной или мелиссы.

9 августа

Возьмите 200 г топинамбура, 200 г сельдерея, корень петрушки, 3 ст. ложки проросшей пшеницы, зелень петрушки.

Чисто промытые корнеплоды надо натереть на мелкой терке и отварить в 1 л родниковой или протиевой воды. Сельдерей варится несколько дольше, чем топинамбур, поэтому сначала в кипящую воду кладут сельдерей, через 3 минут – петрушку, а затем – топинамбур. Как только суп будет готов, положите в него проросшую пшеницу и зелень.

Отварной топинамбур обладает своеобразным вкусом. Это прекрасная еда в зимнее время года, обладающая биологически активными веществами, необходимыми для организма.

10 августа

Взять (по весу) в равных количествах:

а) канифоль (превратить в мелкий порошок);

б) свежее нутряное свиное сало (вытопить на паровой бане);

в) чистый пчелиный воск.

Первым растапливаем на паровой бане воск, в растопленный воск бросаем порошок канифоли, непрерывно помешиваем деревянной ложкой или палочкой, потом частями топленое сало, все время помешивая. Как только все расплавится, снять с огня и энергично размешивать, пока вся масса не загустеет и не станет пластичной, однородной.

Остывшую массу нанести на фурункул, сверху сложенную в несколько слоев марлю и закрепить повязкой. В тяжелых случаях повязку с пластырем менять два раза в сутки.

Обычно нарыв сам вскрывается – и гной выходит.

11 августа

Возьмите по 1 стакану сока из свежей малины и красной или белой смородины, полстакана сока из свежей клубники, 11/2 стакана минеральной или газированной воды, лимонный сок и мед по вкусу.

Смешать плодовый сок. Заправить смесь медом и лимонным соком и охладить. Перед подачей на стол добавить минеральную воду.

12 августа

О дефиците витамина В₉ свидетельствуют анемия, чувство постоянной усталости, бессонница, нарушение пищеварения, замедление роста, проблемы с памятью. При энтерите, хроническом гепатите и циррозе печени, атеросклерозе и псориазе в вашем меню должны присутствовать бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, зерновые (ячмень, овес, отруби), орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, лосось, тунец. Обратите внимание: этот витамин легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.

13 августа

Сок с медом (1: 1) полезен при бронхите с кашлем и ангине. Клюквенный сок назначают при гинекологических воспалительных заболеваниях, туберкулезе легких, малокровии, головной боли, атеросклерозе. Он улучшает аппетит, способствует усвоению пищи, усиливает выделение желудочного и панкреатического сока. Соком клюквы успешно лечат гастриты с пониженной кислотностью, воспаления поджелудочной железы.

14 августа

Залейте 100 г сухого шалфея лекарственного 1 л кипятка и кипятите в течение часа на небольшом огне. Настаивайте отвар в течение суток. Процеженный отвар добавьте в воду для ванны и принимайте ее 20 минут. Шалфей очищает поры кожи, регулирует потоотделение, помогает также при ревматизме.

15 августа

Вам понадобятся 4 ст. ложки малинового сока, пол-лимона, 2 стакана воды, 2 ст. ложки меда, 2 кусочка льда.

Отжать через марлю свежую, хорошо поспевшую вымытую малину. Полученный сок смешать с лимонным соком и водой, подсластить.

16 августа

Смесь сока моркови, шпината, листьев репы и водяного кресса обладает способностью растворять свернувшийся фибрин крови при геморрое, а также геморроидальные шишки.

Ежедневное потребление 1 л этой смеси, при полном исключении из питания мучных продуктов, рафинированного сахара и мяса, способно безболезненно устранить геморрой за 1–6 месяцев. В случае хирургического вмешательства процесс восстановления может длиться значительно дольше.

17 августа

При экземе и дерматите на стадии острого воспалительного процесса хорошо помогает настой травы чистотела. Для его приготовления взять 2 ст. ложки травы, заварить стаканом кипятка, настаивать, пока жидкость не достигнет температуры 37 °C. Полученный настой использовать для ванночек, которые делать в течение 15–20 минут ежедневно. На 2—3-й день лечения обычно зуд заметно уменьшается, устраняются гиперемия и отеки, заживают поврежденные поверхности.

18 августа

Магнитные линии Земли идут от Северного полюса к Южному. Опыты показали, что люди, спавшие на полу, сами во сне принимали нужное положение. Их тела при ослаблении энергетики располагались поперек, а при перевозбуждении – вдоль магнитных линий. Но в любом случае рекомендуется спать либо головой на север, либо на восток.

Сон на спине часто превращает людей в «храпунов». А кислородное голодание и неполноценный сон чреваты букетом болезней. Лучше спать на правом боку, положив под щеку сомкнутые ладони. В этой позе сердце и почки не сдавлены тяжестью других органов. Сомкнутые ладони выравнивают энергетику организма.

19 августа

Листья и стебли мяты перечной залейте 1 л кипятка, оставьте на 1 час, а затем прокипятите под крышкой в течение 10 минут. Мятная ванна успокоит нервную систему, а также поможет при нарушениях половых функций у мужчин.

20 августа

Истолочь в ступке четыре большие головки чеснока, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, затем нижнюю половину кашицы чеснока с наибольшим содержанием чесночного сока залить стаканом водки, настоять в темном прохладном месте 15 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Аккуратно процедить отстоявшуюся маслянистую жидкость. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 3 недель. Настойку полезно применять при склеротической форме гипертонии.

21 августа

В течение недели нужно будет питаться только арбузом и ржаным хлебом. При появлении неприятных или болевых ощущений в области поясницы примите теплую ванну. Наиболее подходящее по биоритмам время для выведения из почек камней – 2–3 часа ночи, поэтому в конце недели арбузной диеты ночью примите теплую ванну и съеште очередной арбуз.

22 августа

Очистите от кожуры 500–800 г сырой свеклы, мелко нарежьте или измельчите на терке, залейте 1–1,5 л кипятка. Оставьте в теплом месте 20–40 минут, затем процедите, остудить до комфортной температуры. Свекольная клизма эффективна при хронических запорах, хорошо восстанавливает перистальтику кишечника, устраняет дисбактериоз. Курс лечения – 5—12 клизм.

23 августа

Берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и изрезанные еловые шишки и, смешав это (около 1 кг сухого веса), кипятят полчаса в 7–8 л воды. Далее, как и в первом случае, выливают в ванну с теплой водой. Эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь. В основном она действует на кожу, тонизируя ее (а через нее стимулируется центральная нервная система), и укрепляет, очищает кровеносные сосуды. Ванна эта приятна по своему запаху, укрепляет организм, полезна пожилым людям, у которых жизненные проявления ослаблены.

24 августа

Хорошо утоляет жажду и успокаивающе действует на нервную систему. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом сосудов головного мозга и сердца. Пожилым лицам и слабым детям помогает при малокровии и особенно хорош при болезнях печени. Употребляют при запорах, геморрое, подагре, ревматизме. Полезен при заболеваниях почек и мочевого пузыря, обладает мочегонным и мягким слабительным действием (отсюда совет пожилым людям: не пропускать дынный сезон). Хорошо утоляет жажду и успокаивает нервную систему. Назначают по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

25 августа

В народной медицине березовый гриб применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке, как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Препараты чаги используют для повышения иммунитета, стимуляции нервной системы, улучшения обмена веществ, регуляции деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В начальных стадиях развития рака чага может задержать рост опухоли, уменьшает боли, улучшает общее самочувствие больных.

Высушенный гриб чаги залейте кипяченой водой комнатной температуры, настаивайте 4–8 часов. Воду слейте в отдельную емкость, она пригодится позже. Размоченные куски чаги пропустите через мясорубку или натрите на терке. Залейте измельченную чагу холодной водой в соотношении 1: 5, настаивайте 2 дня, затем жидкость слейте, отжав в нее же остаток чаги. К полученной жидкости добавьте воду, в которой чага настаивалась в самом начале. Приготовленный настой может храниться 4 дня. Принимать его следует не реже 3 раз в день по 1 стакану за 30 минут до еды.

26 августа

Залейте 50 г измельченной травы череды 1 л кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите и вылейте настой в ванну. Рекомендуется принимать перед сном при экземе, псориазе, аллергических поражениях кожи.

27 августа

Воспаление почек быстро поддается излечению голоданием, правильным питанием и соблюдением гигиенического режима. Эти несложные изменения в жизни необходимо провести до момента, когда болезнь почек достигнет необратимого состояния. Голодание лучше применять уриновое – оно целенаправленно действует на почки, – сроком от двух дней до трех недель. Состояние почек быстро улучшается во время голодания. Симптомы мочевого отравления – головные боли, головокружения, частые и обильные мочеиспускания, потение – быстро исчезают уже в первую ночь. Моча становится нормальной по цвету и запаху, все указывает на возобновление нормального выделения.

28 августа

Когда по отношению к вам совершено что-либо неприятное, отвечать тем же не рекомендуется. Необходимо сопротивляться только на физическом уровне, но на уровне обыденного сознания (мыслей и эмоций) надо постоянно сохранять чувство смирения, кротости, любви к людям. Ведь любая неприятность, препятствие – урок для духовного совершенства и роста, отработки кармической задолжности. Подобное поведение снимает карму, избавляет от болезней, улучшает судьбу и здоровье самого человека и его детей. Проявление неприятия ситуации, гордыня лишь усугубляют жесткость кармического урока, создают программу обиды и распространяются на потомков.

29 августа

Залить 2 ст. ложки сухих ягод рябины обыкновенной в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и витаминное средство. Рябина благодаря содержащемуся в ней амигдалину повышает также устойчивость организма к гипоксии (т. е. кислородному голоданию), более того, недавно получены данные, свидетельствующие о том, что амигдалин противодействует окислению липидов (в результате самоокисления внутри клеточных жиров образуются ядовитые вещества, нарушающие функцию клетки). Предохраняют внутриклеточные жиры от окисления (обладают антиоксидантными свойствами) также витамины С и Е, содержащиеся в плодах рябины. Действие этих биологически активных веществ в определенной мере обеспечивает профилактику атеросклероза и улучшает общее состояние организма.

30 августа

Возьмите по 150 г малины и крыжовника, 1 стакан воды, 2 ст. ложки меда.

Ягоды следует протереть через сито, в отжимки добавить воды и слить ее в полученное пюре, подсластить его медом.

31 августа

Вы мысленно творите любой предмет, и в зависимости от того, насколько вы насыщаете его энергией, настолько длительно он существует, поддерживает свою собственную структуру и т. д. Если теперь вы научитесь создавать яркие чувственные мыслеобразы какого-либо из внутренних органов вашего организма или всего тела и подолгу сосредотачиваться на них, вы можете в буквальном смысле слова восстанавливать органы или тело до состояния созданного вами чувственного мыслеобраза.

После того как вы научитесь не отвлекаясь удерживать внимание на чем-либо в течение 20 минут, вы поступаете следующим образом. Сосредоточив внимание на предмете, медленно и свободно закрываете глаза не отводя взгляда от предмета. В результате такого простого действия, когда глаза закроются, созерцаемый вами предмет будет по-прежнему перед вами в области «третьего глаза» (прямо перед вами в области лба). Мысленно наблюдайте этот предмет, пока он не исчезнет. Затем опять медленно откройте глаза и сосредоточьте взгляд на предмете. Плавно закройте глаза и держите предмет в поле зрения как можно дольше. Так продолжайте тренироваться до тех пор (по 20–30 минут регулярно в день), пока сможете по своему желанию мысленно создавать и удерживать в поле зрения любой чувственный мыслеобраз от 5 до 20 и более минут. Для созерцания возьмите пламя свечи, его гораздо легче будет мысленно воспроизводить.