Рецепты здоровья на каждый день

Лето, начиная с середины июня, прекрасное время для удаления накопившихся продуктов метаболизма за период интенсивного усвоения веществ в осеннее-зимний период. Наиболее эффективной будет процедура сосания масла. Ежеутренне, еще до чистки зубов и завтрака, сразу после пробуждения возьмите в рот чайную ложку чистого оливкового или подсолнечного масла без отдушек и добавок. Подержите десять минут во рту, прополаскивая им внутренние стороны щек, перекатывайте на языке. Выплюньте масло и стакан и посмотрите на его цвет: если масло светлое, значит, организм чист, если же оно потемнело – необходимы дальнейшие очистительные процедуры. Также полезно принимать каждое утро по столовой ложке масла для налаживания процессов пищеварения, борьбы с запорами и очищения кишечника.

Позвоночник и суставы в этом месяце особенно податливы к очищению и различным оздоровительным процедурам, поэтому не упустите возможность улучшить их состояние. Медовый массаж, контрастный душ, упражнения на вытяжение и расслабление мышц – все это поможет вам справиться и с остеохондрозом, и с межпозвонковой грыжей, подагрой и отложениями солей.

Июнь радует нас буйным цветением трав и первыми урожаями ранних сортов моркови, свеклы, зеленных культур, начинают созревать ягоды. Можно устраивать себе разгрузочные дни, питаясь лишь одним видом продукта. Переход на чисто растительный рацион дастся вам летом без труда.

Салат-«метла», обладающий великолепным очистительным эффектом, поможет вашему организму справиться с накопившимися шлаками. Вам понадобятся свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь и свеклу. Тщательно перемешайте и помните салат руками для выделения сока. Солить не нужно, можно добавить немного лимонного сока по вкусу и заправить растительным маслом. При пониженной кислотности желудочного сока нужно использовать не свежую, а квашеную капусту.

1 июня

Фикус считается помощником в укреплении семьи, он способствует зачатию и рождению детей. Это связано с тем, что у него сильно выражен жизненный принцип «Слизи» (большие, сочные листья), который распространяет свое влияние на людей. Это поддерживает в помещении стабильную атмосферу, препятствует раздражительности. Не ставьте фикус на солнце. Он не любит яркого солнечного света и предпочитает затененные уголки помещения, в которых выражены прохладные, влажные свойства, необходимые для его жизнедеятельности.

2 июня

Это комнатное растение обладает положительной энергетикой, которая подпитывает человека. За счет этого повышается самочувствие человека, пребывающего рядом с этим растением.

С помощью традесканции можно определить существование в доме вредной для человека энергетической сущности (полевого паразита). На это указывают листья растения, которые резко изменяются, желтеют и мельчают. Чтобы ваше растение не умерло от истощения, желательно найти источник отрицательной энергетики и нейтрализовать его. Используйте традесканцию в качестве индикатора, по которому будете определять энергетическую обстановку в своем доме, квартире.

3 июня

Возьмите 750 г полевого хвоща, залейте 2 л холодной воды, кипятите 30 минут и, процедив, добавьте в воду для ванны. Содержащийся в хвоще кремнезем облегчает состояние при болезнях почек и мочевого пузыря, эффективен также при плохо заживающих ранах. В этом случае на рану следует наложить смоченный в отваре кусок ткани или бинта.

4 июня

Вам понадобится 1 кг кислых яблок, 4 л воды, 100 г сахаpа, 200 г меда, 30 г дpожжей, 1 ч. ложка молотой коpицы.

Hаpезанные тонкими ломтиками яблоки сложите в эмалиpованную кастpюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Сняв кастpюлю с огня, дайте яблокам настояться 3–4 часа. Пpоцедите отваp чеpез маpлю, добавьте дpожжи, сахаp, мед, коpицу и оставьте в теплом месте для бpожения.

Чеpез 2–3 дня квас снова пpоцедите, pазлейте в бутылки с завинчивающимися кpышками и поставьте на холод. Чеpез 3–4 дня квас готов.

5 июня

Люди с конституцией типа «Желчь» имеют среднюю мышечную массу, обычно среднего роста, изящного телосложения. Кожа у них мягкая, светлая, загорает плохо, руки теплые, ногти пластичные, кости не выделяются. Веки красноватые, глаза влажные. Кончик носа иногда бывает красным.

«Желчь» плохо переносят жару. У них хороший аппетит, они обычно много едят и пьют, предпочитая горькое, сладкое, вяжущее, прохладное. У людей с конституцией «Желчь» активный обмен веществ и прекрасно работает кишечник. С психологической точки зрения эти люди тщеславны, остроумны, честолюбивы, любят быть лидерами. Материальное процветание для них не проблема. Свой достаток любят демонстрировать другим.

У людей с конституцией «Желчь» часто образуются желчные камни, поэтому им надо больше пить воды и соков и делать чистку печени, а также больше времени проводить на воздухе. Для клизм им можно использовать лимонную воду, яблочный уксус, горячую воду или теплую урину. Людям с конституцией «Желчь» лучше проводить очищение организма в прохладные дни, чем в жаркую летнюю погоду.

6 июня

Проведение регулярных голоданий позволит вам качественно очищаться от гноеродной инфекции. Чем длительнее сроки голода, тем более глубокие очаги инфекции вы уничтожите. Чем регулярнее голод, тем меньше вы подвержены этой инфекции.

Рекомендую голодать на посты – 3–4 раза в год по 5—10 (а иногда и более) суток. Голодание желательно проводить на урине.

Если будете голодать на полыни с уриной, то ограничьтесь 1–2 неделями. Все зависит от вашей индивидуальной конституции. Лучше использовать 3–4 суток голода в квартал, но регулярно.

7 июня

Каждое утро вы должны не мене пяти раз заверять себя, что все идет хорошо. Этим вы задаете себе тон на весь день. А вот если вы скажете: «У меня впереди ужасный день, и я совершенно не представляю, как справлюсь с делами», это только наведет на мысль, что вставать с постели вообще не стоило. В течение дня, если это необходимо, также можно делать внушения и говорить себе, что все идет хорошо.

В разные дни ситуация может складываться по-разному, но даже столкнувшись с огромными трудностями, все равно стоит, сжав зубы, мысленно сказать себе: «Хуже уже не будет, дела вновь пошли в гору». Это всегда поможет. Повторив утверждение пять раз, вы сами поверите в это. Такая психологическая поддержка – прекрасный способ поднять себе настроение.

8 июня

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Горький вкус улучшает пищеварение и аппетит, согревает тело и стимулирует выход жидкости из него, раскрывает сосуды, обладает разреживающими, растворяющими свойствами, увеличивает циркуляторные процессы в теле, способствует очищению полостей тела, особенно легких, помогает при отравлении, обмороках, лихорадочных состояниях, проясняет сознание.

Чрезмерное употребление горьких продуктов истощает организм, порождая болезни, связанные с перевозбуждением жизненного принципа «Ветра».

9 июня

Как психическая грязь в виде статической энергии накапливается на теле человека, точно так же она оседает и накапливается в помещении. Особенно много психической грязи накапливается там, где бывает много людей, и в тех местах, где они наиболее часто сидят.

Предлагаю следующие способы.

1. Вообразите сильнейший ветер, этим вы настроите свое энергетическое тело на то, чтобы оно очищало помещение.

2. Вообразите сильнейший поток воды, который смывает всю грязь.

3. В тех местах, где скапливается особенно много психической грязи, – местах сидения, лежания – примените соскребание – как будто скатываете снежный ком и выбрасываете его в дверь или окно.

Откройте окна и двери в очищаемом помещении. Станьте в центр комнаты – ноги вместе, руки опущены, кисти вместе (одна на другой). В варианте 1 и 2 представляете сильнейший вихрь или поток воды, которые всю психическую грязь из комнаты выбрасывают в окна. Во время выбрасывания психической грязи из комнаты создаете мысленный посыл: «Потенциал смытой с комнаты ненужной психической энергии используется на благо всем, кто в ней нуждается».

10 июня

Необходимо поддерживать биосинтетические процессы на должном уровне.

Поддержание биосинтетических процессов на должном уровне возможно лишь при регулярном применении оздоровительных средств. Если этого не делать, то они затормозятся, а вы постареете и т. п.

11 июня

* Возьмите свежую лимоную корку, очистите от цедры, приложите к виску влажной стороной и подержите некоторое время. Вскоре под лимоной коркой появится красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре пройдет.

* Приложите к вискам и лбу разрезанный вдоль оси крупный лист алоэ и полежите в темной комнате 30 минут.

* Залейте 10 зубчиков чеснока 50 мл молока, доведите до кипения, проварите на небольшом огне 5 минут, охладите и процедите. Закапайте в ухо 5—10 капель отвара и через 1 минуту выведите его из уха, наклонив голову в другую сторону.

12 июня

Для получения укропного эфирного масла используют спелые высушенные плоды укропа, эти же плоды являются лекарственным сырьем, которое включается в многочисленные сборы. В плодах укропа содержатся вещества, благодаря которым настой плодов применяют как спазмолитическое средство при спазмах гладкой мускулатуры кишечника и коронарных сосудов.

Препараты из плодов укропа эффективны при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности на фоне атеросклероза. Укроп снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, снижает газообразование.

Плоды укропа и выделяемое из них эфирное масло применяют для улучшения аппетита, пищеварения, как мочегонное, глистогонное, тонизирующее, послабляющее средство, для увеличения лактации и регуляции менструального цикла.

Препараты укропа и фенхеля рекомендуются при олигурии, воспалении мочевых путей, подагре, метеоризме, потере аппетита, атонии пищеварительного тракта, аэрофагии, недостаточности месячных, легочных заболеваниях, при гриппе, болях в желудке, нервной рвоте, недостатке молока у кормящих.

Укропную воду (2–3 капли укропного эфирного масла на стакан воды) применяют как косметическое средство при гнойничковых болезнях кожи лица.

13 июня

Непосредственно перед самым отходом ко сну, когда свет потушен, поблагодарите Бога за прожитый день своими словами, если не знаете никаких молитв. Очень хорошо, когда вы засыпаете с мыслями благодарности за прожитый день. Ведь последние перед сном мысли погружаются в подсознание и остаются там, создавая установку на последующий день. Так пусть в них будет ощущение здоровья, уверенности и счастья.

14 июня

Пиявки полезны своей слюной, и это, в общем, самое сильное их достоинство. Слюна этих черных докторов обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством, а также способствует повышению защитных сил организма и повышению иммунитета.

Пиявки отсасывают «дурную» кровь (в совсем небольших количествах) и производят человеку своеобразную инъекцию синтезируемого в них очень полезного веществ – гирудина.

Применение пиявок позволяет снизить давление и понизить уровень холестерина в крови. Если не бояться этих маленьких существ и правильно их использовать, то можно весьма помочь своему организму в деле выздоровления. С помощью пиявок лечат многие женские болезни, в том числе и эндометриоз. Пиявки употребляют и для того, чтобы улучшить состояние организма перед зачатием ребенка, подготовить хорошую базу для вынашивания потомства, а также для того, чтобы помочь женщине при бесплодии по причине плохой проходимости маточных труб, при нарушении эпителия. После лечения пиявками проблемы такого рода быстро исчезают.

15 июня

Они подбираются индивидуально, и их лучше зашивать в отдельные мешочки, которые кладут под подушку. Например, гипертоникам можно использовать высушенные и истолченные листья березы, чабрец, пустырник, мяту, руту, мелиссу. Гипотоникам – лист березы, корень девясила, родиолы розовой, семян кориандра. При бессоннице, нервном возбуждении используйте подушечки с сушеной валерьяной.

16 июня

В народе ромашку называют «маточная трава», так как она помогает при многих гинекологических заболеваниях. Применяют ее при болезненных менструациях у молодых девушек и женщин.

Для разового настоя 1/2 ч. ложки цветов ромашки заливают 1/2 стакана кипятка. Пьют процеженный настой 3 раза в день.

Отвар готовят следующим образом: 4 ст. ложки цветов ромашки заливают 1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревают на водяной бане 30 минут, охлаждают, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 0,2 л. Принимают по 1/3—1/2 стакана 2–3 раза в день после еды.

17 июня

Температуру ниже 38, а то и 39 °C сбивать таблетками не рекомендуется – надо дать организму возможность бороться с инфекцией, что он и делает повышением температуры. Если же вы тяжело переносите высокую температуру, облегчить ваше состояние поможет яблочный уксус. Этот же метод применяйте, когда температура угрожающе приближается к 40 °C, а сбить ее не удается или удается лишь временно, а затем она опять поднимается. Очень важно, что такой метод подходит и для детей, в том числе и совсем маленьких, грудных.

Смешайте яблочный уксус с теплой водой, пропитайте смесью ткань и оберните тело. Сделайте так несколько раз – температура спадет и больше не будет подниматься.

Другой способ: смешайте яблочный уксус пополам с водкой, как следует намочите в этой смеси шерстяные носки или гольфы, отожмите их и наденьте на ноги. Сначала подержите ноги на воздухе, а надев носки, укутайтесь теплым шерстяным одеялом или пледом. Носки начнут быстро сохнуть и температура будет снижаться.

18 июня

В крови циркулирует немало вредных продуктов обмена – мочевина, креатинин, билирубин и прочее. При болезни и недомогании количество токсинов повышается, что сразу сказывается на ухудшении общего самочувствия. Конечно, болезнь должен лечить врач, но периодическое очищение крови не будет лишним. Справедливо мнение, что очищение крови проводят только в стационаре с использованием дорогостоящей аппаратуры. Но у народных целителей есть свои, «домашние» заготовки: 2 стакана натурального меда, стакан толченого укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы залить 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Процедить и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды в течение месяца.

19 июня

Для очистки кишечника теплую пихтовую воду вводят при помощи клизмы по следующей схеме: 1-й день – 0,5 л, 2-й день – 1 л, 3-й день – перерыв, 4-й день – 1,5 л, 5-й и 6-й дни – перерыв, 7-й день – 2 л. Процедуру повторяют через месяц, потом через 2 месяца, через 3, через 4, через 5 и, наконец, через полгода. После этого кишечник очищают раз в 6 месяцев. Пихтовую воду готовят так: в 1 л воды добавляют 5–6 капель масла. Но в воде пихтовое масло не растворяется, и поэтому смесь нужно взбивать миксером. При приеме внутрь пихтового масла нужно помнить, что масло имеет свойство накапливаться в организме и только через двое суток оно начинает выводиться из него.

20 июня

Взять стакан тертых корней петрушки, залить 0,5 л горячего молока и настаивать до утра в термосе. Утром смесь перемешать, разделить па три части и съесть в течение дня за три раза. Курс лечения 12 дней. При отсутствии корней можно использовать растолченные семена петрушки, но их надо брать всего 1 ч. ложку на 0,5 л молока. Следует помнить, что те содержащиеся в петрушке вещества, которые растворяют соли, свои полезные свойства проявляют только в молоке, поэтому в данном рецепте заменять молоко водой нельзя.

21 июня

Разведите глину и вотрите в кожу голову. Укройте волосы полиэтиленом и сверху наденьте утепляющий колпак или заверните махровым полотенцем. Через 15–20 минут смойте теплой водой. Зеленая глина хорошо укрепляет волосы и способствует их росту.

22 июня

У медных браслетов, которые регулируют давление, сегодня уже немало поклонников. Кроме использования браслетов из меди Аюрведа рекомендует еще и прием медной воды. Считается, что такая вода стимулирует работу печени, селезенки, кроветворных органов, борется с анемией любой этиологии и способствует профилактике ожирения.

Взять медную монету, тщательно ее промыть в известковой воде и далее поступать так, как при приготовлении золотой воды. Медную воду следует принимать по 2 ч. ложки 3 раза в день в течение месяца, все это время целесообразно постоянно носить на запястье медный браслет.

23 июня

Старинное русское средство поможет вам раздробить и вывести из организма почечные камни. Налейте молоко в трехлитровую стеклянную посуду и поставьте в теплое место, чтобы оно сквасилось. После этого поместите банку в кастрюлю с водой и поставьте ее на огонь. Когда вода закипит, творог начнет всплывать на поверхность молока. Отцедите творог, а в остывшую сыворотку положите 3 свежих яйца от домашней курицы. Поставьте их в теплое место на 10 дней. После этого выньте яйца из сыворотки (скорлупа к тому времени уже растворится), пробейте оболочку яйца вилкой и смешайте яйца отдельно с 300 г меда. Оболочку яйца использовать не следует, ее нужно выбросить. Смесь из яиц и меда вылейте в банку с сывороткой и поставьте на сутки в холодильник.

Принимайте средство по 1/2 стакана утром натощак за 1 час до еды и вечером пеерд сном (не менее чем через 2 часа после еды). Храните смесь в холодильнике, перед употреблением обязательно подогревайте на водяной бане.

24 июня

Можно проводить эту медитацию, просто лежа в удобной позе, а можно – в теплой ванне. Представьте, что перед вами висит в воздухе сверкающий хрустальный шар. В этом шаре вы видите великолепные, прекрасные картины, но не какие-то фантастические картины, а окружающий вас мир: вот ваш дом, улица за окном, деревья, трава и цветы, ваши близкие и друзья, ваша рабочая обстановка. Смотрите на эти картины так, словно ничего прекраснее в мире не существует, словно они созданы кистью гениального художника. Все в них пронизано светом, лица у всех людей очень добрые, глаза их сияют, цветы благоухают. Вы ощущаете огромное удовольствие от того, на что смотрите. Вы чувствуете, что жить в этом мире – огромное счастье.

При одном взгляде на картины, возникающие в сверкающем шаре, вас охватывают благодарность и любовь. Скажите себе: «Жизнь прекрасна!» Скажите себе: «Мне очень хорошо!» Скажите себе: «Я благодарен миру, что он существует. Я благодарен жизни, что я живу».

25 июня

При воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни целесообразно назначать настои шишек хмеля обыкновенного. Они имеют мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее свойства, регулируют минеральный обмен. Две чайные ложки шишек хмеля настаивают 4 часа в стакане кипятка и пьют по 100 мл 3–4 раза в день за 15 минут до еды. При мочекаменной болезни хмель полезно сочетать с травой душицы обыкновенной, хвоща полевого, фиалки душистой, плодами дикой моркови.

26 июня

Мята обладает смягчающими свойствами, помогает при язвах и шуме в ушах, затрудненном дыхании и болях в груди (подавляет «Слизь»). Растворяет черную желчь. Удаляет слизь и вылечивает желтуху, а также водянку. Вызывает месячные, прекращает отрыжку, является глистогонным средством. Мята подавляет половое влечение и заставляет потеть (угнетает «Желчь»). Сок мяты полезен при крапивнице, расширении вен и слоновой болезни.

Мята стимулирует сосудисто-дыхательный центр, оживляет сердечные мускулы и успокаивает мозг. Действие ее основывается на высоком содержании ментола в эфирном масле.

27 июня

Ученые не рекомендуют употреблять консервированные и пастеризованные соки, считая, что их питательная ценность незначительна. Целесообразно использовать соки не более чем через 15–20 минут после их приготовления. Соки пьют небольшими глотками (лучше через трубочку для коктейля). Самые полезные соки – «мутные» (нектары), содержащие больше составных частей исходного материала. Соки пьют не менее чем за 30 минут до приема пищи. При нарушении этого правила усиливаются бродильные процессы в кишечнике. По этой же причине нельзя сочетать соки с пищей, содержащей крахмал или сахар.

Сначала рекомендуют употреблять несмешанные соки, а затем к пресным сокам добавляют соки цитрусовых, кислых ягод, яблок. Лимонный сок всегда разбавляют водой, пьют с медом. Соки листовых овощей смешивают с соками корнеплодов в отношении 1: 2. Соки косточковых плодов (слив, абрикосов и т. д.) ни с какими другими соками смешивать нельзя. Это не относится к сокам семечковых плодов (яблок, винограда и т. п.).

28 июня

Возьмите по 150 г клубники и смородины, 2 стакана минеральной воды, 5 ст. ложек меда. Ягоды пропустите через электрическую соковыжималку (можно и на миксере). Получившееся пюре подсластите медом и перед подачей смешайте с минеральной водой.

29 июня

Для общей очистки организма деготь можно принимать как внутрь, так применять и наружно. Для внутреннего применения в качестве средства общей очистки организма деготь готовят следующим образом: 100 г дегтя разбавить 1 л воды и в течение 5 минут тщательно перемешивать деревянной палочкой. Затем дать смеси отстояться в течение двух суток, после чего осторожно снять пену. Оставшуюся прозрачную жидкость аккуратно (не взбалтывая) слить в стеклянную посуду и плотно закрыть ее крышкой. Принимать 1–2 раза в день натощак по 1 ч. ложке в течение месяца, после чего сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс очищения.

Для наружного применения 1 л дегтя разбавить в 2,5 л кипяченой воды и 20 минут все тщательно перемешивать деревянной палочкой. Затем дать отстояться в течение 10 часов, после чего слить прозрачную жидкость и хранить ее в плотно закрытой бутылке. Обтирание этой жидкостью поможет очистить кожу и привести ее в норму при различных болезнях.

30 июня

Во время аутотренинга все мышцы тела должны быть полностью расслаблены. Для того чтобы овладеть приемом полного расслабления мышц, необходимо лечь на жесткую ровную поверхность и сильно напрячь все мышцы тела. Подержав такое напряжение 1–2 секунды резко расслабиться. Проделайте такое упражнение несколько раз, и вы почувствуете разницу между полным напряжением и полным расслаблением мышц. Со временем вы научитесь расслабляться без предварительного напряжения мышц.