Йога, если она делается в контакте с телом, желтую энергетику повышает. Если йога делает в голове, то она вредна, потому что позы йоги для тела неестественны и тело закрепощают.
Просто зарядка чаще всего делается на голове, ее тяжело перевести в желтое, лучше спонтанные танцы. Цигун - прямая работа с желтой энергией.
Вопрос: А разве манипура вырабатывает энергию?
Ответ: Нет, энергия в теле образуется только от дыхания, питания и секса (возбуждения). Образуются ее запасы (лежат под манипурой). Если человек лежит, запасы хранятся, Чтобы эти запасы включить в дело - например, спонтанные танцы, йога в контакте с телом.
Это как горючее. Вырабатывается оно дыханием, питанием и сексом, а поджигается:
в свадхистане - процессами, в которых тело участвует целиком (сауна, купание и т.д.),
в манипуре - спонтанные танцы, йога и т.д.
Вопрос: Может ли быть так, что энергии в организме достаточно, но чакры закрыты, не пропускают - и человеку кажется, что энергии нет?
Ответ: Пока человек живет, в нем всегда есть энергия. Дальше вопрос, куда эта энергия пойдет. Всегда идет по телу чуть-чуть через желтое струйками.
В основном у всех чуть пропускают энергию свадхистана и манипура. От свадхистаны нужна энергия на женские циклы, это микроручейки, но это не значит, что у женщины нормально с возбуждением и сексом.
Верхние чакры могут быть перекрыты напрочь от анахаты и выше, но человек может функционировать. Фактически минимальный набор жизни - манипура+свадхистана. Это такой доходяга. В этих чакрах у него темные пятнышки - энергия чуть просачивается (белые пятна - ручеек).
Вопрос: А если в чакре всякие образования темные?
Ответ: Это плохой вариант. Энергия может идти во вред. Например, если делает массаж массажист с хорошей желтой энергией, то в норме это человеку на пользу. А если в желтой чакре образование темное, то оно притоком энергии только усилится - было немного плохо, после массажа станет сильно плохо.
Вопрос: Что происходит с энергией двух людей, если между ними сейчас горит гирлянда?
Ответ: их совокупная энергия выше. Например, между двумя людьми желтая гирлянда, и они лезут в гору, то они гораздо сильнее вместе, чем по отдельности.
Или если тяжести перенести надо - если они по отдельности таскают, то устанут, а вдвоем - останутся бодрыми.