Сумрачные хроники-2

65. Как сбросить напряжение с тела

Первый вариант - если человек испугался, напрягся, а потом ситуация разрешилась. Напряжение вызывает перекрытие энергии. Это плохо, продолжительный застой энергии вызывает разные болезни.

Поэтому общее правило: испугался - стряхни. Например, можно разрядить спонтанным танцем. У древних - ритуальные танцы победы над врагом, махать руками, грозить кулаком.

Второй вариант - если человек напуган хронически, ситуация не разрешилась. Человек продолжает бояться. Тогда надо «играть» в агрессию - бить подушки, например.