Тренировка эмоций. Как быть счастливым

Великая битва: память о гонке за жизнь

Чувства, с которыми Мастер Эмоций спасал любого человека, столь же драматичны, как рассказанные мной истории о большой гонке за жизнь.

Он провел много ночей под звездами и не обнаружил того, кого Он искал. Песчаные бури засыпали Его ноги и иссушали Его глаза. Продолжать поиски было безумием, но Он не сдавался. Он поднимался на высокие утесы и кричал с вершин. Никто не слышал Его.

Настал день, когда Он увидел его вдалеке. Иисус отчаянно побежал к нему. На бегу Он продолжал кричать. Из глаз Его текли слезы радости. О чем же они могли беседовать?

Мастер опустился на колени перед утомленным, измученным жаждой и изможденным человеком, но не касался его, потому что еще не получил разрешения. Он только поделился с ним водой, прикрыл его своей накидкой и сказал: «Давным-давно Я пошел искать тебя. Я пережил много бессонных ночей и много утомительных дней. Ты не можешь вообразить, как Я волновался». Пораженный Его великодушием, человек стал укорять себя, сказав: «Как можешь Ты, такой великий, самый известный из людей, беспокоиться обо мне? Это невозможно! Я — только один из многих!» Мастер заглянул в его сердце и полюбил его еще больше. Он сказал: «Мир, возможно, и не интересуется тобой, но ты должен знать, что Я отказался от всего, чтобы искать тебя, Я отказался от комфорта и отдыха из-за тебя». Тогда изможденный человек сказал Ему: «Но я полон недостатков, я ранил так много людей, я причинял вред невиновным, я никогда не учился отдавать, я хотел, чтобы все вертелось вокруг моих истин. Кроме того, я презирал Тебя. Я временами слышал Твой крик с далекой вершины утеса, но думал, что просто еще один идиот потерялся в этой огромной пустыне. Я определенно недостоин Твоего беспокойства. Думаю, Ты ошибся адресом, нашел не того человека, так что позволь мне и дальше мучиться жаждой и вернуться в этот пузырь одиночества». Мастер сказал ему: «Адрес правильный. Я знаю твое имя, Я знаю твои недостатки и трудности. Я здесь не из-за твоих ошибок, а ради твоей жизни. Позволь Мне нести тебя на плечах». «Что Ты имеешь в виду? — спросил удивленный человек. — Я всегда думал, что в день нашей встречи Ты попросишь меня подтвердить мои ошибки, покажешь всю грязь моей души, накажешь меня и унизишь публично. Но Ты, напротив, приветствуешь меня, ни о чем не просишь и, кроме того, предлагаешь нести меня на Твоих плечах. Мне жаль, — продолжал он со слезами, — но это похоже на мираж. Иди впереди, а я попробую идти за Тобой». Мастер, жалея его, сказал: «Ты — не бремя для меня, и ты очень утомлен. Нести тебя — не тяжесть, а удовольствие. Все, что Я испытал в этой пустыне, не сравнится с радостью от того, что Я нашел тебя. Ты — единственная причина, по которой Я нахожусь в этом бесплодном месте». Именно с принципами, подобными этим, Иисус Христос предстал перед фарисеями, безнравственными и нечестными людьми, рыбаками, богатыми и бедными. Мастер Эмоций приводил в замешательство и будоражил каждого Своим отношением. Но Он никогда не ставил людей в неловкое положение и при этом не просил, чтобы они оправдывались за свои ошибки.

Его уроки очаровывали людей. Именно поэтому было полезно, чтобы враги слушали Его. Никто не мог оставаться вдали от Него. В последние месяцы жизни Его повсюду сопровождали толпы людей. Они ожидали слышать слова властного человека, но перед ними был человек, излучающий доброту; они ждали, что Он будет бичевать их, но Он воплощал безмятежность, понимание и сострадание.

Мои ученые коллеги из области психологии и образования понятия не имеют о величии Мастера Эмоций. Весь мир отмечает Его Рождество, но люди не понимают, почему Он положил начало новой истории. Его враги могли осудить, мучить и распять Его, но Он уже заронил семена в души тысяч мужчин и женщин. Лучшая забота о семени — посеять его. Семена, которые Он посеял, проросли и произвели революцию в истории.

Беседа с блудницей

Вообразите, что в пустыне Мастер Эмоций нашел блудницу. Какая беседа состоялась бы между этим приветливым Мастером и женщиной, которую все презирали? В этой истории я хотел бы показать некоторые принципы, которых Он действительно придерживался и которые изложил таким женщинам. Эти принципы вознесли Его к вершине гуманизма. Кто еще любил человека так безоговорочно, как Он?

После длинной беседы с нею Мастер предлагает нести ее на плечах. Удивленная Его добротой, она говорит: «Мастер, Тебе не следовало бы нести меня на плечах Я дурная женщина, все меня презирают и воротят от меня нос. Мне нечего терять. Но что будут говорить люди, когда увидят, как Ты несешь меня на плечах? Что будет с Твоей репутацией? Всякие глупости придут им на ум. Они могут отречься от Тебя, они никогда не будут считать Тебя мессией, явившимся в этот мир. Они могут возненавидеть Тебя и даже забросать камнями нас обоих». Мастер смотрит приветливо на нее и говорит: «Я знаю, что буду судим. Я сознаю риск, который Я беру на себя. Но Я прогоню их от тебя. Мне не важно, что они будут думать обо Мне. Важно, что Я думаю о тебе. Я люблю тебя». Пораженная проститутка говорит Ему: «Но Ты не будешь требовать что-нибудь взамен? Разве Ты не хочешь, чтобы я призналась, со сколькими людьми я спала? Я совершила так много ошибок, а Ты даже не требуешь оправданий. Я не понимаю Тебя. Никогда никто так не обращался со мной». После этих слов она падает в слезах на землю.

Мастер мягко приподнимает ее лицо и говорит: «Я не прошу тебя ни о чем. Ты и так много страдала в жизни. Я знаю, через что ты прошла. Ты понятия не имеешь, насколько ты важна для меня, а ведь Я так долго искал тебя. Так знай: Я люблю тебя такой, какая ты есть, что бы ты ни совершила в жизни. Я помогу тебе изменить твою жизнь, а ты не забывай заботиться о других так же, как Я забочусь о тебе». Мастер Жизни защищал проституток, Он заботился о них и ценил их безоговорочно. Его отношение к ним в то время, когда их все ненавидели, было почти невероятным. Он не боялся хулы и даже смертельно рисковал из-за этого. Это и приблизило роковую развязку.

Если бы евреи и палестинцы, два блестящих народа, согласились с Его концепцией солидарности, они смогли бы преодолеть все разногласия и история Ближнего Востока стала бы совсем другой.

Беседа с прокаженным

Вообразите, что человек, найденный Им в пустыне, был прокаженным. Этот прокаженный может символизировать любого человека с физической или умственной болезнью. В настоящее время проказа, или болезнь Хансена, к счастью, излечима. В те дни прокаженных изгоняли из общества.

После того как Мастер нашел его и предложил нести его на плечах, прокаженный, возможно, сказал: «Что? Ты хочешь нести меня на плечах? Разве Ты не видишь мое уродство? Каждый чувствует отвращение к моим язвам. Люди разбегаются, когда видят меня. После того как я заболел проказой, даже самые близкие друзья не дотрагиваются до меня. Мои братья и сестры, с которыми я имел обыкновение играть и мечтать, не посещают меня. Проказа изолировала меня от мира...»

Мастер, жалея его, сказал: «Я знаю о твоем страдании. Если бы ты знал, сколько бессонных ночей Я пережил из-за вас и что Я испытал в этой огромной пустыне, чтобы найти вас, вы поняли бы, как Я люблю вас. Я пришел, чтобы освободить вас из тюрьмы одиночества. Вы прошли через неописуемую боль отвержения, но не разочаровались в жизни. Позволь же Мне быть твоим лучшим другом, позволь Мне обнять тебя!»

Удивленный прокаженный, в слезах, сказал бы: «На свете так много благородных людей, а Ты пришел ко мне. Разве Ты не боишься заразиться? Не боишься, что Тебя отвергнет общество? Что они будут говорить о Мессии — друге прокаженного? Многие могут перестать Тебя слушать». Мастер ответил без колебания: «Я пойду за благородными людьми позднее. Сейчас для меня самый важный человек в мире — ты. Будь уверен, Я не стыжусь тебя и не боюсь заразиться. Многие могут отвернуться от Меня из-за тебя, но ты никогда не будешь опять презренным, мы станем большими друзьями».

Друзья Мастера Эмоций: возвеличивание жизни

В те времена Иисус Христос уважительно отзывался даже о блуднице, не отказывая и ей в праве на человечное отношение. Прокаженных все презирали. Многие из них могли общаться только с собаками. Их изуродованные лица и зловонный запах незаживающих язв вызывали в обществе отвращение.

Где Мастеру Эмоций угрожала верная смерть? Если бы вы жили тогда, вы не нашли бы Его на собрании властителей, Он не стал бы просить их о помощи, Он не сидел в доме религиозного лидера, уговаривая его согласиться с Собой. Нет, Он сидел в доме Симона, прокаженного, склонившись над столом.

Самый известный человек в мире был в доме прокаженного, и это был самый трогательный момент в Его жизни. Почти никто не уделяет внимание этим фактам, читая Его биографии. Его поведение — свидетельство свободы в выражении чувств, то есть того, чего желали, но не могли обрести самые красноречивые социологи и философы. Его поступки служили примером для необразованных учеников. Никогда еще столь великая личность не придавала такого большого значения людям, которых презирали в обществе.

В наше время редкий богатый человек оставит свой особняк, чтобы пообедать в доме служанки. Служанка может быть полезной и работящей, но никто не интересуется, как ей живется. Мастер Чувствительности был не таким. Хотя Он был очень известен, Он дружил с отверженными. Он научил их видеть глазами сердца. Он учил их ценить жизнь, понимать, что даже самая печальная жизнь, лишенная внешней красоты, неповторима.

Многие из тех, кто поднялся на несколько шагов по лестнице успеха, становились недосягаемыми для других людей. В жизни Мастера всегда находилось место для любого бедного человека.

Мастер Эмоций пережил самый большой роман в истории

Политические деятели обеспокоены рейтингом популярности. Социология имеет дело со статистикой. Директора и хозяева телевизионных каналов обеспокоены зрительскими оценками. Мы прячемся за нашим идентификационным кодом, банковским счетом, академическим званием, становимся потенциальными потребителями — вместо того, чтобы быть уникальными, неповторимыми человеческими существами.

Психологические и социологические аналогии этой притчи носят мифологический характер. Очень важно тут число 99. Оно означает просто большое число, например 99 тысяч или 99 миллионов. Оно символизирует успех или известность в глазах толпы, окружающей лидера.

В противовес всему, что это число может означать, оно в глазах Мастера мастеров, было неполным. В него не включены вы, я и многие другие. Мастер не остановится, пока не найдет именно вас.

У кого хватит смелости отказаться от комфортной жизни и отправиться на поиски малоизвестного неблизкого человека? Кто, имея миллиард долларов, будет волноваться, если потеряет на улице доллар? Кто, имея миллионы поклонников, взволновался бы, если бы не услышал аплодисментов одного из них? Но Мастер Жизни волновался. Почему? Поскольку Он полагал, что человек — это не только число, не только еще один ученик или еще один Его последователь. Он видел в каждом человеке уникальное существо, независимо от его образа жизни и недостатков. Его гуманность удивительна.

Для Него не имело бы значения, внесен ли этот человек в список журнала «Форбс» как один из самых богатых людей в мире или в список благородной неправительственной организации «Врачи без границ» как голодный и больной, нуждающийся в помощи. Мастер Эмоций пришел в мир, чтобы перевернуть мир вверх тормашками, чтобы совершить революцию в ядре души и человеческом духе. Для Него все были равны и заслуживали одинакового внимания.

С таким же отчаянием, какое чувствовал сперматозоид, пытающийся оплодотворить яйцеклетку, Мастер должен был искать каждого человека. Сперматозоид не был полным без оплодотворенной яйцеклетки, и Иисус не чувствовал себя полным, пока хотя бы один человек, нуждающийся в Его помощи, оставался безутешен. Только столь великая и безусловная любовь может объяснить, почему такой умный человек, как Иисус Христос, позволил убить себя таким оскорбительным способом.

Этой притчей Он хотел сообщить сектантам и ревнителям морали, что пойдет на риск ради каждого человека, включая их самих. Он также хотел сообщить им, что Ему безразлична статистика; Он не заботится о количестве, Он заботится о жизни каждого человека.

Он будет палим жаром солнца, Он будет спать под звездами и не будет отдыхать, пока не найдет вас. Некоторые могут думать, что поиски Бога — это пустая трата времени, другие полагают, что Бог есть порождение человеческого ума, но Мастер Эмоций перейдет любую пустыню и сделает все, чтобы найти вас.

Единственное, что может остановить Его в поисках, — это ваш отказ, нежелание быть найденным, пренебрежительное отношение к Его доброте и усилиям. Он найдет такого человека, но не будет навязывать Свои идеи, а просто предложит опереться на Его плечи. По мнению Мастера Эмоций, каждый человек неисчерпаем и незаменим. Только такое представление о человеке оправдывает отказ Мастера от власти и славы ради того, чтобы найти вас.

Даже самые убежденные демократы не придавали отдельной человеческой жизни такого большого значения. Ни один из социалистов, с их безумной утопией, не оценивал жизнь человека так высоко.

Мастер сеял семена любви и пожинал красивейшие плоды чувства собственного достоинства. Те, кто следовал за Ним и учился у Него, больше никогда не становились прежними. Бедные чувствовали себя богатыми, и богатые ощущали себя королями. Маленькие чувствовали себя великими, а великие — вечными. Люди, прежде не знавшие друг друга, начинали друг друга любить. Любовь и чувство собственного достоинства вдохнули поэзию в жизнь.

Незабываемые уроки

Искусные уроки Мастера Жизни незабываемы. Евангелия были написаны через двадцать лет после распятия. Однако, когда они были написаны, Его ученики не учитывали некоторые детали, которые я попытаюсь интерпретировать.

Очень редко бывает, что детальное изучение какого-либо явления продолжается несколько месяцев. Обучение Его учеников длилось всю жизнь. Они сделали очень мало записей о том, что Иисус Христос сказал и сделал, но того немногого, что они записали и явили миру, хватило, чтобы воспламенить человечество.

Если бы современное образование и превентивная психология открыли для себя тренинги, которые реализовал Мастер Эмоций, они пережили бы революцию. Нет необходимости говорить о Его учении, но необходимо сказать о Его истории, Его мыслях, жестах, наставлениях и исключительном даре. В мире, где жизнь ценится так низко, изучать благородные уроки этого Мастера — все равно что славить жизнь.

Главный урок мастера эмоционального образования

1. Постарайтесь смотреть на мир глазами другого человека

• Не вовлекайте людей в ваш мир, найдите себе место в их мире. Рассмотрите свои трудности с их позиций.

• Тренируйтесь прислушиваться к тому, что не выражают словами, и видеть то, что сокрыто от глаз.

• Анализируйте причины, а не внешнюю реакцию. Поймите, что именно стоит за поведением каждого.

• Мастер Эмоций отличался терпимостью, потому что владел искусством понимания.

2. Учитесь видеть свои недостатки

• Найдите в себе смелость анализировать свои недостатки и признавать свои ограничения.

• Тот, кто выставляет себя полубогом, будет всегда негибким: торопливым в суждениях и медлительным в проявлении уважения.

• Мастер Эмоций любил быть человеком и стремился преодолеть все барьеры и расстояния между всеми классами людей.

3. Цените жизнь как таковую

• Вы никогда не будете терпимо относиться к другим, если вы склонны к самобичеванию и всегда испытываете чувство вины.

• Высоко цените каждого человека, независимо от его прошлого и его социального положения. Больше чтите тех, кто чувствует себя малым, обращайтесь с ними как с великими.

• Мастер Эмоций считал жизнь каждого из нас высшей ценностью во Вселенной, независимо от наших ошибок, неудач и трудностей. Никогда не отказывайтесь от себя.

4. Считайте искусство прощения признаком силы

• Не пускайте врагов в свой сон, не позволяйте им отпугивать ваш сон и занимать ваши мысли.

• Лучшая месть врагу — простить его. Прощенные враги прекращают быть вашими врагами. Проявляя терпимость, вы заставляете их иначе взглянуть на свою жизнь.

• Мастер Эмоций проложил Свой путь через воды ненависти и предубеждений и не имел врагов среди тех, с кем общался. Он никогда не просил человека оправдываться за его прошлое, Он только помогал ему изменить будущее.

5. Говорите на языке эмоций

• Не прячьтесь за вашими дипломами, социальным и экономическим статусом или властью.

• Не живите в пузыре одиночества. Будут моменты, когда вы не сможете быть один. Научитесь говорить о своих чувствах. Не стыдитесь своих конфликтов. Помните, что Мастер Эмоций не прятался за Свое могущество.

• Будьте доступны для людей. Общайтесь на их уровне и создайте атмосферу, в которой они смогут говорить о своих ранах и скрытой боли.

• Мастер Эмоций мог говорить с сердцем слабого и сильного, большого и малого. Язык любви был музыкой в Его устах. Он заплатил очень высокую цену за безусловную любовь к людям. Он говорил, что был счастлив в краю несчастных.

6. Мужественно пересекайте пустыню жизни

• Все мы проходим через трудности. Некоторые трудности непредсказуемы и неизбежны.

• Те, кто пересек долины эмоциональных болезней и преодолел их, обретают внутреннюю красоту.

• Мастер Эмоций демонстрировал, что в засушливой почве человеческого существования всегда можно найти оазис. Ищите этот оазис. Он может оказаться ближе, чем вы думаете.

Мастер Эмоций помогал людям научиться прокладывать путь через воды эмоций и пить из источника счастья и покоя. Он приглашал, но нам решать, принять Его приглашение или нет.

Эмоциональное обучение, реализованное Иисусом Христом в течение Его короткого жизненного пути, поражает нас. В атмосфере социальной нищеты, там, где жизнь ничего не стоила, Он возвеличивал людей и приглашал их в школу, где был Мастером мастеров, — в Школу Бытия.

Те, кто поддался Его обучению, стали веселыми, свободными и разумными. Те, кто был негибким, научились быть сговорчивыми и благосклонными; те, кто был сосредоточен на себе, научились улыбаться и быть общительными; те, кто был импульсивным, научились быть восприимчивыми и невозмутимыми; те, кто был черств, научились любить и плакать; дураки стали рассудительными, а безумные — мудрыми людьми.