Тренировка эмоций. Как быть счастливым

История Мастера среди мастеров

Многие люди блистали в истории благодаря умению размышлять. Сократ был мастером сомнения. Платон был исследователем социально-политических отношений. Гиппократ, отец медицины, был исследователем человеческого тела. Конфуций был философом чувствительности. Сиддхартха Гаутама, основатель буддизма, изучал внутреннюю гармонию. Моисей был посредником в процессе освобождения народа Израиля, руководил им в поисках Земли Обетованной. Мохаммед в своем пророческом паломничестве объединил разрозненных людей, которые не имели самоидентичности, — арабов.

Было много других людей, которые расширили мир идей в духовной, философской, социальной, психологической и физической областях: Фома Аквинский, св. Августин, Юм, Фрэнсис Бэкон, Спиноза, Кант, Декарт, Галилей, Вольтер, Руссо, Шекспир,

Гегель, Маркс, Ньютон, Максвелл, Ганди, Фрейд, Эйнштейн, Виктор Франкл и т. д. Такие люди прославили свой разум, сеяли идеи, разрушали концепции, расширяли горизонты и повлияли на целые поколения.

Но был один человек, чьи идеи не только повлияли на поколения, но и произвели самую большую революцию в истории. Его рождение разделило историю на два периода. Он стал самым читаемым автором в мире, хотя не написал ни слова. Его больше других изучают в настоящее время, хотя Он окружен тайной и мало изучен. Бесчисленные люди на всей планете разделились на тысячи религий, созданных во имя Его, хотя во вратах смерти он умолял самых близких друзей любить друг друга, невзирая ни на какие различия.

Большая часть ученых глубоко восхищалась Им, но наука никогда не изучала Его и никогда не знала Его наиболее сложных мыслей. Миллионы преподавателей питают к Нему огромное уважение, но мир образования никогда серьезно не знал Его, так же как не понимал принципов Его педагогики и психологии. Он был наиболее совершенным Мастером Эмоций. Все, что было написано до сих пор об эмоциональном обучении, Он пережил и воплотил во всей полноте и привел к этой практике людей даже без особой интеллектуальной квалификации.

Везде, куда бы Он ни пришел, Он удивлял всех — и тех, кто любил Его, и тех, кто Его отвергал. Его враги не знали, как точно определить Его суть. Они были взволнованы Его жестами и мыслями, но их тянуло к Нему, и они выстраивались рядами, чтобы Его слушать.

Его друзья также не могли бы описать Его. Он не обещал им ни неба без бурь, ни путей без вихрей, тем не менее они не могли не следовать за Ним. Его слова делали жизнь осмысленной, а Его жесты учили навигации на территории эмоций.

Многое из того, что мы думаем о жизни, социальных отношениях, любви, уважении к правам человека и тайнах бытия, связано с учением, которое Он распространял. Он перевернул мир вверх тормашками. Даже самый ретивый атеист, если он свободен от предубеждений, не сможет не восхититься Его учением.

Он пошел против религиозной логики своего времени. Многие религиозные лидеры ждали Его благородного Рождения. Это было бы самое великое рождение в истории. Они ожидали, что кто-то очень великий будет рожден в огромном дворце, в среде самых просвещенных людей того времени. Но Он был рожден в хлеву, Он вошел в мир простейшим способом. Его легкие открылись, чтобы вдохнуть аромат забродившего навоза.

Он отказался от школы культурных людей и предпочел Школу Жизни. В этой школе Он был Мастером мастеров. Он знал, как с чарующей мудростью пройти через социальный хаос, боль, отвержение и нужду. Когда Он начинал говорить, всех поражали Его интеллект, красноречие и способность аргументировать. Он не имел никакого желания сидеть на удобном троне и не избегал работы. Он скрывался в обличье плотника.

В то время как палящее солнце жгло его лицо и слышались звуки ударов молотка, Он создавал карту человеческой души. Он мог заглянуть за занавес поведения и понять то, что кроется за реакцией каждого человека. Никто не превзошел Его в знании переулков души и тропинок эмоций. По способности интерпретации человека Он намного превзошел великих мыслителей-психологов. С мастерством плотника, творящего жизнь, Он своими руками вырезал по дереву и высекал на камне человеческих эмоций.

Он пошел также против общепринятой политической логики. Он полностью изменил привычное представление об отношении человека к власти и могуществу. Он продемонстрировал, что обладает могуществом, как никто другой во все времена, но не любил показывать это. Он совершал удивительные чудеса, ослепительные с точки зрения современной медицины, но, к удивлению людей, которым Он помог, просил их не сообщать никому о том, что Он сделал. Его этика противоречила нашим парадигмам. Мы любим хвастаться нашими подвигами, Он же предпочитал скрывать их.

Власть имущий всегда хотел стать Богом, но Этот единственный, Который мог бы считаться богом, настаивал, чтобы Его называли «сын человеческий». Мастер Эмоций желал оставаться незамеченным, ценил друзей, а не поклонников, аплодирующих Ему. Он унимал боль у всех на Своем пути, но не у Себя. Величие этого Мастера было не в Его могуществе, а в том, что Он не использовал этот дар для собственной выгоды. Можно было ожидать, что человек, обладающий такой силой, будет заставлять людей идти за ним. Но вопреки логике власти. Он никогда никем не управлял. Он демонстрировал, но не навязывал свои идеи, В атмосфере того времени обычные красноречивые призывы звучали как: «Изучайте меня...», «Придите ко мне...» Если кто-то хотел следовать за кем-то, он был обязан принять его приглашение и с этого момента полюбить его. Только некто очень великий и знающий себе цену был способен оставить людям полное право любить или отвергать его. Мастер Эмоций жил и преподавал людям самые возвышенные уроки свободы.

Всякий раз, когда мы заставляем следовать за нами даже наших детей, когда мы управляем их поведением, мы не учим их принимать сознательные и свободные решения. Сильный воспитывает свободу, а слабый морит ее голодом. Мастер Жизни обучил человека свободе эмоций и способности сознательно принимать решения.

Он пошел и против социальной логики. Человеку хочется, чтобы весь мир оказался у его ног. Даже те, кто чувствует себя униженным, подсознательно скрывают гордость под личиной покорности. Они стремятся к тому, чтобы чувства их притупились и унижение не приносило им столько страданий.

Он пошел против болезненной погони за славой. Его необычные жесты и вызывающие речи делали Его все более известным. Это нельзя было скрыть. Но Он презирал известность, поскольку искал поддержки простых людей и удовольствия в малых вещах.

Он не был неприкосновенным. Его можно было критиковать, и Он терпеливо выслушивал критику. Его могли оскорблять, Он не осуждал противников, но и не отказывался от Своих представлений. Люди могли бы считать Его врагом, но Сам Он не имел врагов. Он не забивал Свою душу социальным мусором. Он был свободен в той сфере, в которой мы легко попадаем в заточение.

Мастер Жизни знал, как защитить Свои эмоции, поскольку никогда не реагировал без размышления. Он давал блестящие ответы в запутанных ситуациях. Там, где Он подвергался риску смерти и только отчаянная реакция могла Его спасти, Он реагировал с предельным спокойствием. Страх не входил в словарь Его жизни.

Все университеты используют тысячи философских, психологических и социологических идей, чтобы воспитать учеников в духе солидарности, терпимости и безоговорочного уважения к правам человека, но не всегда преуспевают в этом. Мастер мастеров, используя феномен молчания, тренировал эмоции учеников так, чтобы они смогли понять то, что редко удается преподать словами.

Он мог бы пожелать, как все римские императоры, чтобы люди распростерлись у Его ног. Но Он сам преклонялся перед людьми. Он брал полотенце, чашу с водой и молча начинал мыть ноги своих необразованных и упрямых учеников. Его уникальный жест означал много больше, чем просто скромное поведение: Он выражал высшую степень эмоционального обучения. Одной такой процедурой Он заменял тысячи уроков.

Никогда еще не было другого человека, который обладал бы такой же способностью проникнуть в глубины человеческой души и изменить маршруты эмоций. С Его помощью необразованные люди становились поэтами жизни.

По ту сторону психологических теорий

Я был, вероятно, намного более критичным атеистом, чем Маркс, Ницше и Сартр. Я исследовал индивидуальность Христа, последовательно анализируя, не мог ли Он быть просто плодом человеческого воображения. Я изучал Его в рамках моей области исследования. Я тщательно анализировал логику, последовательность, пределы и область влияния Его мыслей и реакций. Я исследовал детали Его поведения, выискивая их между строк в Его биографиях, называемых евангелиями. Я анализировал детали Его поступков, описанных в нескольких переводах, на которые авторы Его биографий и богословы особо не обращали внимания.

Вывод, к которому я пришел, был удивительным. Теперь я абсолютно убежден, что человеческому воображению невозможно создать индивидуальность такого типа. По моему мнению, самое большое свидетельство Его реальности состоит не в археологических находках и не в существовании старинных рукописей, но в сложных переплетениях ткани Его индивидуальности.

Результаты моего исследования изложены в книгах серии «Анализ интеллекта Христа». Я рекомендую их любому, кто более детально хочет понять очарование Его индивидуальности.

Эта серия прослеживает, как Он преодолел фокус напряженности, как Он защитил свои эмоции от стресса, как Он реагировал интеллектом в ситуациях, не дающих возможности подумать, и исследует факторы, которые сделали Его здоровым человеком, полностью счастливым и спокойным в окружении, в котором Он имел все причины быть подавленным и беспокойным.

Эти книги использовались врачами, физиологами, психиатрами, педагогами, а также людьми разной религиозной ориентации, включая нехристиан. Многие из них сообщают мне по электронной почте, что их жизнь получила новое направление, когда они прочли эти книги. Они восполняют огромный недостаток в психологии и образовательных науках, потерпевших фиаско в анализе наиболее утонченного Мастера Жизни. Он был самым успешным педагогом в истории. Принципы, которые Он оставил нам, могут произвести революцию в нашей недостаточно успешной образовательной системе, поднять качество жизни и предотвратить психические расстройства, включая СУМ.

Не зависимый от любой религии или теологического анализа, Иисус Христос не может быть продуктом литературного вымысла, доказательство этому — в том, что Он шел, как я упомянул, против политической, социальной и религиозной логики.

Он не только не соответствует возможностям человеческого воображения, но, как Мастер Эмоций, достиг в этом совершенства.

В книгах Гоулмэна «Эмоциональный рассудок», Гарднера «Множественный интеллект» и в моей собственной книге «Муль-тифокусный интеллект» мы лишь поверхностно касаемся уроков жизни и эмоционального обучения, которые преподал Иисус Христос.

Даже Фрейд не подошел близко к эмоциональной зрелости Христа. Фрейд был очень интеллектуален и общителен, но нетерпим к тем, кто критиковал его идеи, поэтому он изгнал из психоаналитического объединения нескольких инакомыслящих учеников, например Юнга и Адлера.

Мастер Эмоций вел себя с учениками совершенно иначе. Он в течение долгого времени путешествовал с предателем Иудой и, хотя знал о его предательстве, не изгонял его из учеников. Он предвидел, что Петр отречется от Него, и тем не менее не делал ничего, чтобы остановить Петра. Кто этот человек, который не прогонял предателя и терпеливо принимал отречение? Он не был слаб — напротив, Он был очень силен. Он знал, как прокладывать путь и быть свободным в водах эмоций.

Никто и никогда не уважал людей до такой степени. Он учил людей быть свободными, сознательными и счастливыми. Он дал им безграничную свободу, позволил им пересмотреть свои представления и изменить свою жизнь, несмотря на все их ошибки.

Вера и наука

Я хотел бы пояснить всем читателям, что идея Иисуса Христа выходит далеко за рамки эмоционального тренинга, описываемого здесь. Он хотел совершить революцию в истории, революцию в человеческой душе и духе. Он желал, чтобы смертный человек достиг бессмертия через Его смерть и воскресение, Его цель была преобразовать человечество по образу и подобию Бога. Но эти аспекты принадлежат царству веры, они не могут быть исследованы наукой.

Эта книга, как и книги серии «Анализ интеллекта Христа», написана в уважении к любой религии и сознанию каждого человека. Я не буду обсуждать здесь богословие Христа, потому что это также относится к области веры. Когда начинается вера, наука умолкает. Я буду изучать Его человечность, Его невероятную способность давать эмоциональное образование во времена, когда Он жил и ходил по этой Земле. Он — наиболее известный и наименее изученный человек в истории.

В этой книге Иисус Христос называется Мастером мастеров, Мастером Жизни и Мастером Эмоций, потому что Он прошел полностью все разделы эмоционального обучения, которые я комментировал в предыдущих главах.

Он был человеком, лучше всех понимавшим искусство размышления, межличностных отношений, взаимодействия, управления мыслями и разного вида эмоциями — всего того, что выводит на дорогу счастья, терпения и мудрости.

Наука быть счастливым в неблагоприятной ситуации

Мастер Эмоций не раз спал под звездами и редко располагал временем для отдыха. Иногда холодная земля служила Ему кроватью, а ночь — покрывалом. Жизнь дала Ему все привилегии, но Он знал, как получить много, довольствуясь малым.

Никто не слышал, чтобы Он жаловался на что-нибудь. При отсутствии многих удобств и при Его полной страданий жизни можно было ожидать, что у Него будет ожесточенный и раздражительный характер, но Он был безмятежен и чрезвычайно приятен в общении. Те, кто находился рядом с Ним, уменьшали свои тревоги, расслабляли мысли и успокаивали воды эмоций.

Он был способен видеть красоту в самых неблагоприятных условиях. Он рос и жил в месте, лишенном вдохновения, но был настолько глубок в своих чувствах, что из нищеты создал поэзию. Он сказал: «У лис есть норы, у птиц гнезда; но Сыну человеческому негде приклонить голову». Неприятие— одна из главных причин человеческих страданий. Оно проникает в глубины души и пересекает извилистые тропинки подсознания. Многие из тех, кто был отвергнут на каком-то этапе жизни, никогда не забывают людей, которые отвергли их. Мастер Жизни знал, как пересечь страну ненависти и отверженности. Он натренировал учеников быть сильными в боли и защищенными в социальных неудачах.

Мы ожидаем воздаяния от людей, именно поэтому мы страдаем. Самые близкие нам люди разочаровывают нас чаще других, если не соответствуют нашим ожиданиям.. Он, со своей стороны, был свободен. Он знал, как отдавать и не ждать воздаяния. Именно поэтому Он мог не расстраиваться и не изгонять людей из своей жизни. Он был настолько счастлив, что мог пригласить людей испить от Его собственного счастья. Он приглашал людей верить в Него и пить из его собственного бытия. Он желал, чтобы из глубин человеческой души струилось счастье, подобное игривому потоку живительных вод. Каждый раз, когда я думаю о Его призыве как психиатр, меня восхищают Его смелость и масштабность. Современная психиатрия использует ряд антидепрессантов и транквилизаторов, чтобы пациенты могли уходить от депрессивного настроения и беспокойства, но она не знает, как создать счастливого человека, который умеет правильно вести себя на поворотах жизни и прокладывать путь в водах эмоций. Мастер Жизни предложил счастье в условиях хаоса. Он обучил людей давать отдых ногам на засушливой почве жизни.

Многие современные еврейские лидеры питают уважение к Нему, но тогда они решительно Его отвергли. Он уже был приговорен к смерти. Еврейские лидеры приказали группе солдат арестовать Его. Лучшее, что Он мог бы сделать, — это безмолвствовать и позаботиться о своей безопасности. Когда все ожидали, что Он будет молчать, Он громко заговорил. Внезапно они увидели, как Он встал и крикнул тысячам людей, что те, кого мучит духовная жажда, могут прийти к Нему и пить.

Солдаты были потрясены, когда слышали Его речь. Смятенные этой речью, они ушли с пустыми руками. Они сказали фарисеям и первосвященникам, что не смогли арестовать Его, потому что никогда прежде не слышали такой речи. В который раз Его враги были озадачены и смущены.

Мы часто боимся критики со стороны других. Мы иногда ведем себя так, будто у нас нет социальных обязательств. Он обучил учеников уверенности, научил их выражать идеи и не бояться того, что другие думают или говорят о них. Он научил иx понимать, что поступающие не по совести имеют неоплатный долг перед собой.

Обучение языку эмоций

Когда кто-то теряет власть в обществе, он остается на заднем плане и не влияет на ситуацию. Мастер Эмоций, напротив, совершил экстраординарный подвиг. В последние моменты, когда он полностью принимал человеческое положение, был отстранен от власти и лишен способности аргументировать, Он очаровывал даже более обычного.

Пока Он был свободен, Он совершал чудеса и проповедовал с невероятной убедительностью, очаровывая множество людей. Когда Он был заточен в тюрьму, то управлял эмоциями с такой ясностью, что даже Его короткие фразы и жесты кажутся нам поразительными. В условиях, когда возможность реагировать была абсурдна сама по себе, Он продемонстрировал спокойствие, способное удивить психологов и психиатров.

Ночь перед смертью была очень мучительна. Он предвидел свои страдания и приблизительно 12 часов готовился, чтобы перенести их с максимальным спокойствием. Именно поэтому в Гефсиманском саду Садовник Жизни был на пике эмоциональной боли. Наступала Его очередь пройти через эмоциональный хаос.

Он умел скрывать свои чувства. Он никогда не показывал признаков слабости, даже при побитии камнями. Однако, к удивлению Его самого близкого друга, Он выразил неожиданное чувство. Он смело признался, что Его душа глубоко страдает.

Кто на земле был готов приободрить и поощрить Его? Никто! Кому Он открывал свою боль? Троим из Своих учеников. Хотя они и не были достаточно зрелыми людьми и не могли помочь Ему, Он не скрывал от них Своего страдания. Он обучил своих учеников изъясняться на самом сложном языке — на языке эмоций.

Самый сильный из людей много страдал. Он знал точно, что Его ждет. Его напряжение и Его эмоциональная боль были настолько сильны, что вызвали несколько психосоматических симптомов, включая кровотечение. Его ученики не верили ему, когда слышали, как Он говорил о своей боли. Внезапно они поняли, что Он был человеком, таким же, как они. Самый свободный из людей не скрывал своих чувств.

Мастер Жизни говорил о своих чувствах друзьям и возносил молитвы к Отцу. Он излагал Свои страдания людям и Богу. Так Он готовился вынести невыносимое. Он дал нам мудрый урок, показав, что быть здоровым — значит говорить возвышенным языком сердца.

Успешные люди, живущие в пузыре одиночества

Он оставил нам ясный пример того, что мы не должны прятаться за своим положением, культурой и красноречием. Многие люди скованы в эмоциональной сфере и не осмеливаются говорить о своих чувствах. Позвольте двумя историями проиллюстрировать, как нам трудно говорить о наших конфликтах и как мы должны выйти из изоляции.

М. С. был культурным сорокалетним мужчиной. Лидером в своем сообществе. Баптистским священником. Он был красноречив, ясен, активен и любим. Он помог многим людям. Он был, однако, чрезмерно чувствителен. Если кто-то отвергал его, это было для него сильнейшим ударом. Когда он бывал обижен, день и даже неделя представлялись ему неудачными. Он жил болью других. Он чрезмерно дарил себя окружающим его людям, но не знал, как защитить свои эмоции.

Однажды он обнаружил у себя серьезную болезнь. Он всегда был человеком веры. Но постепенно утратил веру в жизнь. Он знал, что его болезнь можно контролировать, но на эмоциональном уровне был убежден, что скоро умрет. Он смотрел на своих детей и уходил в комнату плакать. Он не мыслил себя без них. Разум и эмоции жили в разных мирах.

Его непрерывно мучили глубокая печаль и беспокойство, вызванные гиперускоренными и противоречивыми мыслями. Наконец он впал в глубокую депрессию. Он утратил радость жизни, изолировал себя от общества, потерял аппетит, страдал бессонницей, стал беспокойным и думал, что единственным правильным решением было бы уйти из жизни.

Он не мог говорить о своей боли. Только его жена знала о том, что творится у него в душе. Через некоторое время он решил покончить с жизнью. Он сел в свой автомобиль и поехал по шоссе, решив свалиться с утеса. Когда он собирался уже направить машину к краю утеса, зазвонил его сотовый телефон. После некоторых колебаний он ответил на звонок — это была его жена.

Она только что закончила читать книгу из серии «Анализ интеллекта Христа», в которой я демонстрирую, почему Мастер мастеров имел все причины быть угнетенным и беспокойным, но был глубоко счастлив, весел и уверен в себе. Хотя М. С. был культурным и тонко чувствующим человеком, у него, как у многих религиозных лидеров, было предубеждение против обращения к психиатру и открытого разговора о депрессии.

Когда он услышал извинение жены и несколько слов, которые она прочла ему, то развернулся и решительно поехал домой. Жена не знала, что он собирался сделать, но ее телефонный звонок изменил его судьбу. Она была удивлена, когда он сказал ей в моем присутствии, что почти сдался перед трудностями жизни.

Каждому, кто думает об уходе из жизни, нужно оказать интенсивное содействие, дать понимание и стимул, чтобы он научился говорить о себе. Никогда не бойтесь войти в жизнь кого-то, кто страдает, и спросить его, уж не думает ли он уйти из жизни. В таких случаях молчание — ошибка. Разговор о переживаниях и напряженности — фактор помощи и облегчения.

На нашем первом сеансе я сказал ему, что на самом деле он хотел не закончить жизнь, а избавиться от страданий. Он понял, что депрессия — серьезная болезнь, а не состояние духа, и усмотрел некоторые бессознательные причины, приведшие к такому положению. Я хотел, чтобы он критично отнесся к своей депрессии, не был рабом драматических сюжетов, которые разыгрывались на уровне его рассудка, и стал посредником в изменении собственной жизни. Так как он был конструктивным и опытным человеком, качество его жизни резко возросло, и его состояние улучшилось.

На втором сеансе он был весел, к нему возвратилась радость жизни и уверенность. Эти улучшения вновь зажгли в нем веру и помогли опять уверовать в Бога. Психиатрия не может помочь Богу, но может помочь человеку распутать клубок сомнений, чтобы затем свободно и уверенно искать Бога.

Я вспоминаю другого своего пациента, который тоже был духовным лидером. Подобно М. С., он любил Бога и приносил много пользы своей общине. Он был католическим священником и деканом колледжа богословия. Он был рассудителен, коммуникабелен, чувствителен и общителен. Он пережил в детстве несколько травм, которые мучили его всю жизнь, но он о них умалчивал. У него развилось депрессивное расстройство, но он стыдился обратиться за помощью. В связи с депрессией у него появился панический синдром.

В течение многих лет он молча страдал от абсолютно излечимых болезней. Он боялся признаться, что болен. Он не знал, что эти болезни не признак слабости и что они иногда поражают лучших людей в обществе — тех, кто добры к другим, но жестоки по отношению к себе. Он был предубежден против обращения к психиатру.

Так как он тоже был конструктивным и опытным человеком, то в процессе лечения быстро сумел освободить свои эмоции от негативных идей. Костер радости и спокойствия был разожжен.

Бог и психиатрия

Истории этих двух лидеров должны преподать нам большой урок. Подготовленные и опытные люди не всегда знают, как говорить о себе. Они изолируются в собственном мире, чрезмерно страдая. Они не прошли эмоциональное обучение, которое Иисус Христос преподал в Гефсиманс-ком саду.

На Земле есть миллионы людей, считающих, что психиатрия и психология находятся в противоречии с их верой. Профессионалы в этих областях науки только применяют определенные лекарства и психотерапевтические техники, активизирующие некоторые интеллектуальные функции и потенциальные возможности, которые имеются в глубинах человеческой души, созданной Творцом Жизни. Психиатрия ничего не создает, только преобразует. Мы всегда используем то, что уже есть в человеке. Человек — великий посредник собственного преобразования.

Таким людям нужно обратиться за помощью к своим друзьям, преподавателям, самым близким. Они должны продолжить еще более близкие, чем когда-либо, отношения с Богом, независимо от их религии. Иисус Христос достиг пика эмоционального и интеллектуального здоровья. Тренинг эмоционального и художественного мышления, который Он применял, обогатил техники современного образования и превентивной психологии. Но имеются ситуации, в которых определенные болезни причиняют такой большой эмоциональный и интеллектуальный ущерб, что уменьшают веру и уничтожают желание жить. В этих случаях лечение необходимо, и любое предубеждение против лечения оборачивается смертельным риском для здоровья.

Как я указывал, многие люди, успешные в профессии, социальной, интеллектуальной и духовной областях, знают, как помочь другим, но не знают, как помочь себе. Многие психиатры могут облегчить участь пациентов, но не знают, как внести ясность в свою жизнь. Многие судьи знают, как судить в делах, касающихся других, но им не всегда бывает ясно, как рассудить собственные эмоциональные и семейные конфликты.

Это достойно сожаления, но мужчины и женщины, поднимаясь по лестнице успеха, снижают свою способность находить пути в водах эмоций. Они прекращают говорить языком сердца и изолируют себя, инвестируя все меньше и меньше энергии в качество жизни.

Всегда есть время учиться

Однажды мне позвонил один человек и рассказал интересную историю. В течение нескольких лет он страдал от синдрома тревоги, но не решался сообщить об этом даже собственной жене, с которой прожил семнадцать лет. Хотя этот уважаемый и образованный руководитель говорит на пяти языках, им управляют эмоции. Вот уже приблизительно семь лет, как им овладела навязчивая идея, что он болен СПИДом. Его СПИД придуман, его на самом деле нет. Он — плод воображения.

Возможно, вы думаете: «Обследуйте его, и проблема будет решена». Это не всегда помогает. Навязчивое расстройство иногда проявляется в виде диктатуры сомнения. Пораженные сомнением люди сомневаются во всем, включая мнения докторов и результаты анализов.

Каждые пятнадцать дней они делают анализы на наличие ВИЧ-инфекции. Результаты всегда отрицательные. Они успокаиваются примерно на неделю, потом задаются вопросом, не ошибся ли кто при анализе, не перепутали ли образцы крови. Они знают, что не больны СПИДом, что у них нет вируса, но эмоции вселяют в них сомнения. Эти люди живут так, словно они инфицированы. Вероятно, существует больше виртуальных случаев СПИДа, рака и сердечных приступов, чем реальных. К счастью, после нескольких лет одиночества он нашел смелость рассказать о своих страданиях. Теперь открылся путь к восстановлению его эмоционального здоровья.

Я встречал врачей, адвокатов и профессоров колледжа, которым посоветовал бы поделиться своими переживаниями, но их жизнь — закрытая книга.

Никогда не изолируйтесь, даже если ваша проблема не имеет никакого отношения к любому из упомянутых мной примеров. Не имеет значения, юный вы или взрослый, — не стыдитесь разговора о самом себе. Не бойтесь говорить языком эмоций.

Не говорите с кем попало, найдите нескольких близких друзей и говорите с ними. Не забывайте, что Мастер Эмоций опережал учеников на световые годы в терминах зрелости, но при этом Он говорил открыто о Своей боли с самыми близкими друзьями. Он мог бы скрыть боль, но Он этого не делал.

Если самый здоровый, самый мудрый человек, когда-либо ходивший по этой земле, нуждался в друзьях, чтобы говорить о Своих эмоциях, то как вы рассчитываете быть здоровым в одиночестве?

Мастер семян

Есть два способа поддерживать огонь: семенами и дровами. Какой вы предпочитаете? Я всегда задаю людям этот вопрос, и многие предпочитают дрова. Но я говорю им: посейте семена, и вырастет лес, и тогда у вас всегда будут дрова, чтобы развести огонь и получить тепло. Мастер Эмоций никогда бы не выбрал дрова. Он всегда выбирал семена.

Посейте семена в детях, друзьях и учениках. Не ожидайте немедленных результатов. Не требуйте от людей того, чего они не могут дать. Родители и преподаватели хотят быстрых результатов, но семена, посеянные в подсознании, дадут плоды через годы или десятилетия.

Мы хотим немедленных результатов, но Мастер Эмоций был великодушен. Он умер, не дождавшись появления плодов. Он висел на кресте, а Его ученики, за исключением Иоанна, были вдали от Него, их душил страх. Казалось, Он проиграл, но семена, которые Он посеял, проросли в Его учениках и сделали их самыми большими победителями из всех живых существ.

Самые красивые плоды спрятаны внутри семян. Никогда не сомневайтесь в семенах. Не расстраивайтесь из-за неудач в компании, семье или школе. Однажды семена, которые вы посеяли, принесут вам победу.

Мастер Жизни перед Своей смертью посеял смелость на поле страха, сеял сочувствие на поле нетерпимости, спокойствие в почву тревожности и любовь — в почву дискриминации.