Воздержание - как лучшее лекарство

Часть 23. Проблема боли в пояснице, отечности, дефицита массы тела и важности сохранения бдительности.

Предисловие:

В последнее время многие братья спрашивали о проблеме седины. Чтобы оправиться от седины, потребуется примерно 1 год времени. Те, кто часто просматривает связанные с такими случаями посты, должны были видеть конкретный пример: у одного брата после воздержания в течение 200 дней все волосы стали черными. У меня же, с другой стороны, ушло около 1 года времени, сейчас у меня очень мало седых волос, около 1-2 прядей, это полностью в пределах нормы. Только настойчивость нужна для того, чтобы оправиться от седины, кроме того, нужно: 1) строго контролировать количество ночных поллюций; 2) приложить все усилия, чтобы прекратить сексуальные фантазии; 3) идти путем культивирования здоровья. Когда будет сделано достаточно усилий во всех трех областях, седина естественным образом исчезнет. Многие люди воздерживаются, но не могут контролировать свои ночные поллюции, сексуальные фантазии и не понимают смысла в культивировании здоровья, в то же время часто срываются. Оправиться от поседения в этих условиях будет довольно трудно.

Некоторые братья, особенно те, кто еще не испытал серьезных проблем, думают, что это невероятно для брата - болеть дюжиной болезней. Этим братьям я мог сказать только о поверхностном уровне опыта. До сегодняшнего дня я видел несколько тысяч случаев и лично общался с тысячью братьев. Большинство этих людей имеют очень много телесных симптомов, они только выбрали наиболее очевидные и спросили меня о них. Это можно понять, узнав множество случаев, есть много братьев с десятком и даже несколькими десятками различных телесных проблем. Некоторые братья утонченны и чувствительны и способны описать все симптомы дискомфорта, в то время как некоторые братья приходят к поздним осознаниям и имеют ограниченные способности к самовыражению, что делает их неспособными дать описание всех симптомов дискомфорта. Те братья, которые еще не получили серьезных травм или пришли к поздним осознаниям, будут думать, что все это невероятно. Это на самом деле очень легко понять, когда вы были больны до определенной степени, тогда вы естественно поймете истину, которую я говорю. Люди, которым не хватает опыта, не будут иметь никаких способов понять связанные с этим переживания. Если вы никогда не пробовали соль, вы никогда не узнаете о ее специфическом вкусе, все описания, которые другие передают вам, ничего не означают.

Кроме того, я хотел бы подчеркнуть один момент - я не смог успешно воздерживаться с первой попытки. Я сделал свою первую попытку, когда учился в средней школе, я был полностью забывчив в то время, у меня не было осознанности, чтобы изучить материалы о воздержании, и у меня не было руководства. В то время я полагался только на путь слепой силы и ничего не знал о способе профессионального воздержания, результатом чего были неоднократные поражения. Я терпел неудачу бесчисленное количество раз и боролся в порочном круге в течение многих лет, все мое тело было охвачено симптомами. Если бы я преуспел в своей первой попытке, то впоследствии у меня не было бы так много симптомов. Жаль, что мне потребовалось более десяти лет, чтобы осознать важность изучения статей о воздержании. К счастью, было еще не слишком поздно. После пары лет физического восстановления я пришел в норму, конечно, это все еще несравнимо с тем, когда я был подростком, потому что сейчас мне уже 30 лет.

Позвольте мне подробнее остановиться на моих мотивах. Когда я пишу о своем опыте, я не ищу ни славы, ни каких-либо выгод, это всецело для блага публики. Я не ищу никаких наград, и мне не нужно, чтобы кто-то поклонялся мне. Некоторые братья называли меня гроссмейстером, но я никогда не обращал на это внимания. Я сижу на одном уровне с каждым братом, я просто как человек, указывающий направление, что ставит меня на один уровень с человеком, спрашивающим направление, один не возвышается над другим, я всего лишь обычная путевая точка. Если вы спросите меня, как воздерживаться, я могу указать вам правильное направление. Я только хочу помочь всем.

Мы перейдем к основной теме ниже.

В этом сезоне речь идет о проблеме боли в пояснице, отечности, эмансипации и важности поддержания бдительности.

ТКМ: поясница - это резиденция почек.

Проблема боли в пояснице распространена среди братьев. Я считаю, что большинство братьев имели опыт болей в пояснице. Одним из телесных проявлений после мастурбации является болезненность и слабость поясницы и коленей, в более серьезных случаях присутствует острая боль. Конечно, многие факторы способствуют возникновению болей в пояснице. Как правило, вызванная мастурбацией боль в пояснице будет медленно облегчаться после периода воздержания и культивирования здоровья. Если вас постоянно беспокоит боль в пояснице, я бы посоветовал вам проверить ее, чтобы исключить любые органические заболевания, такие как проблемы с поясничным диском или камни в почках. В повседневной жизни многие люди страдают от проблемы выступающего поясничного диска, семя этой проблемы может быть посеяно, когда человек, например, не заботится о позе тела при переноске тяжелых предметов.

Существует еще одно выражение для боли в пояснице после мастурбации, и это неспособность выпрямить поясницу после того, как она согнулась в течение длительного периода времени, ощущение крайней болезненности.

Раньше, когда я стирал одежду после мастурбации, по окончании стирки моя поясница очень болела, ей требовалось время отдыха, пока она не восстановится. Поэтому мастурбация приведет к тому, что поясница станет очень слабой. В обычных случаях сгибание поясницы не вызовет болезненности, но поскольку у вас есть злая привычка мастурбировать, болезненность легко появится после сгибания поясницы в течение длительного времени. Такого рода проблемы, когда болезненность или острая боль следуют за сгибанием поясницы, были описаны многими братьями, у меня самого были такие переживания. Кроме того, после мастурбации человек становится очень слабым, ему следует проявлять особую осторожность при выполнении упражнений в таких условиях. Потому что, принимая участие в тяжелых упражнениях в этом слабом телесном состоянии, человек склонен получать травмы, что я глубоко пережил - раньше, когда я шел играть в баскетбол после мастурбации, я ломал свои кости под 3 раза, вывихивал лодыжки бесчисленное количество раз. Кроме того, эти травмы произошли при странных обстоятельствах и были нанесены мной самому себе.

Что касается болей в пояснице, то это очень легко решить, если человек не имеет органических заболеваний. После периода воздержания и во время культивирования здоровья, боли в пояснице пройдут сами по себе без использования лекарств. Если болезненность и боль в пояснице сохраняются, рекомендуется проверить ее. Если органические проблемы отсутствуют, то можно использовать китайскую фитотерапию для лечения, если органические проблемы присутствуют, то нужно пройти активное лечение, упорствуя в воздержании и культивировании здоровья, таким образом, выздоровление будет довольно быстрым. Для мужчин поясница действительно слишком важна, нужно правильно заботиться о ней.

Давайте поговорим о проблеме отечности.

После мастурбации появится состояние нестройности, это отражается на массе тела, либо в отечности. Конечно, хотя некоторые люди мастурбируют, они все еще практикуют физические упражнения и диету, они могут не столкнуться с упомянутыми проблемами. Хотя я часто мастурбировал раньше, я любил заниматься спортом и придерживался относительно ритмичного графика отдыха и приема пищи, поэтому проблема дисбаланса веса не проявлялась.

При ТКМ отечность обусловлена 2 причинами: дефицитом селезенки с влажной непроходимостью и дефицитом Ян селезенки плюс почек.

Если человек любит заниматься спортом, он не станет пухлым, хотя и толстым, он все равно выглядит очень сильным и не таким рыхлым, как выглядят мышцы с отечностью. Почему люди, которые любят заниматься спортом, обычно не сталкиваются с отечностью? Потому что согласно ТКМ: селезенка управляет 4 конечностями. [Сувен]: “селезенка управляет мышцами тела”. Если Ци селезенки движется здоровым образом, то мышцы будут хорошими и энергичными. Если селезенка больна, то мышцы сокращаются и становятся бесполезными. Человек, который любит заниматься спортом, может добиться эффекта укрепления селезенки, вероятность нарваться на отечность будет относительно невелика. Ци селезенки усиливает движение, мышцы становятся эластичными и энергичными. Многие люди думают, что отечность происходит из-за жира, на самом деле это неверно, отечность указывает на то, что и жир, и мышцы стали мягкими и обвисшими - это ощущение того, что они лишены эластичности и очень рыхлые.

Как лечить отечность? Принимать китайские традиционные травы - это один из способов, это отрегулирует ваши внутренние органы. Тем важнее все же заниматься физическими упражнениями и следовать диете, это очень важно! Вы можете отказаться от трав, если вам удастся сделать только два других пункта, вес все еще может быть сброшен, вы даже можете стать подтянутым и мускулистым парнем. Ранее я был личным тренером и накопил огромный опыт в потере жира, в дополнение к тому, что сам прошел через процесс потери жира. Если у вас есть какие-то общие знания в отношении тренировки, то вы наверняка знаете поговорку: 30% приходит от тренировки, 70% приходит от еды. Просто тренировки не достаточно, если вы хотите получить мышцы, ключ состоит в том, чтобы есть правильное количество пищи. Увеличение мышечной массы будет происходить относительно быстро таким образом. Потеря жира работает точно так же. Многие люди занимаются интенсивными тренировками, но когда они возвращаются домой, они не могут контролировать свой аппетит и в конечном итоге едят слишком много. Делая это, они восстановливают всю энергию, которую они потеряли во время тренировок. Кроме того, селезенка управляет 4 конечностями, обычно после тренировки аппетит повышается и позволяет человеку много есть, в результате чего, как бы усердно он ни тренировался, он не может сбросить вес. На самом деле, если человек способен строго контролировать поступление пищи, даже без интенсивных тренировок, вес все равно будет уменьшаться.

Для братьев, испытывающих отечность, мой советы таковы:

1. Активно занимайтесь спортом, делайте упор на аэробные упражнения, можно также сочетать их с силовыми упражнениями.

2. Строго контролируйте потребление пищи, высокоэнергетическая пища, полуночные приемы пищи и закуски должны быть ограничены.

Если вышеуказанные пункты могут быть выполнены, ваш вес наверняка уменьшится. Если по прошествии некоторого времени ваш вес все еще остается неизменным, то вам следует поразмыслить над тем, какие из вышеперечисленных пунктов вам необходимо улучшить.

Кроме того, силовые упражнения помогут вам сформировать мышцы. Многие братья пристрастились к силовым упражнениям, так как они хотели бы стать сильнее, мужественнее. Это очень распространенная форма мышления. Сильное тело действительно дает человеку чувство уверенности и заставляет его чувствовать себя более смелым , обычно более сильный мужчина также имеет более сильную сексуальную функцию. Но, пожалуйста, помните поговорку: счастье и несчастье существуют бок о бок. ТКМ выступает за то, чтобы желание не было слишком сильным. Когда многие люди тренируют себя сильнее, они становятся еще более склонными к онанизму, в результате чего они становятся больными в молодом возрасте. После 40 лет приходит время платить по счету. И ваша головная боль будет большой, когда придет время. Быть сильным-это не то же самое, что быть здоровым и долголетним, у многих сильных людей есть много проблем, даже если они не могут прожить до 50 лет. С другой стороны, многие люди практикуют культивирование здоровья, их показатели силы очень низки, но они все живут свыше 80 лет и больше.

У меня есть еще один совет для тех братьев, которые страдают от отечности - если вы хотите сбросить жир, вам придется увеличить понимание, это похоже на воздержание, профессионализм - это ключ. Обладая профессиональными знаниями, человек проще находит выход и проще добивается успеха. Независимо от того, в какой профессии и по каким вопросам, особенно важно учиться. Невежество проистекает из неучения, понимание приходит из знания, кроме того, сочетайте его со своими собственными практиками и постоянно приобретайте новое осознание, успех тогда будет не за горами. Трудность не ставит в тупик мастера, озадаченный будет испытывать трудности, нужно больше учиться. Многие вещи станут простыми, как только вы овладеете достаточным количеством знаний о потере жира. Если ваше понимание будет недостаточно глубоко, вы будете колебаться и теряться во многих вопросах.

Другой тип братьев столкнется с проблемой дефицита массы тела.

Дефицит массы тела имеет определенное отношение к физическому состоянию, конечно, он также запутанно связан с беспорядочной функцией внутренних органов, вызванной мастурбацией. У людей с ним плохой аппетит, они не могут много есть и плохо переваривают пищу. Сколько бы они ни ели, они не станут толстыми, это первый тип. Есть и другой тип, это когда человек способен есть много, но не может стать толстым. Этот тип людей может страдать от плохого всасывания или иметь очень высокий метаболизм. Некоторые другие братья страдают от хронической диареи, потеря веса становится еще легче с этим состоянием.

Я советую таким людям обратиться к традиционному китайскому врачу с последующими активными упражнениями, подчеркивающими культивирование здоровья и медленную настройку себя.

Наконец, давайте поговорим о важности сохранения бдительности.

Довольно много братьев были на воздержании более 100 дней, а затем срывались, в чем причина? Когда многие братья прошли через период воздержания, им легко потерять бдительность. Думая, что проблемы больше нет и что вы преуспели, вы начинаете расслабляться : во-первых, релаксация связана с изучением статей о воздержанием. Во-вторых, происходит расслабление бдительности. Как только человек ослабляет бдительность, срывы приходят легко. Воздержание подобно хождению по стальной проволоке, нужно быть бдительным каждый день, потому что если вы не будете осторожны, вы упадете, если вы не будете осторожны, вы сорвётесь, это происходит почти сверхъестественно.

С тех пор, как я начал воздержание, и до сегодняшнего дня я все еще сохраняю свою бдительность. Это похоже на бдительность дятла - когда человек приближается к нему, он улетает. Дятел не позволит никому приблизиться к нему. Воздержание работает точно так же, когда вы входите в стабильный период после некоторого времени, это не означает, что срывы не повторятся. Если вы расслабите свою бдительность, вы все равно будете срываться. Поэтому вы должны позволить себе поддерживать ваше состояние бдительности и не блуждать далеко от информации по воздержанию, должны больше смотреть на случаи от страдающих. Этот процесс уподобляется ежедневной чистке зубов, он не должен занимать много времени, но, глядя на материалы ежедневно, это станет полезным для поддержания вашего бдительного состояния. Это необходимое осознание для успешного воздержания.

Естественно, у некоторых людей чрезвычайно высокий уровень осознанности, они не смотрят на такую инофрмацию ни в коем случае. Каждый день они будут проходить через свои страдания в своем уме, это также позволит им сохранять бдительность. Есть еще один тип человека, который способен сохранять бдительность, и это человек с религиозной верой, воздержание похожа на форму заповеди. Если человек строго придерживается заповеди, то у него не будет срывов, потому что он знает, что срыв хуже смерти, это его сознание.

Послесловие:

Некоторые братья спрашивали меня, почему все вокруг мастурбируют, но их здоровье все еще хорошо, почему только мое тело охвачено проблемами? Довольно много братьев задавали мне этот вопрос, и на него нетрудно ответить. Конституция тела у разных людей разная, некоторые люди от природы наделены хорошей конституцией, сильным фундаментом здоровья, плюс то, что они любят заниматься спортом, имеют фиксированные привычки отдыха и питания и у них отсутствуют какие-либо другие негативные увлечения, этот вид людей может позволить себе несколько лет истощения, плоды от злой кармы появятся относительно поздно. С другой стороны, некоторые люди имеют естественную слабую конституцию, их телосложение неадекватно, и они не любят заниматься спортом, они любят сидеть в течение длительных периодов времени и имеют зависимость от интернета или курения, часто не спят по ночам в сочетании с частой мастурбацией, они столкнутся с симптомами относительно рано, и эти симптомы будут более серьезными.

Еще один момент. Хотя некоторые люди кажутся прекрасными снаружи, на самом деле у них также есть много симптомов, но эти симптомы внутри. Существует слово, называемое “скрытая болезнь” (примечание переводчика: скрытая болезнь-это та болезнь, которую трудно обнаружить и вылечить). В повседневной жизни многие люди несут с собой скрытые болезни, это вопросы личной жизни, они вам не буду рассказывать. Вы подумаете, что они здоровы, но это не так. Как и я, например. В свое время у меня был простатит, но другие люди об этом не знали, я тоже не рассказывал своим друзьям. На спортивной площадке я был энергичен, как тигр, и другие люди думали, что я здоров, но это было не так. Только я знал, что я страдал от своих неудобств из-за моей дурной привычки мастурбировать, только эти симптомы были не так серьезны и были терпимы. Через некоторое время воздержания все эти симптомы облегчаются, поэтому в то время они не были так сильно подчеркнуты. Кроме того, у меня было варикоцеле в течение более десяти лет, и я не знал об этом, потому что оно не было тяжелым. Я не испытывал явного дискомфорта, но у меня была болезнь, только сделав УЗИ, я узнал, что у меня варикоцеле. Я уже написал статью об этой болезни, после прочтения этой статьи многие братья пошли в больницу для постановки диагноза. Оказалось, что довольно многим братьям был поставлен диагноз варикоцеле, только раньше они этого не замечали.

На самом деле, из-за пагубной привычки мастурбировать, чаще всего будут появляться телесные симптомы. Как бы ни была хороша ваша конституция и даже если вы без каких-либо нездоровых увлечений, но с возрастом многие скрытые проблемы обнаружат себя, долг рано или поздно будет выплачен. Это не обязательно плохо, что тело ухудшается рано, потому что, как только тело ухудшилось, пока вы молоды, и вы приходите к осознанию нужности воздержания, ваша телесная способность восстанавливаться все еще сильна. Хуже, когда тело разрушается, а человек перевалил за 40, к тому времени функция восстановления организма уже не такая, как раньше, скорость восстановления будет очень медленной.

Давайте поговорим о проблеме потоотделения при выполнении упражнений для укрепления почек летом. Сейчас знойное лето, малейшее движение приводит к потоку пота, даже когда мы стоим неподвижно, пот льется, как дождь. В эти дни я все еще настойчиво практикую упражнения для укрепления почек, я не останавливался ни на один день. Способ, которым я практикую, заключается в том, что я иду голым по пояс, готовлю полотенце, после выполнения набора движений и потея, я немедленно вытираюсь насухо, а затем повторяю движение. Таким образом, проблемы потоотделения можно избежать, иначе, если я буду практиковать упражнения для укрепления почек после душа, моя одежда снова промокнет, что очень неудобно и затрудняет сон. Кроме того, в течение лета старайтесь ограничить холодные напитки. Употребление холодных напитков наносят ущерб ян ци и препятствуют восстановлению организма, помните об этом.

В последнее время какой-то брат обсуждал со мной проблему “дневного рекорда". Лично я не против того, чтобы следить за днями, но мне кажется, что следить за днями - это все равно что пробивать карточку посещаемости на работе. Вы не можете просто пробить карточку, но не работать. Это соответствует воздержанию, вы сохранили дневной рекорд, но какова ваша цель? Цель подсчета дней состоит в том, чтобы ежедневно изучать статьи о воздержании и случаи страдающих, чтобы предупредить проблемы. Если цель сосредоточена только на том, чтобы следить за днями, тогда ваша осознанность и решимость не увеличатся, вы все еще будете оставаться на стадии воздержания путем грубой силы.

Ошибка, которую новички, как правило, делают: только отслеживая дни и не изучая материал, они видят, что другие люди открыли счетчики , и поэтому они делают то же самое, но они не делают акцент на изучении статей. Когда я только начал воздерживаться, мне тоже нравилось вести счет дней, в то время я вел свою запись в блокноте, и максимальное количество переносимых дней составляло 28 дней. Позже, когда я достиг полного понимания, мысль о том, чтобы следить за днями, даже не приходила мне в голову. Я не вернулся в то состояние, потому что я достиг полного понимания, кроме того, я поддерживаю ежедневную бдительность. Я не помню, сколько дней я воздерживаюсь, я помню только с какого месяца я начал, мой совет таков: не обращайте слишком много внимания на количество дней, сделайте акцент на учебе и повышении понимания и осознанности воздержания, это истинный путь.