Воздержание - как лучшее лекарство

Часть 31. Главное оружие в выздоровлении, потеря влечения и мастурбация во сне.

Предисловие:

Давайте еще немного поговорим о теориях безвредности мастурбации. Довольно много братьев владеют английским языком из-за того, что они учились за границей. Они часто просматривают английские веб-сайты, а потом говорят мне, что теории безвредности не отстаиваются за рубежом. Теория безвредности - это устаревшая теория, результаты исследований западной медицины в настоящее время говорят, что мастурбация вызывает асимметрию тела и сокращает продолжительность жизни. Я думаю, что будущие результаты исследований западной медицины будут соответствовать выводам ТКМ. Факты также доказали, что теории безвредности будут только вредить людям, это большая насмешка и неправильная форма мышления. Кто знает, сколько людей пострадало из-за этого? Само собой разумеется, что сотни миллионов людей столкнулись с ядом от теорий безвредности. Сегодня они тоже попали в учебники, можно себе представить, как отреагирует молодежь, прочитав эти теории?

Люди, родившиеся в 80-е годы, являются жертвами теорий безвредности, так же как и люди, родившиеся в 90-е годы, те, кто родился после 2000-х годов, вот-вот вступят в половую зрелость. Если у этих людей не сформировано правильное восприятие мастурбации, они, скорее всего, попадут в ее ловушку. Самым младшим братьям, с которыми я сейчас общаюсь, 13 лет, есть также много 14-летних. 13-летний брат столкнулся с простатитом, но не решается рассказать родителям, а еще больше боится идти в больницу, насколько он похож на меня прежнего. Он рассказал мне, что прочитал небольшую брошюру из своей школы, в ней были теории безвредности, после чего он был тверд в своей вере и сильно увлекся мастурбацией, что привело к появлению частого мочеиспускания и припухлости в нижней части живота. Я сказал ему немедленно прекратить мастурбацию, иначе очень возможно, что это повлияет на его развитие.

Если теории безвредности не будут исправлены, то многие поколения молодежи станут жертвами ее яда. Это яд проникает в ум более скрытно, чем яд, проникающий в тело. Он также игнорируется людьми, причиняя им вред, позволяя большинству людей ослабить свою бдительность. Ожидая внезапного осознания, как только тело будет охвачено симптомами, выздоровление оттуда будет медленным процессом. В предыдущей части Цзясин сказал, что время восстановления организма займет не менее 1 года. Я согласен с его точкой зрения. В конце концов, многие люди имели долгую историю мастурбации, довольно многие страдают хроническим простатитом с множеством различных форм боли, ощущаемой во всем теле. Поэтому на восстановление действительно потребуется год. Я не говорю, что вы сможете восстановиться с дюжиной дней воздержания, и вы не станете полностью исцеленными в течение нескольких месяцев. Чтобы действительно восстановиться, потребуется по крайней мере год. Конечно, упорствуя в воздержании и культивировании здоровья в течение 3-х месяцев, вы почувствуете улучшение. Если вы будете продолжать в том же духе в течение года, делая все правильно : правильно воздерживаясь, прилагая надлежащие усилия в культивировании здоровья, восстановление будет оптимальным. Братья, умеющие культивировать здоровье, выздоровеют относительно быстро, к тому же повторение симптомов вряд ли появится. Это в отличие от многих братьев, которые не знают, как развивать здоровье, у них после нескольких месяцев воздержания восстановление не принесет хороших результатов. Поэтому вы должны приложить достаточно усилий для развития здоровья!

Тело культивируется через движение, ум культивируется через неподвижность, вместе они составляют путь культивирования здоровья. В работе с тишиной я рекомендую всем выбирать Цигун или медитацию. Что касается движущейся работы, есть много вариантов, таких как Восемь Кусков Парчи, Тайский бокс, Цигун, растяжка и т. д. Все это очень хорошо. Но в этой части я говорю об главном оружии в восстановлении и не о вышеупомянутых методах культивирования здоровья, а об аэробных упражнениях. Я раньше работал персональным тренером, хорошо знаком со всеми видами упражнений. Раньше я думал, что силовые упражнения-это лучшие формы упражнений, они позволяют людям чувствовать себя сильнее. Позже, изучив ТКМ, я обнаружил, что силовые упражнения не были лучшей формой упражнений.

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА:

Силовые подъемы в какой-то степени, такие как чрезмерная сексуальная активность, чрезмерное потоотделение, травмируют почки.

Из - за использования силы, таким образом, повреждается Ци почек.

Когда я подхватил тревожное расстройство, я совершил ошибку. Это ошибка, которую совершают многие пациенты - надежда обрести здоровье с помощью силовых упражнений. Позже я узнал, что это была невыполнимая задача. Когда тело слабое, следует выбрать культивирование здоровья, после чего можно делать некоторые умеренные упражнения. Силовые упражнения-не лучший выбор, в тяжелых случаях организму будет становиться все хуже и хуже. Когда Ци почек все еще в избытке, силовые упражнения могут способствовать здоровью, когда вы слабы, силовые упражнения могут привести к противоположному результату. После тренировки в то время мои мышцы росли, но я явно чувствовал усталость в теле, не мог восстановиться, проснувшись, я все еще был очень усталым. После исследования ТКМ я обнаружил, что иду по неверному пути, мне не следовало выбирать силовые упражнения, а вместо этого следовало выбрать культивационные практики или аэробные упражнения. Вначале я начал с прогулки, затем мое тело медленно восстанавливалось, за этим последовала быстрая ходьба и медленная пробежка, затем я смог немного поиграть в баскетбол. После того, как играя в баскетбол, я почувствовал себя легко, я решил , что пришло то время, когда можно сделать некоторые силовые упражнения. Восстановление-это процесс, начинающийся с самого начала легких прогулок. Я подчеркиваю, что прогулка - это на самом деле лучший метод упражнений в мире, он подходит почти всем. Для многих пациентов, перенесших инсульт, врач рекомендовал бы ходить по паре тысяч шагов каждый день, так как это полезно для выздоровления.

Есть много преимуществ в аэробных упражнениях. Довольно много братьев страдают от мешков и черных кругов под глазами, и они не уйдут после нескольких месяцев воздержания. Но благодаря упорному выполнению аэробных упражнений проблема мешков и черных кругов под глазами будет значительно облегчена. В то время, когда я учился в колледже, я занимался бегом в течение месяца, а затем мои мешки и черные круги под глазами исчезли. Некоторое время назад я видел пост, сделанный братом, его мешки под глазами также исчезли после того, как он занялся бегом трусцой. Мешки и черные круги под глазами можно удалить с помощью аэробных упражнений. Поэтому братьям с такими проблемами лучше всего установить хорошие привычки к физическим упражнениям, это поможет выздоровлению. Кроме того, возникает простатит. Упорствуйте в аэробных упражнениях, и простатит будет значительно облегчен. Например, частое мочеиспускание и влажность мошонки также начнут уходить. В ТКМ упоминается, что движение поднимает Ян, умеренная физическая нагрузка имеет способность восстанавливать организм. Однако в аэробных упражнениях следует соблюдать уровень интенсивности, так как обильное потоотделение повреждает Ян. Вначале, когда тело слабо, можно быстро ходить и позволить телу немного пропотеть.

Одно время я бегал трусцой каждый день и обливался потом, но не чувствовал никакого дискомфорта, потому что был очень молод в то время, моя Ци почек была еще достаточной и была способна принимать повреждения. Впоследствии, когда мое тело было сильно ослаблено, я чувствовал дискомфорт в течение нескольких дней каждый раз, когда сильно потел. Поэтому, когда тело ослаблено, следует снизить интенсивность упражнений. Это моя реализация через многократный опыт. Физические упражнения - это очень глубокая тема. Все знают, что жизнь зависит от движения, но что касается того, как упражняться, методов и количества упражнений, то все это заслуживает особого внимания. Неуместные физические упражнения не только не приносят пользы здоровью, но и приносят болезни. Например, некоторые люди занимаются интенсивными физическими упражнениями во время простуды, затем они заболевают миокардитом, некоторые упражнения даже вызывают внезапную смерть. Братья переутомляются, напрягаясь днем, ночью у них происходит поллюция. Чтобы выздороветь, мы должны активно тренироваться. В то же время у нас должно быть глубокое понимание по отношению к упражнениям, таким образом, есть гарантия выздоровления, иначе это только контрпродуктивно!

Есть еще одно очевидное преимущество аэробных упражнений - это способность улучшать цвет лица. Продолжая упражняться в течение определенного периода времени, вы заметите, что ваша кожа улучшилась, цвет лица стал намного лучше, лицо стало ярким и чистым. Некоторые братья имеют серьезные прыщи или имеют очень плохой цвет лица. Умеренные аэробные упражнения улучшат ситуацию в этих случаях. Внутренние выделения можно регулировать с помощью аэробных упражнений. Кожа естественным образом улучшится. Многие братья сообщили, что после воздержания и активных упражнений они стали красивыми. Физические упражнения - лучшая косметика для мужчин! Физические упражнения также повысят уверенность человека. Но многие братья также сообщали, что при срывах они снова становились уродливыми и несчастными, дух падал. Поэтому нам нужно повышать свою бдительность и делать все возможное, чтобы не срываться, больше учиться, чтобы увеличивать реализацию, достигнув вершины реализации как можно раньше и навсегда избавиться от пагубной привычки мастурбировать.

Ниже я выделил некоторые преимущества аэробных упражнений:

1. Корректировка фигуры.

Многие люди занимаются бегом, чтобы похудеть. Бег трусцой-это действительно лучший способ похудеть, во время бега сжигается много калорий.

2. Предотвращение деградации костей и мышц.

Длительное сидение за компьютером делает наши кости еще более слабыми, в то время как умеренные упражнения позволят нашим костям оставаться здоровыми и могут замедлить процесс старения.

3. Сопротивление болезням.

Бег трусцой может снизить риск получения инсульта, частые пробежки уже стали лечением для тех, кто находится в группе риска или на ранних стадиях остеопороза, диабета и высокого кровяного давления.

4. Поддержание или повышение уровня здоровья.

Бег трусцой может помочь тренировать 50% часто бездействующей части легких. Бег трусцой также поможет увеличить количество лимфоцитов и тем самым повысить иммунитет.

5. Он делает вас более уверенным в себе.

Как и другие одиночные виды спорта, бег трусцой может повысить вашу уверенность в себе. Бег трусцой делает вас сильнее, увереннее в себе, одаривая чувством силы и свободы.

6. Уменьшение стресса.

Медленные пробежки могут отвлечь внимание, человек погружается в окружающее, все неприятности обязательно исчезнут.

7. Знаменитая "эйфория бегуна ”.

Бег трусцой, особенно на свежем воздухе, позволит организму высвободить вещество, которое вызовет чувство счастья и радости (эйфория бегуна). Бег трусцой уже используется для лечения клинических депрессий, зависимостей и так далее.

8. Упражнения для вашего мозга.

Так же, как это полезно для вашего тела, бег трусцой также очень полезен для вашего мозга. Благодаря бегу трусцой вы преодолеете многие препятствия, вы научитесь сосредоточенности и решимости.

Сейчас я осознаю, что аэробные упражнения - это форма медицины! Это форма лечения, и она также бесплатна, много преимуществ. Но следует также помнить и об умеренности. Братья, страдающие ожирением, могут совершать прогулки, потому что, если масса тела слишком тяжелая, бег повредит колени. Есть поговорка: существует сто преимуществ в беге трусцой, за исключением того, что он травмирует колени. Даже нормальные люди должны обращать внимание на умеренность во время пробежек. Я перепробовал много способов тренировки. Прогулка по-прежнему является лучшим. Конечно, большое количество ходьбы также приведет к болям в коленях, поэтому “количество шагов” также должно контролироваться. Каждый день выходите и проходите примерно 5000 шагов, а затем упорствуйте. Можно начать быструю ходьбу, результат будет хорошим. Если вы чувствуете сильную усталость после 5000 шагов ходьбы, переключитесь на 3000 шагов. Регулировка интенсивности упражнений будет зависеть от реакции вашего собственного тела. Как только вы привыкнете к 3000 шагам, вы можете соответствующим образом увеличить их количество.

“Беговые дорожки” сейчас популярны за рубежом. Беговая дорожка - это форма эффективного аэробного сжигания жира, с помощью которого можно сжигать больше калорий. Беговые дорожки могут подтянуть контуры ног, частые тренировки могут поднять настроение человека, сделать его более уверенным в себе. В конце концов, ходьба на самом деле является лучшей формой физических упражнений. Это - то, что я понял после тщательных исследований. Многие страдающие тревожным расстройством испытывают сильные головные боли, что делает физические упражнения невозможными. В этих условиях путь к здоровью в основном начинается с ходьбы. Страдающие неврозом не должны пренебрегать физическими упражнениями, но должны выбрать ту форму упражнений, которая им подходит. Прогулки каждый день на самом деле очень хороший метод восстановления. Мое здоровье также началось с ходьбы, как только ходьба стала легкой, она может быть изменена на быструю прогулку или медленную пробежку. Когда быстрая ходьба стала легкой, я пошел играть в баскетбол. Когда баскетбол стал легким, я теперь делаю некоторые силовые упражнения. Но мой основной вид упражнений по-прежнему быстрая ходьба. Силовые тренировки - это дополнение.

Активная физическая нагрузка на самом деле то же самое, что “зарядка жизненных сил”, так же, как зарядка мобильного телефона. Умеренные упражнения позволяют поддерживать состояние излучающейся жизненной силы. В наши дни я называю баскетбольную площадку “полем жизненной силы”, игра в баскетбол-это то же самое, что “подзарядка жизненной силы”. Конечно, прямо сейчас я уделяю очень пристальное внимание интенсивности упражнений. Иногда, когда я не играю в матче, я тренирую мышцы и кости, подвергаю себя воздействию солнечного света, потею в небольших количествах. Аэробные упражнения - это главное орудие для восстановления. Братья, которые занимаются физическими упражнениями будут восстанавливаться вдвое быстрее. Многие братья подолгу сидели перед компьютером. Людям присуща лень. Если вы долго не двигаетесь, вы будете все больше и больше склоняться к тому, чтобы не двигаться. Поэтому, если мы хотим лучше восстановиться, мы должны двигаться, делать умеренные аэробные упражнения, и восстановление будет идти быстрее.

Позвольте мне поделиться со всеми еще одной историей. В те годы, когда Дэн Сяопина спрашивали о том, что он делал во время долгого марша Красной армии, он спокойно отвечал: “шел пешком”. Ходить пешком - основная идея культивирования здоровья. Когда Дэн Сяопин был стар, его метод упражнений состоял в том, чтобы обойти цветочную клумбу по кругу дюжину раз, это лучшая форма упражнений. Те, кто делает приседания на несколько сотен килограммов, не доживут до 90+, но человек, который “знает, как ходить” с “осознанием культивирования ходьбы”, может дожить до 90+. Форма упражнений должна быть тщательно подобрана, существует более ста форм упражнений, ходьба по-прежнему является лучшей среди них! Я выздоровел относительно быстро, это было неотделимо от умения ходить. Упорное выполнение аэробных упражнений, с одной стороны, будет способствовать функциональному восстановлению организма, а с другой-значительно уменьшит вероятность возникновения заболеваний. Частые физические упражнения повышают уровень интерферона в крови. Интерферон-это усилитель иммунитета организма, он обладает эффектом профилактики заболеваний!

Воздержание - это системная инженерия, она должна выполняться профессионально. Что касается того, как восстанавливать и как культивировать тело, то на самом деле это тоже системная инженерия. Только при условии успеха на обоих фронтах восстановление будет оптимальным. Что касается того, как восстановиться, аэробные упражнения - это главное оружие в ваших руках. Обязательно используйте аэробные упражнения, чтобы способствовать восстановлению вашего здоровья. Мой совет - выбрать уровень интенсивности, который подходит вам, а также упорствовать в упражнениях!

Наконец, резюме: упорство в выполнении умеренных аэробных упражнений - это форма медицины, в идеале нужно часто принимать это лекарство. Выполняя аэробные упражнения, вы получите всевозможные преимущества. Сидя в течение длительного времени, почки, печень и селезенка будут травмированы, потери будут слишком велики!

Ниже мы поговорим о феномене потери влечения

Некоторое время назад я видел, как какой-то брат писал, что он ничего не чувствует к противоположному полу, он потерял влечение. Он спросил, является ли это признаком успеха воздержания. Эта ситуация является одной из главных, когда почечной силы недостаточно, появится явление гиперактивности в Ян из-за дефицита. Большинство братьев сталкивается с гиперактивностью в Ян, в то время как некоторые братья, будучи поврежденными в определенной степени, будут испытывать потерю влечения. В это время нормальная стимуляция для него бесполезна, сильная стимуляция не обязательно будет его возбуждать. На самом деле это не успех воздержания. Настоящий успех воздержания потребует постоянного увеличения своей реализации, и это не то же самое, что временно не чувствовать сексуального желания.

Благодаря постоянному воздержанию и культивированию здоровья, желание будет медленно поднимать свою голову, то есть, когда ваша реализация и решимость будут готовы. Многие братья после воздержания войдут в период спячки желания. Желание в этот период будут очень маленьким, сексуальных фантазий тоже будет крайне мало. Многие люди будут думать, что им удается воздерживаться. Но после периода спячки желания человек вступает в пиковый период срывов, то есть когда будет виден ваш уровень реализации и решимости. Если ваш уровень реализации очень высок, демон искушения может быть побежден. Если ваша реализация еще не наступила, то вас ждет только злоупотребление со стороны демона искушения, срыва будет трудно избежать.

Как правило, наступление тяжелой потери влечения требует активного лечения. Существует определенная связь между тем, что вызывает половое безразличие и почечную недостаточность, она также запутанно связана со многими факторами, такими как:

1

. Настроение: когда человек находится в плохом настроении, желание временно уменьшится.

2. Табакокурение и алкогольная зависимость: длительное курение приведет к импотенции, длительная алкогольная зависимость может привести к снижению сексуальной функции и желания.

3. Медикаментозное лечение: длительное и/или большое применение определенных лекарств может снизить сексуальную функцию или даже привести к импотенции и потери влечения.

4. Условия жизни: жизнь в плохо вентилируемой, чрезмерно тесной среде вызовет недостаточное поступление кислорода в мозг, что повлияет на сексуальную функцию и снизит сексуальное желание.

5. Сезонная температура: многие люди имеют сильное сексуальное желание во время низких температур зимой и весной. Но во время разгара лета сексуальное желание часто временно снижается.

6. Возраст: большинство мужчин достигают своего сексуального пика после подросткового возраста. Спад начинает происходить в 30-40 лет и становится преобладающим примерно с 50-летнего возраста.

7. Стимул: монотонный образ жизни или мало социального взаимодействия, желание тогда становится заторможенным, оставаясь на довольно низком уровне.

8. Чувство: в чувствах к супругу появляются трещины, обе стороны пресыщены друг другом, желание сильно уменьшается.

9. Физиологические циклы: желание будет испытывать циклические изменения, потеря влечения появляется во время спадов.

10. Состояние здоровья: тяжелобольные пациенты склонны испытывать потерю влечения.

Наконец, давайте поговорим о проблеме мастурбации во сне.

Многие братья мастурбируют во сне. Это настоящий акт мастурбации в состоянии полусна. Если вам снится мастурбация, то это не считается срывом, потому что это всего лишь сон без самого акта. Если мастурбация происходит в полусонном состоянии, то это считается срывом. Есть братья, задающие подобные вопросы почти в любое время года, некоторые братья говорят, что в течение дня они бдительны и контролируют себя, но как только они спят, они больше не контролируют себя. Это явление неразрывно связано с психической зависимостью. Степень зависимости тяжелая, привычная дорога к мастурбации уже сформирована, тогда человек будет мастурбировать подсознательно, иногда даже не осознавая этого. Например, некоторые братья, проснувшись, обнаруживают, что с них сняли штаны, или внезапно просыпаются во время эякуляции. У них уже выработалась привычка хвататься за половой орган, особенно во время сна.

Когда возникает такая ситуация, нам, так или иначе, нужно больше учиться и повышать свой уровень реализации, постоянно очищая свое сознание. С другой стороны, нам нужно будет принять решение и проявить силу воли, чтобы изменить эту привычку. Предложите самому себе во всех случаях, кроме мочеиспускания, не трогать рукой половой орган. Установите это правило для себя. Решимость должна быть велика, упорствуя в течение некоторого времени, такого рода мастурбации во время сновидения можно избежать.