Знание-сила, 2005 № 06 (936)

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Отныне у храпящих американцев появилась новая возможность избавиться от храпа благодаря практически безболезненной операции, утвержденной Управлением по контролю за продуктами питания и лекарственными препаратами США. Во сне мягкие ткани задней стенки гортани расслабляются и иногда блокируют воздушные пути. Храп — это звук, порождаемый вибрацией мягкой ткани. До настоящего времени оптимальным вариантом для храпящих считалась лазерная операция, которая делается амбулаторно. Однако эта операция, выжигающая излишки ткани, бывает болезненной.

В ходе новой операции, именуемой сомнопластикой, небольшой электрод вводят в мягкое небо. Он нагревает ткани электрическим током высокой частоты, заставляя их сжиматься и возвращая им упругость всего за несколько недель. Предварительные результаты показывают, что новая методика может оказаться более эффективной, чем лечение лазером.

Если вы больны и у вас высокая температура, принято считать, что крепкий горячий чай хорошо утоляет жажду и поэтому полезен при повышенной температуре. Но это далеко от действительности. Недавно британские фармакологи установили, что крепкий чай не только не приносит пользы страдающим жаром, но, наоборот, теофиллин, содержащийся в чае, повышает температуру тела. Теофиллин также обладает мочегонным действием. и поэтому он делает неэффективными или низкоэффективными любые жаропонижающие лекарственные средства.

Английский психолог Илона Папусек и ее коллеги из университета Граца пришли к выводу, что лечение смехом — едва ли не лучшая терапия для пациентов с заболеваниями сердца. Тридцать пациентов были разделены на две группы. Одна группа в течение шести недель принимала участие в регулярных сессиях «йоги смеха», в то время как другая подвергалась обычному терапевтическому воздействию. Выяснилось, что «смехотерапия» неплохо помогает людям, поправляющимся после удара: смех способствует снижению кровяного давления. Ученые полагают, что лечение смехом в комбинации с физическими и дыхательными упражнениями может не только существенно ускорить поправку пациентов, поднимая им настроение и вызывая ощущение счастья, но и помочь здоровым людям.

90 процентов москвичей страдают болями в позвоночнике. Зачастую это спровоцировано рабочим стулом или любимым креслом, в которых — в неправильной позе — люди проводят целый день. В результате позвоночные диски сплющиваются, пережимаются нервные окончания, нарушается кровообращение, от этого возникает головокружение, болит поясница. Избавиться от этих мучений можно благодаря новому «чудо-стулу». Стул этот и вправду необычный: сидеть на нем надо, как на коне, колени следует положить на специальную подставку, а спинка и вовсе отсутствует. В результате, как утверждается в инструкции к чудо-стулу, «нагрузка снимается с крестца и переносится на колени, а спина «сама собой выпрямляется и отдыхает».

Грегори Хэршфилд и Марта Вильсон из медицинского колледжа Джорджии установили, что чем больше у человека соотношение мускулов и жира, тем выше его способность к регулированию кровяного давления в стрессовых ситуациях. Способность к нормализации кровяного давления — это возможность регулирования баланса натрия. Жир препятствует такому регулированию.

По мнению авторов исследования, проведенного на базе обследования 127 человек, ранее медики имели не вполне верное представление о связи высокого кровяного давления и телосложения Более того, говорят Хэршфилд и Вильсон, неправильно считать, что любое повышение давления — всегда вред.

«Если вы находитесь в состоянии стресса, ваше кровяное давление должно повыситься. Если этого не происходит, тогда у вас действительно проблема», — считает Хэршфилд. Повышенное давление позволяет крови поставлять больше кислорода к тканям. Но вот что действительно важно для здоровья — как быстро давление приходит в норму после того, как напряженная ситуация миновала. Образец такой нормализации — спортсмены, которые быстро приводят давление в норму после забега или заплыва. А вот у тучных людей здесь большая проблема: после стресса их организмы не могут поставить должное количество натрия, который играет ключевую роль в снижении давления.

Интересно, что речь идет не только о физическом напряжении, но и об эмоциональном. Так, в данном исследовании его авторы наблюдали отклик организмов людей на напряженные видеоигры.

Суп может заменить второе блюдо. И даже салат. И что совсем уже невероятно — десерт. Это утверждают французские диетологи. Они исходят из того, что суп очень питательное блюдо. И к тому же легко вписывается в любую диету. Утром суп может быть «плотным», в обед — полегче, и совсем легкий супчик пойдет на ужин. Ученые полагают, что если в обед в вашем меню присутствовал суп, количество потребляемых в день продуктов снижается, а чувство голода притупляется.

В Англии сотрудники одной из лабораторий по изучению сна установили, что именно в сне кроется секрет молодости и красоты. Дело в том. что во время сна клетки кожи обновляются в два раза быстрее, чем в период бодрствования.

Александр Волков