5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет

ПЯТОЕ УПРАЖНЕНИЕ - «МАТУШКА»

По полезности, эффективности, силе положительного быстрого результата, по вселенской масштабности упражнение «Матушка» - одно из самых великих на Земле. Нам повезло, оно родилось в Академии Победителей в глубине нашей новой взрослой педагогики.

С гордостью заявляю: 60 - 70% всех упражнений, методик и педагогических приемов являются авторскими, нашего коллектива. Например, «Величайшие помнят величайших», «Интеллектуальная позитивная медитация», «Круги сверхсилы», «Разговор сердцем», «Величие и превосходство», и многие-многие другие упражнения и методики являются на 100% нашими авторскими. Честно признаюсь, осознание того, что мы не просто выбрали лучшие, апробировали, но и Академия Победителей является мощнейшим конструкторским бюро по созданию того, чего ещё в мире никто не делал, делает меня счастливым. Мы не выпускаем девайсы, технологии, но наши изобретения в области развития личности, раскрытия сверхспособностей человека, создания новой эры человечества и в области педагогического космизма намного важнее, чем все железяки, механизмы вместе взятые. Важнее и полезнее, потому что развитие научной мысли без нравственной, духовной подготовки человечества приводит к созданию ещё более мощного оружия, к уничтожению матушки-природы, к депрессии, стрессам, потери смысла существования человечества.

Эффективность, силу, величие упражнения «Матушка» вы поймете и почувствуете через два реальных примера из жизни. Первый пример - это моя личная удивительная история. С моего появления на свет у меня как-то сразу не заладилось со здоровьем. Мама рожала меня в поселке Ерофей Палыч, где не было больницы, классных врачей-акушеров, и я родился практически мертвым. Мою детскую, хрупкую шею стянула пуповина и, пока шел процесс родов, я появился на свет не дышащим, синим, скорее мертвым, чем живым. При рождении я как бы завис между двумя мирами. Наверное, принимал решение, стоит ли рождаться в таком жестоком, несовершенном, идиотском мире

Такое рождение в будущем обошлось мне очень дорого. Мой левый глаз практически не видит, потому что какая-то зона мозга уже успела отмереть. Что такое иммунная система, после таких родов, мой организм забыл на долгие годы, ну и вообще как-то со здоровьем не заладилось. Я был одним из самых болезненных детей на свете. Моя любящая мама, простая женщина, пыталась, как и окружающие меня врачи, помочь мне при помощи таблеток, микстур и уколов, что, естественным образом, не способствовало росту и усилению моей иммунной системы.

До 17 лет в моем организме развились четыре хронических заболевания, ну а простуды, ОРЗ и гриппы просто были для меня нормой. Здоровые счастливые денечки в том периоде моей жизни скорее были редким радостным исключением. В 17 лет все стало ещё намного хуже. В то время для меня был самым близким человеком, моей лучшей половиной, лучшей половиной моей жизни, лучшей половиной моей души - мой старший брат Валентин. Более благородных, более кристально честных людей я не встречал. В нашей семье обязанности и роли распределили следующим образом: он - трудолюбивый, нереально талантливый, надежный, целеустремленный, солидный, я же - несерьезный, легкомысленный двоечник, позор семьи, класса и школы, лузер из лузеров. Это я о себе ещё написал мягко, даже приукрасил свой социальный статус.

С заботой и любовью моего старшего брата могла только сравниться забота и любовь моей мамы. И вот, когда мне было 17 лет, моего брата не стало. Ему было 23 года, он был студентом третьего курса политехнического института, староста группы, староста факультета, мега-положительный человечище с большой буквы.

Ехал в обычном маршрутном автобусе в институт, автобус врезался в грузовик - и в этот момент умерла большая, лучшая часть моей души. Как только я узнаю о смерти брата, за одну ночь давление в моем болезненном, слабом тельце поднимается ровно в два раза - было 110 на 70, а стало 240 на 120. И до этой трагедии никакого здоровья во мне никогда не наблюдалось, оно просто не посещало мое тело, ну а в страшный трагический момент моей жизни с самого дна я упал в настоящий ад.

Когда людей пугают адом, чтобы они здесь на Земле себя хорошо вели, рисуют всякие страшные картинки, страшилки и кошмары. Так вот, друзья, ваш покорный слуга побывал в этом аду.

При помощи слов нельзя описать вечность, бесконечность, любовь. Ад тоже нельзя описать. Что такое не проходящая ни днем ни ночью страшная боль, которая стальными тисками каждую минуту сдавливает твой череп до треска, хруста костей - поверьте мне, описать невозможно - да и пережить это очень сложно.

Я и так ел таблетки и микстуры как американцы едят мюсли на завтрак. Но после того, как я сорвался и упал на дно самого ада, каждый день я выпивал более 60 таблеток и каждые три часа сам себе ставил разные уколы. Вот это я запомнил хорошо, вот это я запомнил на всю жизнь. Не потому что есть таблетки не очень вкусно, не потому что кожа в мягких частях тела, куда каждые три часа ты втыкаешь иголки, через несколько недель превращается в твердую непробиваемую шкуру носорога, а потому что все эти усилия не давали никакого результата.

Это я сегодня такой весь умный, осознанный и свободный от страха человек. Тогда же я был абсолютно уверен, что врачи знают все, что это полубоги, которые спустились на Землю, чтобы определять, кому жить на этой Земле, а кому нет. В глазах 17-летнего провинциального, неуверенного в себе мальчишки, врачи были вершителями судеб, последней высшей инстанцией на Земле.

Мне повезло, меня лечили очень хорошие, добрые, честные советские врачи. Пусть они мне не помогли, но я видел, как они искренне стараются спасти меня, помочь мне, что, наверное, сегодня встретишь очень редко даже за большие деньги. Так вот, когда главный врач, кандидат медицинских наук мне сказал: «Парень, прости, мы ничем тебе не можем больше помочь», клянусь вам - для меня это прозвучало как смертный приговор, шок, страх, прострация, выбитая почва из-под ног. В этот момент я перешел в режим: «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих».

Я проехал много бабушек-целительниц, травниц. Мое еле живое тело познало на себе несколько десятков невероятных экзотических народных способов оживления трупа. И все напрасно. Когда все способы, методы, шансы иссякли и, казалось бы, ничто меня не может спасти, мне на глаза попалась маленькая статья в старой, пожелтевшей от времени газеты.

Этот материал посвящался оздоровительной системе Порфирия Корнеевича Иванова «Деточка». Честно сказать, на тот момент я ничего не понял из этой статьи. Я только понял одно, что если купаться в проруби, то всякая хворь покинет твое тело. Приехав к врачу, я робко спросил его мнение, как он думает, если я начну купаться в проруби - есть у меня шанс исцелиться? На что врач сказал: «Нет!». Скорее всего, через 20 секунд после погружения в ледяную воду, ты умрешь. И объяснил, почему.

Я только запомнил слово «спазм». Прошло время, умирать не хочется, что-то надо делать, а что делать - я не знаю. И вот однажды, холодным зимним солнечным днем, приехав к своей бабушке Наталье Поповой в деревню Федоров-ка, я в сарае нашел лом и пошел на Волгу экспериментировать с отсутствием своего здоровья.

На улице было минус 15-20 градусов, поблизости никого. Продолбить прорубь зимой в Волге занимает около часа. Через час я уже стоял весь потный, уставший, запыхавшийся перед черной дырой. Точнее, я стоял не один, а вместе со своим огромным страхом. Мне, правда, было жутко страшно прыгнуть в эту пугающую прорубь. Но так как идей по моему исцелению у меня больше не осталось, то, собрав все свои силы, я с ужасом и страхом в сердце, с выпученными глазами прыгнул в эту ледяную воду.

Вылетел я из проруби пулей. Но первое, что я почувствовал - невероятное облегчение. Мой страх и ужас растворились в этой ледяной волжской воде. Второе, что я понял, что врачи не все знают о моем теле. По их мнению, я должен был умереть - а я жив. И в-третьих, я испытал колоссальный энергетический, эмоциональный триумфальный подъем.

В голове звенела торжественная музыка, в душе летали бабочки, расцветали радуги. Я ничего не понял, что со мной произошло, но домой к бабушке я вернулся новым человеком. Можете верить, можете - нет, но через неделю я уже был абсолютно здоровым молодым парнем. Что самое удивительное, после этого исцеления я забыл, что такое насморк, ОРЗ, грипп - забыл навсегда. Так рождалось упражнение «Матушка».

Но прежде чем поделиться с вами этим чудом, я хочу рассказать вторую, ещё более удивительную историю. Исцелившись всего лишь за неделю, забыв про таблетки, лекарства, уколы, став энергичнее, счастливее в 10 раз, я не просто избавился от хронических заболеваний и 24-часовой головной боли. Через это удивительное упражнение я научился сливаться со Вселенной, я научился растворяться в бесконечности и вечности, это произошло само по себе. Я научился растворяться, подключаться к ноосфере, простите, но описать это словами тоже невозможно.

Когда мы говорим о метафизике, о вечности, бесконечности, ноосфере мы заходим за границу слов, смыслов, логики и разума. И поэтому описать словами это невозможно, но возможно получить эти знания через энергию мастера, через заботу мастера. Вот почему на востоке говорят, что с мастером надо быть.

Получив личный фантастический результат, у нормального человека появляется запредельное желание поделиться этим результатом с тысячами больных, несчастных людей. Когда ты узнаешь, как просто быть здоровым, счастливым, энергичным человеком первое, что тебе хочется - рассказать всему миру и спасти таких же несчастных бедолаг, которые глотают таблетки, страдают и мучаются, не зная, что можно просто не болеть.

Вместе с Петром Силкиным, Алексеем Беспятых, Константином Акимовым, Любой Конушкинной и другими удивительными лидерами мы создали мощное оздоровительное движение и назвали его «Институт эффективного оздоровления». Это некоммерческая организация, целью которой было распространение знаний в области здоровья. Тогда нашей сверхидеей было научить всех людей быть здоровыми. И с гордостью и великим счастьем я рассказываю вам, что мы помогли тысячам и тысячам таких же несчастных бедолаг, как и я, стать осознанными, счастливыми, здоровыми людьми.

Несколько лет своей активной жизни я потратил на то, чтобы собирать знания по всему миру в области оздоровления: Тибет, Китай, Индия, Япония, далекие монастыри, знахари, травницы. Выполняя эту сверхзадачу, мне посчастливилось встретиться, подружиться и познакомиться с удивительными людьми, учеными, гениальными создателями своих оздоровительных методик. В этой главе у меня нет возможности всех перечислить и выразить им глубокое величайшее уважение и планетарную благодарность, но, чтобы вы поняли, как мне повезло, я коротко расскажу только об одном удивительном человеке.

Валентин Дикуль - все вы о нем слышали. Молодой цирковой атлет ломает позвоночник. Врачи ему говорят: «Парень, ты никогда не будешь ходить».

5 лет Валентин лежит прикованный к постели, 5 лет он изучает медицину, 5 лет он создает свою уникальную методику. И через 5 лет, ломая все медицинские законы, все представления о жизни и смерти, он не просто встает с постели, а он тренирует свое тело до уровня самого сильного человека в мире.

Но, что ещё самое удивительное в его личной истории успеха, он так же, как и я, как и многие другие счастливчики, прикладывает колоссальные усилия, чтобы передать эти знания другим людям. Он создает знаменитый центр Валентина Дикуля и, как он мне рассказывал сам, более 5 тысяч безнадежных больных с тем же самым «смертельным» приговором он поднял с постели и подарил им новую жизнь.

Неизгладимое впечатление после многократного общения оставила целительница Джуна. Конечно, пользуясь случаем, я выражаю огромную благодарность Василию Васильевичу Акимову - отцу, наставнику и учителю нашего знаменитого ТОП-Лидера Кости Акимова. А ещё - десяткам самых разных, интересных людей, которые обогатили мои познания в области оздоровления.

Об этом интереснейшем периоде моей жизни реально можно писать книгу побед самых безнадежных больных над самыми неизлечимыми болезнями. И вот, апофеозом нашей страстной оздоровительной деятельности стали два события, два моих оздоровительных тренинга в Монголии.

Не знаю почему, но монголы ко мне и к нашей оздоровительной системе отнеслись с особым уважением и доверием. В Улан-Баторе самый большой зал вмещает полторы тысячи человек. На мои оздоровительные тренинги в нем умещалось три. Люди сидели на ступеньках, стояли в проходах, висели на люстрах. Я такой тяги к знаниям никогда больше нигде не встречал.

После первого моего приезда и оздоровительной двухдневной школы, которая состоит из практических упражнений, судьба меня привела в Монголию второй раз. Та же самая картина: зал битком набит самыми любознательными интересными людьми, воздух в зале по-особому наэлектризован. Я выступаю с синхронным переводчиком, оперным певцом, который в совершенстве знает и монгольский и русский - нереально харизматичный парень.

После старта прошло, наверное, минут 30 и произошло незапланированное событие, которое потрясло меня настолько сильно, что даже сейчас, когда прошли годы, описывая эту историю, я чувствую, как по телу идут мурашки и сердце начинает биться быстрее. Так вот, через 30 минут обычная пожилая женщина попросилась выйти на сцену и поделиться своим результатом. «Прекрасно, - сказал я, - Пожалуйста!».

Она подошла к микрофону и со слезами на глазах начала рассказывать свою историю исцеления. Мы с переводчиком стояли справа, позади неё, и он мне на ухо потихонечку переводил, что говорила выступающая. А она рассказала историю, как она очень долго болела сахарным диабетом, и когда стала применять нашу оздоровительную систему, полностью исцелилась от этой страшной болезни.

Представьте себе благодарного, плачущего от счастья человека, который заставляет весь зал если уж не плакать, то сопереживать. Не успела она спуститься в зал, как пожилой дядечка попросил тоже поделиться своим результатом. Потом третий, десятый... Полдня выступали люди и делились своими результатами. Мы, все присутствующие на этом событии, потерялись во времени и пространстве. И я, и переводчик, и весь зал были просто ошарашены. Кто-то рассказывал, как он исцелился от рака, кто-то рассказывал, как он победил аллергию.

Вы можете мне не верить, смеяться - я на вас не обижусь - потому что когда-то я и сам был таким скептиком и пессимистом. Но, занимаясь популяризацией и распространением оздоровительных техник - а я это делал бескорыстно, не заработал ни копейки - я видел столько великих побед жизни над смертью, богатства над нищетой, оптимизма над пессимизмом и, конечно, сотни побед здоровья над болезнями, что теперь у меня трудно чем удивить.

Прямо сейчас поднял глаза на часы: 6:45 утра. И с радостью вспомнил, что ещё со вчерашнего вечера во дворе меня ждут два ведра, наполненных холодной, живой водой. Сейчас на улице ещё не минус, но ночью температура уже падает до трех градусов. Я как раз в своем рассказе подошел к описанию, как выполнять это мега-крутое упражнение. Прервусь всего лишь на 5-7 минут, выйду на улицу, выполню упражнение «Матушка» и продолжу свой рассказ о том, как правильно и приятно выполнять это поистине удивительное, не имеющее аналогов уникальное и приятное упражнение...

Восторг, полет, бесконечная радость, суперзаряд аккумуляторов, счастье! Всех этих слов мало, чтобы описать ту силу, энергию и мудрость, которую я смог получить всего лишь за пять минут, выполнив упражнение. И мне, правда, не терпится, как можно быстрее поделиться с вами, дорогие друзья, этим настоящим чудом, которое вы будете испытывать каждый день, где бы вы не были.

Но начну я с короткого доказательства того, что погружение в ледяную воду на одну-две секунды или обливание холодной водой абсолютно безопасны и безвредны. С детства нас пугают и кошмарят холодом, ветром, сквозняком и морозом. С детства мы слышим: «Не ешь снег - заболеешь!»; «Не стой на морозе - заболеешь!»; «Не бегай по снегу - заболеешь!». Наши добрые, любящие, неосознанные родители, дедушки и бабушки, не у всех, конечно, но у большинства людей, с детства прививают животный ужас перед холодом, морозом и ледяной водой. Они не понимают, что мы и так живет в оторванном от природы, искусственном, железобетонном мире. А, прививая страх перед морозом и холодом, они и вовсе перерубают те тонкие провода, которые соединяют нас с энергией Вселенной, с энергией матушки-природы. Они перебивают ту самую метафизическую пуповину, через которую мы получаем колоссальное количество жизненной энергии, гениальных идей и счастья.

Давайте посмотрим со стороны, как живут люди. Прячутся от природы в железобетонных коробочках, передвигаются в железных коробочках на колесах, при этом отгораживаются от природной энергии холода теплыми шубами и не продуваемыми куртками, да под низ ещё одевают термобелье. Оторвавшись от энергии матушки-природы, спрятавшись в железобетонные коконы, люди ошибочно думают, что они сохраняют свое здоровье в порядке. На самом деле, все происходит ровно наоборот.

Отгораживаясь от мороза, холода и ветра они лишают себя колоссального источника жизненной силы и энергии. Я не против науки, медицины, я, наоборот, всегда прославляю врачей и научные достижения. Я знаю, как выглядела медицина всего лишь 200 -300 лет назад. Но и полагаться только на врачей, таблетки и лекарства нам тоже нельзя. Когда мы с вами на одну-две секунды окунаемся в прорубь или обливаемся холодной водой, с точки зрения физики 6 класса с нашим телом ничего не происходит - это легко доказать даже в домашних условиях.

Возьмите воздушный шар, налейте в него воды температурой 36,6 градусов. Это примерная температура нашего тела. В ванную налейте холодной воды - обычно температура пресной, холодной воды зимой 2-3 градуса тепла. Воздушный шарик с теплой водой будет моделью нашего тела. Опустите на 1-2 секунды шарик в холодную ванну, поднимите и измерьте его температуру - она практически не изменится.

Почему шарик с теплой водой похож на наше тело? Вы знаете, что наше тело состоит на 85% из воды. Прибавьте к этому температуру, которая выделяется в процессе метаболизма, и вы докажете теоретически да и практически, что, опустившись в прорубь на 2-3 секунды, ваше тело практически не остывает. Но если вы послушаете врачей или специалистов, то они вам расскажут, что вы отморозите себе половые органы, как станете инвалидом, что это вредно, ужасно и антинаучно!

Я уже несколько раз подчеркнул, что мы погружаемся в прорубь на одну-две секунды. Это принципиально. И вот почему: честно признаюсь, я не понимаю людей, которые хотят стать моржами. Для этого создают клубы моржей, собираются вместе, подолгу плавают в проруби и этим гордятся. В моем понимании морж - это не очень красивое млекопитающее животное, кожа которого, во-первых, обладает колоссальным слоем жира, во-вторых, они пожирают красивых пингвинчиков, а в-третьих они очень тупые. И для меня загадка: почему люди стремятся стать моржами? Почему им нравится ходить в клубы моржей?

Если говорить о длительном пребывании в воде, то законы выживания тела в ледяной воде обмануть никого не удастся. Через 30-40 минут человек замерзает, через 30-40 минут пребывания в ледяной воде любой человек замерзает. И это как бы очевидно.

Почему я хочу провести очень жесткую, четкую границу между моржами и упражнением «Матушка»? И это принципиально. Моржи воспринимают ледяную воду, как закаливающую среду. Термин «закалка» пришел к нам из кузнечного дела. Когда мастер создает нож, нагревая его до высокой температуры, а затем резко охлаждая - таким способом закаляется сталь и становится намного прочнее.

Почему мне этот термин категорически не нравится в деле оздоровления? Если мы будем воспринимать с вами холодную воду как среду для закалки, мы ее будем воспринимать как среду для борьбы - а это категорически противоречит философии и идее упражнения «Матушка». Я воспринимаю природу, как нашу маму, я так и обращаюсь к ней - Матушка-природа. Мне и в голову не приходит, что с ней надо сражаться, бороться, противостоять ей.

Как вы будете относиться к человеку, который дерется со своей мамой, который борется со своей мамой? Вы посчитаете его идиотом. Вот точно так же я отношусь к тем людям, которые воспринимают холодную воду как способ борьбы и закалки, как способ противостояния и воспитания своего характера, воли и чего-то там ещё. Для меня это отношение к природе - неприемлемое и очень глупое. Наоборот, когда я опускаюсь в прорубь на пару секунд или обливаюсь холодной водой, я воспринимаю воду, как руки мамы, которыми она обнимает своего сына, очищает мою душу и тело от болезней, заряжает меня энергией и мудростью.

Поэтому я считаю крайне нецелесообразным и неумным стремиться стать моржом - я считаю странным бороться с матушкой-природой. Да и погружение в холодную воду - это всего лишь символ. Если вы будете жить какое-то время на экваторе, там, где всегда, круглый год 30 градусов и выше, там, где из кранов с маркировкой «холодная» вода все-равно льется теплая, потому что все вокруг пропитано экваториальным теплом, «закаляться» в том понимании, как это делают «моржи-люди», прыгая в прорубь - просто невозможно. Но когда мы выполняем упражнение «Матушка», нам не нужно бороться, нам не нужно закалять себя, мы просто воспринимаем воду, как добрые теплые метафизические руки Матушки-природы. Надеюсь, мне удалось объяснить принципиальную разницу между упражнением «Матушка», моржами и закаливанием.

Нам не надо плавать и закаляться, мы просто опускаемся в ледяную прорубь с головой на одну-две секунды. Но обязательно с головой, чтобы вместе с физическим телом мы могли зарядить энергией и очистить и метафизическое тело. Некоторые энергетические меридианы замыкаются вне нашего тела, над нашей головой. Вот почему важно окунуться именно с головой. Ух... Наверное, я вас замучил своими подробными рассказами, но речь идет о вашей жизни, о вашем здоровье, о бесконечном источнике счастья, энергии и гениальности. Поэтому, надеюсь, меня прощает мое искреннее желание помочь вам и передать вам действительно уникальное, великое, философское, мудрое упражнение.