Дао - пробуждение света (II)

Со времен ранней династии Хань (206 г до н. э. — 220 г н. э.) даосам было известно, что сексуальная энергия Чин Ци (или просто «джинг», обладает огромной созидательной и омолаживающей силой. Они не только признавали, что сексуальная энергия является основой человеческой жизни, но также считали, что она служит источником творческого гения, движущей и исцеляющей силой. Они имели достаточные основания считать, что овладение Дао сексуальных отношений приводит к счастью обоих партнеров, а также к улучшению состояния здоровья, увеличению продолжительности жизни и даже к бессмертию.

В литературе ханьского периода, а также в более поздних источниках часто встречаются упоминания о людях, которые, освоив искусство сексуальных отношений, дожили до глубокой старости (150 лет и более), сохранив отличное здоровье. Китайцы всегда стремились к достижению преклонного возраста, поскольку в Китае чем старше человек, тем большим уважением он пользуется. Если вы сохранили здоровье и хорошую форму, для вас этот период жизни может стать самым лучшим периодом и доставлять вам большую радость. Особенно вдохновлял китайцев пример легендарного Желтого Императора Хуан Ди, который считается отцом даосизма и китайской медицины в связи со своими ранними глубокими исследованиями в области медицины и физиологии. Результаты этих исследований он изложил в знаменитой книге «Хуан Ди Ней Цзин (Классическое произведение Желтого Императора по лечению внутренних болезней)», которая спустя несколько тысячелетий по-прежнему остается основным учебником для китайских студентов, изучающих медицину. Помимо исследований в области медицины, Хуан Ди проявлял большой интерес к Дао Любви. Согласно известному китайскому историку династии Хань Сума-Циену, Хуан Ди царствовал сто лет. В течение этого времени он интенсивно занимался Дао Любви без семяизвержения и в результате «при ярком свете дня вознесся на небо, став Бессмертным». В раннем даосском руководстве по сексуальным отношениям приводится высказывание Пэн Цзы, который сказал: «Желтый Император, занимаясь любовью, контролировал себя…и вознесся на небо, приобретя бессмертие, тогда как обычные люди при этом себя не контролируют и в результате только сокращают свою жизнь. Если мужчина, отдавая свою любовь прекрасной женщине, часто извергает семя, он приносит вред своему организму и легко может заболеть. Действуя подобным образом, он фактически ищет смерти».

Следуя примеру Хуан Ди, даосы, стремящиеся продлить свою жизнь и достигнуть бессмертия, практиковали любовь без семяизвержения. Они изучили древние руководства по сексу для Обычной Женщины, Избранной Женщины и Загадочной Женщины, в которых содержатся беседы Хуан Ди с тремя женщинами, посвящающими в Дао Любви. Эти и другие даосские эротические руководства были, как правило, засекречены. Они предназначались для правителей и посвященных, которые, овладев сексуальной энергией, повышали свои умственные и физические способности и демонстрировали образцы мудрости, сострадания и справедливости.

С тех пор отношение к сексу изменилось. Начиная с 60-х годов нашего столетия, многие представители поколения, рожденного после войны, преодолели запреты на секс и, освободившись от традиционных ценностей, всесторонне исследовали область сексуальной свободы. Спустя некоторое время оказалось, что многие из них испытывают недостаток не в новых сексуальных партнерах, а в прочной духовной основе жизни, любви, человеческих взаимоотношениях. СПИД, герпес и другие трудно излечимые венерические заболевания способствовали формированию нового взгляда на преимущества моногамии. В течение этого периода многие осознали, что именно можно почерпнуть на Востоке, чтобы примирить свои сексуальные желания со стремлением к духовному развитию.

Запад тоже оказал помощь Востоку. Мой учитель, И Юнь, поощрял меня к изучению западной анатомии и физиологии, чтобы привести древнее даосское учение в соответствие с современными открытиями. Естественные науки и Дао не противоречат друг другу. Древние даосы были учеными, которые внимательно наблюдали за природой. Им принадлежат выдающиеся открытия в области астрономии (один из первых в мире точных календарей), химии (порох) и биологии (кровообращение), которые были сделаны за сотни лет до аналогичных открытий на Западе. Сейчас мир стал более открытым, и время секретов прошло. Восток и Запад могут взаимно обогащать друг друга знаниями, что принесет пользу всем людям на земном шаре.

Обилие сексуальной энергии

Человеческому организму приходится совершать невероятные усилия, чтобы поддерживать нас в состоянии репродуктивной готовности, этой удивительной способности создавать новую жизнь, когда мы того пожелаем. В каждом эякуляте статистически среднего мужчины содержится от 200 до 500 миллионов сперматозоидов, каждый из которых потенциально может стать человеческим существом. Добавьте к этому тот факт, что большинство мужчин извергают семя тысячи раз в течение своей жизни, доводя потенциальную возможность до астрономической цифры. С помощью семени, извергающегося в процессе одной эякуляции, при условии, что каждый сперматозоид встретится с яйцеклеткой, один мужчина мог бы воспроизвести потомство, равное населению Соединенных Штатов. Двадцать семяизвержений могли бы сделать мужчину отцом семейства, равного по численности населению Земли.

Женщины рождаются с 450 000–700 000 яйцеклетками. В течение репродуктивного периода жизни от 360 до 450 яйцеклеток выходят из яичников и проходят по маточным трубам в матку. На пути в матку яйцеклетка может быть оплодотворена сперматозоидом. Если оплодотворения не происходит, маточная оболочка сходит, и яйцеклетка вместе с оболочкой раз в месяц удаляется вместе с менструальной кровью.

Несмотря на то что организм обладает колоссальным потенциалом в триллионы сперматозоидов (мужчины) и сотни тысяч яйцеклеток (женщины), количество детей в семьях в очень редких случаях достигает дюжины. Если остаток репродуктивной Ци не используется, она просто теряется. Некоторые специалисты утверждают, что это естественный процесс, однако для даоса, чьей целью является достижение долголетия и бессмертия с помощью преобразования избыточных запасов энергии в организме, беспорядочная потеря богатых резервов Ци представляет собой огромный ущерб.

Поэтому в течение нескольких тысячелетий даосы разрабатывали и использовали методы сохранения Чин Ци. Однако Чин Ци не просто накапливают. Ее с большим искусством заставляют рециркулировать, возвращая в виде мощного питательного вещества для обогащения как тела, так и Духа. Главным каналом, по которому осуществляется эта рециркуляция, является Микрокосмическая Орбита.

Дао исцеляющей любви

В системе Исцеляющего Дао Чин Ци применяется в основном для улучшения физического и психического здоровья, гармонизации и улучшения сексуальных отношений и обеспечения духовного роста.

Этот комплекс упражнений называется Исцеляющая Любовь Дао, или Кун Фу Спермы и Яичников. «Кун Фу» буквально означает мастерство, или способность, приобретенная с помощью напряженной работы и соблюдения дисциплины. Исцеляющая Любовь Дао обещает вознаграждение, которое может изменить вашу жизнь до неузнаваемости, однако вы должны упорно заниматься, стараясь хорошо понять то, что вы узнали, а затем настойчиво упражняться, чтобы воспользоваться этим удивительным благом (рис. 10-1).

Рис. 10-1. Упражнение Исцеляющей Любви в паре.

Перед тем как приступить к выполнению комплекса упражнений Исцеляющей Любви, совершенно необходимо сначала научиться обеспечивать циркуляцию основной жизненной силы Ци по Микрокосмической Орбите. Когда Орбита открыта, обеспечение циркуляции Чин Ци по этой Орбите с помощью упражнений Исцеляющей Любви способствует ее дальнейшему открытию. Упражнения по управлению энергией на Микрокосмической Орбите сопровождаются медитациями Внутренней Улыбки и Шести Исцеляющих Звуков. Эти три медитации красной нитью проходят через всю даосскую систему, и овладение ими важно для успешного следования практике Исцеляющей Любви. Люди, которые стремятся практиковать методы развития сексуальных способностей только для удовлетворения сексуальных желаний, могут поставить под угрозу свое физическое и душевное здоровье, если они предварительно не пройдут этот подготовительный курс, позволяющий очистить каналы тела и сознания.

Сохранение и преобразование — это два краеугольных камня Исцеляющей Любви. Несмотря на то что принцип сохранения относится как к мужчинам, так и к женщинам, упражнения, которые они применяют для сохранения сексуальной энергии, разные. Мужчины в основном теряют сексуальную энергию вследствие семяизвержения. Женщины же во время оргазма теряют мало сексуальной энергии, основные потери Чин Ци у них имеют место во время менструаций и родов. Как у мужчин, так и у женщин основная потеря Чин Ци происходит, когда сперматозоиды или яйцеклетки покидают тело. Поэтому для сохранения сексуальной энергии в практиках Исцеляющей Любви акцент делается на сохранении спермы и яйцеклетки, за исключением тех случаев, когда желательно, чтобы произошло зачатие, и на изучении способов реабсорбции, преобразования и обеспечения рециркуляции Чин Ци яйцеклетки и спермы. Существует несколько практик, которые помогают этого добиться.

Народная мудрость на Западе давно соглашалась с Дао относительно важности сохранения сексуальной энергии. Например, большинство спортивных тренеров предупреждают своих подопечных о необходимости воздержания от сексуальной активности перед важными соревнованиями или матчами. Подобно этому, Наполеон Хилл в своей известной книге «Думай и богатей» посвятил целую главу необходимости сохранения сексуальной энергии для достижения значительных жизненных успехов.

Тем не менее, западные биологи до недавнего времени придерживались мнения, что мужская сперма производится организмом сравнительно легко и «дешево», а частые семяизвержения не приводят к его существенному истощению. Результаты последних научных исследований, опубликованные Натали Анжьер в газете «Нью-Йорк Таймс» 3 декабря 1992 года, поставили эти взгляды под серьезное сомнение. Ученые, занимаясь изучением червей, обнаружили, что сам процесс образования семени значительно сокращает срок жизни мужских особей. Уэйн А. Ван Воорхис, аспирант-исследователь Аризонского Университета в городе Таксон, обнаружил, что мужские особи круглых червей по продолжительности жизни значительно уступают женским особям, и прямо связал это с семяизвержением.

Когда он во время эксперимента «лишил мужские особи червей возможности производить семя при сохранении влечения к спариванию, эти особи жили по меньшей мере в полтора раза дольше нормальных мужских особей, способных к оплодотворению. Результаты подтверждают, что образование спермы связано со значительно большими, чем полагают ученые, трудностями, и требуют отвлечения ресурсов, которые в противном случае могли бы быть использованы для обеспечения большей продолжительности жизни мужских особей». Комментируя эти исследования, некоторые ученые высказались в поддержку точки зрения, что, возможно, «по меньшей мере часть разницы в продолжительности жизни мужчин и женщин может быть связана с процессом образования семени», отмечая при этом, что женщины в среднем живут на 6 лет дольше мужчин.

В ходе исследования удалось установить, что нормальные мужские особи червей, лишенные возможности спариваться, жили около 11,1 дня, тогда как срок жизни тех, которые имели возможность спариваться без каких-либо ограничений (то есть находились в состоянии, требующем регулярного образования семени), составлял только 8,1 дня. Однако черви, которых искусственно освободили от необходимости образовывать семя и которым была предоставлена возможность произвольно спариваться, жили почти 14 дней. Черви-гермафродиты, нормально образующие как яйцеклетки, так и семя, жили в среднем 11,8 дня, независимо от количества актов спаривания. Однако те гермафродиты, которых в ходе эксперимента лишили способности образовывать семя при сохраненной способности образовывать яйцеклетки, жили 19 дней.

Несмотря на то, что ученые сомневаются в корректности распространения результатов этого исследования на человека, даосские мастера в течение последних четырех тысячелетий разрабатывали проверенные временем методы физической близости без семяизвержения. Исследования подтверждают, что методы сохранения, применяемые даосами, в корне отличаются от подавления сексуального желания, которое практикуют священники, монахи и монахини многих религий мира. Даосы известны своим долгожительством, а монахи и монахини, живущие в безбрачии, обычно этим похвастаться не могут. В результате проведенного недавно исследования выяснилось, что католические священники в четыре раза чаще болеют раком предстательной железы, чем обычные люди, что, с точки зрения даосских медицинских представлений, является следствием отрицательного влияния «застойной Ци».

Дыхательные техники

Практики Исцеляющей Любви по Дыханию Яичек и Яичников учат возвращать обратно и обеспечивать рециркуляцию Ци, которая ушла в репродуктивную систему, так, чтобы она питала другие части тела, прежде чем покинуть его в процессе семяизвержения или менструации. Эта энергия может лечить органы и железы внутренней секреции, укреплять мозг, кости и нервную систему, стимулировать организм и еще больше открывать Микрокосмическую Орбиту.

Женщины часто отмечают значительное ослабление симптомов предменструального синдрома (ПМС), а также облегчение, сокращение продолжительности и уменьшение болезненности месячных.

Вследствие обеспечения во время Дыхания Яичников и Яичек рециркуляции Ци сперматозоидов и яйцеклеток, следует воздержаться от его применения в том случае, когда желательно зачатие. Совершенное владение этим дыханием предусматривает использование нетрадиционных методов контрацепции.

Для того, чтобы подробно ознакомиться с упомянутым и другими методами сексуального развития, приводимыми в данной главе, мужчинам следует обратиться к книге «Даосские секреты любви»[5], а женщинам — «Исцеляющая любовь Дао»[6].

Техники мышечного напряжения-расслабления

В практиках Напряжения Мошонки и Яичников/Влагалища используется специальное дыхание и напряжение мышц для привлечения свежей Ци к репродуктивным органам, которая укрепляет, стимулирует и затопляет всю область. Регулярная практика способствует снятию ментальных проблем. Следуя ей, мужчины укрепляют предстательную железу и яички, а женщины — яичники и шейку матки, а также увеличивают силу мышц влагалища.

Женские упражнения с яйцом

Многие современные женщины никогда не испытывали оргазма. Согласно результатам проведенных недавно сексуальных исследований, тонус мышц влагалища, особенно лонно-копчиковой мышцы, прямо связан с потенциальными способностями ощущения оргазма. В одном из экспериментов врачи измерили силу сокращения лонно-копчиковой мышцы и сравнили ее со способностью ощущать оргазм. У женщин, не испытывающих оргазма, средний результат измерения силы сокращения на перинеометре Кегеля[7] составил 7,43 мм рт. ст., тогда как женщины, испытывающие клиторный оргазм, но не испытывающие влагалищного оргазма, показали результат 12,31 мм рт. ст. Результат у женщин, испытывающих как клиторный, так и влагалищный оргазм, составил 17 мм рт. ст.

Исцеляющее Дао дает возможность женщинам укрепить влагалищные мышцы с помощью упражнения с яйцом. Под упражнением с яйцом понимается введение во влагалище небольшого нефритового яйца и приобретение навыков сжатия мышц влагалища для перемещения яйца по влагалищу. Развитие влагалищных мышц не только усиливает способность женщины испытывать оргазм, но одновременно способствует усилению наслаждения партнера. В гаремах императоров древнего Китая их жены и наложницы, усвоившие упражнение с яйцом под руководством даосских врачей, держали это искусство в секрете, так как упражнение повышало их способность доставлять удовольствие императору. Если женщина становилась любимой наложницей, ее авторитет среди других наложниц гарема значительно возрастал. При прочих равных условиях те, кто овладел упражнением с яйцом (рис. 10-2), обладали определенным преимуществом.

Рис. 10-2. Упражнение с яйцом.

Помимо тех преимуществ, которые оно обеспечивает в сексе, упражнение с яйцом очень полезно для здоровья. Усилив способность втягивать энергию, можно впитывать больше исцеляющей Энергии Земли и направлять сексуальную энергию вверх для уравновешивания и укрепления всех систем организма. Упражнение с яйцом используется также в качестве вспомогательного средства для выполнения Дыхания Яичников, Восходящего Оргазма и Нейгун Костного Мозга, используемого для увеличения костного мозга.

Восходящий оргазм

Доктор медицины Дэвид Рюбен в книге «Все, что вы всегда хотели знать о сексе (но стеснялись спросить)» описывает оргазм гак, как его обычно представляют западные сексологи. Он утверждает, что «для достижения оргазма вся сила нервной системы организма должна быть сконцентрирована в половых органах. Для успешного оргазма необходимо, чтобы каждый микровольт электрической энергии был направлен к пенису или к клитору и влагалищу».

Хотя это описание и подтверждает, что сама природа сексуального возбуждения предполагает мобилизацию и концентрацию Ци (электрической энергии) организма, Рюбен не вышел за рамки «оргазма половых органов», как его называют даосы. Они утверждают, что энергия оргазма — это квинтэссенция всех возможностей организма, полученная от всех наших органов, желез и клеток в результате удивительного электрохимического процесса, протекающего при сексуальном возбуждении.

Тело думает, что мы собираемся создать новую жизнь, ребенка, и поэтому оно отдает свою дополнительную энергию, чтобы зачать новую жизнь. Однако сегодня для большинства людей половой акт — это обычный способ разрядки, а не средство продолжения рода. При обычном сексе эта энергия направляется к половым органам и просто теряется во время так называемого «изливающегося наружу» оргазма. При половом акте мужчины теряют гораздо больше энергии, чем женщины, однако во время оргазма энергию обычно отдают как мужчины, так и женщины.

Даосы осознали огромные возможности внутреннего алхимического развития во время полового возбуждения. Даосский оргазм концентрируется на той энергии, которая была привлечена к половым органам, и распространяет ее по всему телу. Это сексуальное «электричество» активизирует и стимулирует многие другие центры организма. Такой оргазм называется «обращенным внутрь» и достигается с помощью Восходящего Оргазма.

В практике Восходящего Оргазма вся Ци и гормоны, которые были активизированы и высвобождены во время полового возбуждения, вновь захватываются и распространяются по телу. Это переносит переживание оргазма с ограниченного «изливающегося наружу» оргазма половых органов на «обращенный внутрь» оргазм всего тела. Обращенный внутрь оргазм более интенсивен, продолжителен и приносит истинное блаженство. Он стимулирует и питает все системы организма, особенно мозг, органы чувств, нервную систему и внутренние органы и железы (рис. 10-3).

Рис. 10-3. Восходящий оргазм

Управлять энергией полового возбуждения так же трудно, как удерживать табун диких лошадей. Поэтому Восходящий Оргазм сначала отрабатывают без партнера. Только после приобретения достаточных навыков управления своей мощной сексуальной энергией можно применять эти методы во время физической близости с партнером.

Гармонизация сексуальных отношений

Уравновешивание Кань и Ли (Воды и огня, мужского и женского) на сексуальном уровне. Даосы утверждают, что мужчины по своей природе Ян и подобны огню — быстро загораются и быстро сгорают. Женщины по своей природе Инь и подобны воде — требуется время, чтобы довести их до кипения, однако после этого они долго не остывают. Искусство Исцеляющей Любви уравновешивает Инь и Ян, обеспечивая полное удовлетворение обоих партнеров.

В Парных Техниках (практика с партнером) первой задачей является обеспечение контроля над семяизвержением мужчины. Способность мужчины к более частой и продолжительной физической близости не только усиливает удовольствие, которое он получает, но и повышает его возможность удовлетворить женщину. Вторая задача состоит в том, чтобы женщина достигла полного возбуждения и оргазма. Чтобы этого добиться, партнеры должны поддерживать друг друга.

Физическая близость и обмен Инь и Ян на Микрокосмической Орбите. Вследствие того, что мужчины больше Ян, а женщины Инь, они могут помочь друг другу лучше сбалансировать свои энергии путем обмена своими Ци во время физической близости. Для этого оба партнера должны предварительно открыть свои Микрокосмические Орбиты в качестве первого шага к уравновешиванию Ян-канала в позвоночнике и Инь-канала, проходящего спереди. Затем, во время физической близости, мужчина и женщина могут направить циркулировать свои возбужденные Ци по Микрокосмической Орбите своей и партнера.

Если оба партнера открыли свои Микрокосмические орбиты, естественная полярность мужчины и женщины в значительной степени усиливается, а энергетический поток становится гораздо более мощным, так как эти два главных канала питают все жизненно важные органы и связанные с ними меридианы. Этот уравновешивающий и питающий энергией обмен энергиями Инь и Ян составляет основу практики Исцеляющей Любви и является частью пути, который ведет настойчивого ученика не только к сексуальному наслаждению, но к долголетию и бессмертию (рис. 10-4).

Рис. 10-4. Обмен сексуальной энергией Инь и Ян.

Когда вы сможете открыть и получить энергию любви своего партнера, и когда ваш партнер, в свою очередь, откроет и получит вашу энергию, вы испытаете такое чувство слияния и близости, какое невозможно сравнить ни с чем из того, что вы испытывали до этого. Вы с каждым днем все больше и больше будете любить друг друга и ваша взаимная любовь будет обогащать всех, кто вас окружает. Так расцветает сексуальная любовь и переходит на более глубокий духовный уровень.

Парная сексуальная практика и духовное развитие

Духовное развитие непосредственно связано с эмоциями и отношением. Как уже упоминалось раньше, эмоции находятся в различных органах тела. С помощью Внутренней Улыбки, Шести Исцеляющих Звуков, а потом и медитации Слияния Пяти Стихий мы можем научиться поддерживать связь со своими эмоциями в их источнике — наших внутренних органах. Мы сможем со временем обрабатывать, высвобождать и преобразовывать свои отрицательные эмоции и усиливать свои положительные, конструктивные и разумные эмоции.

Выражение Парная практика в древних даосских текстах используется также для описания действий человека, который в одиночку совершенствует свои дуалистические сексуальные энергии Инь и Ян. Этот вид высшей внутренней практики, известный под названием Алхимического Брака, или связи с самим собой, рассматривается в главе, посвященной практике Кан и Ли.

Умножающая сила сексуальной энергии. Здоровое сексуальное общение часто называют «заниматься любовью»[8], и с даосской точки зрения мы именно этим и занимаемся. Сексуальная энергия — это созидательная энергия. Она способна усиливать другие энергии по закону экспоненциальной зависимости. В момент зачатия Чин Ци активизирует две первичные клетки, из которых зарождается человек, — одну яйцеклетку и один сперматозоид, которые разовьются в триллионы клеток, составляющих зрелого человека.

Аналогично осуществлению стимуляции размножения на клеточном уровне, наша Чин Ци, или сексуальная энергия, расширяет и усиливает наши эмоции. Именно поэтому сексуальное удовольствие приносит наивысшее блаженство, а чувство любви так сильно и всеобъемлюще. Существует и отрицательная сторона: самые сильные ссоры — это ссоры между любовниками, а страх, крушение надежд, гнев, беспокойство и депрессия часто сопровождают сексуальные отношения. Многие убийства происходят на почве ревности, супружеской неверности, изнасилований, то есть имеют сексуальную подоплеку, а крушение браков и чувство обиды часто являются следствием сексуальной неудовлетворенности.

Поэтому перед тем, как приступить к Парной практике, важно сначала растворить все негативные эмоции и очистить от них свои органы. Используя навыки, приобретенные в процессе освоения практик Внутренней Улыбки, Шести Исцеляющих Звуков и Слияния Пяти Стихий, вы соединитесь с добродетелями своей души, выраженными с помощью органов вашего тела. После этого сексуальная энергия привлекается в соответствующие органы, что подобно подливанию масла в огонь — сексуальная энергия многократно усиливает добродетель, выраженную этим органом.

Эта способность усиления может преобразовать любовь к отдельному человеку в любовь ко всему мирозданию. В процессе практики мы можем поднять свои добродетели до высочайшего уровня святого или бессмертного. Это высшая цель, на которую мы можем направить свою сексуальную энергию — цель достижения просветления.

Парная практика и лечение с использованием сексуальной энергии

На протяжении многих столетий даосские врачи рекомендовали различные позы и способы физической близости для лечения различных заболеваний и для поднятия тонуса определенных систем организма. Некоторые позы полезнее для мужчин, другие — для женщин, а многие одинаково подходят для тех и других. Вообще, один из партнеров активен тогда, когда другой пассивен. Активный партнер передает исцеляющую энергию пассивному.

Эти позы подробно описаны в Су Ну Цин («Книге обыкновенной женщины»). Несколько важных поз включены в книгу «Исцеляющая Любовь Дао: развитие женской сексуальной энергии». В Су Ну Цин не рассматривается подробно циркуляция энергии в приведенных позах. После того как вы научитесь контролировать свою сексуальную энергию и управлять ею с помощью Дыхания Яичек и Яичников и Восходящего Оргазма, научитесь обеспечивать циркуляцию этой энергии и обмениваться ею со своим партнером, поза не будет иметь существенного значения. Только с помощью силы сознания вы сможете, независимо от принятой позы, произвольно направлять энергию в любую нуждающуюся в исцелении точку своего тела или тела своего партнера.

Сексуальная энергия в практике Тай Цзи Цигун и Цигун Железной Рубашки

Трудно жить полноценной сексуальной жизнью, если вы недостаточно подготовлены физически. Цигун Железной Рубашки и Тай Цзи Цигун помогают укрепить не только мышечную систему, но и скелет, эндокринную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, выделительную и нервную системы, а также кожные покровы. Частые упражнения промежности и ануса по системе Цигун Железной Рубашки укрепляют и тонизируют мышцы любви тазового дна, облегчая выполнение Восходящего Оргазма.

Регулярная практика Тай Цзи Цигун и Цигун Железной Рубашки обеспечивает продуцирование, поглощение и циркуляцию больших количеств Ци. Человек ощущает себя физически подготовленным, сильным, наполненным энергией Ци и не чувствует физической слабости. Повышенная выносливость, чувствительность и гибкость обеспечивают физическую возможность экспериментировать с различными позами физической близости, увеличивая вероятность ощущения нового, еще не испытанного удовольствия. Каждое из упражнений позволяет вывести определенный вид энергии — Энергии Земли, сексуальной, Ци жизненно важных органов — на Микрокосмическую Орбиту.

Даже физические недостатки не являются препятствием для занятий — объем занятий должен быть настолько полным, насколько это возможно. Известный мастер Тай Цзи однажды сказал: «Практика Цигун может принести пользу любому, кто еще продолжает дышать и сохраняет сознание!»

Нэйгун Костного Мозга использует связь между сексуальной энергией и скелетной системой. Наличие этой связи с давних времен признавалось китайской медициной. Нэйгун Костного Мозга укрепляет половые органы и разносит Чин Ци и половые гормоны по всему телу. Эта энергия захватывается и хранится в костях.

Ци-массаж с использованием сексуальной энергии

Массаж полезен для любой части тела, включая половые органы. Регулярный Ци-массаж с использованием сексуальной энергии стимулирует нервные рецепторы половых органов, усиливает циркуляцию крови и увеличивает выработку половых гормонов. Этот массаж не универсален для женщин и мужчин по той простой причине, что их половые органы различны. Мужские половые органы расположены главным образом снаружи, тогда как женщина обладает в основном внутренними половыми органами. Мужчины обучаются разнообразным методам массажа почек, яичек, пениса, промежности и мошонки. Женщины учатся особым' методам массажа молочных желез, почек, яичников и матки при одновременной активации внутренних органов и эндокринных желез с помощью сознания и чувств, аналогично тому, как этого требует техника Восходящего Оргазма (см. раздел «Нэйгун Костного Мозга»).

Дыхание костями

Ци-массаж с использованием сексуальной энергии стимулирует выработку и распространение половых гормонов. Половые гормоны являются частью того, что в китайской физиологии называется Чин Ци. Кроме того, что они связаны со скелетной системой, эти гормоны причастны ко многим физическим процессам, включая старение. Даосы стараются поддерживать Чин Ци сильной, чтобы замедлить процесс старения и способствовать омоложению и долголетию.

Обилие Чин Ци важно для успешного применения практического даосского метода восстановления костного мозга. Костным мозгом вырабатываются красные и белые кровяные тельца. В процессе старения костный мозг начинает высыхать и замещаться жиром. Оставшийся костный мозг, продолжая вырабатывать адекватное количество новых кровяных телец, испытывает перенапряжение. Восстанавливая костный мозг, мы обеспечиваем достаточную выработку кровяных телец. Это помогает поддерживать устойчивое снабжение кислородом всех клеток организма и создавать сильную имунную систему.

При регулярных занятиях большинство систем организма становятся сильнее, чувствительнее и отзывчивее, и система половых органов не является исключением. Нас никогда не учили в школе тренировать наши половые органы. Сама мысль о выполнении таких упражнений может сначала показаться странной, однако наградой за регулярные занятия будет улучшение гормонального обмена, более сильные и здоровые органы и повышение сексуальных возможностей и реакций.

Сексуальная энергия является одной из наиболее сильных энергий. Большинство людей не знают, что ее можно использовать не только для деторождения, но и в других направлениях, и поэтому теряют столь богатый источник энергии. В течение тысячелетий даосы разрабатывали искусные методы сохранения, уравновешивания и преобразования сексуальной энергии для улучшения физического и душевного здоровья, поддержания отношений, приносящих больше удовлетворения и счастья, и для быстрого духовного развития.

Техники и принципы сохранения и преобразования энергии, изученные во время практик Микрокосмической Орбиты и Исцеляющей Любви Дао, служат основой успешного совершенствования во множестве других практик Исцеляющего Дао более высокого уровня.

ПРАКТИКА: соединение страсти с потоком Силы Любви

Этот цикл практики требует сосредоточения на том, чтобы еще больше открыть Функциональный канал (Концептуальный Сосуд), придавая особое значение соединению сердечного и сексуального центров и развитию связи между Средним и Нижним Дан-Тянь. Практически каждая система духовного развития признает необходимость активации как сексуальной энергии, так и сердца. Однако лишь некоторые из этих систем объясняют, как можно эти две силы — сострадание и сексуальное желание — соединить и использовать вместе для духовного развития.

Когда вы объедините открытие сердца и активацию своей сексуальной энергии с Изначальной Стой, вы почувствуете, что ваша Изначальная Сила изменилась. Вы ощутите качественные и количественные изменения и вас охватит чувство покоя, удовлетворения, безопасности и комфорта.

Развивать энергию сострадания сердца до более высокого уровня позволяет второй уровень медитации Слияния Пяти Стихий. Для того чтобы полностью пробудить свою сексуальную энергию и научиться управлять ею, вы должны овладеть практикой Исцеляющей Любви Дао. В этой книге представлены более высокие уровни Микрокосмической Орбиты. Читатели, которые уже овладели практиками Слияния Пяти Стихий и Исцеляющей Любви, с легкостью смогут осуществить этот этап соединения энергий. Если же вы еще начинающий и хорошо овладели практикой на уровне этой книги, вы извлечете из этого этапа много пользы для себя.

Развитие сексуальной энергии и обеспечение ее циркуляции по Орбите можно осуществлять в следующей последовательности:

1. Цигун-разминка. Начинайте с раскрепощения позвоночника с помощью Цигун-разминки: Спинномозговое Дыхание, Железный Мост, Шея Журавля, Шея Черепахи, Встряхивание Позвоночника и Покачивания Позвоночника. Отдохните. Почувствуйте, что позвоночник открылся и раскрепостился. Делая вдох, представляйте, что вы впитываете в позвоночник белый туман Земли, который очищает ваш мозг. На выдохе почувствуйте, как все, что загрязняло позвоночник, выходит из вас в виде мутного серого тумана. Повторите 9-18 раз.

2. Шесть Исцеляющих Звуков. Произнесите Шесть Исцеляющих Звуков.

3. Внутреннее сосредоточение. Подготовьтесь — сядьте на стул и примите позу, способствующую медитации.

Осознайте все, что вас окружает. Почувствуйте, как ступни ваших ног касаются пола, ощутите свои соединенные кисти, стул под собой. Осознайте звуки внутри комнаты, вне ее и звучание своего тела.

Переведите внимание на свое дыхание. Почувствуйте, как ваше тело свободно расширяется на вдохе и сжимается на выдохе. Вдохните и выдохните, осознавая расширение и сжатие, 9, 18 или 36 раз.

4. Раздуйте огонь.

5. Откройте основную Микрокосмическую Орбиту.

6. Выполните Космическую Внутреннюю Улыбку, чтобы выйти на уровень своей Высшей Сущности.

7. Откройте сердце.

Активация сексуального центра

Техника для женщин: трансформация крови в Ци

1. Потрите ладони друг о друга, чтобы они нагрелись. Накройте ладонями молочные железы, слегка надавите на них и начинайте их массировать, направляя движения наружу (рис. 10-5).

Рис. 10-5. Массаж молочных желез движениями наружу.

Осознайте влагалище и шишковидную железу и гипофиз. Сделайте 18 массажных движений — вверх внутри и вниз снаружи молочных желез. Это составляет один цикл. Отдохните, слегка касаясь пальцами сосков и соберите энергию из молочных желез, половых органов, гипофиза и шишковидной железы в сердечный центр. Повторите 2–4 раза (рис. 10-6).

Рис. 10-6. Коснитесь сосков пальцами и соберите энергию молочных желез и сексуальных органов в сердечном центре.

2. Поменяйте направление массажа и соберите энергию обратно в соски. Установите связь с областью спины по обе стороны от позвоночника между остистыми отростками Т-5 и Т-6 и проведите ее вниз в почки. Повторите весь цикл 2–4 раза (см. рис. 5-34 и 5-35 Главы 5).

3. Переместите кисти рук на область почек, помассируйте их и 9-18 раз слегка встряхните. Отдохните и почувствуйте, как согреваются почки. Массаж, встряхивание и отдых составляют один цикл. Выполните 2–3 таких цикла.

4. Переместите ладони в нижнюю часть живота и массируйте пах вверх до яичников. Затем массируйте область печени, желчного пузыря и селезенки и снова вернитесь в область паха. Начните с нижней части в направлении наружу круговыми движениями внутрь и вверх, а затем опять наружу и вниз, повторив весь цикл 36 раз. После этого повторите все 36 раз в обратном направлении (рис. 10-7).

Рис. 10-7. Массаж паховой области и талии

5. Переместите ладони вниз на область сексуального центра — Дворец Яичников (рис. 10-8).

Рис. 10-8. Закрытие двух сексуальных ворот.

С помощью силы сознания/глаз слегка напрягите круглую мышцу радужной оболочки и мышцы вокруг глаз. Почувствуйте, как они стимулируют мышцы влагалища (первые ворота сексуальной энергии), зев шейки матки (вторые ворота сексуальной энергии), а также почувствуйте легкое напряжение анальных мышц. Это поможет собрать сексуальную энергию, которую вы активизировали.

6. Сделайте паузу. Почувствуйте, как энергия расширяется в сексуальном центре.

Техника для мужчин: трансформация семени Ци

1. Потрите ладони одна о другую, пока они не станут теплыми. Помассируйте и слегка встряхните почки 9-18 раз. Отдохните и почувствуйте, как почки нагреваются. С помощью силы со знания/глаз соберите энергию из почек. Сделайте глубокий вдох, направив его в почки, затем выдохните и сконденсируйте энергию в Вратах Жизни. Повторите весь цикл 2–4 раза (рис. 10-9).

Рис. 10–9. Массаж и встряхивание почек

2. Установите связь почек с сексуальными органами.

3. Потрите ладони, чтобы они стали теплыми, и массируйте яички 18–36 раз. Отдохните и почувствуйте, как энергия собирается в центре яичек. Выполните 2–4 цикла (рис. 10–10).

Рис. 10–10. Массаж яичек с помощью пальцев.

4. Возьмите яички в левую ладонь. Правой выполняйте массаж области пупка, производя круговые движения вокруг пупка в направлении часовой стрелки. Выполните 36–81 раз. Поменяйте руки местами. Теперь возьмите яички в правую ладонь, а левой ладонью массируйте область пупка против часовой стрелки. Повторите 36–81 раз (рис. 10–11).

Рис. 10–11. Левая рука удерживает яички. Правая рука массирует нижнюю часть живота.

5. Поместите ладони на область сексуального центра. С помощью силы сознания/глаз слегка напрягите круглую мышцу радужных оболочек и мышцы вокруг глаз. Почувствуйте, как в результате стимулируется промежность, конец пениса и мочеполовая диафрагма. Почувствуйте, как слегка напрягается анальный сфинктер. Это поможет собрать сексуальную энергию, которую вы активизировали (рис. 10–12).

Рис. 10–12. Закрытие двух сексуальных ворот с помощью силы сознания/глаз.

6. Немного отдохните. Почувствуйте, как энергия расширяется в сексуальном центре.

Техника для мужчин и женщин: то же самое продолжайте вместе

7. Почувствуйте радость, любовь и счастье в своем сердце. Одновременно сосредоточьте свою сексуальную энергию в сексуальном центре. Осознайте умножающие способности своей сексуальной энергии, ее способность расширяться и многократно увеличивать другие энергии.

8. Переведите левую руку к сердечному центру, а правую расположите в области сексуального центра, ладонью вверх (рис. 10–13).

Рис. 10–13. Установление связи между сердечным и сексуальным центрами.

9. Осознайте Универсальную Любовь над собой. На вдохе направляйте эту Любовь в свое сердце, наполняя его ею. Почувствуйте, как ваше сердце переполняется любовью. Выдох направьте вниз в половые органы. Почувствуйте, как Энергия Любви из сердца и сексуальная энергия соединяются в блаженном оргазме. Повторите 6–9 раз или до тех пор, пока вы не почувствуете, что оргазм и блаженство заполняют ваше тело.

10. Почувствуйте связь между сексуальным и сердечным центрами в виде соединяющей их трубки. Вберите сексуальную энергию в сердце и почувствуйте, как распространяется радость, любовь и счастье, пока вам не покажется, что они заполняют небо и Землю (рис. 10–14).

Рис. 10–14. Втяните энергию неба и Земли, энергию сердца и сексуальную энергию в свою Изначальную Силу

11. Почувствуйте, как любовь и сексуальная энергия соединяются в оргазме и постепенно поднимаются по позвоночнику к макушке. Потом почувствуйте, как оргазм расширяется и соединяется с Космическим Оргазмом.

12. Вдохните, соберите Космический Оргазм во рту и в Изначальную Силу (область пупка). Почувствуйте, как туда поступают энергия сердца и сексуальная энергия. Отдохните и дайте им возможность распространиться по всему телу. Почувствуйте, что каждая клетка наполнена этой блаженной энергией, наиболее важной энергией, содержащейся в наших клетках. Посвятите 5-10 минут тому, чтобы впитать и сконденсировать Космический Оргазм (чувство блаженства).

Соединение с Энергией Земли. Впитайте энергию Матери-Земли и заставьте ее циркулировать по вашей Микрокосмической Орбите.

Защита ауры. Образуйте золотое яйцо вокруг своего тела для обеспечения защиты. Обеспечьте циркуляцию золотистого исцеляющего света вашего Высшего Я по Микрокосмической Орбите.

Расширение функционального (Концептуального) канала

1. Возвратитесь сознанием в межбровье. Втяните больше золотистого света Силы Высшего Я. С помощью сознания направьте энергию по спирали в межбровный центр. Почувствуйте, как он расширяется и наполняется энергией.

2. Кончиком языка проведите взад-вперед по верхнему нёбу. Отдохните и осознайте язык и нёбо.

3. Вдохните, прижмите язык к нёбу и втяните Ци в межбровье и рот. Выдохните, сконденсируйте Ци во рту, затем расслабьтесь и позвольте Ци расшириться во рту. Почувствуйте сильную связь языка с нёбом. Повторите 9-18 раз.

4. Отдохните, затем коснитесь кончиком языка альвеол непосредственно за верхними зубами и начинайте медленно передвигать язык назад, не отрывая его от свода полости рта. Продолжайте, пока вы не почувствуете покалывание, металлический привкус или не ощутите прохождение слабого электрического тока в том месте, где язык касается нёба. Это значит, что вы установили хорошую связь и успешно соединили Управляющий и Функциональный каналы в области верхнего Сорочьего Моста.

5. Постучите зубами 18–36 раз, затем слегка сожмите и разожмите их. Это вызывает вибрацию костей и активизирует костный мозг для переноса Ци через более плотное вещество костей. Пусть энергия излучается в нёбо. С помощью сознания и глаз направляйте ее в этой области по спирали, 36 раз в каждом направлении. Вдохните и выдохните в нёбо 3–9 раз, используя слово «Ци» для увеличения находящейся там энергии.

6. Образуйте во рту слюну, проглотите ее, легко вдохните энергию, направив ее вниз, а потом направляйте ее по спирали в горловом центре. Почувствуйте, как энергия течет вниз и расширяется в горловом центре. Повторите 3–9 раз.

7. Легко вдохните энергию, направив ее вниз, и вращайте шар Ци в сердечном центре. Почувствуйте связь между межбровным и сердечным центрами в виде трубки, соединяющей эти центры. Повторите 3–9 раз.

8. Легко вдохните энергию, направив ее вниз, и вращайте ее в Точке солнечного сплетения. Почувствуйте, как энергия течет вниз и там расширяется. Повторите 3–9 раз.

9. Легко вдохните энергию, направляя ее вниз, и вращайте эту энергию в пупочном центре. Почувствуйте, как энергия течет вниз и расширяется в пупочном центре. Повторите 3–9 раз.

10. Легко вдохните энергию, направляя ее вниз, и вращайте в сексуальном центре. Почувствуйте, как эта энергия течет вниз и там расширяется. Почувствуйте, как активизируется ваша сексуальная энергия, и по мере того, как вы направляете туда дополнительную энергию, становится еще более активной. Повторите 3–9 раз.

11. Легко вдохните энергию, направляя ее вниз, и вращайте в центре промежности. Почувствуйте, как энергия течет вниз и расширяется в точке промежности (рис. 10-5). Повторите 3–9 раз.

Рис. 10–15. Расширение Функционального канала

12. Продолжайте концентрировать внимание на точке Хуэй Инь (точка промежности). Сделайте глубокий вдох. На выдохе освободите энергию и дайте ей уйти через промежность, ноги и подошвы ног в землю (рис. 10–16).

Рис. 10–16. Соединение сердечного канала с Силой Земли.

Повторите 2–3 раза. Почувствуйте, что вы как бы опускаете энергию в центр Земли. А теперь осознайте, как добрая голубая Энергия Земли поднимается через подошвы ваших ног, через ноги в виде успокаивающего, целительного и освежающего тумана. Позвольте ей подняться и слиться с вашей Изначальной Энергией за пупком. С помощью силы сознания согрейте пупок, почки и половые органы. Это активизирует Изначальную Энергию и поможет вам усвоить Энергию Земли. Отдохните несколько минут, насладившись своим спокойствием и бодростью.

Завершение медитации: собрать энергию в Нижнем Дан-Тянь

1. Поместите обе руки над пупком. Про должайте концентрировать внимание на Изначальной Энергии за пупком. Отдохните и насладитесь чувством расслабленности и спокойствия тела и ума при одновременном ощущении бодрости и заряда энергии.

2. Завершите практику, вращая энергию в области пупка —36 раз наружу от пупка, а затем 24 раза внутрь к пупку, чтобы закончить сбор энергии.

3. В заключение сделайте Ци-массаж.

Прежде чем переходить к практикам, описанным в следующей главе, задержитесь на этом уровне практики по меньшей мере на несколько недель.

В этой практике основное внимание было направлено на то, чтобы установить связь между сексуальной энергией и энергией сердца. После завершения медитаций Слияния Пяти Стихий и Исцеляющей Любви Дао вы выходите на более высокие уровни этой практики.

В настоящей главе мы также уделили внимание открытию и усилению Функционального (Концептуального) канала, соединяющего межбровье с промежностью. Открытый Функциональный канал обеспечивает жизненно важную возможность прохождения энергии, которую вы сможете перемещать вверх по позвоночнику и направлять ее вниз, впитывая с Небес, что описывается в следующей главе. Обязательно выполняйте упражнения до тех пор, пока вы действительно не почувствуете, что энергия опускается от межбровья к пупку и промежности.

Как уже подчеркивалось в предыдущих главах, посвятите по меньшей мере неделю тому, чтобы овладеть перемещением энергии от межбровного центра вниз в сердечный центр. Затем в течение недели осваивайте перемещение энергии из сердечного центра в пупочный и сексуальный центр. В заключение еще несколько дней посвятите установлению надежной связи сексуального центра с промежностью.

Многие системы предлагают учащимся перемещать энергию к макушке, однако не упоминают о необходимости обеспечения сброса на тот случай, если в голове образуется избыток Ци, и не подчеркивают необходимости перемещения энергии обратно вниз.

Опыт практики Исцеляющего Дао учит, что это может привести ко многим негативным побочным эффектам, включая душевные расстройства, вызванные Кундалини, и «вскипания мозга» — другими словами, оказавшееся в голове слишком большое количество Ян-Ци, которой больше некуда деться, приводит к тому, что мозг буквально перегревается, и мозговая ткань начинает «вскипать». Следовательно, при подготовке к перемещению энергии к макушечному центру нельзя переоценить важность открытия Функционального канала. Прежде чем продолжать занятия, посвятите открытию Функционального канала столько времени, сколько потребуется.