Журнал "Здоровье" №11 (71) 1960

Советы Здоровья

Нередко нарушение носового дыхания возникает в связи с искривлением носовой перегородки. Этот дефект могут вызвать различные причины и прежде всего травмы носа.

Причиной искривления перегородки иногда является перенесенный в детстве рахит. Как известно, при рахите кости развиваются и растут медленно, хрящ же растет быстро и его избыток искривляется. Деформируют перегородку и воспалительные процессы, например хронический насморк.

Полипы, различного рода опухоли, развиваясь в одной половине носа и затрудняя носовое дыхание, давят на перегородку, и она может искривиться в хрящевой и в костной частях.

Если у 90 процентов детей перегородка носа нормальная, то у людей старше 30 лет она, как правило, слегка искривлена. Но обычно этот дефект незначителен, и человек чувствует себя хорошо.

Иное дело, когда перегородка сильно искривлена. Тогда у больного нарушается носовое дыхание. Так как при затрудненном носовом дыхании или полном его отсутствии в кровеносной системе полости носа, связанной с сосудами головного мозга, возникают застойные явления, иногда бывают упорные головные боли. При искривленной перегородке возможно нарушение вентиляции среднего уха. Тогда барабанные перепонки втягиваются, понижается слух, появляется шум или звон в ушах.

Известно, что при носовом дыхании воздух поступает в легкие уже подготовленным для газообмена: он согревается, очищается и увлажняется. При резком искривлении перегородки носа человек вынужден дышать ртом, и холодная струя воздуха охлаждает слизистую оболочку глотки и миндалин. В результате может возникнуть ангина.

Вдыхаемый широкой струей через рот воздух не увлажняется и не очищается, как при дыхании через нос, поэтому слизистая оболочка глотки быстро высыхает. Оседающие здесь пылевые частицы и микробы, раздражая ее, вызывают хронический воспалительный процесс. Такому же действию подвергается слизистая оболочка гортани, трахеи и бронхов. Так развиваются острые и хронические катары дыхательных путей — воспаление глотки, гортани, бронхов.

Искривление носовой перегородки устраняется только оперативным вмешательством. Других способов лечения этого заболевания нет. Никаких рубцов или других дефектов на лице после такой операции не остается.

После операции человек сразу чувствует облегчение, головные боли прекращаются, у него восстанавливается носовое дыхание.

Профессор В. А. Чудносоветов

Тамбов

Смирновская

Среди многочисленных источников Железноводска наиболее известен Смирновский.

Интересна его история. В 1810 году московский врач Ф. П. Гааз у подножья горы Железной обнаружил горячий железистый источник. В 1898 году источнику было присвоено имя исследователя Кавказских Минеральных Вод С. А. Смирнова.

Вода этого источника относится к типу углекислых гидрокарбонатно-сульфатно-натриево-кальциевых с небольшим содержанием радона. Она используется в лечебных целях не только в Железноводске, но и доставляется в различные города и селения нашей страны.

Смирновская минеральная вода по своему действию близка к славяновской. Она дает положительные результаты при ряде хронических заболеваний пищеварительного тракта, таких, как язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, катары желудка с повышенной секрецией и кислотностью желудочного сока.

Для каждого больного врач выбирает наиболее рациональный режим приема воды. Как правило, смирновскую воду пьют подогретую за час — полтора до приема пищи. В результате постепенно уменьшается избыточное выделение желудочного сока, который мешает заживлению язв, успокаиваются боли, улучшается общее самочувствие.

Курс лечения начинается обычно с малых доз — треть, полстакана воды на прием; постепенно в зависимости от состояния больного врач увеличивает количество воды. При обострениях заболевания следует прекратить прием минеральной воды.

В общем комплексе средств, используемых при заболеваниях печени и желчного пузыря, известное место принадлежит и смирновской воде. Время приема, количество воды и для таких больных врач назначает в зависимости от кислотности желудочного сока. Следует помнить, что в этих случаях вода должна подогреваться примерно до 40 градусов. Только горячая или теплая вода успокаивает боли, холодная же вода, наоборот, может вызвать боли и спазмы в желчепроводящих путях, еще более усилит болезненное состояние печени.

Рациональное пользование минеральной водой при одновременном соблюдении диеты способствует уменьшению воспалительного процесса в печени и желчных путях и устранению застоя желчи в пузыре. Иногда наблюдается даже отхождение камней из пузыря и желчных протоков. В результате болезненный процесс затихает. Печень уменьшается в размерах, тягостные ощущения постепенно исчезают. Чтобы предотвратить обострение заболевания печени, врачи в каждом отдельном случае советуют проводить повторные курсы лечения.

С неменьшим эффектом смирновская вода используется для лечения хронических заболеваний поджелудочной железы, болезней кишечника — энтероколитов, колитов, а также заболеваний почек и мочевыводящих путей.

Следует, однако, помнить, что результаты лечения минеральной водой всегда зависят от того, как больной соблюдает рекомендованный ему режим питания, труда и отдыха. Если диета и режим систематически нарушаются, никакого улучшения не наступит.

При некоторых заболеваниях — хронической дизентерии, туберкулезе кишок, язвенном колите, глистных инвазиях, стенозах в различных отделах кишечника — питье смирновской воды противопоказано.

Кандидат медицинских наук Л. А. Рутеберг

Дурной запах изо рта встречается при заболеваниях полости рта, носа, зева, легких и желудка. Истинную причину недуга устанавливает врач после всестороннего обследования больного.

У некоторых людей неприятный запах наблюдается по утрам после сна, чаще всего если они не чистили зубы или не полоскали рот на ночь. В этом случае запах — результат разложения остатков пищи, либо слизи и слюны.

Однако не всем помогают чистка зубов и частые полоскания. Оказывается, в щелевидных углублениях глоточных миндалин сохраняются гной и продукты разложения. Тогда человек ощущает горький вкус, а в носоглотке — гнилостный запах.

Приходится прибегать к систематическим полосканиям рта, орошениям зева, а иногда удалять миндалины.

Запах изо рта может появиться и от нелеченых кариозных зубов или корней, и от альвеолярной пиореи или хронического воспаления десен. Надо сказать, что именно при этих двух заболеваниях чаще всего возникает дурной запах изо рта. Здесь уж должен помочь зубной врач.

Плохой уход за полостью рта, недостаток в пище витаминов, особенно витамина С, болезни обмена (подагра, диабет) благоприятствуют возникновению альвеолярной пиореи.

К воспалению десен предрасполагают: неопрятное содержание рта, отложение зубного камня, плохо содержащиеся, редко моющиеся зубные протезы, незапломбированные зубы с открытыми дуплами.

Успех лечения определяется своевременным обращением к зубному врачу. Врач еще раз напомнит, что следует ежедневно чистить зубы и протезы, не реже двух раз в год удалять зубной камень, своевременно пломбировать зубы, бороться с кровоточивостью десен.

Характерный запах изо рта бывает при воспалении не только десен, но и других участков слизистой оболочки полости рта (стоматит), особенно при язвенном характере поражения. И тут большое значение имеют: борьба с инфекциями, устранение витаминной недостаточности, полноценное и рациональное питание.

В иных случаях гнилостный запах выдыхаемого воздуха, усиливающийся при кашле и зловонной мокроте, обусловлен заболеванием бронхов и легких (абсцесс, гнилостный бронхит, бронхоэктатическая болезнь, связанная с расширением бронхов). Запах может появиться также при усилении процессов гниения в желудке, а иногда и вследствие отсутствия соляной кислоты в желудочном соке.

Заболевания легких и желудка занимают сравнительно небольшое место среди причин этого страдания. Наиболее частая причина — болезнь зубов, ротовой полости и зева. Вот почему, как только появился этот неприятный симптом, надо прежде всего обратиться к зубному врачу или оториноларингологу, а затем строго соблюдать весьма необходимые меры гигиены полости рта.

Профессор Я. Е. Шапиро

Нам, врачам, неоднократно приходится отвечать на вопрос: не вредно ли телевидение для глаз? Можем успокоить спрашивающих: нет, не вредно.

Как известно, для питания электронно-лучевых трубок телевизионные аппараты имеют напряжение 12 000 вольт. Подобное напряжение не может создать интенсивное рентгеновское (ионизирующее) излучение, способное проникать через толстые стеклянные стенки трубок и их экраны. К тому же последние новейшие образцы трубок имеют еще более непроницаемые для излучения алюминизированные экраны.

Безвредность излучения находит убедительное подтверждение и в телевизионных центрах. Установлено, что оно совершенно не влияет на работающих в телевизионных аппаратных и постоянно подвергающихся длительным воздействиям излучения.

Важно знать и другое. Люди постоянно испытывают действие ионизирующего излучения. Из космоса на Землю непрерывно поступают ионизирующие лучи, но окружающая Землю атмосфера поглощает почти все космические лучи. И все же в горных породах и почвах всегда присутствуют ничтожные концентрации радиоактивных веществ. В процессе жизнедеятельности человечество приспособилось к этому «естественному фону», и он не приносит вреда.

Так вот, специалисты подсчитали, что количество лучистой энергии, воздействующей на человека во время работы телевизора, значительно меньше одного процента дозы, создаваемой естественным фоном.

У некоторых людей, несколько часов подряд просматривающих телевизионные программы, да к тому же с недостаточно четким изображением, наступает зрительное утомление: боли в области орбит глаз, в затылке, слезотечение. Однако такое утомление обычно быстро проходит после 5 — 10-минутного отдыха. Характер отдыха различен: можно перевести взор на другой предмет или на несколько минут закрыть глаза.

Устранению причин, вызывающих зрительное утомление, способствует небольшая электрическая лампа. Во время телевизионных передач ее помещают позади зрителей так, чтобы свет от нее не был направлен прямо на экран. Целесообразны черные цвета абажуров. Высота, на какой его подвешивают, и место выбирают в зависимости от высоты комнаты и расположения телевизора.

При средних и больших размерах экрана зрители располагаются перед ним на расстоянии не менее 2–2,5 метра.

Увеличивающая линза благоприятна для глаз, но не следует находиться вблизи от оптической оси или рассматривать предметы сбоку, через периферические участки линзы. Это не только искажает изображение, но и усиливает зрительное утомление.

Хорошо поместить телевизионный аппарат несколько ниже уровня глаз, тогда уменьшится напряжение шейных мышц, меньше будет и зрительное утомление.

Когда все эти меры все же не устраняют неприятных ощущений во время просмотра телевизионной программы, необходимо посоветоваться с врачом.

Доктор медицинских наук Б. С. Бродский

Одесса

Шоколадные конфеты, творог, соусы, макароны, обогащенные соей… Сколько различных продуктов можно делать из сои!

Однако, возразят некоторые, на вкус-то эти продукты хороши, а каково их качество?

Сравним пищевую ценность сои с такими широко известными и ценными продуктами, как мясо, горох, ржаная мука.

Оказывается, соя содержит белка в два раза больше, чем мясо и горох, и в пять раз больше, чем ржаная мука. В 100 граммах сои 419 больших калорий, а в 100 граммах мяса — только 131 калория.

Но, может быть, белой сои хуже по своему составу, чем, например белок хлеба, гороха, риса?

Биологическая ценность белка зависит от содержания и соотношения в нем аминокислот. Их свыше двадцати. Особую ценность представляют те аминокислоты, которые не могут образовываться (синтезироваться) в организме человека. Их необходимо получить с белками пищи. Если человек не вводит их с пищей, организм не в состоянии восполнять потери своего белка. Таких незаменимых аминокислот десять.

Незаменимые аминокислоты жизненно необходимы, их много в белках мяса, молока, рыбы и других животных продуктов. В белках сои жизненно важные аминокислоты — метионин, триптофан, лизин, фенилаланин и другие — представлены также в значительных количествах.

В настоящее время в нормализации важнейших систем организма и профилактике атеросклероза придают большое значение метионину и содержащимся в нем метильным группам. Метильные группы крайне нужны молодым и особенно пожилым людям. Организм получает их из метионина, содержащегося в белках молока и мяса. Белки растительных продуктов бедны метионином.

А вот соя является исключением и в состоянии обеспечивать организм метионином. Соя отличается также богатым содержанием минеральных солей: железа, кальция и фосфора. Какое значение имеют эти соли?

В теле взрослого человека содержится около 3500 миллиграммов железа, примерно ²/₃ его входит в состав важнейшей части крови — гемоглобина. Железо играет важную роль в процессах кровотворения и поддержания нормального состава крови.

Трудно переоценить исключительное значение фосфора и его соединений в функциях центральной и периферической нервной системы. Особенно много его в головном и спинном мозгу.

Необходимо отметить, что немало фосфора содержится в хлебе, крупах и других злаковых продуктах. Однако в злаках он находится в форме трудноусвояемого фитина. Фосфор сои всасывается легче и лучше усваивается.

Сою обычно относят к бобовым культурам, но благодаря высокому содержанию жира она подходит и к масличным. Жира в сое много: в 2 раза больше, чем в мясе, в 8 раз больше, чем в горохе, и в 12 раз больше, чем в ржаной муке.

Согласно современным научным взглядам, ценность пищевого жира определяется содержанием фосфатидов, ненасыщенных жирных кислот и витаминов. Фосфатиды — важная составная часть пищевых жиров. Они находятся во всех клетках организма. Особенно много фосфатидов в нервной ткани. Активно участвуя в жировом обмене, они способствуют накоплению белка в организме. В их отсутствие начинается интенсивное отложение жира.

Более всего фосфатидов содержит соевое масло. Достаточно сказать, что в соевых бобах 1,5–2 процента фосфатидов, тогда как в подсолнечнике их только 0,44-0,7 процента.

Соевое масло выделяется и по содержанию витаминов. В последнее время внимание ученых привлек витамин Е, представляющий собой группу особых веществ — токоферолов. Установлено, что при недостатке В организме токоферолов развивается мышечная слабость, а в ряде случаев — параличи мышц. Токоферолы используются при нарушениях обмена веществ, заболеваниях печени, колите, язвенной болезни.

Откуда их проще всего получить? В питании человека наиболее существенным источником токоферолов являются растительные масла и особенно соевое. Таи, например, подсолнечное масло в 100 граммах содержит 60 миллиграммов токоферолов, соевое — в 2 раза больше. Оливковое растительное масло содержит очень мало токоферолов: всего 5 миллиграммов, а арахисовое — 30 миллиграммов.

Как мы видим, в сое природа сконцентрировала многие вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Доцент К. С. Петровский

В домашней аптечке всегда необходимо иметь перекись водорода. Это прозрачная бесцветная жидкость со слабым своеобразным запахом, вяжущего вкуса.

Наиболее часто перекись водорода используют для обеззараживания загрязненных ран, инфицированных ссадин на коже. Раневую поверхность обильно смачивают перекисью водорода. На ране появляется много пены. Она-то и вымывает из раны грязь, кровяные сгустки и частицы омертвевших тканей. Пену следует удалить с поврежденного места чистым ватным тампоном, а затем наложить стерильную повязку.

Перекись водорода особенно рекомендуется Для промывания гнойных ран или язв. Она не только очищает раны от болезнетворных микробов, но и уменьшает неприятный запах, то есть оказывает дезодорирующее действие (от латинского слова «одор» — запах).

Перекись водорода — хорошее кровоостанавливающее средство. Тампон из марли, обильно смоченный этим лекарством, быстро прекращает кровотечение из носа, пореза, ссадины. Часто мы не знаем, как поступить, когда необходимо сменить присохшую к ране повязку. А ведь достаточно ее полить, пропитать перекисью водорода и повязку можно снять безболезненно, причем одновременно остановится кровотечение и дезинфицируется рана.

При различных воспалительных процессах ротовой полости, зева, глотки врачи рекомендуют полоскания с перекисью водорода. Больным язвенным стоматитом обычно (назначают смазывать десны перекисью водорода. Это средство используется и для компрессов при отморожениях 2–3 степеней.

Иногда врачи назначают перекись водорода для приема внутрь людям, у которых повышена кислотность желудочного сока или чрезмерное брожение в кишечнике. В этих случаях пользуются также готовыми таблетками под названием магний-пергидрол. Под Действием желудочного сока из них выделяется перекись водорода, которая дезинфицирует желудочно-кишечный тракт, уменьшает воспалительные процессы. Дозировку перекиси водорода и магния-пергидрола врач назначает индивидуально для каждого больного.

В аптеках продается трехпроцентный раствор перекиси водорода, пергидрол, содержащий около тридцати процентов перекиси, а также таблетки гидроперита, которые хорошо растворяются в воде. Все эти лекарства надо хранить в темном, прохладном месте, так как на свету они портятся.

Кандидат медицинских наук И. Ю. Юдин