Журнал "Здоровье" №3 (51) 1959 - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора (О растущем организме и труде) #3

О растущем организме и труде

Действительный член Академии медицинских наук СССР, Герой Социалистического Труда, профессор Г. Н. Сперанский

Нынешний год стал знаменательным для советской школы: принято решение о ее перестройке и укреплении связи с жизнью. Все чаще можно услышать о том, что подростки изучают столярное, слесарное дело, сами починили школьную мебель, изготовили приборы. Па Украине, где это начинание давно уже приняло очень широкий размах, 100 тысяч школьников участвуют в строительных бригадах. Они ремонтируют школьные здания, мастерские, теплицы. А минувшим летом в украинских колхозах трудилось около четырех с половиной тысяч школьных бригад. Ребята помогли вырастить высокие урожаи хлеба, сахарной свеклы, кукурузы, картофеля.

Многие школьники решили сами убирать свои классы, готовить приборы для физических и химических кабинетов. Отложив на час — другой книгу, дети берут в руки лопату, рубанок, напильник. Труд входит в жизнь школьников, и все чаще матери задают нам, детским врачам, тревожный вопрос: а не отразятся ли эти новшества на здоровье детей?

Ни минуты не колеблясь, можно сказать: умеренный, соответствующий возрастным особенностям организма физический труд не только не вреден, а, наоборот, очень полезен детям. Физические упражнения укрепляют и тренируют мышцу сердца, развивают грудную клетку, способствуют лучшей координации движений, укреплению костно-мышечной системы. Труд самым благотворным образом влияет на нервную систему, на эмоциональный тонус человека, на его настроение и общее самочувствие.

Труд — великий воспитатель и мудрый врач…

Перечитываю эти строки и задумываюсь… Может быть, я слишком пристрастен? Ведь сам я люблю ручной труд и по сей день, отдыхая по воскресеньям от ответственной консультативной работы в клинике, от редактирования рукописей и участия в многочисленных заседаниях и совещаниях, с удовольствием плотничаю, слесарничаю, столярничаю, выпиливаю по дереву. Когда мне случается приехать куда-либо в санаторий, я обычно, на удивление другим отдыхающим, вместо того, чтобы чинно сидеть в шезлонге или сражаться в преферанс, первым делом отправляюсь на берег реки или ручья, где растут ивы, а затем, нагрузившись изрядной ношей прутьев, начинаю плести корзины. Привычка к физическому труду, выработанная с детства, несомненно, дала мне очень много — она укрепила мое здоровье, помогла на склоне лет сохранить работоспособность и энергию.

И, конечно, дело здесь не только в моих личных вкусах и пристрастиях. И. П. Павлов — проникновенный знаток человеческого организма — отмечал благотворность чередования умственного и физического труда. В своем письме к шахтерам он образно назвал такое чередование «соединением головы с руками». Еще раньше значение активного отдыха доказал и обосновал выдающийся русский физиолог И. М. Сеченов.

Ученики Барвихинской средней школы (Московская область) не только выращивают на своей пришкольном участке высокие урожаи. Они сами ремонтируют сельскохозяйственный инвентарь. На снимке: ученик Толя Зубков на уроке труда в слесарной мастерской школы

_{Фото Г. Никитина}

Известно, что у большинства детей процессы регуляции торможения и возбуждения развиты еще недостаточно. Именно поэтому им трудно бывает долго заниматься одним и тем же делом. Переключение с одного вида деятельности на другой сказывается на школьниках самым благотворным образом. Оно повышает работоспособность, усиливает внимание и сосредоточенность, уменьшает утомляемость клеток мозга.

Наблюдения специалистов показали, что уроки труда не только не утомляют ребят, а, наоборот, становятся для них своеобразной формой отдыха, стимулом для дальнейшей работы. Сотрудники Института физического воспитания и школьной гигиены Академии педагогических наук РСФСР установили, например, что после уроков труда умственная работоспособность учащихся возрастает примерно на 10–15 процентов.

В настоящее время в одной из московских школ-интернатов проводятся наблюдения, которые позволят совершенно объективно определить состояние высшей нервной деятельности детей до и после уроков труда. Школьникам не только предлагают различные упражнения (например, вычеркивание определенных букв в фразе), которые позволяют определить степень утомления, напряженность внимания. Особым сложным аппаратом исследуются биотоки мозга, в частности так называемый альфа-ритм этих токов, очень чутко реагирующий на утомление. Подсчеты полученных данных производятся с помощью анализатора — особого прибора типа счетной машины. Таким образом, никаких неточностей или случайных оценок здесь быть не может.

Первые результаты этого исследования со всей несомненностью говорят о том, что занятия трудом приносят явную пользу не только для физического, но и для психического развития школьников, для их нервной системы.

Очень важно, однако, чтобы труд был правильно дозирован, чтобы он проходил в хороших гигиенических условиях, чтобы он интересовал детей, приносил им удовлетворение. Самое решительное предпочтение надо отдать труду на свежем воздухе. Поэтому очень правильно делают те школы, которые разбивают на своей территории сады, огороды, опытные участки. Работа здесь дает детям много полезных навыков и прекрасно сказывается на их здоровье.

Как правило, школьники, работавшие летом в колхозах, хорошо себя чувствовали и осенью сели за парту значительно окрепшими. Однако следует помнить, что хотя сельскохозяйственный труд полезен подросткам вносит свежую струю в однообразие школьных занятий, он, как и всякий труд, не является все же полным отдыхом. Поэтому работу школьных бригад нельзя затягивать на все время каникул. По меньшей мере месяц дети должны иметь в своем полном распоряжении.

Старшие школьники будут проводить много времени на заводах, и не в качестве экскурсантов, а как непосредственные участники производственного процесса. На большинстве наших современных заводов условия труда вполне соответствуют гигиеническим требованиям. И цехах можно увидеть и цветы, и кафельные стены, и белые халаты. Как правило, хорошо действует вентиляция, соблюдается нормальный тепловой режим.

Однако есть еще такие предприятия и цехи, обстановка которых не подходит для детей. Поэтому руководители школ совместно с работниками здравоохранения должны тщательно изучить особенности предприятий, на которых предполагается проводить производственное обучение. Само собой разумеется, что не только ученикам, но и педагогам надо дать самый исчерпывающий инструктаж по технике безопасности. Без этого нельзя начинать работу!

Несомненная истина, что физический труд полезен детям, не означает, однако, что в этом правиле нет исключений. Некоторым школьникам, в частности, страдающим ревматизмом, заболеваниями почек, недавно перенесшим острые инфекционные заболевания, работать у станка не стоит. Во всяком случае, им необходимо подобрать более легкий труд, сократить сроки нагрузки.

Сотни тысяч юношей и девушек будут сейчас получать среднее образование без отрыва от производства. При любом варианте чередования труда и учебы надо сделать так, чтобы у подростка оставалось достаточно времени для спорта, прогулок на свежем воздухе, различных свободных занятий, иными словами, чтобы было обеспечено правильное гармоничное развитие организма.

Мы, педиатры, возлагаем на происходящую ныне перестройку большие надежды, так как видим в физическом труде самое хорошее, самое верное средство борьбы с утомлением школьников.

Вопрос о перегрузке учеников средних школ давно уже волнует советскую общественность. По настоянию детских врачей, гигиенистов, да и самих учителей учебные программы не так давно были пересмотрены. Однако это не внесло существенных изменений в режим дня школьника. Ученики 5—6-х классов, например, ежедневно занимаются по 5—б часов в школе и по 2–3 часа — дома. Ученики старших классов загружены еще больше, их рабочий день составляет нередко 10–11 часов. Не удивительно, что почти половина из них ежедневно недосыпает по 1–1¹/₂ часа, подавляющее большинство мало бывает на воздухе, а спортивные школы и секции посещает не более ¹/₃.

Мысль о создании своего школьного «завода» впервые родилась в комсомольской организации школы № 84 Краснопресненского района Москвы. Старшеклассники увлеченно работают в столярном, слесарном, сборочном «цехах», а младшие смотрят на них с завистью

_{Фото В. Гаганова}

Глазные врачи вполне справедливо связывают развитую среди школьников близорукость с общим переутомлением организма и нарушением гигиенического режима в школе и дома. Длительное пребывание в классе, порой плохо проветренном, ведет за собой головные боли, малокровие. Нередко школьники сидят за партами, не соответствующими их росту, дома готовят уроки в неправильной позе, низко согнувшись над столом. Все это способствует нарушениям осанки, затрудняет работу сердца и легких.

Поэтому, как бы полезны ни были уроки труда, они лишь облегчают борьбу с утомлением, но не решают полностью эту проблему. Задача состоит в перестройке преподавания, улучшении его качества. Как ни странно на первый взгляд, но это имеет огромное значение не только для повышения успеваемости, но и для здоровья школьников. Не секрет, что на уроке опытного преподавателя дети усваивают материал лучше и устают меньше, чем на уроке суетливого и неумелого педагога. Чем лучше поняты новое правило, теорема, задача на самом уроке, тем легче приготовить задание дома, а иногда необходимость в домашней работе и вовсе отпадает.

Я убежден, что не только в младших классах можно и нужно поставить дело так, чтобы дети усваивали весь программный материал на уроке, не получая или почти не получая заданий на дом.

Впрочем, инициатива такого предложения принадлежит не врачам.

В свое время об этом убедительно говорил еще корифей отечественной педагогики К. Д. Ушинский, считавший, что основная задача начальной школы — научить детей учиться и что при первоначальном обучении школьники должны выполнять все уроки в классе.

Учителя должны добиваться этого, используя все доступные в наше время средства: демонстрацию кинофильмов, а может быть, даже радио и телевидение.

Большого умственного напряжения требует от детей усвоение чисто теоретических, абстрактных сведений, не подкрепленных собственным опытом, зрительными впечатлениями, какими-либо ассоциациями. Поэтому наглядность преподавания, связь его с практикой становится не только обязательным педагогическим, но и медицинским требованием.

Учителя знают, что материал всегда усваивается лучше, если ученики предварительно сами ставят какие-либо опыты, рассматривают картины или таблицы, делают записи. С точки зрения физиологии это вполне закономерно. Если ребенок только слушает объяснения, в восприятии участвует слух, слуховой анализатор. Если же преподавание идет наглядным методом, с демонстрацией опытов, в этот процесс включается и зрение, и осязание, и другие органы чувств.

Восприятие идет тогда одновременно многими путями, условные связи в мозгу образуются быстрее, оказываются более прочными.

Давно назрела необходимость пересмотреть и школьные учебники. Большинство из них слишком объемисты, перегружены огромным количеством второстепенных деталей, цифр, формулировок. Если подсчитать сумму сведений, которые должен усвоить ученик, то окажется, что она превышает возрастные физиологические возможности коры его головного мозга. Школьник средних способностей, если он хочет хорошо учиться, должен работать с большим напряжением. Многочисленные, малосущественные данные, которые он должен запомнить, утомляют его, не принося пользы, ибо, как правило, они быстро улетучиваются из памяти.

Перестройка школы, укрепление ее связи с жизнью, должны резко сказаться на качестве преподавания, сделать его более наглядным, интересным, конкретным. В этом важный залог не только правильного воспитания подрастающего поколения, но и его крепкого здоровья.