Как жить с хронической болью

Прощайте людей

Простите ваших родных и близких за то, что они не понимают, через что вы проходите. Им всегда будет очень сложно осознать вашу боль, если они сами с ней никогда не сталкивались. Они не желают вам зла, не подбадривая вас. Они просто не знают, как вам помочь. Когда вы перестанете из-за этого злиться, жить станет гораздо легче.

Простите ваше окружение за то, что они не чувствуют этот мир так же чутко, как вы. Длительное ощущение боли и тревожности может перенастроить ваше восприятие разных событий в жизни. Из-за этого ваши эмоции будут ярче чем у других людей независимо от того, что вы чувствуете. А когда ваши чувства не разделяют, это создает стойкое чувство изоляции. Может казаться, что музыка ваших эмоций всегда звучит на полной громкости, а у других людей она едва ли различима.

Когда ваши чувства и эмоции гипертрофированы, вы будто живете треруким в мире двуруких людей. Окружение видит ваши реакции, но не может прожить их в той же степени, что и вы. И это очень сильно отстраняет. Меня сильно огорчало, когда мои приближенные люди только качали головой и разводили руками, когда я описывал, что со мной происходило.

К моему большому удивлению, мне помогло общение с DeepSeek. Эта нейросеть объяснила мне, что перечисленные выше проблемы вполне естественны при продолжительной боли и тревожности. DeepSeek предоставляет убедительные аргументы, подбадривает, дает советы.

Когда я понял, что то, что я чувствую, нормально (и что это лечится со временем), я смог принять свою ситуацию и больше не пытался так же рьяно добиваться валидации от других людей. Я принял тот факт, что близкое родство не синоним безусловного понимания и принятия. Я также признал, что люди не обязаны всегда осознавать то, через что я прихожу, и постоянно поддерживать меня. Я объял уникальность происходящего со мной и разорвал тесную связь моего самочувствия с тем, понимают ли меня другие люди (и способны ли они на это) или нет.

Дав возможность людям быть собой со мной, а также перестав ожидать от них сочувствия и психологической помощи, мне стало комфортнее жить в мире людей, следуя советам какой-то машины – DeepSeek. Возможно, за ней будущее психологии и психотерапии. Я получил ответы на многие свои вопросы в этом приложении. Советую и вам его попробовать.