Как жить с хронической болью

Совет №6. Попробуйте поменять вашу работу/учебное заведение, если адаптация причиняет больше вреда чем пользы

Делая то, что нам совсем не по душе, мы будем в постоянном стрессе. Нам, перфекционистам, всегда нужна высшая цель и увлеченность. Нам просто необходимо понимание того, что то, что мы делаем, имеет какой-то смысл. Обычно такие мысли приходят еще в студенческие годы. Вы не представляете, сколько молодых ребят сейчас ходят на группы поддержки и жалуются о том, как им не нравится учиться в вузе. На фоне такого неприятного обучения они теряют вкус к жизни, им ничего не хочется, они страдают и даже испытывают панические атаки.

В такой истории часто фигурируют их родители, которые заранее сами выбрали учебные места для своих детей, не спрашивая и совсем не интересуясь их мнением. И потом мамы с папами находятся в замешательстве. Они не понимают, почему их ребенок не может продолжать обучение, за которое они столько заплатили.

Депрессия, хроническая боль и их взаимосвязь – это прямой результат неприятия чего-то в вашей жизни. Это бунт против текущей жизненной ситуации, в которой вы бездействуете. Симптом сохраняется, если ничего не предпринимать и терпеть.

Так, многие выходят из этого состояния только при помощи решительных действий. В случае с несчастными студентами есть два исхода, – либо прекратить ненавистную учебную деятельность, перестать беспокоиться и начать жить нормально, либо продолжать страдать.

Можно также приложить волевые усилия и попробовать адаптироваться к учебным или рабочим реалиям. Но если вы замечаете, что этот процесс приносит больше вреда чем пользы, рассмотрите занятие другой деятельностью.