Как жить с хронической болью

Совет №8. Найдите себе интересные занятия и отвлекайтесь

Улучшению состояния будет также способствовать наличие любимого дела. Если его еще у вас нет – найдите. Я нашел себя в преподавании английского языка и написании учебных материалов по этой теме. Я чувствую, что то, что я делаю, – значимо. То, что вы читаете прямо сейчас, также имеет для меня огромное значение.

Иногда я так увлечен работой, что забываю поесть. Я настолько отдан интересующему меня делу, что когда я им занимаюсь, то погружаюсь в своеобразный вакуум, где меня совершенно ничего не беспокоит. Мое увлеченное сознание словно отделяется от проблем тела и я не чувствую никаких неудобств, которое провоцирует последнее.

Это напоминает мне мои ранние рассуждения о теле, хронической боли и физических ощущениях. Мне хотелось загрузить свое сознание в стэк, как в Видоизмененным Углероде (неплохой сериал, посмотрите, если вам нравится сайфай), и поместить его в другое тело, свободное от боли. Хотя сейчас я понимаю, что мое былое тревожное сознание угробило бы любую физическую оболочку. Весь стресс идет от эмоций и переживаний, и если хочется избавиться от боли, которую генерирует стресс, нужно провести огромную психологическую работу над собой и научиться остро не реагировать на стрессовые ситуации.