Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Колетт Бейрон-Рид (ч. 37)

...

Упражнение: как загрузить Болтушку работой
Так как Болтушка является той вашей частью, которая любит беспрестанно говорить, то вы можете намеренно направить ее голос на произношение самых позитивных слов! Аффирмации действенны, и они будут тренировать Болтушку «болтать» о вещах, придающих вам силу.
В своем дневнике напишите 10 позитивных аффирмаций и произносите их бесчисленное количество раз в день в течение двух недель. Вы увидите, как быстро Болтушка научится произносить их автоматически. Вот 10 моих любимых аффирмаций:
1. Сегодня я живу своей лучшей жизнью!
2. Все, что мне нужно, приходит ко мне легко и без усилий.
3. Бог является источником моего жизнеобеспечения, и этот источник неисчерпаем.
4. Каждый день мне дается только то, с чем я могу справиться.
5. Каждый день моя жизнь становится лучше!
6. То, что мое, не пройдет мимо меня.
7. Я красива такая, какая есть.
8. Меня привлекает только та еда, которая приносит мне пользу.
9. Духовное начало всегда ведет меня к самому лучшему.
10. Свет внутри меня создает сегодня в моей жизни чудеса!
Не забывайте повторять эти или 10 своих любимых аффирмаций столько раз в день, сколько сможете.

Обращайте пристальное внимание на свои эмоции, когда слушаете, как заливается Болтушка. Если вы ощутили плохое отношение к самому себе, страх или депрессию, то скорее всего потому, что этому подлому Гоблину удалось замаскироваться под Болтушку. Когда вы посмотрите внимательнее, то под колпаком увидите глаза-бусинки и большой зубастый рот, говорящий вам: «Ты снова не сделал то, что предполагалось сделать? Парень, да ты не организован. Не удивительно, что твоя жизнь превратилась в бардак…» И так далее, и тому подобное.

Научиться различать эти два голоса своего «эго» не сложно. Ваши мысли могут течь следующим образом:

«Ах, ватрушка. Я не хочу есть много, она слишком питательная, но чуть-чуть попробовать было бы замечательно. Да, это чудесно… так, подруга что-то говорит, что она несчастна, интересно почему, что там она говорит?»

Это – Болтушка. Внутренний диалог хоть и постоянный, но доброкачественный.

Включается голос Гоблина и произносит: «Ватрушка?! Ты ешь ватрушку, ты, толстяк? Ты такой толстый, и ты станешь еще толще, толще и толще! Все, что ты делаешь, только ешь. Никто тебя не любит, посмотри на свой толстый живот. Ты такой неудачник. Тебе следует съесть этот кусок и еще, чтобы ее не слушать. Правильно!» Это Гоблин незаметно замаскировался под Болтушку. Вы начинаете себя чувствовать отвратительно и лишенным сил, не получаете удовольствия от того, что съедите кусочек, начинаете себя упрекать и наказывать. Все кончится тем, что вы сфокусируетесь на этом ужасном продолжающемся монологе.

Научившись различать голоса Гоблина и Болтушки, вы приобретете силу успокаивать их. Гоблину станет тяжело маскироваться под Болтушку, когда повторяются позитивно направленные утверждения. Именно тогда начинается самое чудесное волшебство: тогда, когда вы осознаете, что есть и другие голоса, другие волшебные существа, которые помогут вам в вашем приключении.