...

Упражнение: слушаем песню Сборщика костей

Если вы готовы заявить о какой-то своей части, достаньте свой дневник и запишите песню Сборщика костей. Какие стихи пляшут перед вашими глазами, когда вы слушаете его горестный голос? Если вам захочется, включите записывающее устройство и пропойте его песню вслух. Какие вызывающие к жизни омолаживающие слова приходят вам на ум?

Пустите эти слова в свое сердце и поверьте в них.

Если слова к песне Сборщика костей не приходят с легкостью, будьте доброжелательны к себе. Поверьте, что они уже здесь, даже если вы не можете понять их прямо сейчас. Вы можете вернуться и выполнить это упражнение снова, пока не услышите их.

Когда вы все же услышите слова песни, раскройте им навстречу свое сердце. Не сопротивляйтесь их правде. Дайте этим словам стать привычными. Как подростку, привыкающему к своему развивающемуся телу или пожилой женщине, принимающей извечные физические изменения, оставляющие неизгладимый след на ее лице и талии, вам потребуется время, чтобы принять переживаемые вами перемены. Новые убеждения о себе не появятся незамедлительно. Позвольте провозглашенной части устроиться внутри вас. Станьте с ней единым целым. Признайте ее.

Как осознала Шарлотта, иногда мы не хотим снова делать эту часть своей. В таком случае нам нужно только изменить ее с помощью Сборщика костей.

Загрузка...