Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

Глава 13 Как сдать экзамен

_{В этой главе…}

_{> Как вместо “трех с минусом" получить “пять с плюсом"}

_{> С изяществом Рембрандта}

_{> Приемы запоминания}

_{> Сходить в туалет, и другие хорошие идеи}

Одно из преимуществ сдачи экзаменов, которые уже были или еще только будут в вашей жизни, заключается в возможности оценки имеющихся у вас знаний и умений. Где бы ни проходило тестирование — в школе, на работе или на курсах вождения, — сдача экзамена подразумевает проверку ваших умственных навыков.

Готовясь к экзамену, вы, конечно же, не хотите тратить свое время попусту. Каждый час, проведенный за изучением материала, должен принести отдачу. Другими словами, вам нужна стратегия, которая позволит подойти к экзамену с максимальным багажом знаний по соответствующему предмету, благодаря чему вы сможете вспомнить все, что от вас потребуют.

В этой главе рассказывается, как разработать стратегию подготовки к экзамену, а также рассматриваются несколько полезных приемов, помогающих запомнить важную информацию.

Если вы изберете неправильную стратегию подготовки к экзамену то, скорее всего, так и не сможете вспомнить информацию, которую тщетно пытались выучить. Вот несколько основных ошибок, которых следует избегать:

— пытаться вызубрить материал в ночь перед экзаменом, или оттягивать изучение материала до самой последней минуты

— пытаться учить материал, уставившись в телевизор или слушая громкую музыку

— концентрировать свое внимание на несущественной информации, пропуская ключевые моменты и теряя ощущение целостности материала;

— не принимать во внимание форму, в которой будет проходит тестирование.

Если вы решите использовать для подготовки к экзамену один из вышеперечисленных способов, вы серьезно подрываете свои шансы на успешную сдачу экзамена (разве только вам очень повезет). В следующих разделах я расскажу о том, как избавиться от этих пагубных “привычек”, и заменить их методами изучения информации, направленными на усиление умственных навыков.

Скажите зубрежке “нет”

Вспомните, как часто вы оттягивали изучение материала, вынесенного на экзамен, до самого последнего момента. Вы можете оправдывав себя тем, что вы были слишком заняты, чтобы подготовиться к экзамен} заранее. Вы также можете страдать от распространенного заблуждения что если вы начнете учить материал слишком рано, то все забудете. Вам может казаться, что чем позже вы выучили информацию, тем “свежее она будет на экзамене, и тем проще вы сможете ее вспомнить. Все это не более чем оправдания в пользу собственной лени.

На самом деле, все вышеизложенное, скорее, относится не к свежести, а к “незрелости”, поскольку информация попросту не успевает развиться. Другими словами, вы не сможете вспомнить информацию, поскольку вы не подготовили почву и не вкопали колышки, которые бы поддерживали “посаженный” материал.

Как только вы узнаете, на какое число назначен экзамен, начинайте к нему готовиться. Даже если до экзамена остается еще много времени, рассматривайте это как возможность подготовить в своей памяти прочную основу для запоминания информации.

Распределив время подготовки к экзамену, вы получите возможность хорошо усвоить каждую порцию, каждый слой информации. Таким образом, запоминаемый материал сможет основательно укорениться в вашей долговременной памяти. Не забывайте, что изучение нового материала — это кумулятивный процесс, который отталкивается от того, что вы уже знаете.

Понимание картины предмета в целом позволит вам строить свое обучение, отталкиваясь от уже пройденного материала. К примеру, если вы учите иностранный язык, вы должны понять его общую структуру — только тогда вы сможете приступить к запоминанию слов и фраз. В большинстве романских языков (например в испанском) у многих существительных есть формы мужского и женского рода, поэтому, прежде чем приступать к разговорному испанскому, необходимо научиться правильно склонять слова.

Готовясь к экзамену, необходимо периодически проверять, как вы усвоили выученный материал. Это можно делать следующими способами.

— Проверьте себя, используя карточки с подсказками, конспекты или примеры экзаменационных заданий.

— Соберитесь с друзьями или одногруппниками, и проверьте друг друга.

— Если это возможно, попросите своего преподавателя или профессора объяснить вам моменты, которые вы не совсем поняли.

— Запишитесь на подготовительные курсы.

Помимо всего прочего, периодическая проверка своих знаний позволяет учиться на собственных ошибках, и помогает избежать пагубных “привычек” или недоразумений, затрудняющих запоминание. Проверяя свои знания, вы сможете подкорректировать стратегию подготовки к экзамену, и понять, какие методы лучше подходят для формирования логически связной системы знаний.

Не отвлекайтесь

Очень трудно учиться, когда тебя отвлекают. Внимание играет главную роль в процессе запоминания (см. главу 2 “Мифы, в которые мы верим”).

Классический пример отвлечения внимания — это учиться перед телевизором. Представьте себе, что вы пытаетесь подготовиться к экзамен) на восстановление водительских прав, в то время как по телевизору показывают ток-шоу, посвященное проблемам водителей и введению новых правил дорожного движения. Вы запомните больше из того, о чем говорилось в шоу, чем из того, что вы учите.

Чтобы информация, которую вы учите, действительно хорошо усвоилась, вы должны уделить ей все свое внимание. Представьте себе, что внимание — это ворота, которые пропускают информаций память. Вы сможете открыть ворота и запустить информацию в память, если сконцентрируете на ней все свое внимание и полностью погрузитесь в процесс изучения.

Помимо этого, вы должны извлекать максимальную пользу из усилий, прилагаемых вами к изучению материала. Если ваше сознание отказывается признать тот факт, что вы готовитесь к экзамену, большая часть вашей памяти будет не в состоянии что-либо запомнить. Вам просто нужно мотивировать себя на то, чтобы учить и запоминать; в противном случае, вы будете двигаться вхолостую.

Представьте себе, что мотивация — это энергия, необходимая для запоминания экзаменационных тем. Набрав полный бак энергии, вы сможете спокойненько сдать экзамен, и продолжите движение дальше.

Нарисуйте общую картину предмета — свяжите новый материал с тем, что вы уже знаете

Вы можете значительно повысить вероятность запоминания новой информации, если сможете связать ее с тем, что уже знаете. Другими словами, для лучшего запоминания новый материал необходимо ассоциировать с информацией, которая уже отложилась у вас в памяти.

Проведение связей от старой информации к новой позволит определить значимость нового материала. Эта значимость помогает увидеть общую картину предмета — а именно, как новая информация вписывается в систему знаний, которую вы выстраиваете в своей памяти.

Если вы сможете понять значимость новой информации, то, скорее всего, хорошо ее запомните. Вы будете знать, как она согласуется с другой информацией, и получите больше шансов понять ее значение.

Процесс изучения материала замкнутый и кумулятивный. Чем больше усилий вы тратите на подготовку к экзамену, тем больше материала остается в вашей памяти. В свою очередь, чем больше вы знаете, тем выше вероятность того, что вы сможете вспомнить на экзамене большее количество информации.

Представьте себе, что вы готовитесь к экзамену по истории ХIII столетия, и дошли до Фомы Аквинского. Вы узнаете, что он был ярым приверженцем философии Аристотеля, пытался познакомить с ней своих современников и согласовать ее с христианской теологией. Вы также узнаете, что Фома Аквинский называл Аристотеля “философом”, тем самым возвышая его над всеми другими. Затем вы вдруг понимаете, что Аристотель жил примерно за полторы тысячи лет до Фомы Аквинского.

Возможно, вы попытаетесь понять, в чем же дело. Почему это Фоме Аквинскому пришлось “знакомить” людей с Аристотелем? Почему никто не оценил его таланта на протяжении предыдущих полутора тысяч лет? Если вы уже знаете, какую роль сыграли средние века в истории человечества, то вспомните, что в то время как в Восточном Средиземноморье и в арабских странах занимались математикой и философией, Европа прозябала под гнетом инквизиции. Знание этой основы позволит вам интегрировать информацию об Аристотеле и Фоме Аквинском в имеющуюся у вас структуру знаний, вместо того, чтобы пытаться запомнить, кто такой Фома Аквинский, и в какие годы он жил

Распределите время подготовки к экзамену

Вы извлечете гораздо большую пользу из своей памяти, если хорошо организуете процесс обучения. Вы можете считать, что выбрали правильную стратегию подготовки к экзамену, однако если вы неправильно распределите время изучения материала, то, скорее всего, забудете больше, чем запомните.

Распределяя время подготовки к экзамену, необходимо учитывать три фактора:

— объем времени, необходимый для изучения материала;

— темп изучения материала;

— распределение времени изучения материала.

Определение объема времени, необходимого для подготовки к экзамену — это первый и очень важный шаг на пути к запоминанию информации. Вы должны впитать в себя информацию прежде, чем она успеет испариться из вашей памяти.

Выбор темпа изучения материала поможет вам максимально использовать свой внутренний потенциал. Если вы знаете, что до экзамена осталось две недели, и вложите всю свою энергию в одно “суперзанятие”, то не получите ничего, кроме “суперусталости”. Это можно сравнить с забегом на длинную дистанцию — если вы сразу же возьмете слишком быстрый темп, то к концу забега выдохнетесь настолько, что не сможете ускориться и обогнать своих конкурентов. Таким образом, выбрав правильный темп изучения материала, вы сможете максимально использовать свою энергию.

Распределяя процесс изучения материала, вы получаете достаточно времени для того, чтобы хорошо усвоить каждую порцию информации (см. главу 11 “Как запомнить выученное”).

На каждом занятии вы закладываете в свою память новый слой информации. Представьте себе, что вы рисуете картину, и последовательно накладываете слои масляной краски — каждый слой краски является основой для следующего слоя. Если нанести все краски одновременно, они смешаются, и вы не получите ничего, кроме липкой грязно-коричневой массы.

Затем перейдите ко второму слою информации, что соответствует заголовкам второго уровня в содержании книги. К примеру, если вы готовитесь к экзамену по геологии, заголовок первого уровня в учебнике может звучать как “Горные породы”, а заголовок второго Уровня — как “Минералы”.

С каждым новым слоем вы переходите на более глубокий уровень сложности или детализации материала. Этот процесс немного напоминает рисование дерева. Вначале вы рисуете ствол и несколько основных, массивных ветвей. Затем вы переходите к ветвям средни* размеров. После этого вы дорисовываете маленькие веточки. Только после того, как все ветки будут нарисованы, вы сможете взяться за листья. Если вы начнете сразу же с листьев, вы не будете знать, к каким веткам и в каких местах эти листья должны прикрепляться.

Например, если до экзамена осталось две недели, попробуйте заниматься по часу в день через день. Такое расписание позволит вам лучше концентрировать свое внимание, чем если бы вы занимались по полчаса ежедневно, или втиснули все семь часов в один день, и предоставит достаточно времени на то, чтобы информация успела отложиться в памяти.

Проведите разведку

Вы не сможете полностью раскрыть на экзамене свои способности, если не знаете, что от вас будет требоваться. Думаю, никому не хочется прийти на экзамен, и быть застигнутым врасплох формой его проведения, условиями, в которых он будет проходить, или типами задаваемых вопросов.

* * *

Вопросы, вопросы и еще раз вопросы

Экзаменационные вопросы направлены на проверку различных типов памяти (более подробно о типах памяти рассказано в главе 3 “Организация процесса запоминания”). Например, вопросы с несколькими вариантами ответа могут потребовать навыков узнавания, а вопросы типа “заполнить пробелы” и вопросы, на которые нужно дать развернутый ответ, — навыков прямого вспоминания. Вопросы с несколькими вариантами ответа или вопросы, на которые нужно ответить “да” или “нет”, позволяют использовать метод исключения, поскольку вы можете отбрасывать варианты, противоречащие здравому смыслу. Вы можете перебирать предложенные варианты и думать, что неправильно в одних, и что правильно в других.

Вопросы без вариантов ответа требуют прямого вспоминания имеющихся у вас знаний. В этом случае подсказки нужно искать только в самом вопросе. У вас нет возможных вариантов ответа, которые можно исключить, кроме тех, которые имеются в вашей голове.

Большинство вопросов, требующих прямого вспоминания, более сложны, чем вопросы, основанные на узнавании, поскольку в первом случае у вас меньше подсказок, и нет возможности исключить неверные варианты. В свою очередь, вопросы, основанные на узнавании, такие как вопросы с несколькими вариантами ответа, могут варьироваться от довольно простых до даже смешных, как например такой вопрос.

Какое из автоматических транспортных средств наиболее безопасно для окружающей среды?

а) электромобиль;

б) автомобиль-гибрид;

в) автомобиль двадцатилетней давности, работающий на бензине;

г) огромный грузовик.

Первым делом из рассмотрения можно исключить варианты ч) и г). Они очевидны. Тот, кто придумал вопрос (т. е. я), пытался помочь вам понять его суть. Я добавил автомобиль двадцатилетней давности и огромный грузовик, чтобы лучше донести до вашего сознания предмет вопроса.

Тем не менее, данный пример демонстрирует, какими трудными могут оказаться вопросы с несколькими вариантами ответа. Варианты а) и б) представляют собой попытки сохранить окружающую среду. Вам нужно действительно хорошо знать предмет, чтобы выбрать правильный вариант ответа. Если бы вопрос предусматривал возможность двух правильных ответов, вы бы, конечно, выбрали а) и б). Однако чтобы правильно выбрать только один вариант, необходимо хорошо понимать разницу между электромобилями и автомобилями-гибридами. К примеру, вы должны подумать, как вырабатывается электричество. Его производят солнечные батареи? Или же местная электростанция, работающая на угле?

Вопросы, на которые нужно дать развернутый ответ, требуют не только наличия навыков прямого вспоминания, но и умения связно выражать свои мысли. Чтобы еще больше ужесточить требования, предъявляемые к вашей памяти, такие вопросы (между прочим, они составляют добрую треть экзамена по юриспруденции) требуют ответа на строго формальном языке. Ваш ответ должен не только содержать все необходимые моменты (например перечень обстоятельств, при которых применяется та или иная статья Уголовного кодекса), но и быть логически последовательны. Впрочем, в данном случае подобная строгость может и понята! Кто, кроме юристов, сможет прочесть такие формальные ответы?

* * *

Узнав, чего ожидать от экзамена, вы сможете сконцентрировать свои усилия исключительно на запоминании материала.

Когда вы готовитесь к экзамену, то, скорее всего, работаете с различными ресурсами. К примеру, вы можете использовать один или несколько учебников, а также конспекты лекций. О том, что делать с таким материалом, вы уже прочли в главе 11 “Как запомнить выученное”, но сейчас я хочу показать, как выделение основных моментов текста влияет на успешную сдачу экзамена.

Читая текст, вы, конечно же, хотите видеть в лесу деревья. Другими словами, вы хотите, чтобы основные моменты текста визуально отличались от общей массы. Для этого можно использовать следующие приемы:

— подчеркивание;

— выделение.

Подчеркивание помогает привлечь внимание к основным моментам, которые следует запомнить. Когда вы будете вновь перелистывать книгу, подчеркнутые фрагменты текста тотчас же бросятся вам в глаза. Остальной текст — это уже дополнительный материал.

В последние 25 лет стало популярным выделять слова с помощью маркеров. При необходимости вы можете комбинировать выделение и подчеркивание. Это позволит установить два уровня значимости информации — например вы можете выделять маркером основные моменты и подчеркивать самые-самые основные моменты.

Все эти приемы можно применять и к конспектам. Если ваш почерк не похож на мой — в смысле, если вы в состоянии разобрать то, что сами же написали, — вы можете прочитать свои записи, и подчеркнуть в них основные моменты. Более того, вы можете переписать эти основные моменты, и выделить в них маркером ключевые понятия. После этого вы можете еще раз прочитать переписанное, и подчеркнуть самые-самые ключевые понятия.

Чтобы лучше запомнить информацию, вынесенную на экзамен включите в процесс изучения материала всевозможные приемы запоминания (см. главы 8 “Некоторые уловки для запоминания и 9 “Борьба с забывчивостью”). Чем больше приемов вы используете тем легче вам будет вспомнить информацию во время экзамена.

Используйте следующие приемы:

— кодирование различных аспектов темы;

— ассоциации;

— символическое кодирование;

— мнемоники;

— визуализацию;

— разбивку на порции.

Рассматривайте тему под разными углами

Например, если вы готовитесь к экзамену по истории и изучаете Наполеоновские войны, вам необходимо знать, какие события привели к возвышению Наполеона, кем он стал и как потерял свою популярность.

Читая учебник, вы узнаете о самонадеянности французских монархов и злоупотреблении ими властью, что вызвало крайнее недовольство народа и привело к свержению правительства в ходе Французской революции. Вы также узнаете, как быстрое завоевание Наполеоном Египта принесло ему огромную популярность. Затем вы обнаружите, что многие люди, возлагавшие большие надежды на Наполеона были шокированы, когда он объявил себя императором. Вы прочитаете, что Третья симфония Бетховена первоначально была посвящена Наполеону, однако после того как Бетховен услышал о его коронации, он в ярости стер имя Бонапарта с первой страницы симфонии.

Теперь, если вы захотите запомнить Наполеоновские войны, вы можете связать свои воспоминания с Бетховеном, Французской революцией, Египтом, самонадеянностью и властью.

Установите ассоциации

Связывая факт или фрагмент информации с другим фактом или фрагментом, вы создаете систему знаний, организованную подобно нефтяной скважине. Начав бурить в одном месте, вы можете наткнуться на зону, связанную с источником, находящимся в другом месте.

Например, если вы сдаете экзамен по психологии, и хотите запомнить части человеческого мозга, проведите ассоциации между частями мозга и типами поведения, за которые они отвечают. Для этого используйте название части мозга и действие, на которое она толкает человека. Например, можно запомнить, что лобная доля побуждает человека действовать в “лоб”, т. е. напролом. Это будет правильно, потому что лобные доли управляют инициативностью и амбициозностью (см. главу 3 “Организация процесса запоминания”).

Используйте символы

Составьте мнемоники

Там, где это возможно, используйте для запоминания информации мнемонические приемы. Привязки и связывание слов с помощью Рассказа помогают свести вместе понятия, запомнить которые в разрозненном виде было бы довольно трудно. Отождествление (привязка) — это прием, позволяющий связать информацию, которую необходимо запомнить, с буквами или цифрами (см. главу 8 “Некоторые уловки для запоминания”).

Предположим, вы пытаетесь запомнить четырех выдающихся американских писателей XIX столетия:

— Джон Китс;

— Вашингтон Ирвин;

— Генри Лонгфелло;

— Генри Дэвид Торо.

Давайте сложим первые буквы их фамилий следующим образом:

— Китс;

— Ирвин;

— Лонгфелло;

— Торо.

Как видим, первые буквы этих фамилий, выделенные полужирным шрифтом, образуют слово КИЛТ (шотландская мужская юбка). Таким образом, на экзамене, вместо того, чтобы рыться в своей памяти в поисках фамилии каждого писателя, будет достаточно вспомнить слово “килт”.

Визуализируйте

Дм облегчения вспоминания можно применять все виды визуальных средств. В предыдущем примере я предложил использовать для запоминания фамилий писателей привязку “килт”, поэтому для большего эффекта попробуйте представить себе мужчину в шотландской юбке.

Разбейте материал на порции

Разбивка на порции — это еще один прием, который можно использовать, чтобы облегчить запоминание материала, вынесенного на экзамен (см. главу 8 “Некоторые уловки для запоминания”). Это подход позволяет запомнить маленькие кусочки информации, которые месте формируют единую совокупность знаний.

Разбивка на порции особенно полезна, если трудно запомнить всю информацию сразу. Например, чтобы выучить длинное стихотворение или последовательность формул, их для начала можно разбить на маленькие фрагменты.

Разбивая материал на порции, вы можете запомнить его части прежде, чем поймете его целиком. Затем необходимо отступить на шаг назад и посмотреть, как эти порции укладываются в единое целое. Как только вы соберете все кусочки вместе, сможете осознать аксиому: “Целое — это больше, чем сумма частей”.

Выучить материал — это еще не все. Во время экзамена ваша голова должна быть в состоянии думать. Обязательно позаботьтесь о следующем:

— хорошо выспитесь перед экзаменом;

— ешьте сбалансированную пищу;

— откажитесь от алкоголя и транквилизаторов не только за ночь до экзамена, но и во время изучения материала;

— оденьте удобную одежду;

— пейте достаточно жидкости;

— избегайте употребления сахара или больших доз кофеина.

Следующий совет может показаться глупым, но, тем не менее, не стоит им пренебрегать: не забудьте сходить в туалет непосредственно перед экзаменом. Переполненный мочевой пузырь будет отвлекать ваше внимание, и заставит вас беспокойно ерзать на стуле.

До и во время экзамена ваши мысли должны быть максимально ясными. Никогда не принимайте жизненно важных решений, и не обсуждайте их со своей второй половиной, родственниками или друзьями непосредственно перед экзаменом. В противном случае ваша голова будет забита планами о предстоящем переезде на новую квартиру, яичными проблемами или даже перспективами будущей карьеры.

Войдя в аудиторию, постарайтесь занять такое место, где вас будут меньше всего отвлекать. Вот несколько советов по поводу того, как избежать дополнительных проблем.

— Не садитесь рядом с друзьями или объектами особого интереса, потому что их присутствие может вас отвлекать.

— Не садитесь возле дверей, потому что люди все время будут ходить мимо или стоять возле вас.

— Не садитесь возле членов экзаменационной комиссии, потому что они часто встают.

— Не садитесь в плохо освещенном или душном месте.

Если экзамен достаточно длинный, постарайтесь разбить его на части, периодически вставая, чтобы потянуться или выйти в туалет.

Используйте все возможные приемы, чтобы вспомнить информаций вынесенную на экзамен. Вы замечательно подготовились и уложили материал в своей памяти — осталось только это продемонстрировать.