Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям

Обезвоживание

А вот ученые университета штата Северная Каролина уже кое-что придумали! Они изобрели прибор[3], который встроят в одежду, чтобы носящий ее модник мог контролировать уровень обезвоживания своего организма через приложение. Представляете, до чего техника дошла?

Обезвоживание – это не та ситуация, когда ты ходишь в душ к знакомым, потому что горячую воду отключили (или ты на турбазе на Алтае, простите, до сих пор больно).

Обезвоживание – это состояние, при котором количество воды в организме падает ниже нормы. А вода – это жизнь, все же в курсе? Если воды в организме недостаточно, могут быть проблемы, вплоть до летального исхода.

Казалось бы, о чем тут переживать, «просто добавь воды!», как пели в рекламе, которую теперь помнят только дети 90-х, – и дело с концом. Но все не так просто.

Обезвоживание бывает выражено в разной степени и сопровождается отличными друг от друга симптомами.

• Легкое обезвоживание – узнаете его из толпы по быстрой утомляемости, слабости мышц, рассеянности и журналу «Огонек» в правой руке. Все время будет состояние «я мог бы выпить море», кожа побледнеет, под глазами круги, а цвет мочи изменится на более темный.

• Умеренное обезвоживание – ко всем симптомам легкого обезвоживания приезжают в гости их однополчане: учащенный пульс и высокое давление. Могут привезти с собой и головную боль, и рвоту с судорогами, сухость во рту.

• Тяжелое обезвоживание – вот тут уже совсем не до смеха: начнет кружиться голова, давление упадет на самое дно и могут появиться галлюцинации, потеря сознания и даже кома под руку со смертью.

Если вы НЕ пересекаете пустыню, поспорив с другом на эскимо (это многое бы объяснило об обезвоживании и о вашей авантюрности), то откуда взяться обезвоживанию? А причин, вы удивитесь, может быть масса. Начиная от обычного пищевого отравления или похмелья, заканчивая камнями в почках и диабетом.

Если по симптомам у вас умеренное или тяжелое обезвоживание (выше написал), то думать нечего – вызывайте скорую. Сами до поликлиники можете не доползти.

А вот если вы нашли у себя признаки легкого обезвоживания, то сдаем:

• общий и биохимический анализ крови (смотрим лейкоциты, эритроциты, глюкозу, холестерин, креатинин и мочевину, электролиты);

• общий анализ мочи;

• УЗИ почек.

И незамедлительно обращаемся к терапевту. Он поставит диагноз и даст дальнейшие инструкции.

И сами не доводим себя до критичного состояния. Питьевой режим – ЛУЧШИЙ способ борьбы.

Поддерживать водный баланс просто.

• Выпивайте один стакан за 30 минут до первого приема пищи, чтобы ЖКТ нормально запустился.

• Полтора-два стакана за час до обеда. Лучше пить простую питьевую воду, не заменяя ее чаем или соками.

• Еще стаканчик за 30 минут до обеда и 1,5–2 стакана после.

• Так же поступаем с ужином: один стакан за 30 минут ДО и один стакан ПОСЛЕ ужина.

• И еще контрольный стакан перед сном.

Если умираете с похмелья – подсоленная вода в помощь (3–4 крупинки) или готовые растворы типа «Регидрон». Они помогают восстановить водно-солевой баланс. Ну и конечно, сорбенты от интоксикации.

Простые действия каждый день – залог здоровой и долгой жизни.

Так же вы можете получить консультацию в Медботе, отсканировав код.