Семь шагов к взрослой жизни для девочек. Книга для родителей подростков

Большинство детей и подростков не планируют жизнь наперед. Впрочем, в этом нет необходимости. Нам кажется, что предел планирования 11–12-летних девочек – подготовка очередного сочинения по литературе или составление списка гостей на приближающийся день рождения. Но подростки постарше должны ставить реальные цели и строить планы по их достижению. Некоторые девочки стремительно развиваются в этом направлении, они удивительно четко понимают, чего хотят достичь. Например, в 16–17 лет они записываются на подготовительные курсы, готовясь к поступлению в медицинский вуз. Но это скорее исключение из правил: девочки обычно не строят четких планов на будущее и зачастую меняют свою точку зрения. Смена интересов не представляет собой проблемы при условии, что девушки станут молодыми женщинами с планами на будущее и базовыми навыками для их воплощения.

Вы – единственный человек, который прикладывает максимум усилий ради будущего вашей дочери. Вы любите ее и верите, что вашу девочку ждет полноценная жизнь. Но, возможно, вы уже заметили кое-что странное: когда вы пытаетесь помочь ей составить планы, она проявляет безразличие к вашим разумным рекомендациям, а может, и полное отторжение. Вдобавок ко всему некоторые подростки теряют интерес к цели в ту минуту, когда родители прикладывают к ней свою руку. Почему бы девочке не принять совет от людей, которые действуют из лучших побуждений и больше всех заботятся о ней? Почему она отказывается от своей мечты стать художницей сразу после того, как родители подарят ей сертификат на курсы рисования? Дело в том, что для большинства подростков самым главным в жизни является автономность.

Стремление к независимости, то есть к самостоятельности и самоопределению, особенно проявляется в подростковые годы. Это признак нормального здорового развития. В повседневной жизни стремление к автономности проявляется следующим образом: подросток решает не делать что-либо просто потому, что родитель попросил его это сделать. Речь идет даже о том, что подросток должен и сам собирался сделать.

Одна девочка доказала мне на приеме, насколько мощным может быть стремление к независимости. На протяжении нескольких месяцев по пятницам я встречалась с умной и рассудительной старшеклассницей. Однажды она пришла ко мне в особенно плохом настроении. Когда я спросила, что произошло, она рассказала:

– Обычно я делаю домашнее задание за кухонным столом и собиралась убрать тетради до нашей встречи. Я всю неделю хотела сделать это, потому что не люблю беспорядок, но я слишком уставала после учебы. Сегодня я пришла домой после занятий, и мама попросила меня убрать тетради со стола. Я поссорилась с ней, сказав, что мне не хочется. Из-за ссоры я не успела убраться. Сейчас я здесь, а на кухне по-прежнему беспорядок, и меня очень это злит.

Завершив свой рассказ, девочка улыбнулась. История была довольно забавной, и она это понимала. Но во время проверки подросткового стремления к независимости на прочность девочка действительно верила, что негативный итог был неизбежен с того момента, как мама попросила ее убрать тетради. Даже тот факт, что она планировала сделать именно то, о чем попросила мама, не мог превзойти желание дать маме отпор.

Потребность вашей дочери в планировании своего будущего сталкивает вас с уникальной проблемой: вы желаете направлять свою дочь и поддерживать ее на этой линии развития, но при этом не хотите, чтобы из-за вашей помощи она начала делать обратное. Эта глава поможет вам направить стремление девочки к независимости в сторону содержательных планов на будущее. В первую очередь вы узнаете, как оптимизировать цели дочери и разобраться с поведением в Интернете.

Импульсы, познакомьтесь с интернетом

Родители резонно беспокоятся о поведении подростков в онлайн-среде. Благодаря современным технологиям ребенок может создавать, записывать и транслировать широкой аудитории доказательства своих импульсивных неверных суждений. Но это может навредить ему в будущем. Любой, кто проводит время с подростками, знает, что они постоянно делятся в Интернете тем, что вряд ли бы хотели показать своему будущему начальнику или членам приемной комиссии в университете. Например, среди подростков удивительно популярен секстинг – практика отправления или получения откровенных сообщений и фотографий. 12–15 % подростков сообщают, что отправляли такие сообщения, в то время как 15–35 % (в зависимости от исследования) утверждают, что получали подобные сообщения. Исследования регулярно доказывают, что девочек с большей вероятностью, чем мальчиков, попросят (а зачастую вынудят) отправить откровенную фотографию. Тем не менее пока что неизвестно, чаще ли девочки практикуют секстинг. Унизить подростка, который использует телефон для передачи эротического контента, очень легко, но в таком случае мы упустим из виду самое главное. Подростки всегда были и будут импульсивными, даже самые хорошие девочки порой совершают глупости. К сожалению, цифровые технологии дают подросткам возможность следовать своим импульсам. Последствия таких действий моментальные, публичные и необратимые.

Давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны. Если бы популярный мальчик-восьмиклассник попросил меня, когда-то бывшую семиклассницу, поделиться пикантной фотографией, я бы сначала провела некоторый анализ. Если бы я решилась на это, мне бы пришлось взять семейную камеру, убедиться, что в ней есть пленка, сделать фотографию, отснять остаток пленки, придумать, что делать с фотографиями, которые уже на пленке, найти деньги, чтобы купить новую пленку, купить проявитель фото за один час (разумеется, ради скорости и эффективности), дождаться фотографий и затем определить, как отправить фотографию мальчику. Мне хочется верить, что где-то посередине этого процесса я бы пересмотрела ценность своего плана и пришла к выводу, что веду себя глупо. Современные подростки живут без преимущества многочисленных препятствий, которые были во времена нашей молодости. Они не только легко следуют своим импульсам, но и могут создать в Сети коллективный архив своих действий.

С этой точки зрения мы видим, что проблема заключается не в импульсах, которые возникают с наступлением подросткового периода. Все дело в потенциале, которым наделяют цифровые технологии. Девочек-подростков всегда интересовала их способность привлечь к себе внимание, но они не всегда могли отправлять сексуальные фотографии или общаться по видеосвязи с незнакомцами из своей комнаты. Подростки с давних пор экспериментируют с противозаконным поведением, например употребляют алкоголь в несовершеннолетнем возрасте. Но раньше у них не было возможности выложить сомнительную фотографию там, где практически каждый может ее увидеть. Вспоминая свои подростковые годы, многие взрослые благодарны тому, что сейчас у них нет доступного свидетельства всех глупых поступков, совершенных в молодости.

Люди взрослеют постепенно и в ходе взросления допускают ошибки. Мы не можем «отбелить» свои подростковые годы, а даже если бы и могли, то не стали бы делать этого, потому что динамика подросткового периода полезна с точки зрения развития. И все же мы должны помочь своим дочерям вступить во взрослую жизнь без груза поступков, совершенных в молодости. Лучший способ разобраться с поведением девочки в Интернете – изложить свои опасения насчет сохранения планов в долгосрочном периоде. Мы должны помочь своим дочерям понять реальные последствия подростковых лет, которые постоянно записывались и выкладывались в Сеть.

Новости изобилуют историями о том, какой урон репутации или работе наносят электронные сообщения, снимки или публикации. Когда вы предоставите своей дочери постоянный доступ к цифровым технологиям, в вашем распоряжении будет множество поводов для разговора. Изучите законы вашей страны, касающиеся этого вопроса, потому что законодательная база постоянно меняется. Вы и ваша дочь должны знать о правовых последствиях создания, отправления, требования и получения сексуальных фотографий несовершеннолетних.

В подходящий момент обсудите с девочкой тот факт, что она собирается создавать хронологию своих подростковых лет. Расскажите о плачевных последствиях, к которым могут привести цифровые технологии, и поделитесь тем, как повезло предыдущим поколениям, у которых в молодости не было Интернета. Четко поясните, что не ждете от нее ангельского поведения, но надеетесь – ради нее самой, – что она не будет выкладывать в Сеть доказательства своего неангельского поведения. Таким образом вы подчеркнете свою роль союзника и поможете дочери не допустить печальных ошибок.

Возможно, вы не только обсудите необходимость держать свои импульсы подальше от Интернета, но и захотите установить цифровые «лежачие полицейские». Как я уже предлагала, когда ваша дочь получит свой первый телефон или компьютер, вы можете связать использование цифровых технологий с вашим правом контролировать ее онлайн-активность и знать пароли. Если ваша дочь сопротивляется, напомните ей, что вы хотите снизить вероятность ее импульсивного поведения. Объясните ей, что, если она нуждается в приватности, вы позволите ей совершать звонки в одиночестве или предоставите достаточно пространства для личного общения с друзьями.

Некоторые родители думают, что смогут лучше контролировать онлайн-активность своей дочери, если будут делать это тайком. Разумеется, девочка удалит неприемлемый контент, если узнает, что вы проверяете ее страницы. Но есть две хорошие причины, объясняющие, почему вы должны быть честны со своей дочерью в этом плане. Во-первых, если она знает, что вы проверяете ее страницы, это знание станет для нее важным «лежачим полицейским». К тому же это удобное оправдание для уклонения от плохого поведения в Сети («Ребят, хватит постить фигню на моей странице – моя мама увидит это!»). Во-вторых, вы окажетесь в тупике, если столкнетесь с неприличным контентом во время секретной проверки страницы дочери. Вы не сможете поговорить с ней, не признавшись в своем поведении. Если вы все же признаетесь, то рискуете упустить ценную информацию в будущем. Я видела, как многие родители сталкивались с этой дилеммой, в то время как их дочь продолжала копать себе яму.

Одними из лучших «лежачих полицейских» являются порядочные подростки постарше, которые могут поговорить с вашей дочерью о ее поведении в Интернете. Подростки отмахиваются от мнения многих взрослых: им кажется, что мы не понимаем их технологический мир (возможно, они правы) и что угрозы, о которых мы говорим («Знаешь, твой будущий работодатель может проверить твою страницу в Сети»), находятся в далеком будущем и не имеют значения в данный момент. Но подростки очень серьезно относятся к мнению ребят постарше, которых они уважают. Старшеклассники вступают в будущее, о котором семиклассники лишь мечтают, поэтому могут повлиять на их поведение. Если у вас есть двоюродные братья или сестры, соседи или знакомые, попросите их рассказать вашей дочери об ошибках в онлайн-среде, о которых они пожалели, и своих проверенных правилах использования Интернета.

Со временем вы должны пересмотреть, как и насколько часто нужно контролировать поведение вашей дочери в Сети (это зависит от того, насколько ответственно она к этому относится). В психологии мало банальных утверждений – люди слишком сложны, чтобы докатиться до афоризмов, но это один из них: лучшим показателем поведения в будущем всегда остается поведение в прошлом. Если вы хотите узнать, что собирается сделать человек, проверьте, что он делал в прошлом. Если ваша дочь хорошо обращается с технологиями и едва ли нуждается в вашем контроле, перестаньте проверять ее страницы и при необходимости ограничьтесь простым предупреждением: вы пересмотрите свою мягкую политику, если узнаете о ее проступках. Если импульсы дочери постоянно одерживают верх, продолжайте следить за ее онлайн-активностью. Либо попросите надежного родственника или подростка постарше помогать до тех пор, пока девочка не докажет свое ответственное отношение.

Дорога в будущее: кто за рулем?

Ближайшая дорога в будущее вашей дочери проходит через школу. Девочки учатся лучше, чем мальчики, и с меньшей вероятностью останутся на второй год или будут исключены. Девочки постоянно превосходят мальчиков в навыках чтения и письма и находятся с ними на одном уровне по математике. Они с большей вероятностью поступят в университет сразу после окончания школы, численно превосходят студентов мужского пола и с большей вероятностью получат диплом.

По-видимому, академическое преимущество девочек берет начало в комбинации природы и воспитания. Хорошие моторные навыки развиваются у них быстрее, чем у мальчиков. Это стимулирует их письменные и вербальные способности, позволяя малышкам использовать ручки и карандаши и формулировать свои мысли. Маленькие девочки относятся друг к другу как к партнерам по игре. Вместе они разговаривают, сочиняют истории и с помощью других языковых активностей помогают друг другу улучшить свои вербальные навыки. Области мозга, связанные с самоконтролем, развиваются у девочек быстрее, чем у мальчиков. По этой причине им проще усидеть на месте: они вырабатывают навыки грамотности еще в юном возрасте. Многие девочки приходят в школу, будучи внимательными, усидчивыми и усердными ученицами, и продолжают двигаться в том же направлении. Но, несмотря на такое позитивное начало, со временем большинство девочек сталкиваются со сложностями в школе. Когда у подростка возникает препятствие в учебе, родители не всегда понимают, как помочь ребенку с этой проблемой.

Однажды ко мне на сеанс пришли Мишель и ее дочь-десятиклассница Трина. После знакомства со мной они сели на диван в моем кабинете. Трина явно выглядела раздраженной и не хотела разговаривать. Ее заставили прийти ко мне, и, честно говоря, я не ждала, что она подключится к разговору. Договариваясь о нашей встрече, Мишель призналась, что хочет поговорить со мной о подходе Трины к выполнению домашнего задания. Поэтому я удивилась, увидев в приемной девочку вместе с мамой, скромно одетой женщиной с большой потрепанной сумкой на коленях. Стоя в дверях приемной, я кивнула Мишель и затем повернулась к Трине.

– Привет, – удивленно сказала я. – Я доктор Дамур. А ты, должно быть, Трина.

Девочка подняла одну бровь и сжала губы. В ее взгляде явно читалось: «Да неужели, Шерлок». Затем она бросила мне:

– Да.

Надеясь показать, что я не заинтересована в ссоре Трины и ее мамы, я спросила:

– Ты присоединишься к нашему разговору?

Хотя я предложила Трине выбор, присутствовать на встрече или нет, ее мама явно этого не сделала. Трина посмотрела на нее, перевела взгляд на меня, на секунду задумалась и со вздохом сказала:

– Хорошо.

Девочка встала и поплелась за мамой в мой кабинет.

Это еще одна причина, по которой многие талантливые психологи не работают с подростками. Они не хотят встревать в ссору между родителем и подростком. Одно из преимуществ работы со взрослыми заключается в том, что они приходят на сеанс по своему желанию и сами платят за это. Психологи, которые работают с подростками, постоянно разрываются между несовпадающими целями и фактом, что желания клиента (подростка), которые мы обязаны выполнять, могут не совпадать с желанием тех, кто оплачивает счет (родителей). Как и любой практикующий психолог, занимающийся с подростками, я выработала методы, чтобы заботиться об их интересах. В тот день я воспользовалась одним из этих методов: я никогда не настаиваю на том, чтобы подросток приходил в офис. Но я разрешаю родителю предложить дочери пойти с ним и поясняю, что надеюсь быть полезной для обеих сторон.

Оказавшись в моем кабинете, Мишель заговорила первой. Она в отчаянии сказала:

– Как я упоминала в телефонном звонке, моя дочь была прилежной ученицей до прошлого года, но потом она перешла в старшую школу и связалась с компанией тех, кого учеба не интересует. Она неплохо окончила девятый класс, но могла бы и лучше. В этом году в первом семестре Трина получила две четверки, две тройки и одну двойку – по математике. Но она действительно умная девочка, я пыталась помочь ей и заставляла ее делать домашнее задание на кухне, где я могу приглядывать за ней, пока готовлю ужин и проверяю электронную почту. Это не помогло, поэтому я начала проверять ее домашнюю работу, чтобы убедиться, что она все выполнила правильно. Я даже проверяла, что Трина положила задание в нужное место в сумке, чтобы не забыть отдать его учителю. Я позвонила вам после того, как со мной связалась учительница. Похоже, Трина перестала сдавать свою домашнюю работу и получает двойки по нескольким предметам.

Когда я думаю о подростках и их домашнем задании, я вспоминаю прекрасный фильм «Принцесса-невеста» и потрясающие слова героя Виззини: «Ты стал жертвой одного из классических промахов, самый знаменитый из которых звучит так: “Никогда не ввязывайся в борьбу за землю в Азии”».

Мишель стала жертвой коварной родительской ошибки: никогда не вмешивайтесь в борьбу за власть с подростками в той сфере, в которой вся власть принадлежит им. Когда дело доходит до домашнего задания, подростки практически полностью его контролируют, у вас же власти нет. Если ваша дочь решила нести ответственность за свое домашнее задание, скорее всего, все будет хорошо. Если она приняла обратное решение, родители ничего не смогут сделать. У девочки может быть заболевание, которое мешает ей хорошо учиться, например нарушение способностей к обучению или синдром дефицита внимания. В остальных случаях с точки зрения управления ее академической успеваемостью ваша дочь находится на месте водителя. Будучи «водителем», она может попросить у вас или других людей помощи или последовать совету. Мишель на своем опыте узнала, что, если подросток не хочет, чтобы дела в школе шли хорошо, он легко добьется своего.

Вы спросите, зачем подросток создает себе проблемы? Трина явно злилась, когда мама пыталась помочь ей с уроками, но разве девочка не понимала, что успех в учебе пойдет ей на пользу в будущем? К сожалению, некоторым подросткам не хватает мудрости понять это, особенно если им кажется, что хорошая успеваемость ставит под угрозу их стремление к независимости. Мама пыталась заставить Трину учиться лучше, а девочка в ответ на это решила доказать, что у Мишель над ней не было власти. Трина стала получать самые низкие оценки, чтобы подтвердить это. Это не самое взрослое решение, но определенно популярное среди подростков.

Трина угрюмо сидела с нами и смотрела в окно, иногда бросая на меня пустые взгляды. После того как Мишель объяснила причину своего визита, я спросила у Трины, не хочет ли она что-то добавить, и получила вполне ожидаемый ответ:

– Нет.

Я хорошо понимала, что мама и девочка играли по тем же правилам, из-за которых оказались у меня в кабинете. Мишель могла заставить Трину делать домашнее задание, но не могла проконтролировать, что девочка его сдала. Мишель могла привести Трину к психологу, но не могла заставить ее говорить.

Независимость. Любой ценой.

Выбрав самый легкий тон голоса (потому что подростки терпеть не могут «терапевтических» речей), я поделилась своими мыслями:

– Разумеется, вы зашли в тупик. Мишель, вы не знаете, как улучшить оценки дочери в школе. Трина, а ты не хочешь, чтобы мама тебя контролировала. Я думаю, мы сможем найти решение, но не уверена, что Трине нужно присутствовать на сеансах. Трина, если ты почувствуешь, что я могу помочь тебе, мои двери всегда открыты – я буду рада встретиться с тобой или твоими друзьями. Мишель, я хочу узнать, сможете ли вы с мужем приходить ко мне. Мы вместе найдем выход из тяжелой ситуации. Вы желаете Трине лучшего, но ваши методы не работают.

Трина с облегчением выдохнула, узнав, что ей больше не нужно приходить. Мишель согласилась вернуться с мужем. Вместе мы собирались решить, как использовать стремление Трины к автономности так, чтобы заставить ее серьезно относиться к учебе.

Выйти на новый уровень

На первой встрече с Мишель и ее мужем я сразу поняла, что им не хочется давить на Трину и им неважно, поступит ли она в престижный вуз. Они просто беспокоились, что в возрасте пятнадцати лет девочка начала отказываться от возможностей, к которым, вероятно, захочет вернуться через несколько лет. Не зная, что делать, Мишель пыталась управлять Триной и ее домашним заданием.

Сейчас я преподаю у магистрантов, но до рождения двоих детей я также вела курсы по психологии в университете. Их посещало огромное число студентов (в аудитории Мичиганского университета собиралось более 400 человек). Я постоянно знакомилась с новыми формами плохого студенческого поведения. Студент не посещал занятия на протяжении трех недель и спрашивал, как получить конспект лекций. Студент сдавал чужую работу, скачанную из Интернета, и потом сожалел об этом. Мы с коллегами с факультета психологии обсуждали способы решения таких ситуаций. Когда обсуждение затягивалось, кто-нибудь обязательно завершал его умнейшими словами: «Люди делают выбор, выбор приводит к последствиям». Родители Трины понимали это и хотели, чтобы девочка тоже поняла.

Для Трины разрыв между ее выбором (сдавать или не сдавать домашнее задание) и дальнейшими последствиями (выбор университета) был слишком большим, чтобы воспринимать его серьезно. К тому же Мишель неосознанно развязала борьбу за власть, и Трина чувствовала, что желание сохранить свою независимость означало отказ от выполнения домашнего задания. Мы с родителями Трины должны были сократить дистанцию между ежедневным выбором девочки и будущими последствиями. Для этого нужно убрать Мишель с позиции надзирателя за домашним заданием. Нам предстояло работать со стремлением Трины к самостоятельности, а не против него.

Как и следовало ожидать, девочка получила неутешительные оценки в четверти. После того как мы с ее родителями разработали новый план игры, они сказали ей:

– Мы не хотим, чтобы ты лишала себя возможностей, к которым, вероятно, захочешь вернуться после окончания школы. Скорее всего, у тебя появятся интересы, о которых ты пока не знаешь. И вот еще что. Мы знаем, что ты хочешь ходить на вечеринки и концерты со своими друзьями, но это несет риски, которые требуют взрослого поведения и здравого смысла с твоей стороны. Мы не видим, что ты ведешь себя по-взрослому и проявляешь здравый смысл в школе. Мы будем плохими родителями, если позволим тебе попасть в опасные ситуации. У нас нет доказательств того, что здравый смысл позволит тебе благополучно выйти из них. Покажи нам свое серьезное отношение к школе, и мы позволим тебе показать свое взрослое поведение и проводить время в компании друзей.

Мы тщательно подбирали слова, чтобы родители могли озвучить свой новый подход. Но гораздо важнее слов был настрой, с которым произносились эти слова. Чтобы наш план сработал, я попросила Мишель и ее мужа использовать тон, который бы отражал их надежду, а не враждебность. Родители должны были смириться с фактом, что вся власть в сфере домашнего задания принадлежит Трине. Им нужно было показать, что они хотят отпускать дочь на вечеринки к друзьям, но это зависит от нее.

Трина посчитала новый план нелепым. Родители настояли на своем и запретили любые опасные встречи на территории друзей до тех пор, пока не узнают оценки дочери за следующий семестр. Они не хотели сажать девочку под домашний арест без предупреждения, поэтому разрешали ей приглашать друзей в гости и приходить к друзьям, если их родители были дома. Они также попросили Трину подумать, какие оценки она могла бы получить, если бы приложила усилия до конца семестра. Девочка сказала, что способна получить четверки по большинству предметов, но сомневалась, сможет ли иметь по математике оценку выше тройки. Родители согласились на такие условия и попросили сообщить им, если ей понадобится помощь в учебе. Они пообещали отпускать Трину на вечеринки и концерты, если она получит обещанные оценки. Те же условия сохранятся и в следующем семестре, если девочка продолжит учиться хорошо.

Мы могли рассмотреть другие решения, связанные с плохими оценками Трины. Например, родители могли уменьшить сумму выдаваемых карманных денег или увеличить объем домашних поручений. Но многие подростки предпочтут быть без денег или выполнять больше домашних обязанностей вместо домашнего задания, и лишь немногие пожертвуют своей независимостью. Наше решение связать оценки Трины с ее социальной жизнью было вполне логичным: девочка должна была доказать родителям свою зрелость, чтобы они позволили ей проводить время с друзьями. Ее оценки стали объективным, пусть и неидеальным показателем способности проявлять ответственность. На случай, если Трина начнет выражать свое несогласие, я предложила родителям равнодушно говорить, что их новый план попросту отражает реалии жизни за пределами дома. Когда люди проявляют безответственность (плохо работают, не платят штрафы за превышение скорость), они теряют привилегии (профессиональную независимость, право на вождение автомобиля). Наш план не был дьявольской схемой ущемления свободы Трины. Он лишь показывал, как устроен мир.

Мы продвигались в манере «два шага вперед, один назад». Трина улучшила свои оценки с октября по декабрь и восстановила свои привилегии, затем в феврале допустила оплошность и в марте получила оценки ниже обещанных. Девочка была в ярости, когда родители вновь запретили ей видеться с друзьями до окончания семестра, то есть до июня. Они дали дочери понять, что ее откат назад не обрадовал их, но и не расстроил. Кроме того, родители напомнили девочке, что лишь от нее зависит, насколько насыщенным будет ее лето. Трина попыталась поссориться с мамой, заявив, что родители ее друзей разрешают им посещать вечеринки и концерты независимо от оценок. Но Мишель с улыбкой сказала, что эти родители, должно быть, не любят своих детей так же сильно, как они Трину. Мама напомнила дочери, что они всегда действовали в ее интересах.

Родителям Трины отлично удавалось сохранять нейтральность при проблемах дочери. Они спокойно говорили, что установили такие правила ради ее безопасности и возможности иметь выбор в будущем. В моем кабинете они нервничали и выражали свои сомнения в успешности плана, но дома проявляли практически полное безразличие. Чтобы поддержать их (я тоже беспокоилась из-за плана), я поделилась, что девочки, как правило, меняют свое поведение по тому же принципу, по которому весна приходит в Кливленд. Температура не повышается по одному или двум градусам ежедневно: из ужасной зимы мы резко переходим в потрясающую весну. Но соотношение отвратительных и приятных дней постепенно меняется. В марте и апреле случается хотя бы одна снежная буря, но мы не возвращаемся обратно в январь. Я посоветовала Мишель и ее мужу следовать намеченному курсу, относиться к промахам Трины с оценками как к неприятной снежной буре и верить, что весна обязательно наступит.

Трина и родители пережили переменчивую учебную весну, но к концу школьного года девочка получила обещанные оценки и была награждена веселым летом.

Позже я узнала, что, когда Трина поблагодарила маму за разрешение пойти на концерт, Мишель воспользовалась возможностью и сказала:

– Не благодари меня, ты сама сделала это. Я рада, что ты получила то, что хотела.

Так Трина смогла самостоятельно изменить направление своей жизни.

Если ваша дочь съехала на обочину академической дороги (да, я очень часто использую эту метафору), исключите вероятность того, что, в отличие от Трины, она не в состоянии держать проблемы под контролем. Иногда девочки страдают нарушением способности к обучению или синдромом дефицита внимания. Нарушение могло оставаться незамеченным до подросткового возраста из-за слишком слабых симптомов или по той причине, что девочке удавалось справляться с домашним заданием в младших классах. Возможно, у вашей дочери есть нарушение способности к обучению, если она не может добиться ожидаемого уровня успеваемости в школе, ее оценки меняются от класса к классу или учителя сообщают о пробелах в обучении.

Некоторые девочки с непоставленным диагнозом выглядят так, словно у них плохое настроение, потому что они расстроены и не могут сохранить свою мотивацию. Но их разочарование вполне понятно. Многие из нас хотели сдаться, если усердная работа не приносила хороших оценок, а всем остальным учеба давалась легко. Если учителя предполагают, что у вашей дочери нарушена способность к обучению или имеется дефицит внимания, поговорите со школьным психологом, чтобы провести более тщательный анализ и исключить возможность заболевания или понять, как действовать дальше.

Не нужно ждать, пока проблемы дочери всплывут в школе, чтобы провести анализ. Школа может не сообщать родителям, что их ребенок страдает нарушением, по ряду причин. Порой учителя беспокоятся, что родителей обидят их наблюдения, а школа хочет избежать трат на проведение анализов и поддержку ученика с таким диагнозом. Возможно, у школы нет ресурсов, которые необходимы для сбора и обмена точной, своевременной и полезной обратной связью от своих учеников. В некоторых случаях девочка даже может хорошо справляться в течение учебного дня. Лишь родители знают, как растерянно она чувствует себя в классе и сколько часов ежедневно уходит на выполнение домашнего задания.

Если вам кажется, что у вашей дочери проблемы с обучаемостью или вниманием, если у кого-то из членов вашей семьи уже было выявлено подобное заболевание и поведение дочери становится очень знакомым, поделитесь опасениями с ее учителями, педиатром или семейным врачом. Если анализы подтвердят диагноз, вы получите полезную информацию о том, как поддержать свою дочь в учебе. Если что-то пойдет не так, у вас будет четкая картина ее интеллектуального профиля и объективное понимание того, какие ожидания на нее возлагать.

Что, если вы считаете, что у вашей дочери нет нарушений, но вы по-прежнему обеспокоены ее оценками? Для начала оцените вероятность того, что ваши ожидания нереалистичны. Некоторые родители, которые сами отлично учились в школе, предполагают, что их дети тоже будут вундеркиндами. Но гены – непростая шутка, и «хорошо» учится широкая группа учеников. Ваша дочь ответственно относится к учебе, прилагает разумные старания и сохраняет позитивный настрой? В таком случае она может получать подходящие оценки. Если вы сомневаетесь, что сможете нейтрально относиться к навыкам дочери (да и кто из нас может оставаться нейтральным, когда речь идет о наших детях?), поговорите с учителями о ее успеваемости. Поясните, что вы хотите услышать честный отзыв и убедиться в справедливости и реалистичности своих ожиданий. Учителя знают подростков и их ситуацию с успеваемостью как никто другой. Большинство учителей заботятся о своих учениках и честно опишут усилия и способности вашей дочери, если вы попросите их об этом.

Если вы исключили вероятность нарушения обучаемости или синдрома дефицита внимания, взвесили свои ожидания и по-прежнему обеспокоены низкой успеваемостью своей дочери, пора сообщить ей, со своей позиции пассажира, что вас беспокоит ее маршрут. Объясните долгосрочные последствия плохих оценок. Если это не поможет, постарайтесь, как и родители Трины, воспользоваться ее стремлением к самостоятельности и помогите найти мотивацию к учебе.

Напряжение из-за тестов

Девочки, которые планируют свое будущее, порой думают, что оно зависит от каждого теста и контрольной. Неудивительно, что они могут испытывать огромное напряжение из-за этого, даже если хорошо учатся, выполняют домашнее задание и весьма неплохо сдают работы. Девочки боятся оценочных ситуаций больше, чем мальчики. Исследование показывает, что они страдают тревожностью за тесты чаще, чем мальчики, и это снижает их оценки. Тревога воздействует на чувства (вызывает напряжение), мысли («Я точно завалю этот тест!») и физическое состояние (растет пульс, потеют ладони, пересыхает во рту). В таких условиях разум отключается, потому что блокируется рабочая память: девочки прекращают искать и применять уже известную информацию. В дальнейшем они испытывают одну из двух реакций. Либо сдаются и начинают отвечать на тест наобум, либо тратят слишком много энергии, нервно проверяют свои ответы заново и меняют их. Обе реакции негативно влияют на оценки.

Хотя этот диагноз не является общепризнанным, девочки часто говорят о тревожности из-за тестов так, словно это цвет глаз, некая заводская настройка, которую невозможно изменить. Но психологи хорошо разбираются в тревоге, и мы знаем, что существует множество способов успокоить учеников. Если ваша дочь испытывает такую тревожность, в первую очередь нужно успокоить ее. Наше негативное отношение к психологическому стрессу неоправданно подпортило репутацию тревоге и другим сложным чувствам. В то время как чрезмерная тревога может нанести вред, небольшой уровень тревоги служит сигналом к активности. Исследование показывает, что умеренные уровни тревоги заряжают энергией учеников (а также спортсменов, актеров и других исполнителей) и способствуют успеху. Результаты ухудшаются, когда тревога становится слишком интенсивной. Объясните своей дочери, что она должна испытывать небольшое напряжение во время теста, потому что девочки, стремящиеся к спокойствию уровня дзен, могут впасть в истерику из-за пустяка. После этого кажется, что тревога победила, и девочка теряет надежду.

Подростки могут тревожиться из-за контрольной просто потому, что они не подготовились. Это случается гораздо чаще, чем можно ожидать. Если ваша дочь нервничает и вы знаете, что ей еще предстоит корпеть над учебниками, мягко скажите: «Конечно, ты нервничаешь из-за теста – ты ведь еще не готовилась. Это как если бы ты впервые выступала в спектакле, не выучив роль или не посещая репетиции. Когда ты все выучишь, тревога исчезнет».

Даже прилежные ученицы могут прийти на тест неподготовленными, потому что большинство учеников готовятся к тесту, просматривая свои конспекты, выделяя маркером важные абзацы или перечитывая материал. В то время как перечитывание материала является хорошим первым шагом в подготовке к тесту, но это лишь первый шаг. Исследователи обнаружили, что выделение абзацев и перечитывание конспекта относятся к самым неэффективным учебным стратегиям. Если вернуться к примеру с театром, перечитывание материала представляет собой эквивалент заучивания своей роли. Вы не можете поставить пьесу, если актеры не знают своих ролей. Но запоминание роли не делает актера готовым к выступлению. Актер должен также репетировать в условиях, похожих на условия выступления. Для учеников это означает применение знаний в условиях, похожих на условия сдачи реального теста. Например, можно сдать пробный тест дома, а еще лучше – придумать вопросы теста и ответить на них. Некоторые из лучших учеников, которых я знаю, ищут в Интернете пробные тесты по нужным темам и постоянно находят тесты, которые в итоге получают в классе. По результатам исследований, когда школьники работают над тестом в учебных условиях, они тщательнее учат материал и получают более высокие оценки, чем ученики, применяющие пассивные техники перечитывания материала.

Еще один способ приобрести тревожность из-за теста – верить, что тест оценивает все. Некоторые девочки думают, что оценки отражают их общий интеллект и вероятность профессионального успеха или показывают, достойны ли они жить на этой планете. Одна способная девочка в моей практике относилась к каждому тесту как к возможности конкурировать со своим старшим братом – суперзвездой старших классов. Она боялась, что ее оценки докажут, что она на втором месте. Неудивительно, что она нервничала на экзаменах и получала не такие хорошие оценки, как могла бы.

Девочки не всегда понимают, какой смысл они вкладывают в тест. Удивительное исследование такого феномена, как угроза подтверждения стереотипа, показало, что ученики, примеряющие на себя негативные стереотипы (например: «Афроамериканцы не такие умные, как белые», «У девочек нет способностей к математике»), получают плохие оценки по тестам, когда боятся, что могут подтвердить свой стереотип. Другими словами, девочка может провалить тест по математике просто потому, что боится плохой оценки, которая якобы подтвердит ошибочное убеждение о ее способностях к этому предмету. Интересно отметить, что по результатам исследования девочки, которые стремятся опровергнуть стереотип и гордятся тем, кем являются, тоже могут пострадать от влияния этого феномена. Некоторые подростки хотят поддержать представителей своего пола оценками по математике и придают тесту огромное значение. Как и следовало ожидать, они нервничают и получают плохие отметки.

Чтобы изучить феномен угрозы подтверждения стереотипа, исследователи тонко намекали ученикам на стереотип и затем следили за происходящим. В ходе одного исследования команда психологов посадила в одну комнату две группы учеников. Обе группы состояли из юношей и девушек, которые обладали способностями к математике (все они получали не меньше четверки по предмету и набрали больше 85 % в математическом разделе экзамена SAT[6]). Все ученики должны были сдать один и тот же сложный тест по математике. Между группами было лишь одно различие. Перед началом проверки исследователи сообщили участникам, что при сдаче теста в прошлом другими участниками были выявлены гендерные различия. Участникам второй группы сообщили, что гендерных различий выявлено не было. Упоминая о гендерных различиях, исследователи даже не уточнили, что юноши сдали тест лучше, чем девушки. Тем не менее результаты были следующими: юноши из первой группы получили гораздо более высокие оценки, чем девушки. Во второй группе девушки и юноши сдали тест одинаково хорошо. Простого упоминания о гендерном различии в математическом тесте было достаточно, чтобы спровоцировать угрозу подтверждения стереотипа и негативно повлиять на результаты сильных математиков женского пола.

Поразительным образом исследование угрозы подтверждения стереотипа показывает, что феномен возникает за пределами сознания. Девочка не осознает, что ее тревога появляется из-за груза стереотипов о собственном поле, который она взвалила на свои плечи (некоторые также взваливают на себя груз негативных стереотипов о своей расе или этнической принадлежности). Она осознает лишь свой стресс и начинает связывать его с тестом. Она думает: «Ну вот… Я вспотела. Должно быть, эти вопросы очень сложные» или «Похоже, я на самом деле не готова!»

Помогите своей дочери побороть угрозу подтвердить стереотип, а также справиться с тревожностью, исключив то, что, по ее мнению, стоит на кону при сдаче любого теста. Напомните ей, что тест всего лишь показывает ее знания материала на момент сдачи. Он не отражает ее значимость как девочки, дочери или личности. Он даже не оценивает ее потенциал. Если ваша дочь боится, что тест определит ее будущее, посоветуйте ей просто сосредоточиться на каждом вопросе, забыть обо всем остальном и спрашивать себя: «Какие знания помогут мне ответить на этот вопрос?»

Мы уже знаем, что взрослые постоянно призывают девочек быть милыми, но мы не всегда помогаем им извлечь пользу из своего гнева или агрессии. Наша неспособность научить девочек выражать то, что психологи называют здоровой агрессией, не только не дает им постоять за себя, но и ухудшает способность сдать тест. Здоровая агрессия подпитывает способность наслаждаться соревнованием и умение проявлять с трудом добытые навыки.

К сожалению, популярные образы агрессивных девочек неизменно включают в себя тех, кто отличается нездоровой жестокостью. В популярной культуре не так-то просто найти примеры жестких, но добрых девочек (важные исключения – Мулан из одноименного мультфильма Disney и Китнисс Эвердин из «Голодных игр»). Из-за этого подростки могут решить, что они должны сторониться любой агрессии. Некоторые девочки боятся тестов, потому что не умеют проявлять решительность, которая помогает добиваться хороших результатов в условиях конкуренции. Многие тренеры женских команд жалуются, что девочки слишком боятся обидеть чувства соперниц, если отберут мяч, толкнут их или обыграют на поле или в воде.

Если вам кажется, что ваша дочь зашла слишком далеко с образом «хорошей девочки», помогите ей пробудить своего внутреннего воина во время тестов. Скажите, чтобы она «показала, кто здесь главный» и «устроила взбучку этим вопросам». Когда она получит хорошую оценку, похвалите ее за пробивной характер и предложите продолжить борьбу. Если вы вместе смотрите спортивные соревнования, скажите, что один и тот же спортсмен может быть добрым и скромным за пределами поля, но играет так, что получает золотую медаль. Благодаря правильной поддержке девочки научатся проявлять смелость в соревновательных ситуациях или во время сдачи тестов и оставаться мягкими в остальное время.

Практики расслабления станут отличным заключительным вариантом борьбы с тревожностью из-за контрольных. Обратитесь к психологу или воспользуйтесь Интернетом. Познакомьте свою дочь с техниками, к которым относятся диафрагмальное дыхание, прогрессирующая релаксация и визуализация. Девочка должна практиковать выбранную технику дома в спокойной обстановке и обращаться к ней прежде, чем тревога станет слишком интенсивной. Как только ваша дочь найдет надежный способ управлять своим стрессом, она сможет брать 30-секундный перерыв во время теста, чтобы снизить тревогу.

Тревожность возникает, когда стресс начинает жить собственной жизнью. Прокрастинация, о которой мы поговорим дальше, возникает, когда исчезает здоровое напряжение, помогающее активно работать. Если ваша дочь часто прокрастинирует, вы можете оказаться в неприятной ситуации: будете беспокоиться о ее работе больше, чем она.

Планирование на следующую неделю

Многие подростки уделяют внимание учебе, но не видят связи между своими текущими действиями и оценками, которые они получат на следующей неделе. Девочки должны строить серьезные планы на будущее, но им также следует подробно планировать свои действия по достижению ближайших целей. Взрослые, которые смотрят наперед и видят связь ежедневных решений с краткосрочными и долгосрочными результатами, могут вступить в конфликт с девочками, которые пока что не поняли, как вовремя выполнять свое домашнее задание.

Если бы вы попросили многих родителей назвать худшую привычку их дочерей, связанную с учебой, вы бы услышали массу жалоб на прокрастинацию. Иногда подростки прокрастинируют по тем же причинам, что и взрослые. Как и многие из нас, некоторые ребята не могут отказаться от удовольствий и предпочтут заниматься чем-то приятным или даже не очень, прежде чем приступить к нежеланной работе. Некоторые люди считают, что добьются лучшего результата в последнюю минуту, когда страх не уложиться в срок наконец пересилит их желание избегать работы. Другие подростки прокрастинируют, потому что не осознают, сколько на самом деле времени займет работа. По какой бы причине ни откладывала работу ваша дочь, вы должны убедиться, что она осознает, что это ее проблема, а не ваша.

После перехода Камиллы в старшую школу мы встречались с Майей не так часто, как раньше. К концу девятого класса отношения Камиллы с мамой потеплели, проблемы с социальной жизнью в средних классах остыли, и Камилла посвятила себя друзьям, растущему интересу к науке и школьному оркестру. Мы не виделись с Майей до конца десятого класса ее дочери. Затем она записалась ко мне на прием, желая поговорить о непростом вечере, который был неделю назад.

Майя пояснила, что Камилла садилась за уроки только после 22:00. Хотя она обычно получала хорошие оценки, это стоило ей огромного стресса «последней минуты».

Зная, что Камилле скоро предстоит сдавать важный школьный проект, Майя попросила ее приступить к работе заранее, но столкнулась с сопротивлением. Как и следовало ожидать, Камилла прокрастинировала до момента сдачи работы. Она паниковала, злилась за ужином, плакала из-за предстоящей рабочей ночи, а затем просила маму составить ей компанию. Майя неохотно сидела с ней до поздней ночи в окружении чашек с кофе, занимаясь своей собственной работой. А сейчас расстроенная и измученная Майя хотела решить проблему дочери с прокрастинацией до ее поступления в университет, но не знала как.

Когда подросток враждует с самим собой, он зачастую развязывает конфликт с родителями. Прокрастинаторы находятся в постоянных сомнениях: с одной стороны, они желают наслаждаться преимуществами выполнения работы вовремя, с другой – хотят пересматривать любимые сериалы. И чтобы не терпеть неприятную внутреннюю борьбу, подростки неосознанно конфликтуют с родителями. Другими словами, Камилла откладывала работу, чтобы Майя начала действовать ей на нервы, уговаривая заняться проектом. Большинство подростков не хотят портить отношения с родителями, но они предпочтут разногласия с семьей внутреннему конфликту. Такая динамика не ограничивается домашним заданием – она прослеживается на протяжении всего подросткового периода. Вы поймете, что оказались втянуты во внутренний конфликт дочери, когда начнете уговаривать ее делать то, что она должна сделать и знает об этом (например, тренироваться перед началом спортивного сезона или перезвонить учителю).

Люди меняются, лишь когда им становится некомфортно. Камилла не могла вынести внутренние разногласия. Чтобы помочь девочке, я предложила Майе не соглашаться на ее просьбы посидеть рядом, пока она делает домашнее задание. Вскоре Камилла снова затянула с учебным проектом и попросила маму поддержать ее ночью, но Майя ответила:

– Мне жаль, что ты создаешь себе такие проблемы. У меня завтра тяжелый день, поэтому я иду спать. Возможно, в следующий раз ты будешь готовиться заранее.

Ответ Майи может показаться грубым, но, по ее словам, она сказала это с любовью. На самом деле женщине очень не хотелось отказывать дочери, однако она знала, что если останется с ней допоздна, то отправит ей неправильный сигнал. Она как будто сообщит Камилле, что причастна к ее проблемам.

Через несколько недель Майя позвонила мне и сообщила, что Камилла решила присоединиться к специальной учебной группе после занятий, чтобы выполнять домашнее задание вовремя. Оказавшись лицом к лицу со своим дискомфортом, Камилла нашла грамотное решение, которое, к счастью, не требовало участия матери.

Некоторые девочки спокойно откладывают домашнее задание на потом и не против работать в жестких временных рамках. Если к этой категории относится ваша дочь, дождитесь, пока она не расстроится из-за своих привычек, и прокомментируйте их. Если девочка огорчилась из-за оценок, устала сидеть с домашним заданием допоздна или упускает возможности развлечься из-за своей прокрастинации, скажите: «Думаю, мне не стоит говорить, что если бы ты приступала к заданию заранее, проблем бы не было. Возможно, в следующий раз ты поступишь иначе».

Разумеется, прокрастинация девочек охватывает не только домашнее задание. Они тянут до последнего, прежде чем выбросить мусор, начать искать подработку на лето или сдать необходимые документы для получения стипендии. Если прокрастинация создает проблемы лишь для вашей дочери, дождитесь, пока не наступят естественные последствия такого поведения. Если это представляет проблему и для вас, создайте логическое последствие. Сообщите дочери, что не отвезете ее к подруге, если вам придется самой выбрасывать мусор. Установите для нее крайний срок, чтобы найти подработку, и сообщите, что, если она не успеет это сделать, вы сами подберете ей работу. В прокрастинации мало приятного, но она распространена среди подростков. Многие ее перерастают, особенно если чувствуют на себе последствия сделанного выбора.

Прокрастинация – не единственная проблема для ежедневных обязательств. Девочки могут также испытывать трудности с соблюдением сроков, записью домашнего задания или учебой. Некоторые школы предоставляют родителям легкий способ вести ежедневные таблицы с записанным домашним заданием. К сожалению, подростки нашли новый способ просить у родителей помощи, несмотря на то, что это их обязанность. Цифровые дневники стали подарком судьбы для родителей, дети которых действительно испытывают проблемы с исполнительным функционированием (так называется способность к планированию, организации и выработке стратегий) и не могут учиться на своих школьных ошибках. Но, по мнению остальных родителей, возможность контролировать ежедневную работу ребенка может ослабить его способность планировать будущее.

Девочки, которые учатся на маленьких неудачах, с большей вероятностью избегут больших. Мы не хотим, чтобы наши дети ошибались, но постоянная помощь с мелочами не позволит им вырасти. Некоторые родители привыкли пристально следить за выполнением домашнего задания. Тем самым они могут неосознанно втянуть себя в конфликт, который возникнет между неосознанной стороной вашей дочери и стороной, которая хочет стать лучше. Если ваша дочь расстроена из-за оценок, скажите ей: «Мы знаем, что тебя расстраивают твои оценки. А ты знаешь, что не уделяешь должного внимания домашнему заданию. Мы рады поддержать тебя или поговорить с учителем, но мы верим, что ты сама поймешь, что нужно делать ради желаемых оценок». Если расстроена не ваша дочь, а вы, свяжите ее свободу с домашним заданием, как сделали родители Трины. Хотя на исправление ситуации потребуется время, девочка научится планировать будущее, даже если это будущее – всего несколько дней.

Борьба с разочарованием

Наступление подросткового периода совпадает с появлением новых способов оценки и ранжирования. Взрослые открыто сравнивают подростков. Одни ребята занимаются в школьных спортивных командах, другие – выигрывают конкурсы, третьи – учатся только на отлично. Лишь один-два ученика получают главные роли в школьных спектаклях. Подростки зачастую строят амбициозные – даже грандиозные – планы на будущее и очень расстраиваются, когда ситуация выходит из-под контроля или когда они отстают от своих ровесников.

Девочки испытывают разочарование чаще, чем мальчики. Исследование показывает, что девочки относятся к неудачам иначе, особенно к неудачам в традиционно мужских предметах, например математике. Когда мальчик проваливает тест, не получает главную роль или понимает, что его планы на будущее сорваны, он, скорее всего, свяжет свои трудности с внешними или временными факторами. Он скажет: «Дурацкий тест», «Учитель меня не любит» или «Я просто недостаточно подготовился». Прав он или нет, благодаря таким пояснениям он почувствует, что не выбыл из гонки. Но девочки чаще связывают свои неудачи с внутренними постоянными факторами: она неполноценная и никогда не станет нормальной. Столкнувшись с разочарованием, девочка может сказать: «Я не сильна в этом», несмотря на множество обратных доказательств. Во многих школах есть ученицы, которые сдают пять тестов по физике подряд на отлично, но после четверки за шестой тест начинают считать себя глупыми в этом предмете. Хуже всего то, что такие объяснения неудачи выводят девочку из игры. Как только она решает, что слаба в предмете, то перестает заниматься и лишается шансов на успех, какой бы умной и талантливой она ни была.

Помощь подростку, испытывающему разочарование, является вечной проблемой, которую помогло раскрыть революционное исследование психолога Кэрол Дуэк. Доктор Дуэк выделяет два типа людей: люди с мышлением роста, которые верят, что могут раскрыть свои таланты, если приложат усилия; и люди с фиксированным образом мышления, которые считают, что их способности статичны и неизменны. Исследование Дуэк четко показывает, что человек с мышлением роста достигнет более успешных результатов, чем человек с фиксированным образом мышления. Девочки с мышлением роста стараются решить проблемы, потому что знают, что улучшат свои навыки благодаря упорной работе. Они положительно относятся к обратной связи от своих учителей и тренеров, потому что это помогает им понять, где нужно приложить усилия. Их вдохновляют талантливые ровесники. Девочки с фиксированным образом мышления боятся проблем, потому что считают, что исчерпали лимит своих способностей. Они опасаются обратной связи, потому что она предполагает хорошие или плохие новости о том, что, по их мнению, является неизменным. Они испытывают унижение, когда слышат о талантливых ровесниках.

Когда ваша дочь приходит домой в слезах, потому что получила плохую оценку, была исключена из спортивной команды или ей не досталась главная роль в спектакле, вы, возможно, захотите поддержать ее из добрых побуждений, но эта поддержка будет относиться к фиксированному образу мышления. Вы можете сказать: «Не переживай, милая, мне тоже никогда не давалась математика» (вы неосознанно подчеркиваете мысль, что талант к математике является фиксированной чертой), «Возможно, тренер не понимает, насколько ты талантлива» или «Они выбрали ее на главную роль? Я думаю, что ты играешь гораздо лучше!» В итоге поддержка фиксированного образа мышления приводит к негативным последствиям.

Когда мы поддерживаем свою дочь, сообщая ей, что она особенная или талантливая в чем-то другом, мы словно говорим, что успех зависит от удачи, а не от усилий. В краткосрочном периоде ее самооценка будет спасена. Но в долгосрочной перспективе девочка поверит в то, что она – беспомощная жертва обстоятельств, которая не может добиваться успеха своими усилиями.

Как нам поддержать мышление роста? Нужно восхвалять усилия, а не результат. Скажите: «Ты проделала огромный путь в мире музыки и продолжишь развиваться с практикой. Жаль, что ты проиграла конкурс пианистов, но ты уже знаешь, что нужно делать, чтобы стать лучше». Или: «Я помню, как расстроился, когда оказался в команде запасных. Я-то думал, что был действительно хорошим игроком. Но я не понимал, насколько хорошими были остальные игроки и как много они знали об игре. Мне стало легче, когда я понял, что всегда найдутся игроки лучше меня и что мне нужно учиться у них». Такие слова в сочетании с приободряющим тоном утешат вашу дочь. Не нужно разделять ее унижение, когда она сталкивается с более талантливыми ровесниками. Помогите дочери стать лучше самой себя вчерашней, а не лучшей среди всех. Искренне скажите: «Я так рад, что ты не опережаешь других. Развиваться гораздо проще в окружении ровесников, которые могут быть примером и источником вдохновения».

Девочки, которые отличаются особым умом или считаются одаренными, особенно рискуют приобрести фиксированное мышление. Если объяснять успех с позиции ума, они могут бояться, что необходимость работать над чем-то покажет, что они вовсе не являются одаренными.

Я считаю, что хвалить девочек за ум нужно, но важно найти баланс между похвалой и восхищением их работой и усилиями. Если ваша дочь без труда добивается успеха, скажите: «Ты хорошо справляешься, не прилагая усилий, но я с нетерпением жду тот день, когда тебе придется постараться, чтобы понять материал. Именно в этом заключается настоящее обучение».

Если ваша дочь столкнулась с необходимостью стараться довольно поздно, у нее по-прежнему есть время приобрести мышление роста. Многие девочки спокойно учатся в начальных и средних классах и сталкиваются с первыми настоящими проблемами лишь в подростковом возрасте. Они не понимают, что делать, и сдаются, ищут оправдания или жалуются на свою внезапную «тупость». Если с этим столкнулась ваша дочь, согласитесь, что сложно взяться за дело, если раньше все давалось легко, но отметьте, что раз ее одноклассники смогли выработать в себе упорство, значит получится и у нее.

Возможно, в прошлом вы хвалили свою дочь за ум. Теперь пришло время напомнить ей, что талант – лишь один из факторов, ведущих к успеху. Мы все знаем одаренных ленивых людей, которые ничего не добиваются, и настойчивых, но менее одаренных, которые достигают успеха. Потрясающее новое исследование настойчивости показывает, что уверенные шаги к долгосрочным целям ведут к успеху, который нельзя объяснить лишь умом. Другими словами, вы можете сказать себе и дочери: даже если у нее в голове «феррари», это ничего не даст, пока она не нажмет на газ. Быстрый «форд таурус» всегда победит ленивую «феррари».

Работа доктора Дуэк изменила не только мое мышление, но и родительские методы. Я начала читать исследование Дуэк, когда моей старшей дочери было четыре года, и моментально изменила свои взгляды. Лишь в редких случаях в академической психологии появляются настолько свежие, элегантные и практичные идеи. Теория мышления роста работает по трем фронтам: она формирует уверенность в себе, улучшает оценки и помогает девочкам не бояться сложностей. Я поняла, насколько серьезно изменились мои родительские методы, когда моя дочь пришла из детского сада и сказала: «Мам, я хотела рассказать тебе о том, какую классную штуку сделала девочка из моей группы. Но я не хочу, чтобы ты говорила мне, что я могу сделать то же самое, если буду стараться». Очевидно, она поняла мою идею (которую я, без сомнений, старалась вложить ей в голову).

Планирование будущего: когда нужно беспокоиться

Существует множество способов эффективно планировать будущее. Некоторые девочки старательно закладывают фундамент своих долгосрочных планов. Другие не определились, чем собираются заниматься после окончания школы, но не исключают возможности появления непредвиденных интересов. Третьи редко задумываются о будущем, но затем внезапно ставят достойную цель. На самом деле в работе с подростками я особенно люблю то, насколько быстро они меняются. Я регулярно вижу, как девочки на одной неделе занимаются танцами, а на другой копаются в лодочных моторах.

Анна Фрейд отмечала: «Переменчивость молодых людей является распространенным явлением. В своем почерке, речи, прически, одежде и разнообразных привычках они гораздо адаптивнее, чем в любой другой период жизни». Тот факт, что подростки меняются настолько быстро, вынудил моего коллегу язвительно подметить: «Мы получаем слишком большую благодарность за свою работу с подростками».

Как нам понять, что пора беспокоиться? Мы должны начать переживать, если девочка настолько зациклена на своих планах, что не может наслаждаться жизнью, или если ее безразличие к планированию лишает ее любых возможностей.

Одни планы и никакого веселья

Своим планированием будущего некоторые девочки могут расстраивать себя и родителей. Они посещают многочисленные скучные занятия с целью поступить в университет своей мечты, тренируются больше, чем советуют тренеры, или сидят над учебниками гораздо дольше необходимого. Они страдают, если получают оценки ниже пятерки, занимаются допоздна, и переживают, даже если родители потребуют, чтобы они успокоились и шли спать.

Родители девочек, которые уделяют планированию слишком большое внимание, обычно не понимают, почему это произошло. Как правило, родители одобряют успех, но они редко являются строгими надзирателями, которых можно представить после знакомства с девочкой. В какой-то момент их дочь решила воспользоваться всеми наставлениями взрослых – быть настойчивой, внимательной и амбициозной – и теперь следует им с чрезмерным усилием. Некоторые мальчики тоже соответствуют этому профилю, но он чаще встречается среди девочек. Исследование показывает, что девочки чаще воспринимают школу как очень напряженное место (при этом опережая мальчиков в оценках). Они чаще впадают в депрессию, столкнувшись с проблемами в учебе.

Приверженность девочки планам на будущее может начать жить своей жизнью. Обычно родители не знают, как убедить дочь относиться к себе более снисходительно. В свою очередь девочки зачастую удивляются, когда взрослые просят их расслабиться. Они чувствуют, что просто делают то, о чем их просили. И за чрезмерные старания они хотят услышать похвалу, а не критику. Порой такие подростки жалуются, что их усилия недостаточно ценят или что взрослые внезапно переосмыслили свои ценности.

Если я описала вашу дочь, она сможет прислушаться к вашему совету сбавить обороты, если вы свяжете его с будущими возможностями. Признайте ее впечатляющие усилия (и результаты этих усилий). Согласитесь с тем, что она делает все возможное ради того, чтобы обеспечить себе огромный выбор возможностей в будущем. Затем скажите: «Мы знаем, что сейчас всем нелегко, и понимаем, что расслабляться не стоит. С учетом твоих достижений тебе будет проще найти свое место в будущем. До окончания школы ты должна добиться баланса в жизни». Большинство девочек согласятся с тем, что не должны изматывать себя.

Даже подростки, которые не переусердствуют во всем, могут усложнять свою жизнь чрезмерной учебой. Когда нужно подготовить доклад, они делают три. Когда нужно сдать два пробных теста, они сдают пять. Девочки, которые специализируются в учебном излишестве, зачастую не хотят менять опробованные тактики. Все же они могут прислушаться к совету, если вы свяжете его со следующим шагом к их академическому успеху. Вы можете сказать: «Твои учебные методы хорошо работали на тебя. Теперь тебе нужно найти более эффективный подход к учебе. Вскоре ты начнешь делать то, что делают самые умные ученики: определишь, как получать хорошие оценки, прилагая меньше усилий». Девочки, которые тратят на учебу слишком много времени, зачастую упускают из виду идею о том, что приобретение знаний не всегда предполагает усердную учебу.

Если из-за упорной учебы ваша дочь лишилась радостей жизни, обратитесь за помощью к специалисту. Объясните девочке, что ее подход работает, раз она достигла такого успеха. Выразите свою тревогу из-за того, что она разучится наслаждаться жизнью. Попробуйте придумать, как сделать жизнь более веселой, и проверьте, сможет ли ваша дочь следовать новым стратегиям. Если девочка не позволяет себе расслабляться, скажите ей, что она заслуживает отдых. Добавьте, что ей стоило бы поговорить с кем-то и определить причины своей неспособности расслабиться. Обратитесь к ее врачу или другому надежному специалисту, чтобы получить направление к психологу.

Никаких планов в поле видимости

Вы также должны беспокоиться, если ваша дочь ничего не хочет. Иногда в своей практике я сталкиваюсь с такими подростками. Зачастую они довольно приятные люди, но у них полностью отсутствуют личные планы. Они несерьезно относятся к учебе, потому что не представляют, чем хотят заниматься после окончания школы. Они не уделяют внимания словам родителей об их оценках, потому что не горят желанием встречаться с друзьями по выходным и с удовольствием смотрят фильмы в своей комнате. Они не отличаются стремлением идти вперед и энергией, которая обычно характерна для подростков.

Подростки без драйва не похожи на подростков с планами, которые не нравятся их родителям. Девочка, которая хочет стать барабанщицей в панк-рок-группе, может расстроить своих родителей, но в случае необходимости они могут извлечь пользу из ее планов. Например, они могут предложить купить барабаны или превратить гараж в репетиционный зал при условии, что она будет хорошо учиться. Планы девочки не должны нравиться ее родителям, они даже не должны быть вечными. На самом деле подростки часто меняют свои цели, но могут успешно реализовать новые планы за счет основы, которую заложили старые цели. Так или иначе, каждому подростку нужна цель.

Подумайте, есть ли у вашей дочери цели (даже те, которые вам не нравятся) и не повлияет ли неумение думать о будущем на возможности, которые она захочет воплотить позже. Многие подростки без планов осознают свои цели, немного повзрослев. Вы должны помочь своей дочери найти интересы и сократить количество упущенных возможностей. Не ждите, пока она повзрослеет. Мыслите шире, предложите или при необходимости потребуйте от своей девочки делать то, что ей может понравиться. Некоторые родители просят подростка найти подработку или заняться волонтерством. При этом они остаются гибкими и позволяют дочери самостоятельно выбрать место работы. Другие просят свою дочь выбрать занятие на лето, давая ей понять, что сидеть дома не получится.

Ваша дочь не упустит возможностей, если вы поможете ей хорошо учиться. Поговорите с учителями из ее школы и вместе найдите источники вдохновения или мотивации. Даже самых апатичных подростков можно мотивировать – возможно, деньгами, доступом к машине или даже видеоиграм. Я понимаю, что сейчас задаю очень низкую планку, но отчаянные времена требуют отчаянных мер. Урон, нанесенный несданными экзаменами в конце учебного года, превосходит урон от выплаты апатичному подростку денег за хорошие оценки. Девочки быстро исправляют ситуацию, если того хотят, но им будет проще сделать это, если они не успели подпортить свою успеваемость.

Нормально развивающиеся подростки стремятся к независимости, планируют следующий шаг и порой даже раздражают взрослых энергичным воплощением своих интересов. Если ваша дочь находится в состоянии инерции, поговорите с ее доктором и исключите вероятность расстройства настроения или наркотической зависимости. Если бы мы проявили абсолютно ненаучный подход и попросили группу опытных психологов разобрать случай хронически бесцельного подростка, они бы сказали, что у него депрессия, проблемы с наркотиками или и то и другое. Не бойтесь обратиться за помощью, если вам кажется, что у вашей девочки нет планов на будущее. Непреодолимое безразличие редко возникает в подростковые годы, и к нему следует отнестись серьезно.

Мы легко поддаемся идее, что наши дочери должны планировать свое будущее. Мы хотим, чтобы они были готовы к предстоящим событиям. Сравните это с погружением в мир романтики – линией развития, которую мы рассмотрим в следующей главе. Многие из нас испытывают сложные эмоции и даже расстраиваются, когда девочки «выходят на романтическую арену». Мы помним свои подростковые влюбленности, а также беспокойство о том, что все может пойти не так. Мы знаем, что счастье любви необязательно сопровождается страданиями из-за разрыва. Когда мы думаем о личной жизни своих дочерей, нам как никогда хочется защитить их, даже если мы знаем, что наши советы сейчас не к месту. В следующей главе мы рассмотрим особенности романтических отношений девочек. Мы узнаем, как понять и по возможности поддержать их развитие в этом направлении.