Телесная психотерапия. Бодинамика

1

Читай далее «взаимосвязи». — Примечание переводчика.

2

Релаксационный метод — это система телесного осознавания и массажа, возникшая в Дании. Этот метод известен в США от Charlotte Selver, являющейся пионером сенсорного осознавания в своей стране. — Примечание Питера Бернхарда.

3

В настоящее время внутри каждой стадии выделяется также сбалансированная (или ресурсная) мышечная реакция. — Примечание переводчика.

4

Датская система телесного осознавания и специальных форм массажа. — Примечание переводчика.

5

Напрягатель широкой фасции. — Примечание переводчика.

6

Квадратная мышца поясницы. — Примечание переводчика.

7

В данном случае имеется в виду ползание на четвереньках, в отличие от более раннего ползания в «положении лежа», в котором принимают участие другие группы мышц. — Примечание переводчика.

8

Здесь используется игра слов: в английском языке stand — «стоять», understand — «понимать». — Примечание переводчика.

9

Reparenting — моделирование в терапии отношения родитель-дитя. — Примечание переводчика.

10

Сдерживание развития — один из принципов работы с психомоторным развитием в Бодинамике, связанный с активизацией ресурсов. Учитывая тенденцию клиента к регрессии, терапевт удерживает его на «одном возрастном уровне» до тех пор, пока не прорабатываются определенные психологические и соматические вопросы этого уровня. — Примечание переводчика.

11

В Бодинамике выделяют 4 уровня гиперреактивности (или напряженности) мышцы. 4 уровня гипореактивности и 1 уровень нейтрального состояния. — Примечание переводчика.

12

Сарнофф спрашивает ребенка латентного возраста: «Это действительно так тяжело — быть восьмилетним?». И получает ответ: «А как бы вы себя чувствовали, если были бы в два раза меньше всех и вас бы ни во что не ставили?»

13

Rooting reflex проявляется в автоматическом повороте головы и начале сосательных движений в ответ на поглаживание щеки или рта ребенка. — Примечание переводчика.

14

1 дюйм равен 2,54 см.

15

Фея, которая кладет ребенку под подушку подарок взамен выпавшего молочного зуба. — Примечание переводчика.

16

1 фут равен 30,48 см. — Примечание переводчика.

17

Для изображения передней части тела использована картина Бандинелли «Лаокоон», задней — одна из четырех женских фигур из рисунка Писанелло. — Примечание редактора.

18

Описание модели см. в данном сборнике в статье Эрика Ярлнеса и Лизбет Марчер «Модель BodyKnot. Инструмент для личностного развития, коммуникации и разрешения конфликтов». — Примечание редактора.

19

Термин, принятый в терапии шоковой травмы. «Renegotiation» — это общий процесс, в котором травматические реакции (сжатия, повышенной бдительности, беспомощности и диссоциации) трансформируются в естественные, энергичные, живые. Это — процесс «переговоров» с аспектами опыта с целью установления новых связей — Примечание редактора.

20

См. в настоящем сборнике. — Примечание редактора.

21

Концепция взаимной связи, одна из основных концепций бодинамики, заключается в том, что движущей силой развития ребенка является его стремление к установлению обоюдной связи и большего единства с другими людьми и миром. — Примечание редактора.

22

Здесь и далее. — Примечание переводчика.

23

В русском языке более принято название вегетативная нервная система. — Примечание редактора.

24

Reparenting — моделирование в терапии отношения родитель-дитя. — Примечание переводчика.

25

Вследствие недостаточно точного (и часто некорректного) использования языка, смешения фактов, эмоций и интерпретаций в процессах коммуникации легко образуются т. н. «узлы» (когнитивные — путаница и непонимание, телесные — ощущение сжатия, закрытия и т. д.). Например, если один человек говорит другому: «Я чувствую, что ты меня не понимаешь», слово «чувствую» в данном случае репрезентирует идею (интерпретацию), а не чувство или эмоцию. Модель Bodyknot («knot» — узел, клубок трудностей) — это инструмент для распознавания и распутывания таких узлов — Примечание редактора.

26

Здесь и далее, говоря «телесная точность», автор, очевидно, имеет в виду телесную осознанность, ощущение своего тела. — Примечание переводчика.

27

См. в настоящем сборнике. — Примечание редактора.

28

Бодинамическая система — подход телесно-ориентированной психотерапии, развиваемый в Дании с конца 60-ых годов прошлого века. Система разрабатывалась группой людей, получивших изначальное образование в различных профессиях, однако все они прошли психомоторный тренинг в Skolen for Kropsdynamik (Школе развития тела — Bodydynamics) и впоследствии стали тренерами в данном подходе. Инициатором создания системы и ее лидером стала Лизбет Марчер.

Бодинамика специализируется на:

— психомоторных функциях мышц; в связи с этим в ней выделяются фазы развития ребенка, в которых определенным мышцам соответствуют определенные психосоциальные импульсы;

— телесно-ориентированной теории характеров, основанной на знании здорового психомоторного развития ребенка;

— терапевтических методах, ориентированных на обучение клиентов;

— терапии шоковой травмы, включая управление опытом высокой интенсивности, который возникает при стрессах, сильных стрессах, пиковых и шоковых переживаниях.

Для получения большей информации о системе посетите сайты: www.bodynamic.dk,www.bodynamicskandinavien.com, Bernhardt, 1995; Marcher, Jergensen & Bentzen, 1992; Bernhardt & Bentzen, 1997; Bernhardt, Bentzen &, Isaacs, 1997; Marcher, Bernhardt & Isaacs, 2000; JarlnsEs & Ollars, 2001. — Здесь и далее примечания авторов книги.

29

Дитта Марчер пришла в Институт бодинамики в Дании в 1995 г. Она в отличие от остальной группы коллег не является тренером по психомоторному развитию. До обучения бодинамическому анализу она прошла обучение гештальт терапии и стала мастером рейки. Являясь дочерью — Лизбет Марчер, она в буквальном смысле слова росла вместе с системой.

30

Питер Левин, имеющий научную степень по медицинской и биологической физике, а также психологии, параллельно бодинамической терапии шоковой травмы создал собственный метод терапии, называемый «соматическим переживанием» (Somatic Experiencing, или сокращенно, SE). В середине 80-ых в течение 2–3 лет бодинамики и Питер Левин работали вместе (Levine, 1986; Levine, 1988; Levine, 1991; Marcher& Levine, 1992; Bernhardt, 1997).

31

На использование этого названия нас вдохновила работа Nerretranders, 1998 Chap. 10.

32

Наш опыт использования обоих типов интервью связан в основном с индивидуальными терапевтическими сессиями, где клиентов расспрашивают не об остром актуальном шоке, а о более ранних шоковых ситуациях, включая старые травмы детства и относительно новый опыт переживания шока за последние несколько лет жизни клиента.

33

Концепция функций эго является важным элементом теории бодинамической системы. Она выстроена на основе фундаментального понимания факта, что мышцы тела участвуют в реализации специфических социальных, эмоциональных, когнитивных и физических функций. Эго-функции развиваются на протяжении всех фаз развития ребенка и взрослого человека.

34

Это происходило в «Afspsndingspaedagogisk Institute», позже получившем название «Skolen for Kropsdynamik» (школа подготовки тренеров по психомоторному развитию). Лизбет Марчер в то время была педагогом и содиректором школы. Уже тогда акцент был сделан на психотерапевтическую работу, и частью образования были индивидуальные терапевтические сессии.

35

Модель Bodyknot является одним из центральных инструментов бодинамической системы и представляет собой расширение гештальт-терапевтической модели осознавания. Модель состоит из 9 уровней, воспринимаемых нами как части взаимодействия человека с внешним миром: 0. Контекст; 1. Внешние ощущения; 2. Восприятие; 3. Внутренние ощущения; 4. Эмоции; 5. Импульсы к действию; 6. Анализ; 7. Выбор; 8. Действие (Jarlnaes, 1994; Lauridsen, Jarlnaes & Marcher, 2002; Jarlnss & Marcher, 2004).

36

«Нор stick» — деревянный шест — длина соответствует росту человека, который его использует, применяется, чтобы прыгать дальше и выше. Используется в качестве «третьей ноги», которой вы отталкиваетесь от земли и таким образом способны подняться над землей в прыжке обеими ногами — здесь и далее примечание авторов.

37

Для некоторых из вас лучшим способом воспринять это интервью может быть первоначальное прочтение без примечаний. Если вы предпочитаете такой способ, перейдите сейчас к интервью. Примечания содержат размышления о терапевтических методах в интервью и проясняющие замечания.

38

Более подробное описание концепции «пика» см. гл. II, разд. 11, с. 18.

39

Для полноты картины добавим, что некоторые люди испытывают чувство страха или дискомфорта, связанные с переживаниями этого типа. В эту часть реальности могут быть также вовлечены запертые шоковые паттерны.

40

Люди, которые испытывают надежду, выживают гораздо чаще, чем те, кто утратил доступ к этому мощному ресурсу. Важные для понимания механизмов, связанных с надеждой, инсайты были получены благодаря телевизионной программе «Борьба со смертью, чтобы выжить». Термо-физиолог, Michel Ducharme из Торонто, Канада, представляет в программе исследователей, находящихся на озере Winnipeg в 300 км от берега во время суровой зимы и изучающих вопрос: почему одни люди лучше подготовлены к выживанию, чем другие. Целью исследования было — измерение эффекта экстремального влияния холода на физиологию человека. В тела всех участников были инсталлированы измерительные инструменты для регистрации пульса и температуры каждую минуту. Рекордно низкая температура, минус 44 градуса. Люди начинают терять надежду. В течение 10 дней они не видят земли, вдруг один из них замечает остров. «Когда мы увидели остров, мы решили добраться до него до ночи. Это стало реальной целью». Через 3 часа, которые потребовались, чтобы добраться до острова, частота их пульсов увеличилась на 20 ударов в минуту в среднем, температура кожи повысилась на 3–5 градусов, а температура тела — на 1/2 градуса по сравнению с другими днями. Возрожденная надежда одного из участников группы распространилась на других и запустила физиологическую реакцию, которая могла показать различие между выживающими н умирающими (October Films Production 1996).

41

Концепция эго-функций построена на основе многих лет опыта и понимания того, что мышцы связаны со специфическими социальными, эмоциональными, когнитивными и телесными функциями. (В следующем разделе эта концепция уточняется.)

Каждая Эго-функция включает в себя нескольких эго-навыков. — Здесь и далее примечания авторов книги.

42

Смотрите сноску 5 в конце главы IV, где описано исследование отношения между надеждой и повышением физической способности к выживанию. Также рекомендуем читать Антоновского (1987).

43

В Бодинамической системе выделяется четыре аспекта эго: телесное эго — один из них; развивается раньше других.

44

Это исследование началось с тренинга релаксации в «Afspaending-spaedagogisk Institut», позже названном Skolen for Kropsdynamik, Школой Телесной Динамики. Мы выяснили, что, активируя некоторые мышцы с помощью движения или прикосновения, мы вызываем определенные эмоциональные реакции. Например, при работе с мышцами руки, всплывают темы, связанные с вытягиванием руки по направлению к чему-то и притягиванием к себе, или всплывают эмоции, такие как гнев или боль, связанные с этими экспрессивными движениями. (Marcher, Jarlnaes & Ollars, 1995; Fich & Marcher, 1997)

45

¹⁰ Эго-функции в бодинамической системе параллельны концепции путей развития, используемой Джоном Боулби и Дэниэлом Стерном (Bowlby, 1988; Stern, 1985). Их понимание процесса развития эго отличается от так называемых фазовых теорий, представленных Фрейдом, Эриксоном и другими. Здесь основное внимание уделяется непрерывному развитию индивидуумом фундаментальных навыков, которые сплетаются и вытекают один из другого в течение долгого времени. Бодинамическая система объединяет оба типа психологических рассуждений. С одной стороны, система содержит фазовую теорию — бодинамическую теорию характера, которая описывает семь стадий развития, включая экзистенциальные темы, ресурсы и характерные защитные паттерны. С другой стороны, система включает описание эго-функций, которые проходят через все стадии развития. Здесь внимание уделяется навыкам эго, развивающимся вдетстве и взрослой жизни как некие пути развития. (Bernardt, Bentzen & Isaacs. 1997) Планируется теоретическое сравнение концепции путей развития и концепции эго-функций в бодинамической системе. Надеемся, оно прояснит сходства и различия этих двух концепций.

46

Сходный метод используется в работе с детьми, в рамках этого метода при помощи моторных упражнений поддерживается их когнитивное развитие (Holle, 1977).

47

В нашем сотрудничестве с Питером Левином в середине 80-х мы познакомились с его концепцией «Намерений движений». Она описывает движения, которые мы готовимся совершить, но так никогда не совершаем. Левин понимал эти движения как часть шоковых воспоминаний, которые хранятся в теле. Питер Левин работал, как и мы, с ощущениями от фасций, и использован их как способ доступа к этому уровню сознания. (Levine, 1986-88)

48

Новейшие исследования стресса рассматривают физиологию тела в состоянии отдыха. В противовес гормонам высокой активности адреналину и кортизолу, окситоцин, как обнаружилось, является важным гормоном, способствующим отдыху. Окситоцин вырабатывается в теле при прикосновении, переваривании пищи, и других процессах, связанных с парасимпатической нервной системой. Книга Керстин Моберг «Окситоцин. Прислушиваемся к гормону Покоя, Любви и Излечения.» (Moberg, 2003) вдохновляла нас в этой части работы с умением справляться с шоком.

49

Jergensen (1993) и Jarlnaes (2000) описывают работу с безопасным местом в Бодинамической системе и называют ее важным компонентом терапии шоковой травмой. Работа с техникой убегания и безопасным местом включает все эти фазы «приземления» в эго.