Будем спортом заниматься

ЭТО ДЛЯ НАС

Упражнение с большими надувными мячами и обручами

Слова М. ЛАПИСОВОЙ

Музыка Т. ПОПАТЕНКО

© Издательство «Музыка», 1982 г.

В упражнении принимают участие тринадцать детей — шесть с мячами и семь с обручами. Песню исполняет группа детей, не участвующих в упражнении.

Перед началом упражнения дети с обручами стоят шеренгой в глубине зала у центральной стены (каждый обруч держат двое). Дети с мячами располагаются по краям шеренги, группируясь по трое (один чуть впереди).

Вступление. Лёгким бегом, держа мячи и обручи, дети сбегаются в центр зала и образуют круг.

I куплет. Такты 1—8. Дети с мячами раскачиваются на чуть расставленных ногах. Дети с обручами медленно поднимают их вверх и так же медленно опускают на уровень груди.

Такты 9—24. Дети с мячами легко подбрасывают и ловят мячи (9—12 такты), кружатся (13—16 такты). Дети с обручами раскачиваются на чуть расставленных ногах. На музыку 17—24 тактов движения повторяются.

II куплет. Такты 1—8. Дети с обручами, образовав шеренгу, лёгким бегом продвигаются вперёд к центру зала. Дети с мячами, разделившись по трое, обегают зал с двух сторон и становятся полукругом у центральной стены за детьми, держащими обручи.

Такты 9—24. Движения повторяются.

III куплет. Такты 1—8. Дети с обручами отбегают назад к центральной стене и поднимают обручи вверх, образуя «воротца». Дети с мячами пробегают в «воротца» и группируются в центре зала.

Такты 9—24. Движения повторяются.

На два последних такта дети медленно поднимают обручи вверх, а те, кто с мячами, опускаются на колено, держа мячи перед собой.