Будем спортом заниматься

СКАКАЛКИ

Упражнение со скакалками

Слова 3. ПЕТРОВОЙ

Музыка Ю. ЧИЧКОВА

© Издательство «Музыка». 1977 г.

Шесть девочек (по три) стоят вдоль противоположных стен зала на достаточном расстоянии друг от друга. Скакалки держат за спиной.

Вступление. Слушают музыку.

Такты 1—8. Скачут через скакалку, приближаясь к центру, и становятся в круг.

Такт 9. Перебрасывают скакалку вперёд и соединяют руки.

Такты 10—13. Выполняют пружинящие полуприседания.

Такты 14—17. Отбегают назад, а затем перебрасывают скакалку за спину.

Такты 18—25. Прыгают через скакалку.

Такты 1—8 (при повторении). Каждые три девочки соединяют правые руки и становятся в «звёздочку».

Такт 9. Поворачиваются лицом к зрителям. Скакалка впереди.

Такты 10—13. Выполняют пружинящие полуприседания, раскачивая скакалки.

Такты 14—17. Отбегают и перебрасывают скакалки за спину.

Такты 18—25. Прыгают через скакалку, используя любые знакомые движения.

По окончании музыки кланяются.