Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

Глава тринадцатая Домашнее целительство

В основе медицинской системы, которой придерживается подавляющее большинство индийцев, лежат принципы здорового образа жизни, передаваемые из поколения в поколение.

Возникновение болезни приписывается не вторжению в тело чужеродных микроорганизмов, а нарушению равновесия в химии тела вследствие неполноценного питания, плохих жизненных привычек или генетической (конституционной) предрасположенности. Да, бактерии и вирусы могут присутствовать в заболевшем теле, но лишь потому, что нарушенная телесная химия позволила им расцвести пышным цветом.

Те самые микроорганизмы, которые с точки зрения современной медицинской науки считаются «виновниками» большинства заболеваний, всегда живут в любом человеческом организме. Однако заболевают не все люди, а лишь некоторые. Как же это может быть, если микроорганизмы являются «возбудителями» болезней? Значит, заболевание и появление необычайно большого количества микробов следует считать внешними симптомами более глубокого внутреннего дисбаланса.

Древняя народная медицина всегда пытается лечить не просто симптомы болезни, а глубинные причины, способствовавшие развитию симптомов. Поэтому такое огромное внимание уделяется ежедневным оздоровительным практикам и правильной диете.

Введение в жизнь двух простых оздоровительных практик защитит человеческий организм от всех болезней: ежедневный утренний подъем перед восходом солнца и один прием пищи в день.

Мы уже обсуждали колоссальное значение утреннего предрассветного подъема. Не менее важно ограничить рацион питания одним приемом пищи в день. Это предоставляет в распоряжение пищеварительной системы достаточное время, чтобы тщательно переварить всю пищу, а затем отдохнуть. Сколько раз человек ест, столько раз пищеварительному тракту требуется энергия, чтобы справиться с процессом измельчения, растворения и расщепления пищи на готовые к усвоению компоненты. Энергия оттягивается от всех других систем тела, а это приводит к тому, что человек становится более подверженным болезням, апатии, сонливости, усталости и депрессии.

Для поддержания жизни человеку необходима пища, но зачастую мы не задумываемся о количествах пищи, которую поглощаем. На полках супермаркетов заманчиво посверкивают нарядные глянцевые упаковки с едой «на скорую руку». Но в действительности людям нужно совсем мало пищи для жизни, гораздо меньше, чем мы привыкли думать.

Как это здорово — сначала перестать перекусывать в перерывах между едой, потом отказаться от одной трапезы, затем от второй, пока, наконец, не ограничить весь дневной прием пищи одной или, в крайнем случае, двумя трапезами. Такая практика в сочетании с ранним подъемом по утрам обеспечит вас огромным количеством энергии и позволит справиться со всеми делами. Только людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, нужно есть почаще.

Две эти основные практики плюс дополнительные ежедневные процедуры, описанные в этой книге, послужат профилактикой от всех болезней. Но изменения, которые произойдут в вашем организме после принятия этих простых мер, станут заметны лишь по прошествии некоторого времени. Они будут проявляться постепенно, и пока ваш организм не достигнет полного равновесия, в нем могут возникать те или иные проблемы.

Поскольку данная книга не является медицинским учебником, а написана в качестве руководства для повседневной жизни, ограничимся в этой главе лишь описанием методов лечения самых распространенных болезней.

Виды лечения

В индийских медицинских текстах способы лечения делятся на три основные категории: деви, мануши и асури — божественные, человеческие и демонические.

Деви, путь богов, опирается на молитву, пение мантр и «психическое целительство».

Мануши, путь людей, основан на правильной диете и применении лечебных средств.

Асури, путь демонов, использует боль для лечения боли. К этой категории относятся уколы, инъекции, разрезание (хирургия) и удары.

Хотя хирургические процедуры и инструменты подробно описываются в древнейших текстах, они всегда считались крайними мерами. По меньшей мере девяноста пяти процентов хирургических операций, выполняемых в системе аллопатической медицины, можно было бы избежать.

Итак, из трех видов лечения девы и мануши предпочтительнее. В типичных случаях лечение — это комбинация молитв, песнопений, янтр (рисунков для зрительной концентрации), медитативных практик, физических упражнений (хатха-йога — часть этой системы) с применением фитотерапии, диетических рекомендаций и общих принципов здорового образа жизни.

Но поскольку молитвы, песнопения и янтры относятся к индуистской традиции, мы сосредоточим основное внимание на мануши. Впрочем, молитвы и гимны, характерные для вашей собственной религиозной традиции, какая бы она ни была, никогда не причинят вам вреда, а, наоборот, помогут на пути выздоровления.

Чтобы понять путь мануши, обратитесь к следующему параграфу о медицинских применениях обычного лимона.

Лимон: Великий целитель

Лимон считается одним из самых полезных продуктов, известных человечеству. В нем содержится много лимонной кислоты и витамина С, поэтому он оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему. При желудочном напряжении (гастрите), тошноте, расстройстве пищеварения и поносах очень полезно лечиться препаратами, приготовленными на основе этого незатейливого фрукта.

С незапамятных времен лимоны использовались в медицинских целях, и об этом рассказывается в следующей североиндийской истории.

Перед выпускными экзаменами к молодому одаренному студенту-медику подошел старый лекарь из отдаленной деревни. Он сказал юноше, что долгие годы занимается лечебной практикой и теперь ему нужен помощник, которому он сможет передать свою обширную практику, когда отправится на покой.

Юноше польстило это предложение, и он тотчас же согласился, пообещав выехать в деревню сразу после того, как защитит диплом.

В день окончания университета новоиспеченный доктор собрал свои скромные пожитки, погрузил их на телегу и отправился в путешествие к новой жизни.

Пока старый буйвол медленно тащился по пыльной деревенской дороге, юноша коротал время в мечтах о счастливом будущем: устоявшаяся практика, солидный доход, жена, семья, дом, репутация и уважение. В его жизни открывалась новая яркая страница.

Но туг краешком глаза он кое-что заметил, и это вернуло его с небес на землю. Пятно яркой зелени. Да неужели? Да, так и есть.

«О, нет, —громко застонал он. — Лимонные рощи. Это значит, что жители занимаются сбором лимонов. А каждому идиоту известно, что там, где едят лимоны, не бывает болезней».

Его разочарование возрастало при виде растянувшихся на многие мили плотных рядов деревьев, покрытых ярко-зеленой листвой, ветви которых низко сгибались под тяжестью созревающих желтых плодов.

Радужные мечты, которые он лелеял всего несколько минут назад, рассыпались в прах, глаза окутала багровая пелена ярости. Его руки, придерживавшие поводья, крепко сжимались в кулаки. Костяшки пальцев побелели.

Когда он добрался до деревни, его челюсть была плотно сжата, а тело гневно дрожало. Он настолько кипел от ярости, что, подъехав к домику старого доктора, позабыл о правилах приличия и об уважении к старшему.

«Что все это значит?» — с вызовом спросил он, спрыгивая с телеги.

Старик, мирно сидевший в тени дерева, изумленно вытаращил глаза. «В каком смысле что все это значит?» — ответил он вопросом на вопрос.

«Зачем вы меня сюда позвали? Что мне тут делать? Эта адская деревня стоит в окружении лимонных деревьев, так какой же прок держать тут доктора?»

Он умолк, заметив растерянность на лице старого доктора.

«Вы что, не понимаете, о чем я говорю? Разве вы не знаете, что в Писаниях сказано: люди, которые едят лимоны, никогда не болеют? И разве вы не читали в Шастрах, что лимоны — это прекрасное лекарство самой природы и они оберегают организм чуть ли не от всех болезней?»

Старик оглядел юношу сверху донизу и в его глазах вспыхнул огонек понимания. Улыбнувшись, он произнес: «Не волнуйся. Нет ни малейшего повода расстраиваться».

«Нет повода расстраиваться?» — воскликнул юноша, ибо сейчас пришла его очередь смутиться.

«Ты помнишь, что сказано в Писаниях о косточках лимонов?» — поинтересовался старый доктор, еще шире расплываясь в улыбке.

На секунду юноша замер, и его гнев сразу утих.

«Да, — послышался ответ. — Шастры не рекомендуют употреблять их в пищу»*.

*[Зернышки граната и гуавы (которые следует глотать целиком), семена помидора и перца полезны для очищения системы; все неприятные на вкус семечки, косточки и зернышки есть нельзя. Лимонные косточки известны своей горечью, они раздражают нежные ткани пищеварительной системы. — Прим, автора.]

Умудренный опытом практик хихикнул. «Я прожил здесь всю жизнь, не зная ни волнений, ни нужды. И ты проживешь так же. Видишь ли, местные жители едят косточки».

Лекарства из лимона

Вот несколько медицинских применений лимона, описанных в трактатах по аюрведической медицине:

При повышенной или пониженной кислотности или гастрите: после выполнения утренних процедур выпейте стакан теплой воды, в которой разведен сок одного лимона. По возможности добавьте щепотку черной соли (продается в магазинах индийских товаров).

При любом желудочном расстройстве или несварении: выпить сок одного лимона, разведенный в стакане теплой воды с добавлением щепотки черной соли и свежесмолотого черного перца. Добавьте соль и мед по вкусу.

От тошноты любого происхождения: разрежьте один лимон на две половинки и нагревайте обе половинки открытой поверхностью вверх на горячей сковороде, пока не закипит сок внутри лимона. Посыпьте одну половинку солью, вторую сахаром и выдавите сок из обеих.

При поносе: нагрейте сок лимона до комнатной температуры, долейте свежевыжатый сок одного лимона и добавьте щепотку черного перца. Выпить залпом.

При тяжелых желудочных заболеваниях предлагается следующий рецепт:

Наполнить глиняный или стеклянный кувшин свежими целыми лимонами, которые перед этим были вымыты в теплой воде и вытерты чистым полотенцем. Засыпьте лимоны доверху кристаллической (каменной) солью, плотно укупорьте и выдержите на солнце сорок дней, ежедневно помешивая идеально сухой и чистой деревянной ложкой. Через сорок дней выньте лимоны, промойте и переложите в чистый кувшин. Теперь покройте сверху медом (это натуральный консервант) и применяйте по мере надобности. Принимать по одной четверти лимона четыре раз в день до улучшения состояния.

Лимоны в маринаде

Вымыть двадцать пять лимонов в теплой воде и вытереть сухой чистой тряпкой.

Каждый лимон разрезать на восемь долек.

Из половины долек выжать сок, отставить его в сторону, далее заполнить большой глиняный или стеклянный кувшин выжатыми и невыжатыми дольками. Добавить в кувшин следующую смесь пряностей и хорошенько размешать вместе с лимонными дольками:

30 г молотого тмина

30 г молотого кориандра

15 г черного (красного) кардамона, молотого

7 г свежесмолотого черного перца

4 г мускатного ореха

2 столовые ложки соли

4 столовые ложки сахара

Теперь влейте в кувшин ранее выжатый сок, размешайте и закупорьте. Выдерживайте сорок дней на солнце.

Чем дольше время выдержки, тем лучше качество лекарства; оно останавливает развитие желудочных болезней в организме. Следите, чтобы в смесь не попала вода и чтобы кувшин был совершенно сухим. Иначе под горлышком образуется плесень. При появлении плесени снимите ее чистой сухой ложкой и удалите из верхнего слоя лимоны, которые потеряли окраску, а затем снова поставьте кувшин на солнце, пока не исчезнут все следы плесени.

Как правило, лимоны держат только в стеклянной или керамической емкости. Никогда не храните лимоны на металлической поверхности или в металлическом контейнере. Лимоны, особенно сок, растворяют оксиды металлов, и те выпадают прямо в жидкость. Эти оксиды действуют на организм губительно.

Как и все растения, лимоны наиболее полезны в сезон их созревания и когда они выращены без химических добавок, пестицидов, красителей и озокерита.

А вот еще одна индийская народная история, иллюстрирующая возможности применения этого чудо-плода:

Жил-был юноша, который овладел искусством питаться самой изысканной пищей в самых лучших ресторанах, не затрачивая при этом ни гроша.

В чем был его секрет? В лимоне, конечно.

Этот юноша заходил в ресторан, славившийся отличной кухней, и садился напротив человека, которого вот-вот должны были обслужить.

Улыбаясь, он вынимал из висевшего на поясе кисета один лимон. Затем, скрупулезно и методично мыл и протирал яркий желтый фрукт, причем выполнял это настолько тщательно и с таким сосредоточенным выражением лица, что, естественно, пробуждал интерес у соседа по столику, которого наметил своей жертвой. Потом он снова лез в карман, вытаскивал из него украшенный драгоценностями нож и наметанным и выверенным движением разрезал лимон на половинки. Естественно, он тут же приступал к придирчивому изучению обнаженной плоскости половинок лимона.

К этому времени «жертве» уже приносили заказанное блюдо. Здесь стоит в скобках заметить, что обед в Индии считается неполным без доброй порции дала, чечевицы.

Завершив свой ритуал, молодой человек с лучезарной улыбкой на губах протягивал половинку лимона своему соседу.

«Прошу, — произносил он бархатным голосом, — отведайте лимона с вашим далом. Лимон — самое чудесное детище природы, и если вы будете поливать дал соком, то никогда не будете страдать расстройством пищеварения или несварением желудка. Разрешите мне выжать немного сока в вашу тарелку.

Польщенная жертва обычно никогда не отказывалась и далее события всегда развивались по одному и тому же сценарию.

«А вы сейчас не собираетесь есть?»

«Нет, возможно, несколько позже».

«Вы должны разделить мою трапезу. Вы настолько любезны».

«Ну, может быть, чуть позже...»

«Я настаиваю».

«Ну что ж. Если вы настаиваете, то с моей стороны было бы весьма нелюбезно не согласиться».

Отсюда и пошло выражение «давильщик лимонов», индийский эквивалент «шулера».

Чёрный перец

Многие аскеты живут на диете, целиком состоящей из семи горошин черного перца, вымытых в стакане теплой воды. Как это возможно? В черном перце содержатся в равной пропорции все пять элементов, причем в такой форме, которая побуждает тело повторно использовать уже присутствующие в системе химические вещества, не требуя новых поступлений пищи. Вот почему йоги давным-давно считают скромный перец одним из самых совершенных натуральных продуктов.

Для профилактики всех заболеваний после завершения обычных утренних «настроечных» процедур первым делом натощак принимают черный перец. Горошины можно проглатывать целиком, а можно смалывать в порошок и употреблять в сочетании с медом в качестве тонизирующего и укрепляющего средства.

Чтобы приготовить тонизирующее средство на основе перца и меда, смелите семь цельных горошин перца в мелкую пудру и размешайте в маленьком блюдце с половиной чайной ложки меда, вращая безымянным пальцем правой руки по часовой стрелке. (Тантрики рекомендуют совершить 108 полных вращений, мысленно произнося слово «Впишу»; они утверждают, что эта практика заряжает тонизирующее средство еще большей энергией.)

Теперь медленно принимайте смесь, чтобы она растворялась во рту и просачивалась в горло. Вновь и вновь мысленно повторяйте Вишну, пока полностью не употребите всю смесь. После приема смеси в течение пяти минут не употребляйте горячую пищу и напитки, чтобы произошло полное всасывание этого препарата.

Смесь содержит саттвическую энергию в тщательно сбалансированной форме и может употребляться при появлении первых признаков любой болезни, в частности простуды и жара. При смешивании ингредиентов в описанной манере перец буквально разлагается до атомов, приобретая такую форму, которая лучше всего усваивается пищеварительной системой.

Это тонизирующее средство можно принимать ежедневно, оно способствует улучшению памяти, повышает жизненную энергию и наделяет прекрасным здоровьем.

Женатые люди могут ввести в этот состав перед размешиванием четверть чайной ложки очищенного сливочного масла (гхи). Это средство повышает сексуальную энергию и выносливость, поэтому опасно для всех, кто практикует половое воздержание.

Избыток черного перца, как и любой другой специи, может привести к нарушению телесной химии. Слишком большое количество перца повышает температуру, возбуждает гнев и вызывает сухость. Ни в коем случае не употребляйте более девяти горошин перца в день, разве что в случае болезней, когда перечно-медовый тоник рекомендуется принимать ежедневно по четыре раза в день.

Лечение конкретных болезней

Ниже приводятся аюрведические средства, используемые при лечении широко распространенных болезней и травм.

Анемия, слабость

Замочить на ночь цельные свежие зерна пшеницы в стакане воды. Процедить воду в стакан и выпить с чайной ложкой меда. Эта жидкость прекрасно тонизирует и восстанавливает силы организма. (Эту же воду, если в нее ввести щепотку соли и чайную ложку гхи, можно дать человеку, который выпил яд, чтобы вызвать у него рвоту. Химические продукты, содержащиеся в этом средстве, очищают пищеварительный тракт.)

Свежеприготовленные (не бутылированные) соки свеклы и моркови усиливают кроветворные функции костного мозга и могут употребляться несколько раз в день. Эти соки стимулируют циркулирование электрической энергии по системе и тем самым помогают сопротивляться слабости, вызываемой анемией. Эти две овощные культуры должны составлять основу питания больного, страдающего анемией.

Раздражительность

В определенных ситуациях выражение гнева вполне оправдано. Но когда раздраженное состояние становится хроническим, в организме возникает химический дисбаланс, и поэтому такое состояние считается болезнью.

Раздражительные люди должны воздерживаться от употребления горячей (приправленной специями) пищи, а также от избыточных количеств сахара и разогревающих продуктов питания. Им полезны такие охлаждающие продукты, как йогурт и тыква.

Можно навсегда избавиться от хронической раздражительности, если в течение сорока дней выпивать натощак в качестве первого напитка порцию кокосового сока, равную одной трети от общего количества сока, выжатого из кокоса среднего размера.

Есть также несколько «чрезвычайных мер», которыми можно воспользоваться в крайних ситуациях:

Растолочь свежую глину, развести с водой и скатать в шарики. Завернуть шарики в мокрое полотенце и употреблять по мере надобности. При появлении первых признаков раздражения возьмите два шарика — по одному в каждую руку — и начинайте с ними играть. Глина впитает всю негативную энергию и охладит систему.

Положите под язык несколько зернышек сырого белого риса и не разговаривайте в течение десяти минут. Рис медленно впитает все раздражение.

Глубоко вдыхайте через нос и шумно выдыхайте через рот, издавая жужжащий звук хум.

Сложите губы трубочкой, словно собираетесь свистеть, но вместо этого глубоко вдохните через рот, чтобы в задней стенке горла ощущался холодок. Выполняйте до тех пор, пока не уляжется раздражение.

Во всех случаях эмоционального расстройства происходит нарушение привычного ритма дыхания. При появлении первых признаков тревоги и нервного напряжения смените рабочую ноздрю и продолжайте дышать через другую ноздрю, пока не ощутите полное спокойствие.

Глубокое дыхание всегда полезно, особенно при ощущении беспокойства, когда дыхание становится поверхностным. Чтобы сделать этот процесс более эффективным, держите рот плотно закрытым, полностью заполняйте легкие и выдыхайте, издавая жужжащий звук хум. Пытайтесь воспроизводить глубокие резонирующие звуки, соответствующие жужжанию шмеля.

Можно также воспроизводить звук, способствующий выведению из организма химических продуктов, которые выбрасываются в кровь при ощущении волнения, раздражительности и родственных им психических состояний. Это звук рам. Полностью заполните легкие воздухом, желательно при этом выполнить вдох через правую ноздрю. Затем скажите рааа, выдыхая весь углекислый газ из легких. Когда из легких выпускается весь углекислый газ (а вместе с ним и вредные химические парообразные вещества), сожмите губы и выдохните оставшуюся незначительную порцию воздуха, сопровождая выдох звуком мммм.

Снова выполняйте вдох через нос и повторяйте весь процесс столько раз, сколько необходимо. Рааа... ммм. Звук р нужно произносить твердо. Раскатистый звук р исходит из нервного сплетения в пупке, центре ощущений беспокойства и напряжения, и такой звук расслабляет нервы.

Есть и другие средства избавления от тревожности:

Очень полезно купаться и особенно плавать в воде, температура которой ниже комнатной.

Выпивать стакан воды комнатной температуры, в которой разведен свежевыжатый сок одного лимона.

Ангина

Ешьте пасту, приготовленную из двадцати спелых бананов, смешанных с двадцатью граммами меда.

Потеря аппетита

Растолочь пять граммов имбиря и сверху посыпать щепоткой соли. В течение восьми дней принимать эту смесь за час до еды. При необходимости можно добавить немного лимонного сока. Это освобождает кишечник от газов, улучшает аппетит и деятельность пищеварительной системы.

Артрит

Два целебных средства доказали свою действенность при лечении больных, страдающих артритом:

Если за час до утреннего приема пищи проглатывать целиком половинку зубчика чеснока среднего размера, запивая его теплой водой, это обеспечивает поступление тепла в организм и надлежащую смазку суставов. Практиковать ежедневно не менее сорока дней подряд.

Купите чистый свежий пчелиный воск и раскатайте на сорок шариков, каждый размером с горошину нута (турецкий или бараний горох). По возможности накройте шарики пластинками серебряной фольги (индийское лекарство), которую можно приобрести в специализированных индийских магазинах, расходуя по половине пластинки на один шарик. В течение сорока дней принимайте каждое утро по одному шарику, запивая теплым молоком.

Прострелы в спине, люмбаго

Для профилактики и лечения этого заболевания выполняйте следующие процедуры:

Ешьте регулярно, ограничиваясь двумя приемами пищи в день, при этом воздерживайтесь от всех «перекусываний» в перерывах между едой. Молоко и фрукты употребляйте только вместе с едой; чай или кофе пейте через полчаса после еды.

Воздерживайтесь от употребления всех холодных и газообразующих продуктов питания. Запрещается есть творог, йогурт, бананы, гидратированные растительные масла, арахисовое масло, жареные продукты, тяжелые блюда, охлажденную пищу и ледяные напитки, консервированные продукты, несвежую или разогретую пищу, чечевицу, бобы, рис, баклажаны и цветную капусту.

К полезным продуктам питания относятся свежее коровье молоко, тыква, каменная соль, имбирь, куркума, горькая дыня, злаковые и легкая пища.

Ешьте ровно столько, чтобы ваш аппетит был удовлетворен наполовину.

Принимайте пищу только через равные промежутки времени и регулярно.

После еды отдыхайте, не менее двух часов воздерживаясь от напряженной деятельности.

Никогда не спите днем и в течение трех часов после приема пищи.

При необходимости используйте компрессы и массаж (в масло добавляйте соль). Полезно также принимать теплые ванны, но так, чтобы теплая вода не поднималась выше уровня шеи.

Пролежни, изъязвления кожи

При пролежнях и подобных им открытых кожных инфекциях смочите ватный тампончик в горчичном масле, посыпьте несколькими крупинками соли и добавьте несколько капель воды. Нагревайте его на сковороде, пока не зашипит вода, уберите с огня и поставьте охлаждаться до температуры, которую в состоянии вытерпеть ваша кожа. Потом приложите к месту язвы на коже. Горчичное масло способствует проникновению в язву максимального тепла, не вызывая растрескивания и сухости. Используйте совсем чуть-чуть соли. Избыток соли вызовет нестерпимую боль, которую не сможет выдержать больной.

Очень полезно использовать мазь такого состава:

Нагревайте тридцать граммов чистого пчелиного воска, пока он не растопится. В растопленный воск добавьте в следующем порядке: сто двадцать граммов горчичного масла, восемьдесят граммов кунжутного масла, восемьдесят граммов кокосового масла. Сильно не нагревайте, чтобы масло не начало шипеть.

Через пять минут снимите емкость с воском с огня и поставьте охладиться на три минуты. Теперь добавьте в нее семь граммов сандалового масла (при покупке удостоверьтесь, что это чистое сандаловое масло, а не эссенция) и влейте в стеклянную емкость с широким горлышком. Эта мазь способна творить чудеса, затягивая пролежни и открытые кожные язвы.

Катаракта

На первой стадии заболевания, когда катаракта только начинает развиваться, используйте в качестве глазных капель сок лимона со щепоткой соли. Капать дважды в день в течение нескольких дней.

Защемление груди, затрудненное дыхание

При стесненности дыхания и мышечных болях в области груди, вызываемых нарушением равновесия газов, насыпьте свежесмолотые семена красного кардамона на две чайные ложки пенки с молока, слабо кипевшего на маленьком огне в течение часа или более. Через пять минут напряжение полностью пройдет.

При нехватке дыхания и других респираторных проблемах встаньте на рассвете около водоема, чтобы впитать ультрафиолетовое излучение, которое является целебным при возникновении такого рода проблем.

Есть и другие средства:

Принимать три раза в день по мере надобности по пол чайной ложки свежего имбирного сока, смешанного с половиной чайной ложки меда.

Вскипятить в большой кастрюле листья эвкалипта. Как только начнет подниматься пар, накрыть кастрюлю полотенцем, оставив отверстие, через которое будет выходить пар. Глубоко вдыхайте эти пары, пока не почувствуете, что вам стало легче.

Массируйте грудь смесью эвкалиптового и горчичного масел, добавив к половине чашки горчичного масла от двух до пяти капель эвкалиптового масла.

Мойтесь каждое утро теплой водой, но не мочите голову.

В самые ранние утренние часы издавайте низкие гудящие звуки, напоминающие жужжание шмеля.

Часто плавайте, чтобы тренировать и раскрывать мышцы грудной клетки.

Каждое утро проводите не менее часа у костра с горящими поленьями.

Пранаяма: на один счет вдохнуть, на четыре счета задержать дыхание, на два счета выдохнуть, постепенно увеличивая длительность счета. Вдох выполнять правой ноздрей, выдох —левой ноздрей.

Говорят, что в таком состоянии нет лучшего лекарства, чем рвота. После утреннего опорожнения кишечника выпейте пол-литра или больше теплой подсоленной воды и вызовите у себя рвоту, чтобы очистить желудок. Это расслабляет мышцы и нервы в области груди и широко практикуется при лечении астмы.

Никогда не пейте ничего холодного, питье должно быть только теплым или горячим. Не употребляйте редис.

Боль в груди

Поставьте в духовку несколько морковок, а когда они спекутся, сделайте из них пюре и заверните в кусок свежей чистой ткани. Выжмите примерно двадцать граммов сока из этого морковного пюре и сразу же, пока не остыл сок, добавьте в него двадцать граммов меда. Медленно слизывайте эту смесь языком.

Колит

Пейте три раза в день по полчашки свежей воды с соком, выжатым из половины лимона.

Цвет и эмоция

Принимая перед восходом солнца сорокаминутную инсоляцию светом определенного цвета, который излучается после прохождения светофильтра солнечных ламп, можно создать в человеческом организме специфические эмоциональные вибрации. Все тело должно быть полностью открыто свету. Чтобы получить целебное излучение цвета, достаточно принять в обнаженном виде позу трупа, концентрируя взгляд обоих открытых глаз на межбровной области.

Красный фильтр: Концентрация на красном стимулирует частоты, способствующие выполнению кратковременных тяжелых работ ради заработка. Этот цвет также снимает пищеварительные расстройства и помогает в лечении запоров.

Оранжевый фильтр: Повышает сексуальную выносливость.

Синий фильтр: Уравновешивает и вызывает спокойствие, выводя из состояния исключительной поглощенности собственными интересами.

Зеленый или серый: Способствует решению глубоко укоренившихся эмоциональных проблем.

Ношение одежды такого же цвета может вызвать желаемый эффект, хотя и в меньшей степени. Однако порой ношение одежды определенного цвета может спровоцировать нежелательные проблемы. Например, если вы носите одежду синего цвета, это может привести к запорам. Синий цвет уменьшает температуру в организме, что понижает способности к перевариванию. У людей, которые в детстве слишком часто носили одежду синего цвета, часто развиваются пищеварительные расстройства, а вот дети, которые носят одежду красного цвета, едят с аппетитом и прекрасно переваривают любую пищу.

Простуды

Есть несколько практик, которые значительно ускоряют процесс выздоровления от зловредных простуд:

Вы должны всегда помнить, что при появлении первых симптомов любого заболевания первым делом следует лечь и поменять рабочую ноздрю. Если в данный момент работает левая ноздря, ложитесь на левый бок и находитесь в этом положении, пока не откроется правая ноздря; и наоборот. Такая процедура изменяет телесную химию, так как при этом происходит передача управления от одного полушария мозга к другому полушарию. Если не удается включить в работу другую ноздрю, закройте нынешнюю действующую ноздрю ваткой. Но в любом случае никогда не дышите ртом.

Начните день с приема медово-перечной смеси, рецепт приготовления которой описан в разделе о черном перце.

После приема черного перца проглотите не разжевывая половинку среднего зубчика чеснока, запивая стаканом теплой воды. Это обеспечивает систему дополнительным теплом.

Пейте чай, заваренный из одной чайной ложки семян пажитника, семи горошин черного перца и одной чайной ложки свежепорубленного имбиря. Кипятить в двух чашках воды, пока не останется всего одна чашка. Можно добавить байховый чай и сахар. Вареные ингредиенты можно использовать дважды или трижды. Принимать ежедневно три-четыре раза в день.

Во время простуды, в холодную и сырую погоду, а также в вечернее время

никогда не ешьте ничего кислого. Кислые продукты раздражают горло и усиливают кашель. Воздержитесь от употребления холодной пищи и напитков, но пейте как можно больше теплой воды. Ни в коем случае не ешьте редьку.

Старайтесь как можно дольше сидеть лицом к огню. Огонь обладает величайшей способностью выводить токсины из тела вместе с потом. Пот больного человека дурно пахнет, потому что в нем содержатся ядовитые вещества, которые выводятся из системы.

Чтобы сохранить тепло тела, хорошо его укутывайте от горла до бедер. Лучше всего воспользоваться для этой цели шерстяной одеждой. Избегайте синтетических тканей.

Принимайте красные леденцы, описанные в параграфе о светолечении в конце данной главы.

Принимайте дважды в день смесь, которая готовится из половины чайной

ложки свежего имбирного сока и половины чайной ложки меда.

Массируйте область грудной клетки горчичным маслом, приготовленным по следующему рецепту:

Кипятить два зубчика чеснока в половине чашки горчичного масла, пока чеснок полностью не обуглится. Снять масло с огня и остудить.

Смазать несколькими каплями масла пупок, нанести по одной капле в каждую ноздрю и несколько капель в каждое ухо.

По возможности старайтесь приготовить это масло заранее. Храните половину масла в красной бутылке, а другую половину — в синей бутылке. Каждую из бутылок выдержите в течение сорока дней под открытым солнцем. Для смазывания ноздрей и ушей берите масло из красной бутылки, а для смазывания глаз — из синей бутылки.

Спите так, чтобы голова находилась ниже уровня ног: это вызывает приток крови к голове.

Как можно чаще выполняйте стойку на голове, но только не в светлое время суток. После стойки на голове три раза подпрыгните, чтобы расслабить мышцы и нервы, в течение нескольких минут оживленно походите, а затем двадцать минут полежите в позе трупа.

Простуженный человек должен купаться в теплой воде. Такая практика не допускает потерь телесного тепла, необходимого для борьбы с болезнью.

Старинная присказка «простуду корми, а жар — мори» совершенно справедлива. Жертва простуды страдает от потери энергии, поэтому нуждается в употреблении большого количества пищи для восстановления тепла в системе. Высокая температура, напротив, говорит об избытке тепла, поэтому нужно принимать как можно меньше пищи, ограничившись обильным питьем для промывания организма.

Для профилактики простуды в холодную и сырую погоду держите ноги в тепле. Укутывайте шарфом горло, и всегда хорошо закрывайте область брюшины и таза. Прежде чем выйти из дома в холодную погоду, особенно если на улице ветрено, вставьте в уши маленькие ватные тампончики. Если вы будете выполнять эти нехитрые процедуры, то не заболеете многими простудными заболеваниями.

Запор

К проблеме запора можно подходить одновременно с трех сторон: отрегулировать общие жизненные принципы, оздоровить диету и использовать лечебные средства. Поскольку не существует двух полностью одинаковых человеческих организмов, каждый человек должен самостоятельно подобрать оптимальную для себя комбинацию. В сущности, вести правильный образ жизни и придерживаться правильной диеты можно одновременно. Но нельзя одновременно практиковать разные методы лечения, а если вы практикуете один метод лечения, прекращайте им пользоваться по истечении сорока дней, чтобы организм, в котором восстановилась нормальная жизнедеятельность, научился функционировать самостоятельно. Во всех случаях первое правило — подъем до восхода солнца.

Оздоровительные мероприятия общего характера

Во время сна поставьте в тридцати сантиметрах от макушки головы медный или серебряный кувшинчик со свежей водой. Накройте кувшин плотной марлей, чтобы на поверхность воды не садилась пыль и пушинки. Во время сна со сновидениями мозг выделяет большое количество электрической энергии. Вода и медь (или серебро) прекрасно проводят электричество, они улавливают и сохраняют большую часть энергии, излучаемой мозгом. После выполнения ежедневных предрассветных ритуалов и перед тем как направиться в ванную комнату, выпейте эту воду, чтобы вернуть себе израсходованную жизненную энергию. Такая прекрасная жизненная практика всего за несколько дней способна восстановить нормальную деятельность вашего кишечника.

Выпив воду, отправляйтесь на длительную неспешную прогулку по свежему воздуху. Это стимулирует нисходящий поток газов, способствующий нормальной дефекации, и дает вам возможность насладиться свежим воздухом и тихой красотой раннего утра.

Садитесь как можно чаще на корточки или в полуприсед, прижимая ноги всей ступней к земле. Это раскрывает мышцы тазовой области и возвращает в оптимальную для дефекации позу.

Никогда не носите туго облегающие одежды и не затягивайте пояс. Это блокирует нисходящий поток газов и нарушает нормальный ритм дыхания.

Регулярно принимайте теплые ванны. Не лежите в ванне слишком долго и не позволяйте блуждать мыслям. Никогда не поливайте теплой водой голову.

Сократите ежедневную норму выкуривания сигарет, а еще лучше, бросайте курить. Курение обезвоживает организм и затрудняет дефекацию.

Во время сна всегда лежите на левом боку, но не сворачивайтесь калачиком. В такой позе раскрывается правая ноздря, способствующая лучшему пищеварению. Кроме того, уменьшается давление на пищеварительный тракт и поэтому пища беспрепятственно проходит вниз.

Никогда не спите днем или хотя бы в течение трех часов после приема пищи.

Диетические практики

Нерегулярный прием пищи, если не учитывать пренебрежение практикой подъема до восхода солнца, может быть единственной и самой главной причиной утренних запоров. В индусских писаниях сказано: тот, кто ест один раз в день, никогда не болеет, тот, кто ест дважды в день, болеет, но редко. Но тот, кто ест часто, редко бывает здоров. Вот несколько рекомендаций общего характера относительно еды: а) никогда не ешьте больше двух раз в день; б) никогда не перекусывайте в перерывах между едой. Когда вы часто едите, ваша пищеварительная система находится в состоянии постоянного возбуждения и у нее не остается времени ни на отдых, ни на тщательное переваривание пищи.

Один раз в неделю делайте разгрузочный день, желательно, чтобы это был день, в который вы родились. В течение всего дня пейте лишь пахту, лимонную воду с медом или чистую воду.

Ешьте только во время активности правой ноздри. Пейте только во время активности левой ноздри.

В течение дня пейте как можно больше воды. Рекомендуется ежедневно выпивать до четырех литров жидкости. Это хорошо увлажняет систему и сохраняет ее внутреннюю подвижность.

Не пейте ни чай, ни кофе. Эти напитки обезвоживают организм, поэтому старайтесь пить их как можно реже. Но если вы не можете обойтись без чая или без кофе, добавляйте в чашку по четверти чайной ложки сливочного масла или по чайной ложке густых жирных сливок.

Никогда не совмещайте прием пищи с употреблением чая или кофе, по крайней мере старайтесь не пить их в течение получаса до и после еды.

Горячие пряные блюда вытягивают из организма воду, так что от их употребления лучше воздерживаться. Основным продуктом питания должны стать каши (из дробленой пшеницы и особенно овсяной крупы). Прокалите крупу на сухой горячей сковороде до подрумянивания, затем добавьте необходимое количество воды и варите до готовности; заправляйте кашу молоком и сахаром при подаче блюда на стол.

Никогда не пейте молоко, которое кипятилось дольше пары секунд. Молоко, которое вскипело дважды или кипятилось дольше нескольких секунд, вызывает сильный запор. А вот свежее цельное молоко служит прекрасной профилактикой запоров.

Ешьте и пейте только сидя и в расслабленном состоянии. Пища, которую вы съедаете стоя или в напряженном и взвинченном состоянии, никогда нормально не переваривается.

После утреннего приема пищи полежите в течение двадцати минут на левом боку. Это сохраняет активность вашей правой ноздри и способствует пищеварению.

После ужина долго гуляйте.

Никогда не ешьте после заката солнца или менее чем за три часа до сна. За эти три часа пища успевает должным образом перевариться, а во время сна со сновидениями она не сможет перевариваться, ибо вся энергия оттягивается к голове.

Кашель и астма

К десяти граммам свежего имбирного сока добавить десять граммов меда. Подогреть в горячей воде. Принимать смесь два раза в день в течение восьми дней. Воздерживаться от употребления кислых продуктов, в том числе кислых фруктов и йогурта.

Сильный кашель

Сильно кашляющие люди не должны употреблять молоко и молочные продукты (так как они образуют слизь), цитрусовые (так как они раздражают горло) и редьку, особенно при бронхите.

При сильном кашле, вызванном простудой, принимайте смесь', приготовленную из одной чайной ложки свежевыжатого лукового сока и чайной ложки имбирного сока.

При ощущении воспаления в горле жуйте семена красного кардамона. Держите их во рту и медленно пережевывайте, чтобы сок сам стекал в горло. Это устраняет раздражение в горле и предотвращает кашель.

Заварите чай из лакричного корня. Еще полезнее держать во рту и жевать хлопья лакричного корня, высасывая из них сок. После того как мякоть становится безвкусной, ее надо выплюнуть.

Сидите как можно дольше лицом к огню, прогревая грудь.

Не курите.

Не ешьте после захода солнца. После заката солнца кашель всегда усиливается.

Спите так, чтобы область груди находилась выше уровня ног.

Каждое утро после опорожнения кишечника выпивайте около половины литра или даже больше теплой подсоленной воды и вызывайте у себя рвоту.

Держите во рту камушек черной соли (ее можно купить в индийском фирменном магазине) и по мере его растворения глотайте слюну.

Кипятить один литр козьего молока, в которое добавлено по пол чайной ложки жареной куркумы и семян орегана, а также тридцать граммов неочищенного пальмового сахара (гура, нерафинированного сахара, который продается в индийских продуктовых магазинах), пока не останется четвертая часть от первоначального количества молока. Разделить оставшееся молоко на четыре равные части и поставить охлаждаться. Одну порцию принимать после восхода солнца, а вторую — после заката. Если через два дня кашель не проходит, процедуру повторить. Кроме того, это надежное средство при лечении младенцев от коклюша.

Пейте только теплую воду. Воздерживайтесь от питья холодных напитков.

Не пейте алкогольные напитки.

Пожуйте цельный зубчик свежего чеснока, глотая сок: это «раскрывает» нервы и смягчает дыхание.

Снимите кожуру с граната и приготовьте пасту, используя ступку с пестиком. Добавьте в пасту двадцать граммов каменной соли и слепите маленькие круглые шарики размером с душистый горошек. Подсушите эти шарики и, когда они полностью высохнут, держите по две таких таблетки во рту до полного растворения.

Раны и порезы

Сразу после того, как вы поранились, наложите тугой жгут над местом раны, чтобы предотвратить потерю крови. Затем посыпьте ранку сахаром, чтобы остановить кровотечение.

Нанесите на открытую рану нерафинированный или коричневый сахар, смешанный с достаточным количеством горчичного масла, и сверху наложите марлевую повязку. Это быстро затянет рану. Полезно также приложить к ране чистую тряпочку, намоченную в свежей воде, горчичном масле или кокосовом масле. Если рану присыпать порошком из квасцов, то кровь свернется и кровотечение остановится.

Смолоть равные части семян орегана и неочищенного пальмового сахара. Это очень полезная присыпка, когда в ране сидит осколок, который никак не удается вынуть иголкой. Просто нанесите эту смесь на место раны и перевяжите. Заноза или осколок за ночь выйдут наружу.

Кисты

Следующая припарка хорошо лечит кисты, ганглионы и другие подкожные инфекции:

Носите днем и ночью одну и ту же пару хлопчатобумажных или шерстяных носков в течение четырнадцати дней, ни разу их не стирая. (Это звучит ужасно, не правда ли? Но уверяю вас, что метод проверенный и надежный.) Это значит, что вы должны носить их не снимая, за исключением тех периодов, когда вы купаетесь, медитируете или принимаете пищу. К концу двухнедельного периода отложите один носок в сторону: возможно, в дальнейшем он вам еще понадобится. Наполните второй носок каменной солью, нагретой над пламенем открытого огня до максимально терпимой для вашей кожи температуры. Возьмите примерно шестьдесят граммов соли.

Теперь приложите носок к области над кистой и держите там, пока соль не остынет. В тантрических текстах рекомендуется мысленно повторять звук «Вишну», пока носок находится на коже. Повторяйте эту процедуру каждое утро, пока киста не исчезнет.

Когда вы в течение двух недель носите одни и те же носки, их волокна пропитываются солью, которая выводится с потом через кожу. Нагретая соль, в свою очередь, вытягивает пот из тела в носок, растворяя часть солей, которые находятся внутри. Соленая вода проводит тепло и электричество лучше, чем любая другая среда. Тепло и электричество поступают под кожей непосредственно к очагу инфекции, значительно ускоряя процесс излечивания.

Эту же область можно массировать горчичным маслом, в которое добавлена щепотка соли. Растирайте эту область безымянным пальцем правой руки, выполняя движения по часовой стрелке.

Кроме того, можно применять ватный тампон и масляный компресс, рецепт изготовления которого приведен в параграфе о язвах и пролежнях.

Переваривание и усвоение пищи: чуран

Чуран —это порошок, который обычно используется для улучшения деятельности пищеварительной системы.

Для приготовления порошка смолоть двадцать граммов семян аниса, двадцать граммов семян орегана и добавить в эту смесь один грамм каменной соли. Влить лимонный сок, чтобы получилась паста. Высушить эту пасту и смолоть. Хранить в бутылке. Принимать по одной чайной ложке этого сухого порошка со стаканом теплой воды.

Боль в ухе

Запечь в духовке одну луковицу. Выжать из нее сок. Закапывать в уши вместо ушных капель.

Нагноение в ухе

Выжать сок из кислого винограда. Когда вы получите двести пятьдесят граммов виноградного сока, вылейте его в фарфоровую емкость и поставьте на маленький огонь. Нагревайте до загустения, пока сок не приобретет консистенцию меда. Хранить эту смесь в бутылке.

Всякий раз, когда у вас начинает гноиться ухо, смешивайте этот густой раствор из кислого винограда с вдвое большим количеством меда. Разогревайте эту смесь и закапывайте ежедневно по несколько капель в ухо примерно в течение недели. Прекращайте курс, когда нагноение полностью проходит. В противном случае продолжайте капать до полного выздоровления.

Раздражение глаз

Когда у вас начинается раздражение глаз из-за переутомления или при попадании в них инородного тела, первым делом наберите полный рот холодной воды, а потом побрызгайте водой этой же температуры в открытые глаза, одновременно с шумом цедя воду сквозь зубы. Есть мнение, что семикратное обрызгивание глаз является самой эффективной практикой против раздражения.

Если ощущение жжения или раздражение не проходит, попробуйте закапывать в глаза по несколько капель розовой воды. Хорошо прочищает глаза гхи (очищенное сливочное масло) или мед, если их закапывать по одной капле в каждый глаз. Если вы хотите, чтобы у вас всегда стояла наготове розовая вода, которую можно использовать в качестве глазного средства (а это неплохая мысль), храните ее в холодильнике, в бутылке из синего стекла.

Если токсичные вещества обожгли вам глаз, сначала тщательно его прополощите (как описано выше), а затем промойте чаем, охлажденным до комнатной температуры. Затем наложите на глаза кружочки сырого картофеля и держите их, пока не пройдет боль. Картофельные кружочки вытянут ядовитые вещества из глаз и потемнеют.

Можно приготовить еще один препарат, который вытянет токсичные вещества из глаз: слепите шарик из пшеничного теста размером с маленькую сливу и разделите его на две равные части. Смажьте каждую часть несколькими каплями гхи и раскатайте на кружки такого диаметра, чтобы они полностью закрывали глаза. Теперь закройте глаза, наложите на них кружочки теста и полежите с ними в течение сорока минут.

Нарушение зрения

Помимо очищения носа или регулярного промывания глаз есть и другие практики, которые помогают скорректировать недостатки зрения или служат профилактикой нарушения зрения у людей со здоровыми глазами.

Ежедневно медитируйте над пламенем свечи, как описано в главе о тратаке.

Если подержать ложку над пламенем лампадки, заправленной гхи, на ней соберется сажа, или каджал. Вотрите безымянным пальцем правой руки небольшое количество этой сажи во внутреннюю часть каждого из нижних век. Это можно выполнять ежедневно после медитации.

Ежедневно не менее одного раза в день используйте для глаз розовую воду, горчичное масло или мед. Наверное, лучше выполнять эту процедуру перед сном, так как при попадании в глаза меда и горчичного масла в них на несколько минут возникает ощущение жжения.

Старайтесь как можно меньше носить очки, чтобы свести к минимуму зависимость.

По утрам ходите босиком по траве, влажной от росы.

Старайтесь, чтобы вам не попадал в глаза пар, и не лейте на голову горячую воду.

Ежедневно массируйте ступни горчичным маслом, особенно в области между большим и вторым пальцами ног. Здесь находятся нервные окончания, непосредственно связанные со зрительными центрами головного мозга.

Никогда не сидите, вытянув ноги к огню.

Ночью, при плохом освещении, а также на рассвете и на закате не занимайтесь кропотливой работой, которая требует большого напряжения зрения.

Разотрите в порошок 125 граммов миндаля и добавьте равные количества леденцов и семян аниса. Разделите на сорок порций. Каждую порцию принимайте на ночь, запивая стаканом теплого молока. Это не только улучшает зрение, но и укрепляет работу головного мозга.

Ушибы

Если вы упали, немедленно вскакивайте на ноги, если нет признаков сломанной кости. Это восстанавливает циркуляцию энергии по нервам, а также предотвращает шок и появление вторичных реакций.

Если тело получило ушибы, поверхностные или глубокие, самым эффективным способом лечения служит прогревание. Лучше всегда пользоваться электрической грелкой, которая должна быть настолько горячей, насколько может вытерпеть пострадавший.

В место ушиба можно втирать охлажденное горчичное масло, предварительно доведенное до температуры, при которой оно начинает шипеть, причем это средство особенно эффективно, если к маслу сначала добавить немного соли.

Если место ушиба болит, если есть растяжение или признаки распухания, разогрейте пол чайной ложки куркумы в половине чашки горчичного масла, добавив туда же щепотку соли и два зубчика чеснока. Нагревайте смесь на среднем огне, пока куркума и чеснок полностью не обуглятся. Процедите масло, дайте ему охладиться до такой температуры, чтобы ее могла вытерпеть кожа, и осторожно нанесите на травмированную область. Эта смесь устранит боль и снимет припухлость.

Можно приготовить великолепную целебную смесь, смешав по одной трети чашки кокосового, кунжутного и горчичного масел. Нагревать при непрерывном помешивании на слабом огне и ввести в эту смесь тридцать граммов пчелиного воска, четверть чайной ложки куркумы и щепотку шафрана. После тщательного перемешивания снять с огня, остудить и смазывать травмированную область. Это чудодейственная мазь, и она всегда должна быть под рукой «на крайний случай».

Похудение

Каждое утро выпивайте натощак стакан воды с соком одного лимона. В полдень готовьте себе напиток из десяти граммов меда, разведенных в стакане воды. Практикуйте этот метод сжигания жира на протяжении двух летних месяцев.

Жар

Повышение температуры означает, что организм пытается очиститься от токсических веществ, которые проникли в ткани и систему кровообращения. Вся энергия должна направляться на запуск механизмов очищения организма от болезни.

Вы должны взять за правило придерживаться буквы старинной присказки «простуду корми, а жар — мори». Когда в организм поступает пища, часть энергии отводится от очага болезни и направляется к пищеварительным органам, и при каждом новом приеме пищи болезнь берет реванш.

Если высокая температура долго не падает, можно пить бульон, чтобы организм получал необходимое питание. Ни в коем случае не употребляйте молочные блюда и твердую пищу. Молочные продукты образуют избыток слизи в организме.

Человек с высокой температурой должен пить как можно больше теплой воды, до шести литров ежедневно, чтобы все ткани организма непрерывно омывались жидкостью. Больному необходим отдых и полное расслабление.

Не надо сбивать температуру антибиотиками или другими средствами, температура должна упасть сама. Высокая температура служит системой очистки организма, которая высвобождает организм от ядов и шлаков, накопленных в нем за долгие месяцы и даже годы.

Однако если человек температурит слишком долго или у него слишком высокая температура, это может оказать травмирующее действие на организм и в этих случаях нужно проконсультироваться с врачом.

При слегка повышенной температуре полезно применять следующие средства:

Нанесите на макушку головы холодное миндальное масло мягкими массирующими движениями или приложите к макушке головы промасленный ватный компресс. Это снижает температуру и снимает напряжение в области головы. При высокой температуре нельзя делать массаж, который описан в главе по массажу.

Приложите к макушке головы компресс из уксуса, смешанного с ледяной водой. Это снизит температуру.

Гастрит

Гастрит — это собирательное название для множества родственных болезней, вызванных блокировкой нисходящего потока газов в кишечном тракте. Газы, находящиеся в нижнем отделе брюшной полости, отвечают за выведение отходов жизнедеятельности из организма. Под выделительным процессом, обусловленным циркуляцией газов, понимается мочеиспускание, дефекация, эякуляция, метеоризм и схватки, в результате которых ребенок выталкивается из матки при рождении. Йогическая физиология называет такие газы апаной.

Когда хроническое беспокойство сокращает анальный сфинктер, апана лишается возможности свободно изливаться в нисходящем направлении. При увеличении давления газ должен двигаться. И поэтому он начинает подниматься вверх по организму. Вместо того чтобы проходить вниз как скопление газов в кишечнике, апана пробивается наверх в желудок, где-либо задерживается, либо выталкивается в виде отрыжки.

Поскольку апана поднимается из нижнего отдела кишечника, она пропитана отходами, выбрасываемыми телом в экскреторную (выводящую) систему, особенно если не опорожнен кишечник. Эти отходы представляют собой токсичные химические продукты, оказывающие весьма разрушительное действие на чувствительные ткани высшего отдела кишечного тракта и способные вызвать широкий спектр болезней желудка, кишечника, сердца, дыхательной системы, горла, головы и головного мозга (в том числе шизофрению и эпилепсию).

Гастрит — это универсальное заболевание в тех культурах, где в пищу потребляется мясо; причиной гастрита является хроническое напряжение, возникающее из-за чрезмерной стимуляции нервной системы огромными количествами адреналина и родственных ему нейростимуляторов, которые находятся в мясе. Среди типичных симптомов гастрита постоянное ощущение голода, которое обычно возрастает после употребления нормальной порции пищи, утренний запор, частая отрыжка и икота, хроническая повышенная кислотность, вздутие живота, язвы, изжога, воспаление слизистой пищевода и пр.

К лечению гастрита нужно подходить с трех разных сторон: образ жизни, диета и лечебные средства. Главное лечение при этом и всех других заболеваниях — это пробуждение задолго до восхода солнца. Поздний утренний подъем служит непосредственной причиной хронического нарушения циркуляции газов. Без предрассветного подъема невозможно лечить болезни, связанные с апаной.

Утренний запор подробно обсуждался в конце главы о ритуалах пробуждения, и этот аспект болезни следует лечить так, как описано в том параграфе. Регулярное опорожнение кишечника служит необходимым элементом при лечении гастрита, так как одномоментная утренняя дефекация выводит из организма все плохие газы.

Люди, страдающие гастритом, должны воздерживаться от употреблен и я всех продуктов с избыточным газообразованием. Вот неполный список таких продуктов: мясо, яйца, рыба, консервированные продукты, полуфабрикаты, остатки прошлой трапезы, жирная и жареная пища, молоко, которое долго варилось или дважды доводилось до кипения, сырые орехи, жареные орехи в больших количествах (больше пяти штук), капуста, цветная капуста, чечевица, бобовые, рис, соленья и маринады, красный и зеленый стручковый перец, жиры и растительные масла, сыр и творог, а также большие количества цитрусовых соков. Весьма полезно использовать в домашней кулинарии имбирь, так как при правильном применении и дозировках эта пряность «убивает» газ. Для уничтожения газов полезно вводить в рацион питания щепотку асафетиды, но при передозировке она обезвоживает систему и лишь усугубляет уже имеющиеся проблемы.

Не пейте в больших количествах кофе и чай. Ни под каким видом не ешьте сырые овощи, сырые орехи, сырые семечки или сырые фрукты (особенно яблоки). Единственное исключение можно сделать для кокоса — особенно кокосового молока —и для ананаса. Все овощи нужно хорошо проваривать, чтобы они легче переваривались.

К числу разрешенных продуктов относятся тыква, отваренный с чесноком шпинат, маленькое количество свежего (не замороженного) душистого горошка, немного картофеля, помидоры (отварные), огурцы, доведенные до кипения, каши (особенно из дробленой пшеницы, протертой пшеницы, плющеной овсянки (геркулеса) — перед варкой зерна прокаливать на горячей сухой сковородке и никогда не варить на молоке), папайя, гранат, лимонный сок в воде и ромашковый чай.

В молоке можно варить два фрукта: папайю и мускатную дыню. Перед приготовлением их нужно очистить от корки и натереть на терке. К папайе можно добавить нерафинированный сахар. После приготовления любого из этих продуктов при подаче блюда на стол добавьте щепотку дробленых семян красного кардамона.

Для улучшения пищеварения через полчаса-час после приема пищи при необходимости можно выпивать стакан лимонной воды. Выдавите сок одного лимона в стакан с теплой водой, не допуская попадания в стакан лимонных косточек. Добавьте щепотку черной соли и выпейте.

Желеобразное вещество из мякоти листьев алоэ (алоэ вера) служит прекрасным средством от гастрита. Ежедневно перед приемом любой пищи и напитков употребляйте с одержимое одного листа алоэ, слегка посыпанное свежесмолотым черным перцем.

В период обострений в качестве утреннего напитка можно пить обычный лимонный сок с водой, но не следует пить это средство регулярно, к тому же никогда не пейте его при малейших признаках повышенной кислотности. Если у вас нарушена кислотность, перед употреблением напитка добавьте в него чайную ложку питьевой соды.

Рекомендуется ежедневно выполнять следующую практику: проглотить не разжевывая половинку зубчика чеснока среднего размера и запить стаканом теплой воды. Если вы страдаете хроническим гастритом и будете выполнять эту процедуру каждое утро перед завтраком в течение сорока дней, то почувствуете значительное улучшение состояния.

В качестве крайней меры при чрезмерном и постоянном газообразовании, смешайте на листике бумаги размером с этикетку от спичечного коробка по пол чайной ложки питьевой соды и семян орегана (аджвайн) и посыпьте одной-двумя щепотками соли. Откиньте голову назад и проглотите эту сухую смесь, потом запейте стаканом теплой воды. Это мгновенно уничтожает газы.

Постоянно выполняйте процедуры, описанные в параграфе об утренних запорах. Никогда не принимайте пищу, не медитируйте и не занимайтесь напряженной физической деятельностью по утрам, предварительно не опорожнив кишечник. Иначе это серьезно нарушит циркуляцию газов и в результате вы приобретете целый букет новых болезней.

Общеукрепляющее и тонизирующее средство

Из горсти маленьких фасолин можно приготовить дневное тонизирующее средство, которое обеспечит организм железом в наиболее полезной форме. Это эффективное и натуральное средство борется с анемией, улучшает состав крови и поставляет растущим организмам жизненно важные натуральные химические вещества.

Для приготовления этого тоника вам понадобятся цельные (нерасплющенные и необрушенные) фасолины чана (маленькие коричневые бобы, которые продаются в специализированных индийских магазинах). Для проращивания подходят только цельные зерна, в этом и кроется секрет приготовления тоника.

Если вы готовите тоник для ребенка, положите в чугунную кастрюлю десять фасолин и залейте водой, чтобы она их полностью покрыла. Накройте кастрюлю фильтром или плотной марлей, чтобы на фасолины не попадал ни воздух, ни свет. В течение одного дня фасолины начнут проклевываться (хотя это может занять и больше времени в зависимости от температуры и давления). Оставьте молодые ростки прорастать, пока они не станут примерно с ноготь длиной.

Теперь возьмите воду, в которой прорастали фасолины, и вылейте ее в стакан. Выпейте, добавив по вкусу мед или нерафинированный сахар и розовую воду. Затем медленно жуйте сырые свежие ростки, пока тщательно не разжуете (чтобы они легче переваривались в организме), и проглотите.

Взрослым следует брать пригоршню фасолин без верха для прорастания. Пожилые люди должны употреблять такое же количество фасолин, что и дети (десять).

Этот тоник рекомендуется употреблять с четырех лет и до самой смерти, причем его особая польза состоит в витаминной коррекции при нехватке продуктов. Он также стимулирует ткани мозга, легкие и всю сосудистую систему. Особенно он показан новобрачным, которые хотят сохранить энергетический потенциал достаточно высоким.

Для улучшения результатов готовьте тоник регулярно и принимайте его каждое утро пораньше, чтобы у организма было достаточно времени на переваривание ростков.

Воспаление десен

В течение четырех дней принимайте один раз в день по два с половиной грамма порошка сушеного имбиря, запивая стаканом воды.

Головная боль

При первых признаках головной боли немедленно установите, какая ноздря в данный момент активна, а потом ложитесь на тот же бок, чтобы изменить режим дыхания. Этот метод снимает худшую из мигреней. Если отдельные симптомы все же сохраняются, перетяните жгут вокруг локтя на той же стороне тела, с которой болит голова, и держите, пока не пройдет боль.

Если вы проигнорировали первые предупредительные сигналы и головная боль усилилась, можно принять следующие меры:

Нанести на лоб пасту из свежесмолотой глины. Пусть она полностью высохнет, затем соскребите ее рукой и вымойте лоб. Точно так же можно применять пасту, приготовленную из толченых скорлупок красного кардамона.

Такую же, если не большую пользу принесет паста, приготовленная из свежесмолотого сандала. Растолочь кусочек сандалового дерева на слегка зазубренном камне, добавляя несколько капель воды до образования густой пасты. Добавить по щепотке шафрана и камфоры и растереть в однородную массу. Намазывать лоб, как в пункте 1.

Если вас не мучают симптомы простуды, выпейте чайную ложку меда, разведенную в стакане теплой воды, или

Полностью заполните желудок водой, или

Массируйте лоб, виски, шею и плечевые мышцы, применяя процедуры, описанные в главе о массаже. Перед массажем обязательно смажьте руки небольшим количеством органического масла, чтобы предотвратить раздражение и жжение.

Если у вас разболелась голова перед восходом солнца или после заката солнца и при этом у вас пустой желудок, сделайте стойку на голове. Это усилит приток крови к голове и снимет головную боль любого происхождения.

Чтобы избавиться от головной боли, вызванной жарой, счистите кожуру с кабачка и приготовьте из мякоти пасту. Приложите ко лбу.

Болезни сердца

Помимо введения в повседневную жизнь оздоровительных практик, описанных на каждой странице этой книге, люди, страдающие сердечными заболеваниями, должны питаться так, как питаются люди, больные гастритом. Особенно полезно глотать по утрам половинку целого зубчика чеснока среднего размера, запивая теплой водой. Необходимо также отрегулировать деятельность кишечника.

Никогда не подавляйте естественные позывы к дефекации, метеоризм, отрыжку, кашель и чихание. Подавление этих естественных процессов позволяет вышедшим из равновесия газам подниматься наверх и разрушать сердце.

По мере возможности избегайте приема лечебных препаратов в виде инъекций. Та часть, которая не ассимилируется телом, осаждается на артериальных стенках около сердца, а это, в свою очередь, может серьезно ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Старайтесь не тревожиться, не огорчаться, не испытывать страха и полового возбуждения. Эти эмоциональные состояния нарушают равновесие телесной химии и ослабляют сердце.

Говорите только правду. Когда вы лжете, сердцебиение учащается и порождает страх. Точно также воздерживайтесь от всех действий, которые вам кажутся аморальными или пробуждают чувство вины.

Не читайте газет и журналов, не слушайте последние известия по радио и телевидению. Эта информация заставляет вас постоянно волноваться.

Воздерживайтесь от половых контактов. Во время занятий любовью сердечный ритм резко учащается и может вызвать инфаркт (о таких случаях все мы хорошо наслышаны).

Вообще «сердечники» никогда не должны терять душевного равновесия, пусть даже в ущерб личным прибылям.

Людям, страдающим сердечными недугами, полезно выполнять следующие практики:

Как можно чаще гулять босиком по свежей зеленой траве. Это оказывает весьма благотворный эффект и прекрасно успокаивает нервы.

По возможности окружать себя цветами. Цветы представляют собой мягкие зрительные образы, и их аромат оказывает очень благотворный химический эффект на нервную систему и сердце. Почаще гулять в парках и садах.

Пейте воду из серебряного кубка. Ионы серебра попадают в воду и укрепляют организм изнутри.

Прекратите курить, пить кофе и чай. Вместо этого выпивайте одну чайную

ложку чистой глюкозы, разведенной в стакане теплой воды. Принимайте железо и кальций в органической форме.

Всегда избегайте резких перепадов температуры, не принимайте слишком холодные или слишком горячие ванны. В холодную погоду надежно укутывайте туловище от подбородка до бедер. Никогда не ходите в сауну.

Рано утром принимайте две или три пластинки серебряной фольги (продается в индийских фирменных магазинах) со свежими фруктами (лучше всего с папайей).

Изжога

Выжать один лимон в стакан пресной воды — и выпить.

Сердечная недостаточность

Каждое утро в течение тридцати дней съедайте пятьдесят граммов яблочного джема (мурраббы) с серебряными листами*.

*[Серебро и золото употребляются в качестве лекарства в виде листов очень тонкой фольги. — Прим ред.]

Возьмите двадцать граммов изюма и щепотку шафрана. Налейте в глиняный горшок около стакана воды и замочите в ней изюм и шафран. Накройте горшок тонкой марлей и оставьте на ночь на открытом воздухе. В качестве первого приема пищи поутру ешьте изюм и запивайте водой, в которой он вымачивался.

Геморрой

Геморрой — это маленькие мешочкообразные варикозные узлы вен, образующиеся возле анального отверстия в прямой кишке, которые болят, выпадают, воспаляются и часто кровоточат. При кровоточащем геморрое дождитесь, пока полностью высохнет кровь, и только потом прикладывайте любое лекарство (иначе загрязненная кровь всосется в ранку, создавая условия для размножения и распространения инфекции).

Среди общих практик, которые рекомендуются людям, страдающим геморроем, назовем следующие:

Не сидите подолгу на жестких стульях. Лучше сидеть на набитой ватой подушке, желательно из замши, и покрытой сверху белой тканью.

Никогда не подавляйте естественные позывы к дефекации и мочеиспусканию, а также кашель, чихание, метеоризм или отрыжку.

Не засиживайтесь подолгу на унитазе. Во время дефекации садитесь на корточки.

Воздерживайтесь от частых приемов пищи. Сократите общее количество приемов пищи до одного или, самое большее, двух раз в день и полностью откажитесь от перекусываний в перерывах между едой.

Ешьте «объемную» пищу, которая легко переваривается. Для этой цели прекрасно подходят пшеничные, ячменные и овсяные каши, к которым после приготовления добавляется немного молока. Еще полезно есть тыкву и амарант, очищенные от кожуры и хорошо проваренные.

Не ешьте жирную, жареную и замороженную пищу, а также еду, которая подается к столу холодной, прямо из холодильника. Удалите из рациона питания говядину, рыбу, свинину, жареное мясо, творог, сыры, кунжут, консервированные продукты и все прочие продукты, на приготовление которых было затрачено более четырех часов.

Ежедневно употребляйте один или два стакана йогуртово-пахтовой смеси (см. стр. 145).

Выполняйте практики, описанные в параграфе о запорах в конце главы о ритуалах пробуждения.

Жуйте каждое утро в течение сорока дней шарик из пчелиного воска размером с карандашный ластик. Тщательно разжевывайте и глотайте, запивая теплым — не горячим — молоком.

Высушить кожуру от сладкого граната и размолоть в мелкий порошок. Принимать по пять граммов этого порошка дважды в день (один раз утром и один раз вечером). Регулярно принимайте порошок в течение десяти дней. Откажитесь от употребления горячей и сухой пищи.

Улучшение памяти

Очистите десять миндальных орехов, замоченных на ночь, и разотрите в ступке в однородную пасту. Добавьте к этой пасте десять граммов несоленого сливочного масла и два грамма леденцов. Принимайте регулярно на протяжении не менее тридцати дней. Это средство тонизирует мозг и улучшает память. (См. также «Зрение».)

Хроническое расстройство пищеварения

Если вы будете принимать пищу не чаще одного или двух раз в день, перестанете есть после захода солнца и откажетесь от перекусываний в перерывах между едой, то избавитесь от большинства хронических заболеваний пищеварительной системы. Ешьте, только когда работает правая ноздря, а после каждого приема пищи укладывайтесь на левый бок на двадцать минут. Если вы умеете сидеть в позе лотоса, то ежедневные тридцать минут, проведенные в этой позе при одновременном созерцании пупка, всего через несколько месяцев избавят вас от несварения. Рекомендуется проводить разгрузочные дни на лимонном соке с водой или сидеть на йогурто-пахтовой диете. Такой разгрузочный день следует проводить не менее одного раза в неделю, желательно в день недели, соответствующий вашему рождению. Можно порекомендовать применение следующих средств:

За тридцать минут до еды принимать по одной чайной ложке свежего виноградного вина.

После еды съедать кусочек свежего ананаса.

Раз в месяц провоцировать у себя рвоту. После утренней дефекации выпить пол-литра теплой подсоленной воды и вызвать у себя рвоту, чтобы очистить желудок.

По утрам регулярно выпивать перед завтраком одну треть от общего количества сока, выжатого из кокоса среднего размера.

Немедленное улучшение состояния происходит после приема смеси из половины чайной ложки питьевой соды и половины чайной ложки семян орегана (аджвайна) со щепоткой соли, которые запиваются стаканом теплой воды.

Сократить или прекратить потребление кофе, сигарет и чая.

Каждое утро выпивать по стакану теплой воды, в котором разведен сок одного целого лимона.

Отказаться от риса, фасоли, чечевицы, цветной капусты и баклажанов, увеличив потребление пахты.

Отказаться от жареной пищи, растительного и сливочного масел.

Съедать лишь половину от обычной порции пищи и только при ощущении голода.

Употреблять в пищу дрожжевой хлеб.

Принимать только свежеприготовленную пищу.

Бессонница

Людям, страдающим нарушением сна, индийские целители предлагают выполнять несколько простых практик:

Незадолго до заката солнца плотно поешьте, а через два часа примите теплую ванну. После ванны отправляйтесь в постель. Желательно, чтобы вы отходили ко сну под звуки монотонно гудящей музыки или под шелест листьев.

Если в каждую ноздрю капнуть по одной капле грудного молока, это мгновенно навевает сон.

Прополоскать глаза розовой водой, затем добавить в каждый глаз по капле гхи (очищенного сливочного масла). Засыпать, не открывая глаз.

Перед отходом ко сну расчесывать волосы.

Массировать ступни, икры, заднюю часть шеи и плечи.

Эти средства помогают при периодической бессоннице. Если же это состояние становится хроническим, вы должны знать, что оно возникает из-за того, что клетки головного мозга не получают достаточного количества жидкости и нервная система возбуждена за счет переизбытка тепла. Такое состояние часто возникает во время острых приступов шизофрении.

При хронической бессоннице следует немедленно принять средство из органической серы, рецепт приготовления которого описан в разделе, посвященном шизофрении. Кроме того, надо ежедневно потреблять от семи с половиной до одиннадцати литров жидкости, накладывая на лоб, ушные мочки, макушку головы, соски и пупок большие количества сандаловой пасты. Сочетание этих практик вытянет из организма избыточное тепло и восстановит системный баланс.

Проблемы с кишечником

В течение недели ежедневно съедайте по два спелых банана и 250 граммов йогурта. Откажитесь от жареной, острой и жирной пищи.

Малаи: возьмите две чайные ложки пенки, которая образуется на горячем молоке. Нагрейте молоко до температуры кипения, а затем оставьте его слабо кипеть на маленьком огне, пока на поверхности не образуется достаточно малаи. Принимайте малаи со щепоткой черного перца каждый вечер перед отходом ко сну. В течение двух дней это средство нормализует кишечную перистальтику, через пятнадцать дней восстановит регулярное одномоментное опорожнение кишечника, и тогда прием средства следует прекратить.

Тушеный чернослив: для регулирования кишечной деятельности съедайте по утрам от трех до пяти плодов чернослива, которые варились не менее пятнадцати минут. Точно так же можно готовить и инжир.

Разлитие желчи (желтуха)

Немедленно исключите из рациона питания все продукты с высоким содержанием белка и начните употреблять как можно больше крахмалистой пищи. Ни в коем случае не ешьте мясо, рыбу и яйца. Исключите также употребление сыров.

Напиток, приготовленный из стакана теплой воды с соком свежего лимона, в который добавлена столовая ложка чистой глюкозы (не столового сахара, прием которого запрещен), оказывает крайне благотворное воздействие на печень и почки. Его следует принимать от шестнадцати до тридцати раз в день ежедневно, пока не исчезнут симптомы. Лимон вымывает из организма избыточную желчь.

Как можно чаще ешьте редьку. Этот продукт способствует очищению организма от токсинов. Рекомендуется даже начинать день с приема половины чашки свежего сока редьки с чайной ложкой меда. Другой целебный напиток — это сок из сахарного тростника. Полезно также пить напиток из черной патоки с водой.

Взять зернышки свежего сладкого граната и положить на железный противень. Выдержать в течение ночи на открытом воздухе (а лучше всего на крыше, если нет дождя). Утром добавить немного леденцового порошка, хорошенько его размешать и выпить. Применение этого средства на протяжении пятнадцати-двадцати дней излечивает все болезни, вызванные разлитием желчи.

Возьмите молодую редьку с ботвой. Выдавите сок из редьки и из листьев. Соедините 125 граммов сока со 100 граммами нерафинированного сахара. На протяжении пятнадцати-двадцати дней регулярно выпивайте по утрам такое количество сока. Исключите из рациона питания все сладкие продукты, в том числе фрукты.

Заболевания почек

Смешайте десять граммов листьев виноградной лозы с пятьюдесятью граммами воды. Приготовьте пасту, посыпьте ее каменной солью, процедите и давайте больному. Эта паста мгновенно облегчает почечную боль.

После приготовления пасты нагрейте мякоть кабачка. Нанесите эту горячую, но терпимую для кожи мякоть на пораженную область.

Ежедневно не менее трех раз в день употребляйте йогурто-пахтовый напиток (см. стр. 145): один раз утром, второй раз сразу после полудня и третий раз — с вечерним приемом пищи. Это активизирует целебный процесс, лечит депрессию и пессимизм, которые часто вызываются заболеваниями почек, в том числе и теми, что вызваны чрезмерным потреблением алкоголя.

Откажитесь от употребления чая, кофе и других возбуждающих напитков, а также от соков с высоким содержанием сахара. Пейте как можно больше воды, чтобы интенсивнее выводить из организма яды. Очень полезно употреблять уксус и лук, причем не только в салатах, но и просто в качестве приправы к еде.

Камни в почках

Возьмите двадцать граммов семян редьки и двадцать граммов семян моркови. Для этой цели используйте белую редьку. Выскоблите из середины мякоть, в образовавшуюся полость положите семена, а сверху накройте вычищенной мякотью. Заверните фаршированную редьку в алюминиевую фольгу и запеките в духовке. После того как редька пропечется в духовке, выньте из нее семена редьки и моркови. Принимайте по пять граммов этих семян дважды в день (утром и вечером). Это сильное мочегонное средство, которое выводит с мочой камни из почек.

Светолечение

Тело — это храм сознания, построенный из пяти основных элементов, или таттв. У разных людей и даже у одного человека в разное время соотношение этих элементов различно. Такое изменение пропорций элементов вполне естественно.

Болезнь — это состояние, которое порождается продолжительным дисбалансом во взаимодействии земли, воды, огня, воздуха и акаши.

Мы уже говорили, насколько важную роль играют эти элементы в аюрведической системе, а также в самом рационе питания и его регулировании. В практике применения света при лечении физических и эмоциональных недугов используются те же принципы вайю (ветра), питты (желчи) и капхи (слизи).

Каждый элемент вибрирует в собственном диапазоне частот, соответствующих гармоникам спектра видимого света. Цвета —это световая энергия различных длин волн. Цвета могут стимулировать или подавлять рост организма. Свет влияет па выделение гормонов, образование гемоглобина, активность щитовидной железы и способность печени к выведению ядовитых примесей из телесной химии. Чередование дня и ночи со сменой света и тьмы оказывает существенное влияние на всю деятельность симпатической нервной системы. Знание о влиянии света на гипоталамус, гипофиз, эпифиз и надпочечники помогает нам понять наши гормональные ритмы и их влияние на другие ритмы нашей жизнедеятельности. Наличие таких ритмов прослеживается у всех организмов. К примеру, выбор времени миграции птиц зависит от световых и гормональных сигналов. Свет влияет и на половые железы. В полной темноте половые железы сокращаются примерно до четверти от своего нормального объема, при этом наблюдается значительное снижение способности к деторождаемости. Это наводит на мысль, что свет играет важную роль в сексуальном поведении и через влияние на нейроэндокринную систему воздействует на психику. Использование цветов по принципу их гармонического соответствия позволяет стимулировать восстановление надлежащего равновесия в организме, что, в свою очередь, исцеляет болезни души и тела.

При облучении любого вещества светом различных цветов можно заметить разные отклики. Некоторые цвета горячие, а другие —холодные. А длительное пребывание под светом одного определенного цвета способно изменить баланс элементов в этом веществе. Затем эти вещества можно использовать для внутреннего и наружного применения ради достижения соответствующего баланса в телесной химии. К числу веществ, используемых при изготовлении лекарств таким способом, относятся вода, фруктовые соки, леденцы и растительные масла.

Различные цвета можно получить при пропускании солнечного света через цветные фильтровальные стекла или же используя цветные лампы. Лучше применять метод светофильтров, а цветное стекло должно выбираться из тех, что приобретают свой цвет в процессе изготовления. Окрашивание прозрачного стекла в желаемые цвета не столь эффективно. Обертывание цветной папиросной бумагой белых бутылок — это еще один способ «выделения» желаемого цвета из спектра солнечного света. Применяемая с этой целью бумага должна быть тонкой, чтобы через нее свободно проходил солнечный свет.

Вода Ганги, дождевая вода и снежная вода, оставленная в бутылках из цветного стекла под прямыми лучами солнца, через несколько часов (всего за четыре часа!) пропитывается энергией солнца. В Индии она достигает пика насыщения через три дня, а в странах, где не такой сильный солнечный свет, — через четыре дня. Эта вода предназначена для питья.

Фруктовые соки еще быстрее поглощают энергию, и всего за один час пребывания под лучами яркого солнца они заряжаются целебной силой, которой наделяет их светофильтр.

Вода и фруктовые соки, приготовленные в цветных бутылках, не могут и не должны долго храниться. Воду надо употребить в течение трех дней, а фруктовые соки — в течение часа. А вот леденцы могут храниться значительно дольше. После того как они пролежали на открытом солнце в течение сорока дней, их нужно поместить в сухое прохладное место и употреблять по мере надобности. Леденцы, выдержанные в цветных бутылках на протяжении двадцати одного дня, пропитываются достаточным количеством энергии, чтобы стать целебным средством. Маленькие кусочки леденцов кладут под язык, чтобы они растворились во рту. При таком методе капельного всасывания лекарство, представленное в леденцах, усваивается в сосудистой системе через крошечные капилляры во рту.

Масла в цветных бутылках после пребывания на открытом солнечном свете становятся чрезвычайно полезны, потому что они могут легко храниться и применяться для массажа болезненного участка тела. Свет (пропущенный через светофильтр), вода, сок, леденцы и масла, приготовленные в цветных бутылках, могут применяться самостоятельно или в сочетании.

К основным цветам, применяемым при приготовлении лечебных препаратов, относятся красный, желтый, светло-оранжевый, голубой, темно-синий и зеленый.

Красный: Горячий по природе красный цвет вдыхает новую жизнь во всю живую материю. Это позитивная магнитная вибрация, она служит замечательным целебным агентом при заболеваниях крови и системы кровообращения, бессилии и депрессии, дизентерии и пневмонии, ломоте в суставах и припухлостях простудного характера. Он выводит яды из тела, лечит фурункулы (нарывы), карбункулы, импотенцию, паралич, опухоли всех видов и туберкулез костей.

Красный цвет стимулирует артериальную систему, повышает количество гемоглобина и улучшает кровообращение за счет повышения температуры. Красный цвет стимулирует выброс адреналина в кровяное русло.

Поскольку красный цвет горячий, он пробуждает жизнь в занемевших или окоченевших органах. Он улучшает состояние при слабости, анемии, пессимизме и вялости, которые обычно возникают при нехватке энтузиазма и вдохновения. А для старых людей это просто благо. Они наполняются энергией в результате регулярного употребления воды или соков, приготовленных в бутылках красного цвета, после утреннего и вечернего приема пищи. Красный цвет также полезен при нарушениях менструального цикла, болях в области поясницы, болях в предменструальный и послеменструальный период, задержках и нерегулярности цикла. Облучение красным светом и оральное применение воды, приготовленной в бутылках красного цвета, особенно полезно толстым людям, поскольку уменьшает у них жировую прослойку. На начальных этапах пятна лейкодермы* можно вылечить водой, заряженной красным цветом. Облучение белых пятен красным светом помогает обесцвеченным пигментам насыщаться цветом. Красный цвет увеличивает количество красных кровяных телец. Он способен лечить водянку яичка и филяриатоз.

*[Дисхромия кожи. — Прим. перев.]

Вода, соки или леденцы из красных бутылок повышают энергию и стимулируют систему кровообращения. Они приводят к возбуждению, беспокойству, тревожности, самонадеянности, раздражительности, страху и повышают способности к логическому мышлению. Поэтому они должны использоваться осторожно и в малых количествах, причем их следует употреблять только после еды или на пустой желудок.

Детям младше пятнадцати лет употреблять воду, окрашенную в красный цвет, опасно. Если их организму требуется красный цвет, давайте им оранжевую воду.

Для получения лучших результатов и быстрого выздоровления необходимо очистить организм голоданием на лимонной воде и водным очищением (потение и т. д.). Целитель ответственен за выбор наиболее эффективного для пациента метода очищения. Сочетание внутреннего приема лечебных препаратов, светолечения, массажа пораженных областей и тщательно подобранной диеты гарантирует быстрое выздоровление.

Оранжевый: Оранжевый цвет тоже горячий по природе, хотя он не так агрессивен, как красный. Он прекрасно выводит из желудка легкие яды, оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и способствует усвоению. Оранжевый цвет укрепляет энергию тела и лечит болезни селезенки, почечные расстройства, бронхиты, застойные явления в области груди, хроническую астму, пониженное венозное давление, лихорадку, сопровождаемую скоплением слизи, подагру, мокрый кашель и хронический ревматизм. Оранжевый цвет оказывает особенно замечательный эффект при лечении вздутия и камней в почках, при выпадении органов, умственной слабости, пессимизме, эпилепсии и холере. Он регулирует менструальный цикл.

Оранжевый цвет обладает согревающим эффектом, он не электрический и бодрящий. Этот цвет больше подходит мужчинам, чем женщинам. Особенно он показан людям, страдающим хроническими расстройствами пищеварения. Оранжевый цвет вполне безопасен и может даваться людям всех возрастов. Он очищает верхний и нижний пищеварительный тракт и выводит каловые камни из желудка и кишечника. Для оранжевого цвета характерно замедленное действие, поэтому его надо регулярно использовать в течение длительного периода времени. После регулярного использования оранжевого цвета в течение трех или четырех дней начинает ощущаться его живительный эффект. Этот цвет можно давать в качестве тонизирующего средства ослабленным больным.

Оранжевый цвет обладает стимулирующим эффектом; тот, кто использует оранжевый цвет, должен не допустить гиперстимуляции. Оранжевый цвет активизирует деятельность половых желез, из-за чего человек может испытывать приливы чувственности или раздражения. При ощущении гиперстимуляции надо снижать дозировку.

Вода, сок или леденцы очищают желудок и кишечник, устраняя причину проблем с пищеварением. Пациенты, принимающие оранжевый цвет внутренне, должны следить за своим стулом и снизить дозировку, если заметят, что стул становится более жидким.

При заболеваниях кожи, при сыпи, проказе или лейкодерме оранжевый цвет следует употреблять орально, причем больным рекомендуется есть хлеб, изготовленный из нутовой муки, с небольшим количеством сливочного масла. Этот хлеб очень полезен для здоровья, если его есть свежим и теплым. Для удаления камней из почек можно использовать три методики применения оранжевого цвета: принимать орально; облучать пораженную область оранжевым цветом; массировать область почек маслом из оранжевой бутылки. Это комплексное лечение помогает растворять камни и вымывать их в виде песка с мочой. Больной должен исключить из своего рациона молоко, йогурт, сыр, рис и кислые продукты, в том числе фрукты, шпинат и красный стручковый перец.

Оранжевый цвет лечит изжогу, боль в желудке, истерию, тошноту, кислый вкус во рту, отрыжку и сексуальную лихорадку, которая в аюрведической терминологии именуется камаджвар.

Желтый: Желтый цвет — самый блестящий и яркий из всех цветов. Он насыщен позитивными магнитными вибрациями, которые оказывают колоссальный положительный эффект на нервную систему. Желтый цвет непосредственно влияет на мозг и поэтому широко применяется терапевтами, которые работают с пациентами, страдающими нервными заболеваниями и психическими расстройствами.

В Индии желтый цвет считается священным. Индуисты (особенно вайшнавы) и буддийские монахи надевают желтые одежды при совершении религиозных ритуалов.

Желтый цвет родствен печени и кишечнику, поскольку этот цвет находится в желчи (питте). Именно питта придает здоровый румянец коже, а когда питта усиливается, кожа и глаза приобретают желтый цвет. Таким образом, желтый цвет связан с кожей и оказывает на нее целебный эффект.

Желтый цвет стимулирует ментальные способности. Он способствует визуализации. Индусы и особенно тантрики практикуют тратак над пламенем лампадки, заправленной гхи, то есть над желтым свечением. Желтый цвет пробуждает оптимизм, делает человека приветливым и наделяет его гармоничным видением мира.

Желтый цвет — это цвет вайю (ветра). Вайю работает с нервной системой, и дисбаланс вайю (апаны) вызывает болезни нервной системы и психические расстройства. Поэтому желтый цвет влияет на две доши — вайю и питту. Желтый цвет работает с кожей, пищеварительной системой, органами брюшной полости и нервной системой. Он убивает микробов, лечит болезни печени, диабет, кровоточащий геморрой и проказу. Его мягкий щелочной эффект укрепляет кровь и нервную систему, а также лечит диспепсию при внутреннем употреблении. В случае диспепсии, связанной с увеличением в организме синего цвета, на что указывает тучность, увеличение жира, отсутствие физической нагрузки или плохое кровообращение, применяйте для массажа брюшной области масло из желтой бутылки. При диспепсии, связанной с увеличением красного цвета, больной становится худым, испытывает раздражение в желудке, у него горят руки, голова и возникает общее ощущение жара в теле. При такой диспепсии помогает массаж с маслом из бутылки цвета индиго, причем брюшную область пациента на короткий период времени следует освещать светом цвета индиго, а также давать ему воду, соки или леденцы из бутылки цвета индиго. На больных, страдающих меланхолией, желтый цвет оказывает благотворное воздействие, но люди, ощущающие себя одинокими, должны держаться от желтого цвета подальше.

При лечении целитель должен внимательно следить за цветом кожи, глаз и ногтей больного. Если он заметит избыток желтого цвета, для восстановления гармонии надо использовать зеленый цвет.

Желтый цвет помогает при астмах, воспалениях легких, бронхитах, гиперемии печени, скоплении слизи, воспалении глаз, газах в желудке, разлитии желчи (желтухе), запорах, несварении желудка, кислотности, ригидности, амебной дизентерии, увеличении жира, дрожании какого-то из органов или всего тела, эпилепсии с проявлением дисфории, потере речи, расстройстве пищеварения во время беременности, задержке родов и учащенном сердцебиении. Желтый цвет также помогает матерям, страдающим от нехватки грудного молока.

Желтый цвет полезен младенцам.

Зеленый: Зеленый цвет навевает прохладу, он освежает и успокаивает. Это комбинация горячего желтого и холодного синего цветов. Такая комбинация придает зеленому цвету нейтральность. Его нельзя назвать ни согревающим, ни напряженным, он не кислый, но в то же время и не щелочной. Зеленый цвет гармонизирует, и даже замечено, что пациенты психолечебниц предпочитают другим цветам зеленый. Зеленый цвет устраняет беспокойство. Он оказывает расслабляющий и укрепляющий эффект на химию крови и успокаивающий эффект на все органы в целом. Благодаря своим охлаждающим качествам этот цвет работает с экземами, ячменями на глазах, увеличением яичек, изжогой в кишечнике, нагноением в ушах или в груди, язвами (желудка и двенадцатиперстной кишки или кишечника), грыжами, туберкулезом кишечника, амебной дизентерией, бактериальной дизентерией, слизью в каловых массах, колитом, сифилисом, инфекциями, черными точками, кровоточащими ранами, кожной сыпью, чесоткой, раком горла, глистными инвазиями, кровью в моче, гонореей, флюсами, проблемой с мочеиспусканием во время беременности, кровоточащим геморроем, закупоркой мочеиспускательного канала, болью, жжением и обильным кровотечением во время менструации, краснотой носа, болезнями носа, раком желудка, расслоением эпителия женских половых органов, ранами на грудных сосках после родов, послеродовыми гнойниками, зудом в ушах, зубной болью, синуситом и глухотой.

Зеленый цвет можно без опасения принимать орально и в комбинации со светолечением и массажем.

Во время лечения зеленым светом больным следует давать только некислую и нейтрально-щелочную пищу.

Уход за волосами

На протяжении шести месяцев в полдень каждого дня регулярно съедайте одну белую редьку с солью и черным перцем. Это улучшает структуру волос и стимулирует их рост.

Мужская потенция

Возьмите спелое яблоко лучших сортов. Очистите его от кожуры и воткните в него как можно больше гвоздичных почек. В течение восьми дней выдержите это яблоко с воткнутыми в него гвоздичниками в фарфоровом горшке. Через восемь дней вытащите из яблока все гвоздичные почки, а само яблоко выкиньте. Храните эти гвоздичные почки в стеклянном кувшине. Каждое утро в течение тридцати дней первым делом съедайте по четыре гвоздичные почки, запивая стаканом молока.

Мужчинам, страдающим ночным недержанием мочи или заболеваниями семенных протоков, прием гвоздичных почек противопоказан.

Воздерживайтесь в течение этих тридцати дней от половых контактов и не ешьте кислые продукты, в том числе и фрукты. Для получения удвоенного эффекта и лечения болезней пениса употребляйте наряду с этими гвоздичными почками гвоздичное масло, как описано ниже.

Десять граммов гвоздики следует прокалить в тридцати граммах масла камелии. Масло процедить и перелить в бутылку. Каждый вечер около трех минут втирать масло в пенис, затем обернуть и перевязать орган листом бетеля и заснуть.

Масляный массаж пениса на протяжении тридцати дней делает орган сильным и улучшает эрекцию. Укрепляет расшатанные нервы.

Менструация

Кипятить хорошо измельченные семена моркови в 250 г воды, пока количество воды не уменьшится вдвое. Пить этот отвар с добавлением небольшого количества сахара. Эту смесь нужно пить регулярно на протяжении двух или трех дней. Она облегчает протекание менструации и способствует очищению организма.

Запах изо рта

Полоскать рот водой, в которой варилась кожура граната.

Возьмите пятьдесят граммов розовой воды и выжмите в нее половину лимона. Полощите этим составом рот. Он лечит воспаление десен, укрепляет десны и устраняет плохой запах изо рта. (См. также «Воспаление десен».)

Мышечные боли, растяжения и ушибы

При спазматических болях и болях в результате растяжения или ушиба наложите следующий компресс:

Вскипятить смесь из половины чашки горчичного масла, одной столовой ложки куркумы, одной восьмой чайной ложки гидроксида кальция и щепотки столовой соли. Сначала смесь подрумянится, потом потемнеет. Когда она станет коричневой, снимите ее с огня и намочите в этом растворе чистый кусок марли. Когда марля немного остынет, чтобы ее можно было безболезненно приложить к коже, наложите ее на болезненный участок. Держите такой компресс на коже в течение двух или трех часов, все это время вдыхая через левую ноздрю.

Не накладывайте такой компресс на пораженную область более двух раз, иначе эта смесь может повредить чувствительным тканям кожи.

Хорошо себя зарекомендовала и другая разновидность этого раствора. Подготовьте все ингредиенты, как указано выше, но вместо соли добавьте два зубчика чеснока. Обжаривайте, пока чеснок полностью не обуглится. Снять смесь с огня и процедить в стакан или керамическую емкость. Использовать это масло для массажа травмированной области, затем накрыть чистой сухой марлей и отдохнуть в течение одного-двух часов.

Если у вас нет возможности приготовить ни тот, ни другой раствор по описанным выше рецептам, вскипятите в воде обычную солому, процедите и, когда солома остынет до температуры, которую в состоянии терпеть кожа, приложите ее к поверхности пораженной области.

Отравление

Если вы проглотили яд, возьмите большую кастрюлю воды и варите в ней чашку или даже больше зародышей пшеницы, пока вода не приобретет характерный красный цвет. Процедите зародыши, а воду разлейте по стаканам. В каждый стакан добавьте столовую ложку гхи и чайную ложку соли. В один прием проглотите содержимое одного или двух стаканов. Почти сразу же вас вырвет. Повторяйте эту процедуру пять или шесть раз, пока желудок полностью не очистится.

Рвота очищает желудок от попавших в него токсинов, а химические вещества, содержащиеся в зародышах пшеницы и гхи, очищают организм, вытягивая из него и нейтрализуя яды.

Молоко, выпитое немедленно после попадания в организм многих ядов, играет роль мощнейшего противоядия. Самые опасные отравляющие вещества в токсинах вступают в реакцию с молоком, ослабляя свое разрушительное воздействие на человеческий организм.

Беременность и уход за детьми грудного возраста

Не надо бояться беременности. Древнейшее чудо жизни — продолжение рода — отвечает самым глубинным биологическим и физическим потребностям человеческого организма.

Индийская народная медицина дает специальные рекомендации женщинам, которые готовятся стать матерями. Эти рекомендации можно условно разделить на три категории: биологические функции, психологические установки и запрещенное поведение.

Диета: На протяжении всех девяти месяцев беременности колоссальное значение отводится диете будущей матери. Из пищи, которую она употребляет, поступают химические вещества, формирующие тело ее будущего ребенка. Естественно, первое фундаментальное правило, которому должна следовать будущая мать, — придерживаться строго вегетарианской диеты.

Кровь матери является единственным источником питания для ребенка, поэтому кровь должна быть чистой и здоровой, насыщенной железом, кислородом, фосфором и сахаром. Очень полезны во время беременности сладкие продукты.

Миндальный сок, извлекаемый организмом из миндальной пасты, представляет собой богатейший источник питания для развития детского мозга. Ежедневно растирайте в пасту на слегка зазубренном камне десять миндальных орешков с несколькими каплями воды. Эти миндальные орешки должны быть предварительно замочены на ночь в воде комнатной температуры. Съедайте эту пасту со словами «Вишну». Если во время эмбрионального периода ребенок получает такое питание, то впоследствии у него развивается прекрасная память.

Так же как миндальные орехи способствуют развитию головного мозга, органический кальций помогает в развитии глаз и скелетной системы, поэтому будущей матери необходимо употреблять молоко и йогурт.

Цвет тела зависит от количества железа в крови матери. Железо играет большую роль, но должно употребляться в малых количествах (иначе вы раскормите ребенка и его будет трудно рожать).

Органы чувств ребенка, склад ума, интеллект и память в значительной степени определяются кармами прошлых жизней, но полная реализация этого потенциала зависит от потребления матерью необходимых продуктов в правильно подобранных количествах. Будущая мать не должна полностью утолять голод, она должна съедать всегда меньше, чем требует ее аппетит.

И точно так же будущая мать должна употреблять только свежую пищу, которая готовится ежедневно. Нельзя есть сухую или оставшуюся с прошлого дня пищу. Напротив, необходимо есть только вкусную пищу, приготовленную в этот же день.

Движения: Поскольку у развивающегося плода очень хрупкие кости и ткани, которые легко повреждаются, будущая мать должна с большим вниманием отнестись ко всем движениям, которые она совершает. Она не должна оставаться в одной и той же позе в течение слишком долгого времени. Через каждые полчаса она должна вставать, несколько минут двигаться, затем на несколько минут ложиться и отдыхать. После седьмого месяца беременности не надо подниматься по лестницам, так как это оказывает дополнительное напряжение на уже растянутые брюшные мышцы. Точно так же надо отказаться от повторяющихся наклонов и не сидеть в неудобной позе. Будущая мать должна проводить как можно больше времени дома, а не разгуливать. (Придется отказаться и от частых поездок на машине.)

Естественные функции: Будущая мать должна прислушиваться к сигналам своего тела и удовлетворять естественные потребности организма сразу же, как только ощущает в этом необходимость.

Первое правило касается сна. Будущая мать никогда не должна спать в течение дня. Ей следует подниматься до восхода солнца и оставаться в состоянии бодрствования на протяжении всего светового дня. Нельзя практиковать воздержание от ночного сна. На протяжении всего срока беременности каждой ночью нужно немного спать.

Независимо от обстоятельств она должна ходить в ванную, чихать, отрыгивать и выпускать газы, если испытывает в этом потребность. Иначе нарушится баланс ее газов, а это повлияет на развитие и темперамент ребенка.

Жизненные установки: Эмоциональное состояние матери соответствует состоянию ее телесной химии. Поэтому она должна оставаться внимательной к своим чувствам и при необходимости их видоизменять. Негативные эмоции влияют не только на ее собственные чувства, но и на химию тела ребенка, которого она носит. Она не должна ни печалиться, ни волноваться. К чему печалиться, когда в мир приходит новая жизнь? И зачем волноваться? Все происходит по воле Божьей, несмотря на все волнения мира. Точно так же ей нечего бояться, да и чего ей вообще бояться? Не стоит также раздражаться.

Наоборот, она должна всегда быть счастливой, прекрасно одеваться, посвящать свои мысли Богу и чуду, которое происходит внутри ее тела. Чтобы она всегда могла находиться в таком состоянии, ей надо избегать противных и надоедливых людей (как и всех сердитых, печальных, обеспокоенных, буйных и сварливых людей).

Чего надо избегать: Это самый общий перечень действий и вещей, которых должна избегать будущая мать, чтобы облегчит], беременность и роды:

Любые слабительные лекарства.

Сдача крови на пробы (это нарушает равновесие в организме и лишает его ценных питательных веществ).

Масляные массажи.

Пребывание в одиночестве (не допускать задумчивости и не погружаться в грустные мысли и чувства).

Посещение кладбища (не допускать мыслей о смерти и умирании).

Отдых под деревом.

Труд и роды: Естественные роды дома, под присмотром одних лишь женщин, проходят гораздо легче физически, и вообще это нормальный способ деторождения. Больницы навевают мысли о смерти и умирании, поэтому туда лучше не попадать.

Нельзя заниматься работой в течение продолжительного периода времени; это утомляет не только мать, но и ребенка.

После родов ребенка не надо кормить, разве что дать ему пару капель меда, чтобы его испражнения приобрели черный цвет. С этого момента его можно прикладывать к груди. Во время беременности и после рождения ребенка круг чтения и все мысли матери должны фокусироваться на здоровье, счастье и на всем позитивном. Ее мысли становятся частью детского мира, поэтому надо сторониться всякой негативности.

Кормление грудью

Материнское молоко — это лучшая пища для растущего младенца, пища, созданная самой природой и отвечающая потребностям детского организма. Ребенка следует кормить этим живительным нектаром в первые двенадцать-восемнадцать месяцев жизни. Перед кормлением всегда надо пробовать на вкус молоко из материнской груди. Налейте несколько капель в стакан воды. Кормите ребенка этим молоком только в том случае, когда молоко смешивается с водой, а если оно тонет, плавает, пенится или содержит волокна, вылейте его. Если материнское молоко не течет или постоянно загрязнено, нужно довести до кипения коровье или козье молоко, дать ему охладиться и давать младенцу вместо грудного молока. Старайтесь, чтобы ребенок пил молоко, надоенное в этот же день. Никогда не кипятите одно и то же молоко более одного раза и не оставляйте его на огне после вскипания, иначе ребенка будут мучить газы.

Никогда не давайте ребенку консервированную, бутылированную или заранее приготовленную пищу. Это старые продукты, их трудно переваривать, и они никогда не восполнят жизненную энергию свежего молока.

Ребенок не должен есть более четырех раз в день, кормят ли его грудью или дают какую-нибудь другую пишу. Не следует кормить ребенка в полночь, так как эти поздние кормления в его дальнейшей жизни обернутся пищеварительными расстройствами.

К полезным для матери продуктам относятся чечевица, фасоль, коровье молоко, очищенное масло, козье молоко и каменная соль. Матери следует исключить из рациона питания мясо, жирные продукты и не спать днем. Чай из кардамона, цельных горошин черного перца, коры ежевики и лакричного корня, выпиваемый утром и вечером, очищает грудное молоко (кипятить по пол чайной ложки каждого ингредиента в двух чашках воды, пока не останется одна чашка). Употребление в пищу тмина, укропа и семени аниса повышает лактацию.

Мать, кормящая ребенка грудью, должна всегда пребывать в прекрасном расположении духа. Химические вещества, которые она вырабатывает в своем организме, передаются ребенку непосредственно с молоком. Как правило, мать не должна кормить ребенка грудью, когда она раздражена, утомлена, опечалена, напряжена, нервозна или возбуждена.

В первую очередь ребенку всегда следует давать правую грудь, и лишь потом левую.

Когда ребенку исполняется восемнадцать месяцев или если мать беременеет следующим ребенком, она должна перестать кормить его грудным молоком.

Кормление грудью может стать радостным опытом для молодой мамы и реализовать ее глубокие эмоциональные потребности в отношении себя и ребенка. Многие эмоциональные проблемы нынешнего поколения напрямую связаны с искусственным питанием смесями из бутылки и отделением ребенка от матери сразу после родов.

Общие рекомендации по уходу за ребенком

Поднимайте ребенка с большой осторожностью. Его кости и мышцы еще не развились полностью и в результате небрежного обращения могут необратимо пострадать. Никогда не подтягивайте и не подкидывайте ребенка в воздухе.

Ни в коем случае не пугайте ребенка и не будите его криком.

Не принуждайте новорожденного младенца сидеть, иначе у него может вырасти горб или возникнуть тяжелые повреждения позвоночника.

Всегда разговаривайте с ребенком ласково, никогда не повышайте на него голос и не обращайтесь к нему сердитым тоном.

Предохраняйте ребенка от сильного ветра, яркого солнца, слепящего света, ярких огней и электрического шока.

Никогда не оставляйте ребенка одного.

Если ребенок носит шелковую одежду и белье, его не покидает ощущение счастья. Никогда не надевайте на ребенка одежду из синтетических тканей. Ребенок должен носить только шелк или хлопок.

Никогда не допускайте, чтобы ребенку было слишком жарко или слишком холодно. Ни в коем случае не направляйте в жаркую погоду на ребенка вентилятор. Пальмовая ветвь или бамбуковое опахало действует куда лучше.

В течение первых сорока дней жизни новорожденного возле него постоянно должна гореть масляная лампадка, чтобы активизировать функцию шишковидной железы и улучшить координацию глаз.

В первые четыре недели жизни не выносите ребенка на улицу.

После первых шести месяцев жизни начинайте давать ребенку твердую пищу в виде хорошо проваренных каш из свежих зерен.

Когда ребенку исполнится год, побрейте его наголо, чтобы разогнать мозговое тепло и позволить эффективнее развиваться его умственным способностям.

Держите в детской комнате глиняную бадью, в которой ребенок может лежать и резвиться. Соорудите ее из чистой глины и не пугайтесь, если ребенок съест немного этой глины. Это полезно для развивающегося организма.

В течение дня на теле ребенка должно быть как можно меньше одежды, чтобы его кожа хорошо дышала.

Пользуйтесь только пеленками из хлопка, ни в коем случае не применяйте бумажные или пластиковые. Никогда не вытирайте ребенка туалетной бумагой. Вместо этого подмывайте его пресной прохладной водой.

Специальное замечание: Чтобы ваш ребенок жил долго, когда вырастет, и для улучшения его памяти, каждое утро садитесь лицом к востоку и натирайте на вымытом камне кусочек чистого (24-каратного) золота, пока не наберется порция, равная весу одного зернышка риса. Смешайте это золото с медом, очищенным коровьим маслом, и ежедневно давайте эту смесь ребенку в первые полгода жизни.

Эмоциональное беспокойство: Маленькое пятнышко лампадной сажи на лбу ребенка, нанесенное прямо над центром межбровной области, отвлекает внимание посторонних людей от глаз и предотвращает возможность «сглаза». Если же ребенок все-таки возбудился и такое состояние затягивается, любая женщина из семьи ребенка может устранить негативные вибрации, делая пассы любым из трех нижеперечисленных предметов над головой ребенка, пока он спит. Перед этим женщина должна сначала медитировать.

Камень, который затем следует вынести из дома и выкинуть на землю.

Семь кристалликов соли (которые затем следует выбросить в проточную воду).

Сушеные стручки красного перца (которые затем выбрасываются в огонь).

Плач: Плач —это нормальная функция, вызванная дисбалансом химических веществ тела, которые оказывают негативное влияние на печень. Но всегда предпочтительнее переключить внимание ребенка и чем-то его отвлечь. Никогда не предлагайте сладостей человеку, который находится в слезливом состоянии. И не подкупайте ребенка сладостями. Сахар возбуждает печень и еще больше усиливает желание плакать.

Ночные кошмары: Если ребенка или взрослого мучают ночные кошмары, во время которых он глубоко вздыхает или издает стоны, уберите его руки с области груди — и ему перестанут сниться дурные сны.

Как придать красивую форму голове: Чтобы у новорожденного младенца развитие головы происходило правильно, кладите ему под голову подушечку, покрытую шелковой наволочкой и наполненную горчичными семенами. Горчичные семена подстраиваются под форму черепа и поставляют тепло к развивающимся тканям. Макушку головы ребенка следует ежедневно массировать горчичным маслом. Только в этот период жизни происходит непосредственная смазка тканей мозга (так как еще не полностью зарос родничок).

Для профилактики простуд: Во время «сезона простуд» младенцу надо давать по одной маленькой тычинке шафрана в смеси с медом, придерживаясь принципов, изложенных в параграфе о черном перце. Шафран поставляет легко усваиваемое тепло в безопасной для растущего организма форме.

Предотвращение болезни на ранней стадии: Если ребенок любого возраста сосет нижнюю губу (то есть втягивает ее в рот), родители могут не сомневаться, что в организме ребенка начинает набирать силу какая-то болезнь. Чтобы предотвратить болезнь, отвлеките ребенка от процесса сосания губы и немедленно смените ему рабочую ноздрю.

Прорезывание зубов: Игрушки, изготовленные их пчелиного воска, являются безопасными помощниками крошечного ребенка, когда у него режутся зубки. Воск согревает его организм и поставляет в него питательные вещества. К тому же воск обладает лечебными свойствами и защищает десны от воспаления при прорезывании зубов. Полезны также и деревянные игрушки.

Шизофрения

Шизофрения — это не одиночное заболевание, а целый букет симптомов, возникающих из-за серьезной дисфункции телесных элементов. Под шизофренией понимается дисбаланс энергии, выраженный в неспособности сконцентрировать внимание, крайней тревожности и эксцентричном (помраченно-рассеянном) поведении.

Во всех случаях крайне эмоциональных расстройств первым делом человек должен наладить регулярное опорожнение кишечника по утрам. Практически у всех шизофреников наблюдается задержка кишечной деятельности, иногда по несколько дней подряд. (См. специальные рекомендации для избавления от запоров.)

Неоднократно оказывалось, что пациент, страдающий тяжелым психическим расстройством, болен гастритом в острой форме, и тогда его надо лечить от гастрита. Средства лечения гастрита приводятся в этой главе ранее.

Ежедневное нанесение сандаловой пасты на затылочную часть головы (в форме кружка), мочки ушей, горло, соски и пупок снимает нервное напряжение и разрушает навязчиво-маниакальный стереотип поведения. Паста готовится из растертого на слегка зазубренном камне кусочка сандалового дерева с добавлением пары капель воды. Добавьте по щепотке шафрана, камфоры и продолжайте растирать дальше. Нанести как густую пасту, лечь в позу трупа на тридцать минут и дышать медленно и глубоко через левую ноздрю в соотношении 1:4:2 (в этом цикле делаете на один счет вдох, на четыре счета задерживаете воздух и на два счета выдыхаете). Выполняйте эту процедуру каждое утро, пока состояние не улучшится.

Можно приготовить еще одно эффективное лечебное средство, снимающее избыточный жар в мозгу шизофреника. Для этого надо налить горчичное масло в синюю бутылку и держать ее под открытым солнцем от пятнадцати до сорока дней. Ежедневно втирайте небольшую порцию этого масла в макушку головы. Можно использовать для этой цели и кокосовое масло, к которому добавлено несколько капель чистого сандалового масла (не эссенции).

Больные шизофренией не должны слушать быструю и действующую на психику музыку, куда благотворнее на них воздействуют успокаивающие звуки монотонной индийской музыки. Из рациона питания следует исключить соль и все сухие продукты. Кофе, чай и табак действуют угнетающе. Кроме того, ни в коем случае нельзя употреблять наркотики, изменяющие состояние сознания, так как это усугубляет заболевание.

Очень полезно купаться в прохладной воде на несколько градусов ниже комнатной температуры или в пресноводном ручье или роднике. Человек, страдающий психическим расстройством, ни в коем случае не должен купаться в соленой воде, так как соль обезвоживает его организм.

Малаи, пена, снятая с молока, которое слабо кипело на медленном огне в течение часа, хорошо снимает внутреннюю сухость организма. Каждый вечер перед отходом ко сну принимайте по две чайные ложки малаи со щепоткой сахара и свежесмолотым красным кардамоном. Ни в коем случае не пейте молоко, с которого снимается малаи. Такое молоко вызовет обезвоживание организма и приведет к запорам.

Очень важно настроить внутренние ритмы организма на природные ритмы солнца и луны. В первую очередь необходимо выполнить следующие шаги: во-первых, выработать привычку вставать перед восходом солнца, а во-вторых, заняться синхронизацией работы ноздрей, настраивая их на ритмы лунного цикла в первые три дня после ночи новолуния и ночи полнолуния.

Шизофрения — болезнь циклическая: в фазу восходящей луны больной становится более буйным, а в фазу убывающей луны обычно впадает в депрессию.

Как правило, в организме шизофреника наблюдается дефицит серы. Это можно поправить, если воспользоваться следующим средством:

Растопить тридцать граммов органической серы над пламенем костра, тщательно следя за тем, чтобы она не сгорела. Высыпать серу в горшок с молоком, в который вставлена марлевая сетка в качестве фильтра. Когда сера остынет, достать марлевый фильтр и вынуть из него застывшую серу. Снова нагреть серу и повторить весь процесс. Эту процедуру следует выполнить ровно 108 раз, причем после каждых пятнадцати погружений серы в горшок с молоком молоко надо выливать и заменять на новое.

Теперь молекулярная структура серы изменилась и приобрела форму, в которой организм сможет легко ее усвоить. Если каждое утро в течение сорока дней принимать порцию серы, в организме восстановится нормальный уровень влаги. Дозировка высчитывается следующим образом: детям с пяти до восьми лет — по два кусочка; с девяти до шестнадцати — по три кусочка; и для взрослых по четыре кусочка.

Сера, приготовленная по такой схеме, становится прекрасным лечебным средством от всех болезней, связанных с обезвоживанием организма, в том числе от экземы, некоторых форм проказы и дегидратации, вызванной задержками дефекации.

Вновь повторю, что шизофрения — это не одиночная болезнь, поэтому невозможно назначить общее лечение, не учитывая индивидуальную специфику телесной химии. Описанные здесь процедуры снимают наиболее типичные жалобы.

Заболевания кожи

Подавляющее большинство кожных болезней непосредственно связано с нечистой кровью. Лейкодермия, лишаи, фурункулы, угри, сыпь, чесотка и отвратительный запах тела появляются в результате химического дисбаланса в системе кровообращения.

При всех кожных заболеваниях наилучшим средством является нанесение на пораженную область аппликации из гороховой муки, смешанной с горчичным маслом (убтан), рецепт приготовления которой описан в главе о массаже.

Человек, страдающий кожными болезнями или легко подверженный такого рода заболеваниям, должен отказаться от употребления алкоголя, соли, кунжутного масла, картофеля, зеленых овощей, творога, уксуса и всех продуктов с резким неприятным запахом.

Воздерживайтесь от дневного сна, переедания, частых приемов пищи и ужинов после заката, а также не впадайте в раздражение, не находитесь подолгу на солнце, не работайте до переутомления и не грейтесь у костра.

Употребление больших количеств воды комнатной температуры способствует очищению организма, так как вода смывает все токсины. Ежедневно выпивайте не менее четырех литров воды.

Ежедневное нанесение тонкого слоя глиняной пасты облегчает состояние при угрях, сыпи, чесотке, экземе и родственных им заболеваниях, так как глина вытягивает и впитывает в себя яды. Нанесите пасту на пораженный участок, дождитесь, пока она высохнет (желательно на солнце), сотрите пальцами и промойте водой.

При гнойных прыщах и ячменях на веках накладывайте на эти места свежерастертые почки гвоздики. Это снимет боль и убьет инфекцию.

Кожа лица

Лосьон красоты: Дважды процедите через фильтр двадцать граммов свежего лимонного сока. Смешайте с двадцатью граммами розовой воды и двадцатью граммами глицерина. Храните эту смесь в маленьком пузырьке. Обрабатывайте кожу лица перед сном. Хорошо протрите лицо и ложитесь спать. Этот лосьон надо использовать ежевечерне в течение двадцати дней. Кожа лица становится нежной и красивой. Исчезают все прыщи и черные точки.

Для смягчения кожи и для красоты: Возьмите по двадцать граммов свежего морковного сока, томатного сока, апельсинового сока и свекольного сока. Хорошо перемешайте. Два месяца регулярного употребления этой смеси очищает прыщи и поры на лице, насыщает кожу влагой и придает лицу румянец, сияние и красоту.

Прыщи: Возьмите десять граммов малаи (сливки) и выжмите в них четверть лимона. В течение месяца протирайте лицо этим лосьоном. Это лечит прыщи и черные точки на лице, смягчает кожу лица и придает ей сияние.

Речевые расстройства

Разотрите 60 граммов миндальных орешков, 10 граммов корицы, 10 граммов гвоздики, 25 граммов фисташек, 10 граммов серебряных пластинок и 3 грамма шафрана. Смешайте со 150 граммами меда. Разделите на тридцать порций. Принимайте ежедневно по одной порции, запивая стаканом теплого молока.

Болезни селезенки

Регулярно на протяжении двух недель выпивайте сок одного лимона, сдобренный щепоткой каменной соли. Не употребляйте жареную пищу.

Боль в желудке

Взять тридцать граммов гранатовых зернышек, посыпать их солью и добавить щепотку черного перца. Хорошенько разжевывать эти зернышки и глотать.

Взять по два грамма семян орегана, семян тмина и каменной соли. Растереть в мелкую пудру и выжать на эту смесь сок половины лимона. Принимать эту смесь, запивая стаканом теплой воды.

Аджвайн: смесь из половины чайной ложки семян орегана (аджвайна) и половины чайной ложки питьевой соды со щепоткой соли, запиваемая теплой водой, успокаивает желудочную боль.

Воспаления горла

Подогреть 250 граммов свежевыжатого сока белой редьки с десятью граммами каменной соли. Применять в качестве микстуры для полоскания горла.

Больное горло (ангина)

Когда горло болит, потому что в него попала инфекция, из-за курения или вследствие обезвоживания организма, можно его полоскать порошком квасцов, чтобы сразу устранить первые симптомы заболевания. Смешайте одну чайную ложку в стакане теплой воды и полощите этим раствором горло. Если у вас нет квасцов, их прекрасно заменит столовая ложка соли.

При больном горле исключите из питания все кислые продукты, так как они вызывают еще большее раздражение. Сюда относится йогурт, соки цитрусовых и все фрукты. Кроме того, раздражение усиливается при употреблении горячей и холодной пищи, а также от табака.

Смесь из меда и перца, описанная в параграфе о черном перце, помогает при легких формах ангины, хотя если ткани горла чрезвычайно чувствительны, лучше этой смесью не пользоваться. В таких случаях полезно положить под язык свежую гвоздичную почку и воспользоваться методом капельного всасывания, ведь гвоздичный сок —это мягкое обезболивающее средство.

Зубная боль

Чтобы одновременно снять боль и убить инфекцию в зубах, медленно жуйте гвоздичную почку, чтобы сок проникал в зараженную область. Чтобы избавиться от инфекции, ешьте красный перец и пейте свежий апельсиновый сок; в обоих продуктах содержится витамин С в больших количествах. Ешьте как можно больше имбиря, особенно зимой.

Можно также употреблять средство, приготовленное из пятидесяти граммов мякоти кабачка с добавлением десяти граммов пасты из чеснока. Добавьте в эту смесь два стакана воды и кипятите, пока половина воды не испарится. Снимите с огня и процедите. В теплом виде полощите этим отваром горло, пока не используете его целиком. Каждый раз набирайте в рот отвар и полощите им область больного зуба.

Зубы следует чистить дважды в день. Чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, во время мочеиспускания и дефекации всегда как можно плотнее сжимайте челюсти.

Рвота

Взять по одному грамму семян тмина и семян зеленого кардамона. Смолоть их в порошок, добавить около пятидесяти граммов воды и выжать туда же сок половины лимона. Давать больному через каждые два часа.

Выжать сок из сырого яблока, добавить щепотку каменной соли и выпить.

Добавить две чайные ложки сока из свежего имбиря к двум чайным ложкам сока, выжатого из свежего лука. Хорошенько перемешать и давать больному.

Ночное недержание мочи

Высушить кожуру сладкого граната и смолоть ее в мелкий порошок. Употреблять два с половиной грамма этого порошка с водой дважды в день (утром и вечером). Регулярно принимать в течение десяти дней. Отказаться от кислых продуктов, в том числе от фруктов. Не пить на ночь молоко.

Коклюш

Вскипятить кожуру граната в четверти литра молока. Выпить. Это избавляет от коклюша.

Гельминтоз желудка

Каждое утро натощак в течение двух недель регулярно выпивать свежий морковный сок. Он выводит глистов из желудка.

Каждый вечер в течение недели съедайте по два сладких яблока (с кожурой или очищенных).

Каждое утро в течение двенадцати-пятнадцати дней съедайте натощак два помидора с солью и черным перцем.