Журнал "Здоровье" №5 (89) 1962 - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора (Письма в редакцию) #20

Письма в редакцию

КАКОГО ЦВЕТА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПАРТЫ

Просим дать нам, работникам учебных заведений, совет: в какой цвет нужно красить мебель в классах?

Почему парты, например, всегда окрашиваются черной краской? Правильно ли это? Может быть, лучше сделать их белыми?

Директор строительного училища № 10 В. К. Алексеев

Шахтерск, УССР

Редакция обратилась с письмом товарища Алексеева в Научно-исследовательский институт физического воспитания и школьной гигиены Академии педагогических наук РСФСР.

Вот что нам ответила заведующая сектором школьной гигиены кандидат медицинских наук М. В. Антропова:

ЛУЧШИЙ ЦВЕТ - ЗЕЛЕНЫЙ

Цвет школьной мебели, безусловно, влияет на работоспособность. Это подтверждается фантами. Наш институт одновременно провел наблюдения в трех совершенно одинаковых классах. Но в одном из них парты были черными, а в двух других — зелеными и цвета древесины.

Когда измерили уровень освещенности, то оказалось, что в комнате с темной мебелью она на 12 процентов ниже, чем в классе с зеленой, и на 20 процентов ниже, чем в классе с мебелью, сохранившей натуральный цвет дерева.

Установлено, что окраска парт и доски сказывается на остроте зрения и восприятия цветов, а значит, и на работоспособности.

Институт совместно с Министерством просвещения РСФСР предложил Комитету стандартов, мер и измерительных приборов при Совете Министров СССР изменить в ГОСТ правила окраски парт.

Предложение принято. Сейчас крышки классных парт и столов рекомендуется окрашивать в светло-зеленый и светло-серый цвета, а основание их — в светло-желтый или в цвет слоновой кости. Можно также сохранять натуральный цвет древесины. Для окраски экспериментальных образцов школьной мебели лаборатория учебного оборудования Института общего и политехнического обучения АПН РСФСР с успехом использовала перхлорвиниловую краску.

В белый цвет парты красить не рекомендуется, так как излишняя яркость, особенно в солнечные дни, отрицательно влияет на зрение.

ИЗГНАНИЕ СТАРОСТИ

Обычно в пожилом возрасте жизнь словно бы идет под гору и с каждым годом человек все более слабеет. А у меня вышло мак раз наоборот. Чтобы это не показалось странным, расскажу все по порядку.

В шестьдесят лет я стал полным, малоподвижным и, прямо скажу, дряхлым стариком. Много курил, любил поесть пожирнее и побольше. У меня часто кружилась голова, покалывало в области сердца.

По совету знакомых я бросил курить. Но и это мало помогло.

Я совсем было упал духом, но тут друзья дали мне прочитать несколько книг о здоровье, работоспособности и долголетии. Заинтересовавшись советами, которые там были даны, я пошел к нашему участковому врачу. Он также сказал, что мне необходимо заниматься физической культурой, больше двигаться, строго соблюдать режим дня.

Поначалу подобные рекомендации несколько смутили меня. Тем более показалось странным: как это я в шестьдесят лет вдруг впервые в жизни начну заниматься физической культурой. Но все же решил строго выполнять все советы врача.

Прошло несколько лет, и я словно бы преобразился. Избавившись от лишнего веса, стал чувствовать себя здоровее, бодрее и моложе. Летом часто хожу за грибами в отдаленный лес. Туда и обратно — несколько десятков километров. Однако я не устаю. Теперь мне шестьдесят пять лет, но чувствую я себя значительно лучше, чем в шестьдесят.

Ложусь я в 11 часов вечера, встаю в 7 часов утра и в течение 15–20 минут занимаюсь гимнастикой. Ежедневно при любой погоде не менее двух часов гуляю, прохожу за это время 6–7 километров. Ем я овощные, крупяные и молочные блюда, не исключаю из меню рыбу и нежирное мясо.

Итак, физкультура, разумная физическая нагрузка, регулярные прогулки и правильное питание — вот лучшие средства от преждевременного одряхления.

И. Я. Сыровский

Копейск, Челябинская область

На первой странице обложки: В голубом просторе над парком культуры и отдыха

_{Фото Р. Диамента}

На второй странице обложки: В огромном светлом цехе Саратовского завода технического Стекла, где работает конвейер, почти нет людей. Им на помощь пришла современная техника. Управление механизмами осуществляется с диспетчерского пульта

_{Фото А. Малкина}

Все радости жизни — и разум,

И труд, освященный любовью, —

Сольем мы в крылатую фразу:

Знания — путь к здоровью.

Б. Филиппов

На третьей странице обложки: Плакат художников О. Савостюка и Б. Успенского

На четвертой странице обложки. Какой красивый дождик! Только ближе подъезжать мама не велела…

_{Фото Я. Рюмкина}

* * *

_{Главный редактор В. С. ЕРШОВ}

_{Редакционная коллегия:}

_{Я. Г. БАРАНОВ (заместитель главного редактора), Л. С. БОГОЛЕПОВА, С. А. ГИЛЯРЕВСКИЙ, Е. Г. КАРМАНОВА, Г. Н. КАССИЛЬ, И. А. КАССИРСКИЙ. И. А. КРЯЧКО, А. Г. САФОНОВ (заместитель главного редактора), Г. Н. СПЕРАНСКИЙ. Б. Т. ФИЛИППОВ}

_{Оформление С. А. ЗУСЬКОВА Технический редактор 3. В. ЛЫСИКОВА}

_{Адрес редакции: Москва, Г-314, Кутузовский проспект, 4, тел. Д 5-00-04, доб. 96. 97, 98.}

_{Сдано в набор 16/III 1962 г. Подписано к печати 17/IV 1962 г. Т-05404. Тираж 800 000 экз. Заказ 904. Ф 60х92-1/8. 4 п. л.+ 0,5 п. л. цветная вкл. 7,75 уч.-изд. л.}

_{Государственное издательство медицинской литературы Ордена Ленина типография газеты «Правда». Москва, улица «Правды», 24}