Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению

ГЛАВА 4 О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ ПОПУЛЯРНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Даже людям, далеким от медицины, полезно знать о причинах и симптомах наиболее распространенных заболеваний. Самодиагностика и своевременно принятые меры позволят не допустить развития болезней. В продаже можно найти немало книг по диагностике заболеваний, методам лечения и профилактики.

Однако в сложных случаях диагностировать заболевания следует в медицинских учреждениях. Рискованно ставить диагноз у колдунов, представителей нетрадиционной медицины. А вот лечить многие не слишком запущенные заболевания можно, используя народные средства.

В домашней библиотечке полезно иметь энциклопедию или справочник народной медицины, в которых приводятся многочисленные рецепты лечения с помощью народных средств, трав, специально подобранного питания. Но прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом, подумайте, от чего больше всего страдает ваш организм. Ведь слепое копирование чужих рекомендаций может нанести вред.

Любое оздоровительное средство поможет, если оно повлияет на причину вашей болезни, поспособствует ее устранению. Болезнь может быть одна, а причины, вызвавшие ее, — разные. Поэтому и рекомендации часто даются разные.

Так, если причина вашей болезни связана с нарушением кислотно-щелочного равновесия (см. главу 3), помогут рекомендации, способствующие восстановлению этого равновесия.

Если болезнь связана с нехваткой витаминов и минеральных веществ, помогут настойки, соки, отвары, растения или продукты, богатые витаминами и минеральными веществами.

Рекомендации по выведению холестерина, натрия, канцерогенных веществ помогут, если организм страдает от избытка таких веществ, а причина болезни связана с неблагоприятными рабочими факторами, курением, неправильным питанием. Если организм не успевает выводить токсины, помогут рекомендации по очищению кишечника, крови, печени, почек.

Если у вас просто ослаблен какой-то орган, помогут рекомендации, активизирующие его работу.

Используя советы народной медицины, не гоняйтесь за труднодоступными, глупыми или сомнительными рецептами и рекомендациями.

До сих пор составители справочников и энциклопедий народной медицины для лечения кожных заболеваний предлагают на длительное время заворачиваться в собачью шкуру или умащиваться мазью из сожженной без доступа воздуха кожи ядовитой черной змеи. Не нужно разделывать собак и охотиться за змеями — проще и полезней купить в аптеке мазь по совету вашего врача. Не делайте и компрессов из икры лягушек, лягушка очень полезное существо — не уничтожайте ее будущих детенышей. Не употребляйте измолотые в порошок зубы свиньи или кабана. Пожалейте несчастных животных: большую пользу вам принесут хорошие зубные пасты, включение в рацион продуктов, богатых кальцием.

Для лечения некоторых заболеваний рекомендуют использовать сушеную кровь четырехлетнего козла. Не пускайте кровь бедным животным! Я не знаю ни одного человека, который бы излечился благодаря крови козла, но могу привести немало примеров осложнений у людей, пользовавшихся сомнительными рекомендациями.

Не лечитесь керосином, бензином, навозом. Пожалуйста, не употребляйте соляную кислоту, а также другие опасные вещества!

Для лечения геморроя в некоторых справочниках предлагается пить перед едой 0,5 стакана воды с добавлением 1–2 ст. ложки 3–5 %-ного раствора соляной кислоты. Такой раствор действительно способен избавить от геморроя, но впоследствии у вас, скорее всего, возникнет язва желудка и серьезные нарушения пищеварения.

До сих пор пропагандируют как уникальное народное средство от гепатита А совет съесть 4 платяные вши. Соглашусь, что вещества, содержащиеся в этих паразитах, убивают вирус гепатита А. Однако сейчас добыть настоящую платяную вошь весьма сложно. Если вы твердо решили сделать это, дали объявления в газеты, то вам, скорее всего, попытаются «всучить» вместо платяной вши каких-нибудь собачьих блох или обычных вшей, снятых с бомжа. Но даже если вам повезет и вы достанете настоящие экземпляры, совсем не факт, что удастся излечиться. При этом человек, решивший использовать вшей, вполне может приобрести уже другое заболевание, например, брюшной тиф. Не хотите познакомиться с подобной напастью? Тогда лечите гепатит, геморрой и другие болезни без использования глупых и труднодоступных рекомендаций.

Игнорируйте и любые советы, касающиеся лечения спиртными напитками, не верьте в сказки о пользе умеренного потребления алкоголя, не поддавайтесь на. уговоры окружающих, не пейте совсем.

Любому человеку полезно контролировать свое текущее состояние для того, чтобы выявлять всевозможные нарушения и своевременно устранять их.

Первой ступенью контроля является самоконтроль, который начинается с наблюдения за состоянием кожи, лица и глаз, губ и языка, волос и ногтей. Изменение их цвета или состояния может свидетельствовать о различных перегрузках или патологии.

В справочниках народной медицины рассказывается, как поставить человеку диагноз по отклонениям от нормы, понять, каких витаминов или минеральных элементов ему может не хватать. Кратко об этом рассказывается в приложении 3.

Например, сыпь на лице у взрослых может быть вызвана недостатком в организме витаминов А и Н либо цинка. А появление отеков, особенно под глазами, говорит о перегрузках почек. Отеки могут быть следствием заболеваний почек, иногда сердечной недостаточности. О признаках перегрузки сердечнососудистой системы можно судить по появлению красных прожилок на белках глаз, отечности, кругов под глазами, дефектов кожи носа и лба.

Понятное дело, если у вас обнаружились какие-либо отклонения от нормы, нужно принимать меры. Так, при отеках сократите потребление жидкости, при появлении симптомов перегрузки сердечно-сосудистой системы проконтролируйте артериальное давление и уровень холестерина в крови, при пожелтении кожи поменяйте рацион, откажитесь от жирной пищи или моркови, при появлении тех или иных признаков витаминной недостаточности включите в рацион соответствующие витаминные продукты.

Если не удается быстро нормализовать свое состояние, придется обратиться к врачу, сделать более точную диагностику с помощью анализов крови и мочи.

Но часто достаточно изменить рацион — и состояние человека нормализуется, признаки болезней исчезают.

Разумный подбор продуктов корректирует текущее состояние организма. Ознакомьтесь с приложением 1.

Если у вас есть склонность к каким-то заболеваниям, обратите внимание на перечисленные в приложении продукты. Подробнее целебные свойства продуктов описаны в справочниках народной медицины. Их можно иметь в виду и пользоваться рекомендациями при появлении того или иного заболевания.

Однако учитывайте тот факт, что не существует продуктов, полезных всем людям безусловно и в любых количествах. Основа благополучия — разнообразие в меню. Злоупотребления приводят к перегрузкам и болезням.

Пища может быть лекарством при многих болезнях, но, как и любое лекарство, многие продукты и блюда из них кроме показаний имеют и противопоказания. О противопоказаниях продуктов рассказывается в приложении 2.

Практически любая болезнь излечима. Организм сам способен восстановиться, нужно только помочь ему. Причем лучше пользоваться не лекарственными препаратами, а народными средствами.

Очень часто прием лекарств можно заменить подбором соответствующего питания или применением специальных растений. Ведь многие биологически активные вещества получают непосредственно из растений и плодов.

Например, в некоторых растениях содержатся фитонциды, способные убивать вирусы и микробы. Их широко применяют для производства противомикробных, фитонцидных препаратов, таких как аллицин или савитин.

Антибиотики можно заменить и растениями-адаптогенами, которые усиливают синтез интерферонов в организме. Женьшень, элеутерококк, родиола, аралия, заманиха повышают устойчивость к вирусным инфекциям и переутомлениям при тяжелых физических нагрузках. Родиола розовая (или золотой корень), элеутерококк неплохо растут в наших широтах. Их можно выращивать даже на грядках в своем огороде. Корни и листья этих растений высушивают и заваривают как чай — получается лечебно-тонизирующий напиток.

Фитотерапия (лечение травами) получила заметное распространение в последнее время. Но и она не так безопасна, как это декларируют ее приверженцы, призывающие отказаться от «химических лекарств» в пользу «натуральных». Самолечение в любом случае рискованно, но при самостоятельном употреблении лекарственных трав нужно учитывать, что и они имеют свои противопоказания, а их передозировка может приводить к тяжелым последствиям. Чтобы узнать о противопоказаниях «целебных» трав, см. приложение 4.

Пользоваться травами нужно с большой осторожностью, по их прямому назначению, соблюдая все рекомендации специалистов. И не верьте в чудодейственную силу «натуральных» препаратов и пищевых добавок. «Нестарин», «негрустин» и другие рекламируемые чудо-средства изготовляются на основе морской капусты или всем известных трав, приносят пользу далеко не всем, а их эффективность, как правило, не превосходит эффективность обычного фитотерапевтического лечения.

Большинство болезней можно вылечить с помощью народной медицины. Нужно только знать, какой из многочисленных рецептов подойдет лично вам, а не пользоваться всем подряд.

Для примера давайте разберем, какие рецепты помогут при мочекаменной болезни.

В народной медицине существует немало рецептов удаления камней из почек и мочевого пузыря. Но для того чтобы определить, какие из них подойдут вам, попробуйте установить, какие именно перегрузки привели к образованию камней. Это можно сделать, исходя из лабораторных анализов мочи.

Так, при низком pH мочи (pH ниже 5,5) в почках начинает идти процесс образования солей мочевой кислоты. Возникают ураты, которые представляют собой твердые камешки желто-коричневого цвета. При обнаружении уратов в моче необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, субпродукты (печень, почки, мозги), разные копчености, грибы, бобовые. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая. Диета в этом случае должна обладать ощелачивающим действием. Подойдут молочные и кисломолочные продукты, сладкие фрукты и сухофрукты, мед, каши, хлеб, картофель, овощи, щелочные минеральные воды. При длительном соблюдении такой диеты ураты могут полностью раствориться без применения каких-либо дополнительных процедур.

Выведению уратов поспособствуют любые народные рекомендации, способствующие ощелачиванию организма. Например, камни в почках, мочевом и желчном пузырях при наличии уратов растворяются, если в течение продолжительного времени пить свекольный сок.

Иногда в камнях обнаруживаются фосфаты, представляющие собой светло-серые и белые камешки. Они возникают при излишнем ощелачивании организма (pH мочи выше 7,0), при употреблении большого количества молочных продуктов и овощей. В этом случае от молока, молочных продуктов следует отказаться и, возможно, уменьшить употребление овощных салатов, ягод, соков. В рацион полезно ввести рыбу и закисляющие продукты, которые выправят кислотно-щелочное равновесие и будут «подтачивать» фосфаты, мешать образованию новых камней.

Понятно, что при наличии фосфатов помогут любые рекомендации и народные рецепты, ведущие к «закисленню» организма. А вот рецепты, способствующие ощелачиванию, наоборот, нанесут вред: при применении щелочных соков или продуктов фосфаты не будут растворяться. Разлагаются же фосфаты при употреблении большого количества жидкости и приеме аскорбиновой кислоты. Но злоупотреблять витамином С также нельзя.

У нас часто слышатся призывы насыщать организм крайне необходимым ему витамином С. Однако избыток витамина С стимулирует, в частности, образование щавелевой кислоты, ведет к нарушениям минерального обмена. Результатом злоупотреблений этим витамином может стать, как минимум, мочекаменная болезнь.

Если при общем анализе мочи обнаруживаются оксалаты, представляющие собой серо-черные плотные камешки, обязательно скорректируйте свою диету. Откажитесь от щавеля, шоколада, шпината, салата. При наличии оксалатовых камней витамина С в рационе не должно быть больше нормы. Скажите «нет» приему аскорбиновой кислоты, шиповника и сиропа из его плодов, не злоупотребляйте цитрусовыми, смородиной, земляникой. Желательно переключиться на витамин В₆: он содействует утилизации щавелевой кислоты. Этим витамином богаты черный хлеб и каши, особенно гречневая и овсяная. Будут полезны фасоль, тыква, чернослив, баклажаны, цветная капуста.

При мочекаменной болезни рекомендуют отвары или настои из плодов шиповника. Но при наличии оксалатов это, наоборот, усугубит ситуацию.

Любые советы используйте не слепо, а только после того, как поймете причины нарушений в вашем организме. В этом случае правильно подобранные рецепты народной медицины могут сотворить чудеса, излечить даже такие тяжелые заболевания, как, например, рак.

Известно немало случаев успешного лечения рака с помощью простых народных средств. Развитие рака зависит от состояния иммунной системы, способности организма образовывать антитела, «убивающие» раковые клетки, а также от скорости образования раковых клеток. В организме раковые клетки быстро развиваются при ослабленной иммунной системе и излишнем ощелачивании крови.

Если у человека обнаружат рак, медики, скорее всего, предложат химиотерапию, рентгенотерапию или хирургическое вмешательство, займутся уничтожением уже образовавшейся раковой опухоли. Целители, в зависимости от того, к какой «школе» они принадлежат, предложат либо голодание, которое способствует активации организма на «расщепление» любых ненужных клеток, либо уринотерапию — по сути, закисление и подавление раковых клеток, либо специальные диеты, настои трав, которые могут усиливать иммунную систему, насыщая ее недостающими веществами.

Однако предлагаемые как медиками, так и целителями меры часто не устраняют основных причин рака. Но в лечении любой болезни главное — знать причины ее развития и искоренять их.

Возникновение онкологических заболеваний связано с тем, что иммунная система не справляется с ликвидацией раковых клеток. Это бывает, если иммунная система ослаблена и (или) в организме созданы условия для усиленного развития раковых клеток. Факторами, ослабляющими иммунную систему, являются переохлаждения, стрессы, излишняя интоксикация или недостаток в организме витаминов. Чаще всего ощущается недостаток витамина С, иногда В₆, Е или А.

Витамин С содержится в растительных продуктах, а витамин Е — в растительных маслах. Лучший поставщик витамина С — шиповник и цитрусовые, а витамина А — морковь.

Очень важен для иммунной системы витамин В₆, он формирует защитные кровяные тельца — лимфоциты. Содержится этот витамин в продуктах как растительного, таки животного происхождения. Много его в пророщенных зернах пшеницы, печени, мясе. Есть он в картофеле, капусте, бобах, фасоли, горохе, киви, редисе, рыбе, молоке, яйцах. Иногда даже обычный шиповник или зерна пшеницы излечивают рак.

Условия для усиленного развития и размножения раковых клеток часто возникают при нарушении кислотно-щелочного равновесия (КЩР). Излишнее ощелачивание организма и накопление окиси углерода стимулируют развитие рака.

Раковая опухоль может развиваться на фоне других заболеваний, быть их следствием. Так, язвенные поражения толстой кишки могут приводить к опухолям толстой кишки, а хронические заболевания слизистой желудка — к раку желудка.

Чтобы определить, какие причины в наибольшей степени способствуют развитию рака, проанализируйте образ жизни больного, его привычки.

У сравнительно молодых людей рак может возникать из-за частых переохлаждений не адаптированного к холоду организма, что может быть связано с работой на открытом воздухе, например, продавцом на рынке или в холодном помещении. На ослабленную иммунную систему указывают частые простудные заболевания. В этом случае, чтобы победить болезнь, нужно помочь иммунной системе: избегать переохлаждений (возможно, достаточно сменить работу), а также стимулировать иммунную систему, например, приемом лекарственных трав. В народной медицине используют смеси различных лекарственных растений, таких как фиалка трехцветная и полевая (трава), ромашка (цветы), лопух (корень), чистотел (трава), календула (цветы), татарник (листья и цветы), дурнишник (трава), вероника (трава). Растения смешивают в равных количествах, обычно не менее 5 любых растений, измельчают. Затем рекомендуется заварить 0,5–1 л кипятка на 2 ст. ложки смеси этих растений, настоять час и выпить в течение дня. Для стимуляции иммунной системы можно также использовать растения-адаптогены: женьшень, родиолу, элеутерококк.

О степени ослабления иммунной системы можно судить по анализам крови: количеству лейкоцитов и лейкоцитарной формуле.

При ослабленной иммунной системе необходимо посмотреть, не наблюдается ли у больного гиповитаминоза, и, при необходимости, «насытить» организм витаминами. Для этого нужно пить натуральные свежие овощные соки, включить в рацион овощные салаты, плоды шиповника или апельсины. Имеется немало примеров полного излечения рака с помощью сокотерапии, употребления салатов и отваров трав. Но подобная мера поможет только в том случае, если человек действительно нуждается в витаминах.

Благоприятствуют развитию рака и других болезней частые стрессовые ситуации. Если больной подвержен частым эмоциональным, психологическим перегрузкам, ему необходимо научиться справляться со своими эмоциями. Если стрессы связаны с работой — необходимо сменить работу.

Развитию рака иногда способствует повышенная интоксикация организма. При необходимости, если отклонения действительно имеются, примите меры против дисбактериоза, проведите очистительные процедуры. Посмотрите, не нарушено ли КЩР организма. Если pH крови смещен в сторону ощелачивания, рекомендуйте больному мероприятия по закисленню крови — уринотерапию или закисляющую диету.

По местоположению опухоли также можно судить, какие именно перегрузки способствовали ее образованию. Если раковая опухоль поразила пищеварительный тракт — причина обычно кроется в питании человека, если опухоль прогрессирует в легких — это связано с перегрузкой легких (курение, некачественный воздух).

Так, если работник рынка во время или после тяжелого трудового дня беспорядочно, много, быстро ест все подряд, очень велика вероятность возникновения желудочно-кишечных заболеваний. Их развитие, особенно наряду с ослабленным иммунитетом, способно вызвать рак. Если работник рынка часто и много курит, велика вероятность возникновения рака легких.

Если больной раком пищеварительного тракта ест все подряд, ему будет полезно переключиться на раздельное питание. Больному раком легких необходимо бросить курить и заняться дыхательными упражнениями.

При раке крови (злокачественной анемии или белокровии) наиболее частой причиной является нехватка витаминов группы В (особенно В₆ и В₁₂). Анемия может развиваться при нарушении всасывания витаминов, но чаще тогда, когда с пищей не поступает необходимых веществ. Если больной анемией является вегетарианцем, ему необходимо немедленно включить в рацион животные продукты (печень, мясо). Когда болезнь не слишком запущена, она хорошо излечивается.

Простые индивидуальные рекомендации, основанные на анализе привычек, образа жизни, состояния здоровья конкретного человека, могут избавлять от болезни даже без изнурительных медицинских процедур либо эффективно дополнять их.

Всё просто. Почему, например, при раке рекомендуют квашеную капусту? Потому что она содержит витамины С и В₆ и, в отличие от большинства растительных продуктов, не приводит к ощелачиванию организма. Квашеная капуста и другие засолы в отдельных случаях действительно способствуют рассасыванию раковой опухоли. Ведь квашеная капуста восполняет нехватку витаминов, а ее закисляющие свойства препятствуют развитию раковых клеток.

Лечение многих заболеваний народными средствами и правильной организацией питания может оказаться безопаснее, а иногда и эффективнее врачебного вмешательства. Поэтому, прежде чем делать операцию, соглашаться на длительное медикаментозное лечение, еще раз сдайте анализы, установите причины отклонений в вашем организме, посоветуйтесь со специалистами, попробуйте определить неполадки и устраните их. Возможно, вам лечение и не понадобится: достаточно будет просто изменить свой рацион или привычки.