Мать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять

Это письма от слушателей моего канала и клиентов, которые рассказывают об успешных изменениях в жизни после работы над собой и делятся лайфхаками, как справиться с токсичной матерью.

Мне можно не любить бабушку

«Здравствуйте, Татьяна!!!) Я так рада, что узнала о вас! Меня распирают эмоции благодарности и радости к вам!!! Очень давно хотелось написать вам, но ныть не хотелось, в итоге вот пишу о том, как применяю простукивание и что всплывает то, чего не ждала! Очень-очень рада. Бесконечно. Смотрю видео уже полгода и пытаюсь делать техники самопомощи.

У меня ужасно токсичная семья, холод, отстранение, стыд, критика, вина и насмешки в мой адрес всю жизнь. Сестра уехала в 18 лет из дома и прервала общение. с тех пор уже лет 16 прошло, не общается ни с мамой, ни с папой… я младшая, очень-очень тяжело отделяюсь, я “золотой” ребенок. Потому что никак не могу сама зарабатывать себе достаточно, вечно мне плохо, давно уже психологические проблемы, с 14 лет по психологам… сейчас мне 29.

Я впервые в жизни не общаюсь осознанно с мамой уже 2!!! недели. До этого была куча попыток перестать общаться, но душил страх, что мама умрет. Вот решила не общаться. Такой накал был!!! Я ПОСТОЯННО себя вытаскиваю из этого! Простукиваю установки и ограничивающие мысли сейчас второй день. До этого я в течение полугода, что смотрю вас, простукивала, когда были силы, но сил так мало и депрессия, что часто я не могу встать с кровати даже.

Простукивала установки, и неожиданно во мне развернулась картинка детства, которую я почти забыла. Лет до 10 мне было. И тогда моя бабушка люто ненавидела моего отца, непонятно почему тогда для меня было. Ругала его и ругала мою маму, что та вышла замуж за него. Мама плакала и орала на нее, мой папа тихо ненавидел бабушку. Сам он тиран, алкоголик.

А все агрессировали вокруг, и очень не хватало спокойствия. Было больно оттого, что плачет мама, что жесткий папа, и вдобавок меня ненавидела еще и сестра. К несчастью, я еще и “золотой” ребенок. И, простукивая установки и страхи из настоящего, мне пришла вот эта картинка и вспыхнуло сто-о-олько злости на это все!!! Ну запороли мне детство своими разборками!!! Злость на маму, которая рассказывала мне плохое обо всей родне, сливала свою злость так. Злость на бабушку огромная! И тут же я ощущаю запрет и страх злиться на бабушку… типа старшее поколение… нельзя злиться… я все это простукиваю второй день, и ощущение освобождения, и что-то выходит из груди и на место встает будто, но это надо делать и делать! А злость такая накатывает, что орать охота!

Но я жутко рада. Особенно что мне можно не уважать и не бояться бабушку! Мне никогда никто не разрешил бы это!!! Как бы на нее зла я ни была. А ее по умолчанию как бы все побаиваются и типа авторитет. Типа она рулит всем. Негласное распределение ролей. А я не хочу так!!!) В общем, я совсем не ожидала, что память выдаст вот этот застарелый конфликт, на который я никак не отреагировала маленькая. Я жутко вам благодарна за техники, помощь и личный пример! Я очень хочу стать психологом, с детства, душа ликует и тянется, когда вижу счастливые пары и истории успеха, я прям очень-очень-очень за вас рада и вам признательна, что вы сеете добро!!! Самой светлой энергии вам, радости и окрыленности!!! Пошла простукивать все дальше».

«Золотому» ребенку действительно труднее сепарироваться от родителей и выйти из зависимости, потому что в него много вкладываются, ему уделяют больше времени и средств. Но он тоже переживает абьюз. Родители у него такие же токсичные манипулянты, как и у нелюбимых детей.

У «золотого» ребенка больше конфликтных чувств: «мне плохо, но меня ведь любят, на что мне жаловаться». «Козлу» в этом смысле легче: он не видит ничего хорошего, его только использовали, унижали и били. У него меньше иллюзий, он с чистой совестью разрывает отношения и уходит. «Золотой» ребенок должен расплачиваться за всю доброту родителей и не имеет права уйти, не может стать самостоятельным, встать на свои ноги.

Депрессия – типичное расстройство у жертв абьюза в детстве, потому что они с раннего возраста чувствуют холод, отвержение и нелюбовь. Даже «золотой» ребенок не чувствует наполненности любовью, он всего лишь функция, он носитель родительских ожиданий, ему надо соответствовать ожиданиям. И «золотому» ребенку нельзя жаловаться, ведь он как сыр в масле катается. Так чувства подавляются и манифестируются в депрессии.

Еще одна причина депрессии – это агрессия, которая должна была быть направлена на обидчика, но направляется на себя. Вы злитесь на бабушку, а вас ругают за то, что вы злитесь, в итоге вы злитесь и обвиняете себя. И себя разрушаете, лишаетесь энергии. Низкая самооценка, чувство вины – вечные спутники депрессии.

Продолжайте работу над собой, и вы выйдете из зависимости от родителей. Радости и окрыленности всем вам!

Методики помогли справиться с нарциссической матерью

«Татьяна, ваш канал – просто находка для меня, большую часть жизни прожившей с матерью-нарциссом! Удивительно, но года 3 назад, в 37 лет, я вдруг сама приняла решение прекратить общаться с матерью. И так хорошо себя почувствовала без нее! А она еще долго прибегала поругаться каждые месяц-два, вызватьчувство вины, облить мою семью негативом. Где-то год она не могла успокоиться! А мне надоело быть плохой. И вот я нашла ваши видео, и в них – точь-в-точь описание моего детства, моих родителей! Как все верно, слово в слово! Поразительно, что я сама, без помощи психологов, вышла на пятую стадию отношений с нарциссом, но работать над собой еще надо – комплексы, установки засели прочно внутри. С вами все возможно, ведь вы дали мне понять, что я на правильном пути. Благодарю! Развития вашему каналу!»

Запись звонков

«Установила на телефоне программу по записи звонков, специально хотела с мамой отследить общение, когда психолог сказал, что моя мать нарцисс (я сама это знала, но ребенок (хоть и 30 лет) хочет всегда верить в лучшее). Так вот, я была в шоке, переслушивая разговоры с ней. Какая она гадкая, как все перекручивает и как после разговоров с ней ты чувствуешь помутнение разума… Прям туман… думаешь, что ты что-то не так подумал лишнее, но, переслушав, понимаешь – это ОНА тварь! Всем советую так себе поправлять голову, переслушивая…»

Не ковыряю кожу

«Татьяна, заканчиваю вторые 30 дней работы с техниками самопомощи. Я шла в медленном темпе. И смотрю ваш канал каждый день. Главный результат в этом месяце – не ковыряю кожу вообще. Даже не тянется рука. До техник я каждый день расковыривала, когда сильно нервничала, даже перед другими людьми. Это такое облегчение – избавиться от этого».

Я вывела мать на чистую воду

«Я заподозрила, что мать плохо себя ведет с нашим сыном. Я вроде как доверяла ей в том плане, что ребенок всегда накормлен и присмотрен. Но внутренняя тревога была. И мы с мужем решили установить прослушку на телефон, чтобы услышать, о чем она говорит с сыном, когда они одни. Ответ не заставил себя долго ждать. Буквально на второй день мы сделали запись, где она с садистичной жестокостью била ребенка, угрожая размазать его по стенке. Он бедненький плакал, защищался. А она била и орала на него. Услышав эту запись, у меня внутри все перевернулось. Это стало последней каплей! Муж в ту же секунду пошел и забрал сына. Без скандала. Я сказала: “нужно действовать с хитростью. Скажи, что вы погуляете и ты его назад ей приведешь”.

Муж так и сделал. Вечером она начала звонить, а я не брала трубку. Тогда она сразу прибежала к парадному и начала звонить в домофон. За 15 минут было около 50 звонков на телефон. Я ей ответила, чтобы шла домой и что сын сегодня будет у нас.

Она в ярости и полном безумии пробралась в парадное, поднялась на этаж и начала в припадке орать и выбивать двери. Я ей сказала: “Уходи домой. Иначе мужу придется тебя вывести силой”.

Она не слышала и продолжала названивать. В это время муж с сыном были на улице и должны были уже вернуться домой. Я дома была одна. Она орала и колотила в дверь. Я вызвала полицию. Приехала полиция. Картина следующая: я, муж и сын стоим в пороге. Мать начинает меня газлайтить перед полицией. Говорит: “А ты вспомни, ты же всегда была неадекватная! Ты же со всеми так поступаешь! А вспомни, как ты ребенка била! А вспомни, как вы с мужем ругались! А как ты на маму мужа наорала! У тебя всегда было плохо с головой!”

Поворачивается к полиции и говорит: “У нее так всегда. Она же лечится. Антидепрессанты пьет!” Я молча все это наблюдала и прозревала. С какой циничностью и подлостью она выливала всю эту грязь! Выходит странно: я неадекватная и ненормальная, но дверь в чужую квартиру выбивает она))) Полиция ее вывела. Я поступила правильно. Иначе она бы до сих пор стояла бы у нашей двери».

Первая победа

«Мать-нарцисс сегодня, как всегда, попыталась меня опять принизить, хотела было в сотый раз рассказать, какая я плохая была в детстве, и я ее перебила, не дав сказать, недовольно прервала ее. Она не ожидала этого от вечно послушной «девочки» (замечу, что я уже взрослая женщина). Это была первая моя победа над ней. Больше не дам ей обижать меня!!! Спасибо, что открыли мне глаза, я перестала ее воспринимать как мать, а понимаю, с кем имею дело».

Мы стали жить отдельно от мамы

«Мы поженились, и муж купил однокомнатную квартиру, но моя придурошная мать настояла, чтобы мы жили у нее. Я забеременела (с трудом) и всю беременность тряслась, чтобы не потерять ребенка. У меня болел живот, и теперь я понимаю отчего: мать постоянно устраивала скандалы. Вообще она меня с младенчества воспитывала в культе болезни. Я постоянно болела. У меня никогда не было сил. Никакой энергии. Я постоянно находилась в астеническом состоянии.

Мать всячески исподтишка стравливала и ссорила нас. Я была жертвой, муж агрессором, а она спасателем. Но роли, конечно же, периодически менялись. Мы начали ругаться. Срывались на ребенке. Ругали маленького беззащитного человека. При этом я думала, что это муж плохой, а он думал, что плохая я. И самое интересное, что мы оба думали, что наша семья держится на моей матери. На этой святой женщине, которая ночей не спит, готовит еду, стирает, убирает, нянчит внука. И еще она заставляла меня таскать у мужа деньги, говоря: “Ты ведь не работаешь. В случае чего у тебя ничего нет. А мужики не любят больных. Они от таких уходят”.

Вот пришел момент Х, и мы с мужем после очередной ссоры приняли решение, чтобы сохранить семью, начать жить отдельно от мамы. Я, ничего еще не зная о нарциссах и пребывая в иллюзии, что мама непогрешимая и святая, попросила ее перейти жить в однокомнатную квартиру. Она согласилась. Но вот тут-то и началось все самое интересное! На нас полился настоящий нарциссический гнев! Она рвала и метала. Заставляла нас извиняться за свинское отношение. Я все еще пыталась настроить диалог, но она была в невменяемом состоянии. Я не понимала, почему она меня не слышит. Мне было больно, что она не хочет понять. Я тогда еще не знала, что она эмоциональный инвалид, лишенный эмпатии. Пожив в таком состоянии с постоянными разборками (она приходила, выгоняла нас, перла на мужа как танк, толкала его своим пузом).

Мы с мужем принимаем решение продать однокомнатную квартиру и купить двухкомнатную и переселиться. И по божьей воле случилось так, что мы буквально в один день нашли подходящее жилье (правда, рядом с домом матери. Но я тогда еще не осознавала, что нужно, наоборот, подальше ехать. И при несепарированности и созависимости я очень хотела жить в этом же районе). Но это тоже большая победа! Мы в один день нашли себе квартиру и в тот же день нашелся покупатель на нашу. Буквально первый, кто пришел на осмотр. Вся сделка прошла как по маслу. С недвижимостью так случается очень редко. И через месяц мы переехали! Примерно в этот период я начала терапию и у меня начался этап прозрения. Я довольно быстро поняла, что мама – нарцисс. Но я еще долго искала подтверждения. Вот так, как сейчас, проанализировать всю дичь, которую она со мной творила в течение всей жизни, я тогда еще не могла. Но старт был взят!»

Я классная и современная женщина

«Добрый день, Татьяна. Мне 42 года. В течение жизни я работала с психологами по поводу отношений с мамой. Но только сейчас, в этом году, я узнала, что она нарцисс. И начала работу по вашим методикам. Она прыгала то в позицию жертвы, то в позицию преследователя, то в агрессора. Стала метаться, увидев мою железную волю и полный отказ от контактов. И тут она внезапно ломает ногу.

Во всей этой истории семьи есть еще и папа-подкаблучник. Также я работала по вашим методикам с ним, отдавая всю его гадость и жестокость обратно. И вдруг он заболевает. И все это за 2 дня – нога, и болезнь. А работу я начала 3 месяца назад. Теперь я понимаю, что я была для них эмоциональным инвалидом. И я как-то жила, находясь в хронической депрессии, в постоянных неудачах и болезнях.

А сейчас мне стало легче и понятнее, что я не такая дрянь и ничтожество. А очень классная и современная женщина, у которой своя шикарная квартира, машина, красивый талантливый ребенок, я к тому же обнаружила, что я и сама красавица, и у меня появился прекрасный, заботливый, любящий мужчина, и я тоже в него влюблена. Пусть и поздно, но я смогла найти причину ужаса своей жизни. А теперь я счастлива. Благодарю».

Открылись глаза на все

«У меня открылись глаза на все (!!!) благодаря вашим видео и видео девочек, которые пережили все это и теперь транслируют все на YouTube и помогают другим выбраться из всего этого. С матерью общаюсь очень ограниченно по телефону, отправляю деньги ей иногда. Весь этот год я была в ужасе и принятии того, что со мной было и как со мной поступали. Спасибо Господу и этой вселенной за нужных людей на пути и вовремя. Сейчас, конечно, собирать себя по кусочкам и свое здоровье непросто… но слава богу, что уже на пути восстановления и все самое страшное позади… мать была для меня целой вселенной, и мое чувство вины меня разъедало… сейчас есть это чувство, но я его осознаю, и легче… работаю над собой… всем скорейшего исцеления и благ».

Когда я стала жить отдельно

«Когда я стала жить отдельно от матери, у меня ушли страхи купаться в ванной (она не разрешала мне принимать ванную, потому что это вредно для сердца. И закрываться было нельзя. Она выламывала дверь в прямом смысле слова. В туалете тоже нельзя было спокойно посидеть. Она стучала или открывала дверь со словами: “Что, яйцо высиживаешь?” Или: “Хочешь потом лечить геморрой?” Боже! Я в свои 33 года не могла сидеть в туалете без ее контроля!!! Естественно, запоры стали моими верными спутниками).

Живя отдельно, я стала узнавать себя. Оказалось, что я могу принимать ванную с пенкой, пользоваться дезодорантом, кушать чипсы, смотреть фильмы, какие хочу, и красить волосы. Она ведь не разрешала мне краситься краской. Только хной. А я в свои 30 уже наполовину была седая! Мне не разрешалось пользоваться дезодорантом. Помню, уже работала, мне было 20–22, я прятала дезодорант в тумбочке глубоко за книгами, и у меня было буквально несколько минут утром быстро им воспользоваться и спрятать обратно, пока она была в ванной. И нужно было еще успеть проветрить в комнате. Иначе, когда она унюхивала запах, заставляла идти мыться.

Она вообще все везде нюхала. У нее глубокая паранойя. Она покупала матрас и не разрешала на нем спать. Резала его ножницами, смотрела, что внутри: нет ли чего-то опасного. Потом зашивала либо заставляла меня зашивать. Живя отдельно, у меня моментально прошли панические атаки, и я за год не выпила ни одной таблетки гидазепама. Ко мне ни разу не приезжала скорая. А, живя с ней, скорая у нас бывала регулярно. Примерно каждый месяц. Ничего не находили. Давали успокоительное и уезжали. А причина просто в том, что нарцисс доводила меня до состояния панических атак».

Начало всплывать детство

«Раньше я не помнила своего детства. Год просмотра вашего канала и простукивания (7 месяцев ушло на психопата, с которым жила, 4–5 – на мать), и наконец-то начало всплывать детство! Сегодня как посыпались фразы, угрозы, мат-перемат, исписала 10 листов! И ситуации немного тоже вспоминаются… Наконец-то все ваши методики ОТЛИЧНО работают, при одном важном условии: РЕГУЛЯРНОЕ ИСПОЛНЕНИЕ!

Спасибо вам еще раз огромное за ваши видео. Они очень помогают в жизни, помогают различать нарциссов, вовремя сохранять с ними дистанцию и не заходить дальше».

У меня пелена упала с глаз

«Я смотрела видео про нарциссов целый год, но мысль, что моя мама такая же мне ни разу не пришла в голову!!! Однажды после скандала с мамой я почему-то опять открыла YouTube и посмотрела видео!!! Это был шок, у меня пелена упала с глаз, я поняла, что моя мама нарцисс! Это правда был шок, было очень страшное осознание. Я поняла, что я никогда не узнаю, как это – мамина любовь, принятие, участие.

Я стала работать над собой и освобождаться от морока. После очередного скандала меня это так опустило, что я перестала общаться с ней.

Вот прошло полгода как я не общаюсь с родителями и нарциссами вообще… Я не могу описать свою жизнь, это другая жизнь другого человека. Я похудела, похорошела, расцвела, прыщи с лица ушли, менструация стала безболезненной, у меня нет апатии и депрессии».

Я выбираю себя

«Я заблокировала мать. Она прикидывается жертвой, что ее все обидели просто ни за что! В ход идут все возможные манипуляции, эмоциональный шантаж и жесткий газлайтинг.

Она называет меня сумасшедшей. А чего можно ожидать от больного на голову человека?)))) Да чего угодно! Такой человек может заблокировать ее везде. И послать на три буквы! Да вообще невменяемая дочь может вытворить, что захочет! Ну конечно, у меня же это от отца! Это ж по его линии передался психоз. Виноват он. Виновата я. Виноваты все. А мамочка, как всегда, права!!!

Она еще к нам в парадное приходила кадить с ладаном. Бесов изгоняла)))))))))) Раньше всегда так делала. И еще любила довести меня до трясучки, а потом взять святую воду, умывать меня ею и причитать: “А Господи Боже мой! Бесы вселились в тебя! За что же мне такое наказание!”

Кстати, себя она считает очень верующей. У нее везде иконы, ходит в церковь, и там все ее считают прекрасным человеком! Она ведь все для людей! Все для людей! Альтруистка!

Мать ушла в блок и там, надеюсь, и останется. Пусть заведет себе хомячка и контролирует его день и ночь. Я устала быть тамагочи в ее руках.

За неделю, что я полностью прервала с ней контакт, у меня жизнь заиграла новыми красками! Мы были с сыном и мужем в парке динозавров. Катались с горки! Также были в зоопарке! Катались на чертовом колесе! Никогда прежде я не могла этого делать! Впервые в жизни я не ходила всю прогулку с телефоном в зубах (а вдруг мама позвонит, а я не услышу). Впервые в жизни я не отчитывалась, как я доехала и как приехала обратно. Впервые за 34 года!!! Впервые в жизни я живу сводобно и больше не собираюсь возвращаться в клетку! Да, впереди еще много работы над собой. Я не исключаю откаты. Но с этим можно справиться, и я справлюсь! Я хочу жить, и я буду жить! Потому что Господь создал человека свободным и никто не вправе нарушать это!

Я начала петь в караоке! Мать внушала, что мне слон наступил на ухо, и, если я пела, говорила: “Хватит выть!” Каким было мое удивление, когда оказалось, что я попадаю в ноты и в принципе петь могу. Да, не Селин Дион, но для себя, для удовольствия – вполне возможно!

И, прокатившись на чертовом колесе, я сказала мужу: “Наверное, моим следующим шагом будет прыжок с парашютом!”)))))))))

Я выбираю себя! Я выбираю свою семью! Я выбираю этот драгоценный подарок под названием “ЖИЗНЬ”!»