Предназначение быть мамой
О книге
Добавлена в библиотеку 07.02.2021
пользователем Elleroth
Издание 2016 года
Автор: Ольга Валерьевна Валяева
Жанры:
Размер fb2 файла: 8.81 MB
Объём: 735 страниц
4.64
Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя
Аннотация
Очередная книга Ольги Валяевой «Предназначение быть мамой» рассказывает о том, какой путь приходится проделывать женщинам навстречу своим детям, чтобы стать для них той самой Лучшей Мамой На Свете. В ней вы также найдете множество интересных наблюдений о воспитании и образовании, которыми автор делится, исходя из собственного опыта как мама четверых детей.
- Начало книги
- Посвящение
- Немного об этой книге
- От редактора
- Предисловие автора
- Как из женщины с ребенком я превратилась в маму
- Часть I. Материнская энергия
- Глава 1. Что я знаю о воспитании детей?
- Каждый ребенок приходит уникальным и уже готовым
- Не надо детей воспитывать
- Нужно учиться быть матерью
- У каждого ребенка своя судьба
- Роль матери велика, но она — не Бог
- На каждого ребенка нужно смотреть чистым взором
- Дети как учителя
- Нельзя жить ради детей
- Практическое задание. Какие у вас есть установки относительно воспитания?
- Глава 2. Материнская энергия женщины
- Какая она — материнская энергия?
- Как же узнать материнскую энергию, как она проявляется и ощущается?
- Практическое задание. В какой энергии вы чаще всего находитесь?
- Глава 3. Роль матери в жизни ребенка
- Мама как островок безопасности
- Мама как гарант детства
- Мама как жизненный пример
- Мама как пример отношений
- Мама как главный источник любви
- Мама как главный урок любви
- Материнская любовь как бескорыстное служение
- Практическое задание. Какая я мама?
- Глава 4. Четыре мифа о материнстве
- Миф № 1. Материнство — это «конец жизни»
- Миф № 2. Материнство — это легко
- Миф № 3. Материнство ничего не меняет
- Миф № 4. Материнство — это непрестижно
- Практическое задание. Ищем свои мифы
- Глава 5. Легко ли быть матерью?
- Трудности на пути
- Практическое задание. Бонусы материнства
- Резюме
- Часть II. От зачатия до родов
- Глава 1. Зачем женщине рожать и воспитывать детей?
- Глава 2. Когда «пора» рожать ребенка?
- Миф № 1. Нужно «нагуляться»
- Миф № 2. Нужно «вылечиться»
- Миф № 3. Нужно заработать денег
- Глава 3. Выбираем отца ребенку
- Практическое задание. Благодарим отца нашего малыша
- Глава 4. Зачатие — основа будущей жизни
- 1. Время
- 2. Настроение
- 3. Доверие Богу
- 4. Любовь
- 5. Благословение
- Практическое задание. Создаем образ ребенка
- Глава 5. Почему дети не приходят?
- Глава 6. Рожденные сердцем
- Глава 7. Пол ребенка — это важно?
- Глава 8. Беременность — не болезнь!
- Глава 9. Что Веды рекомендуют беременным?
- 1. Сохраняйте беременность в тайне
- 2. Оставьте себе минимум обязанностей
- 3. Нелюбимую работу сведите к минимуму
- 4. Окружите себя красотой
- 5. Носите свободную одежду
- 6. Больше отдыхайте
- 7. Не поднимайте тяжести
- 8. Наполняйте свою жизнь приятным общением
- 9. Следите за информационным полем
- 10. Откажитесь от вредных привычек
- 11. Предпочитайте вегетарианское питание
- 12. Больше ходите пешком
- 13. Занимайтесь творчеством
- 14. Пейте много чистой воды
- 15. Слушайте свое тело
- 16. Используйте масла
- 17. Не пренебрегайте сном
- 18. Делайте физические упражнения
- 19. Продолжайте любить своего мужа
- 20. Испытывайте позитивные эмоции
- 21. Выбирайте сексуальное воздержание
- 22. Молитесь
- Практическое задание. Замедляемся
- Глава 10. Роды — это женская работа
- Стоит ли брать с собой мужа?
- Глава 11. Как сделать роды «мягкими»?
- 1. У всех роды разные
- 2. Обездвиженной быть тяжело
- 3. Место родов не так важно
- 4. Чем меньше вмешательств, тем лучше
- 5. Помните про два гормона
- 6. Вам нужна поддержка
- 7. Найдите «своего» врача
- 8. Роды — ваша ответственность
- 9. Не позволяйте себя запугать
- 10. У анестезии есть своя цена
- 11. У каждого ребенка свой путь
- 12. Правильный настрой и молитвы
- А если не сложилось?
- Практическое задание. Актуально только для тех, кто готовится к родам
- Глава 12. Послеродовое восстановление
- 1. Протекание родов
- 2. Послеродовой период
- В чем суть восстановления?
- Мама — на первом месте
- Практическое задание. Тренируемся принимать заботу и просить
- Глава 13. Грудное вскармливание
- Основы грудного вскармливания
- Завершение грудного вскармливания
- Глава 14. Дети и сон
- 1. Высыпаться важно
- 2. Времени для сна всегда хватает
- 3. Ребенок спит столько, сколько ему нужно
- 4. Выматывает неправильная организация сна
- 5. Делать дела нужно вместе с детьми
- 6. Разумно используйте графики сна
- 7. Дневному сну для мамы — категорическое «да»!
- 8. Приучать ли детей засыпать самостоятельно?
- Практическое задание. Шавасана и полное расслабление
- Глава 15. Естественное или разумное родительство?
- 1. «Естественный подход» — это догма
- 2. «Естественный подход» не учитывает современные обстоятельства
- 3. Естественный подход требует больше ресурсов
- 4. Естественное родительство сложнее практиковать без помощников
- 5. Естественное родительство должно быть в радость
- 6. Место, время, обстоятельства
- Практическое задание. Вопрос, который вас беспокоит
- Резюме
- Часть III. Новый человечек
- Глава 1. Роль ребенка в жизни семьи
- Семья создается для детей
- Глава 2. Кто для вас ребенок?
- Практическое задание. Безусловная любовь
- Глава 3. «Мой» или «наш»?
- Практическое задание. Образ семьи
- Глава 4. Роль папы в жизни ребенка
- Папы — другие!
- Когда у тебя есть отец
- Практическое задание. Уважение к отцу
- Глава 5. Один ребенок или много?
- Семья как компания
- Сложнее ли с двумя?
- Второй ребенок как второй шанс для мамы
- Практическое задание. Рисуем свою семью
- Глава 6. Как подготовить братьев и сестер?
- Предупрежден — значит, вооружен
- Персональное внимание и ревность
- «Ты должен любить брата!»
- Практическое задание. Персональное внимание
- Глава 7. Очередность рождения детей
- Единственный ребенок: царь и бог?
- Старший ребенок: атлант, который держит на плечах весь мир
- Средний ребенок: кому в семье сложнее всех
- Младший ребенок: тот, которому никак не вырасти
- Практическое задание. На первый-второй рассчитайся!
- Глава 8. Почему многодетным мамам бывает сложнее?
- Во власти предрассудков
- С четырьмя проще!
- Глава 9. Плюсы и минусы больших семей
- Минусы больших семей
- Плюсы больших семей
- Резюме
- Часть IV. Техника безопасности для мам
- Вместо предисловия
- Глава 1. Сложности декретного отпуска
- Послеродовая депрессия
- Испытание молодой мамы
- Практическое задание. Пишем список
- Глава 2. Трудности и возможности декретного отпуска
- Какие же возможности есть в декрете?
- Практическое задание. Мой смысл жизни
- Глава 3. Почему устают мамы?
- 1. Они стараются все контролировать
- 2. Они пытаются все успеть
- 3. Они хотят прежней жизни
- 4. Они не инвестируют время в себя
- 5. Они хотят работать
- 6. Они проживают свои детские травмы
- 7. Все устают — и это нормально
- Практическое задание. «Небо не упадет!»
- Глава 4. Почему мы орем на детей?
- 1. Мы находимся в огромном стрессе
- 2. Быть мамой стало сложнее эмоционально
- 3. Мы хотим быть идеальными мамами
- 4. Мы растрачиваем силы и ресурсы зря
- 5. Наша неудовлетворенность жизнью накапливается
- 6. Дети позволяют себе то, чего не позволяем мы
- Практическое задание. Учимся выпускать пар безопасно
- Глава 5. Эмоциональное выгорание
- Что такое эмоциональное выгорание?
- Если эмоциональное выгорание случилось
- Практическое задание. Разнообразить будни
- Глава 6. 25 факторов наполненности
- Практическое задание. Пополняем запас энергии сознательно
- Глава 7. Время наедине с собой
- Зачем маме нужно время наедине с собой?
- Как найти личное время?
- Что в это время делать?
- Практическое задание. Время для себя
- Глава 8. Распрощайтесь с эгоизмом
- Практическое задание. Что чувствует мой ребенок?
- Глава 9. Как все-таки успеть все?
- 1. Не пытаться успеть все
- 2. Главное внимание главным вещам
- 3. Сначала дети, потом все остальное
- 4. Ежедневные маленькие шаги
- 5. Не планировать время для работы
- 6. Иногда лучше ничего не делать и отдохнуть
- 7. Не заниматься ерундой
- 8. Больше физической нагрузки
- 9. Ритуалы
- 10. Режим для
- 11. Замедлиться
- 12. Наслаждаться процессом, а не результатом
- 13. Работа никуда не денется, а дети растут
- 14. Идите и поспите. Прямо сейчас
- Практическое задание. Главное внимание — главным вещам
- Глава 10. Клуб материнской взаимопомощи
- Практическое задание. Тренируем поддержку
- Глава 11. Счастлива мама — счастливы все
- Практическое задание. Делаем счастливую маму!
- Резюме
- Часть V. Трудности роста
- Глава 1. Кризис в отношениях с мужем
- 1. Встать на место мужа
- 2. Начать разговаривать
- 3. «Наш», а не «мой»
- 4. Время для вас вдвоем
- 5. Привлекать папу к помощи
- 6. Благодарите
- 7. Оставьте ему личное пространство
- 8. Не забывайте о себе
- Практическое задание. Учимся открывать свое сердце
- Глава 2. Кризис отношений со своим телом
- Практическое задание. Самая важная встреча
- Глава 3. Кризисы первого года и скачки роста
- Практическое задание. Изучаем кризисы
- Глава 4. Кризис нового проживания детских травм
- Дети активизируют наши больные места
- Дети приходят к родителям. Не наоборот
- Ошибки и кризисы неизбежны
- Дети приводят нас к самим себе
- Дети приводят нас к Богу
- Практическое задание. «Еще один способ изменить отношения с родителями»
- Глава 5. Как сделать воспитание радостным?
- Детские кризисы и взрослые границы
- Последовательность — как панацея
- Иерархия в семье: кто на самом деле главный
- Мама имеет право на время для себя
- Нужны ли ребенку рамки?
- Практическое задание. Считаем сказанные «да»
- Глава 6. Если ребенок ведет себя плохо
- 1. Отделяем ребенка от поведения
- 2. Поведение — это симптом
- 3. У каждого поведения есть своя цель
- 4. Осознаем проблемное поведение
- 5. Наблюдаем за этим поведением
- 6. Строим гипотезы
- 7. Часто поведение ребенка — зеркало ваших эмоций
- 8. Увидеть особенности и потребности ребенка
- Практическое задание. Дневник проблемного поведения
- Глава 7. Дети и гаджеты
- Гаджеты: наш опыт
- Мультфильмы в жизни детей
- Глава 8. Почему болеют дети?
- Залечивание малышей с рождения
- Детское питание
- Прививки
- Недостаток солнца и активности
- Детские сады и школы на неокрепший иммунитет
- Психосоматика как указание: не злоупотреблять!
- Детям нужно болеть
- Болезнь — плач по любви и вниманию
- Болезнь ребенка говорит и о вашем истощении
- Часто проще предупредить болезнь
- Молитвенная помощь
- Практическое задание. День физического контакта
- Глава 9. Ошибки родителей
- Детоцентричность
- Индустрия развлечений
- Жертвенность родителей
- Желание жить как раньше
- «Поскорее вырастай!»
- Контроль за их исследованиями
- Развитие любой ценой
- Практическое задание. Отложите свои дела
- Глава 10. Что не зависит от родителей?
- Продолжительность жизни
- Здоровье
- Уровень благосостояния
- Семейные отношения
- Практическое задание. Расширяем свою зону комфорта
- Глава 11. Должны ли нам что-то наши дети?
- Практическое задание. Собираем свои бонусы!
- Резюме
- Часть VI. Питать или воспитывать?
- Мальчики и девочки
- Глава 1. Разница в воспитании мальчиков и девочек
- Глава 2. Делать ли из мальчиков мужчин?
- Глава 3. Мама среди мальчишек: уроки выживания
- Глава 4. Воспитание девочек
- Образование детей
- Глава 1. Самая главная миссия родителей
- Глава 2. Не исправляйте детские ошибки!
- Глава 3. Почему наши дети не ходят в школу
- Для чего нужна школа?
- Мифы о школе
- В чем минусы современного школьного образования?
- Какие школы были бы полезны?
- Как можно организовать домашнее обучение?
- Какие плюсы есть у анскулинга?
- Минусы жизни без школы
- Практическое задание. Размышляем об образовании
- Глава 4. Жизнь без нянь
- Глава 5. Какое образование необходимо девочкам?
- Глава 6. Духовное образование
- Светское и духовное образование
- Обучение детей у славян
- Что такое духовное образование?
- Основы духовного образования
- Плоды духовного воспитания
- Практическое задание. Возможности духовного воспитания
- Глава 7. Приобщение детей к духовной жизни
- Резюме
- Часть VII. О самом главном
- Глава 1. О любви к детям
- Дети не могут ждать
- Об истинных ценностях
- Практическое задание. Что я знаю о ребенке?
- Глава 2. Что на самом деле нужно детям?
- Базовые потребности детей
- Замена потребностей желаниями
- Практическое задание. Даю ли я то, что ребенку действительно нужно?
- Глава 3. И снова о любви
- Знают ли дети, что мы их любим?
- Практическое задание. Определить языки любви близких
- Глава 4. Строгость как обратная сторона любви
- Выстраивание иерархии в семье
- Защита личных границ родителей
- Установление правил, которые касаются всех
- Воспитание слабостей
- Защита непререкаемых нравственных стандартов
- Стоит ли детей наказывать?
- Практическое задание. Быть строже к себе?
- Глава 5. Наказания детей
- Нужны ли наказания в воспитании?
- Профилактика нежелательного поведения
- Практическое задание. Учимся хвалить детей
- Глава 6. Отнеситесь к ребенку серьезно
- Не обесценивайте чувства
- Не предавайте своих детей
- Услышьте их
- Практическое задание. Ребенок в образе растения
- Глава 7. Следовать за ребенком
- Слушать науку или сердце?
- Главный материнский девиз
- Практическое задание. Астрологическая подмога
- Глава 8. Формируем внутренний стержень
- Преждевременная социализация
- Самовоспитание родителей
- А как же социализация?
- Практическое задание. Восстанавливаем свой внутренний стержень
- Глава 9. Мама как эмоциональный контейнер
- Зачем нужен контейнер?
- Как происходит контейнирование?
- Мама — живая
- Практическое задание. Освобождаем свой контейнер эмоций
- Глава 10. Как увеличить доверие?
- Практическое задание. Эмоциональный счет
- Глава 11. Самореализация и дети
- Практическое задание. Как раскрыть внутренний потенциал?
- Глава 12. Материнство — не единственное призвание женщины
- Зачем искать себя?
- Дети становятся жертвами нереализованности собственных мам
- Чем больше у нас интересов и хобби, тем больше мы можем дать детям
- Как мамам находить время на свое хобби?
- Мамы, вы еще и жены!
- Не живите ради детей!
- Практическое задание. Ищем отдушины
- Резюме
- Часть VIII. Мамина волшебная палочка
- Глава 1. Как стать идеальной мамой?
- Практическое задание. «Идеальная» мама
- Глава 2. Помнить себя ребенком
- Практическое задание. Вспоминаем свое детство
- Глава 3. Не лишайте ребенка детства
- Практическое задание. Долой стереотипы
- Глава 4. Разные дети и разные мамы
- Практическое задание. Распаковываем «рюкзачок»
- Глава 5. Уважайте в себе мать
- Практическое задание. Практика поклонов
- Глава 6. Магия материнского слова
- Практическое задание. Материнское слово
- Глава 7. Магия материнской молитвы
- Вылечить или вымолить?
- Дети в руках Бога
- Молитва за детей
- Практическое задание. Материнская молитва
- Глава 8. Трансформация матери
- Обнулить свои представления о жизни
- Отказаться от старых представлений о себе
- Заново познакомиться с собой
- Перейти от позиции наслаждающегося — к позиции заботящегося
- Практическое задание. Находим ответы
- Глава 9. Быть матерью можно лишь с открытым сердцем
- Практическое задание. Открываем сердце
- Глава 10. Любовь и привязанность
- Послесловие. Мамы, вы уже сейчас — замечательные!
- Практическое задание. Сделайте для самой себя что-нибудь приятное!
- Список литературы
- Примите участие в Марафоне женственности
- Что нужно будет делать в марафоне?
- Книга «Предназначение быть женщиной»
- Книга «Искусство быть женой и музой»
- Книга «Плодоносящая. О женской зрелости»
- Книга «Женщина, которая приручила кризис»
- Книга «85 способов пополнить запасы женской энергии»
- Книга «Как… стала настоящей принцессой»
- Участвуйте в международных флешмобах женственности!
- Мы в социальных сетях
- Рассылка новостей 0108.ru/e
- Форум 0108.ru/85_f
- Над книгой работали
Скачать или читать онлайн книгу Предназначение быть мамой
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Предназначение быть мамой» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Ольга Валерьевна Валяева, относится к жанрам Психология и психотерапия, Педагогика, воспитание детей, литература для родителей, Семейные отношения, добавлена в библиотеку 07.02.2021 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Предназначение быть мамой» , занимающим объем 735 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Предназначение быть мамой» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Женщина, которая приручила кризис - Ольга Валяева
- Плодоносящая. О женской зрелости - Ольга Валяева
- Предназначение быть женщиной - Ольга Валяева
- Искусство быть Женой и Музой - Ольга Валяева
- Машина влияния - Виктор Мазин
- 13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова
- По следам зеленого змия - Владимир Рожнов
- Эмоции под контролем - Анна Карпова
- Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто - Юлия Свияш
- Понять себя, его, других. Система счастливых отношений - Светлана Неганова
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги