Совладание: Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера

Образование

• Возможно, что ваши учителя сдерживают ваш потенциал, поскольку считают вас недостаточно умным для сдачи экзаменов. Если вы сами уверены, что вам это под силу, то подобная ситуация может вызывать огромное раздражение. Постарайтесь найти помощь учителя, с которым вы неплохо ладите.

• Если вашему образованию мешают плохие результаты по литературе, то причина может быть в том, что вам трудно писать о странных или не реалистичных ситуациях, и в этом случае вам может помочь эта книга. Помните, что этот предмет посвящен скорее чувствам, чем словам.

• Прислушивайтесь к любым советам и инструкциям учителей, даже если поначалу они показались вам неважными. Они скорее проявят понимание, если вы покажете, что прислушиваетесь к ним, для этого достаточно кивнуть и сказать «хорошо».

• Когда люди объясняют вам что-то интересное, или вы находитесь на уроке, то важно «выглядеть» заинтересованным, в противном случае все решат, что вам скучно. Помните, что когда люди говорят перед аудиторией, они внимательно наблюдают за выражением лица у слушателей.

• Уделяйте внимание отчетам ваших школьных учителей, потому что там часто можно найти конструктивную критику.

• Одна из проблем, которая может возникнуть у вас на уроках или лекциях – это концентрация внимания. Никто не может сохранять концентрацию на 100 % всё время, но ожидается, что вы способны сделать конспект, который вы потом сможете просмотреть.

• Если лектор или преподаватель задает вопрос, и никто не поднимает руку, то очень часто это связано с тем, что никто не хочет привлекать к себе внимание, а НЕ с тем, что никто не знает ответ.

• Иногда несколько сложно понять, какую информацию вам нужно запоминать, а какую нет.

• Если вы пытаетесь завоевать признание окружающих, постоянно упоминая множество малоизвестных научных фактов, то это плохой способ добиться своей цели, как бы ни были умны ваши собеседники.

• Помните, что большинство людей преуменьшают объем проделанной ими работы.

• Постарайтесь как можно меньше сравнивать себя с другими людьми.

• Вы можете испытывать огромное беспокойство в связи с экзаменами, но помните, что вы всё равно сможете жить счастливой и плодотворной жизнью, даже если не будете иметь никакого специального образования, и многие люди именно так и живут.

• Вам могут легче даваться такие предметы как математика, физика, иностранные языки и компьютерное программирование, чем родной язык и история, которые большинство людей считают самыми простыми предметами.

• Убедитесь, что ваша специальность не связана с работой, на которой вам придется постоянно общаться и разговаривать с другими людьми. С вашей точки зрения гораздо проще рабочие места «в дальней комнате», такие как работа с компьютерами, исследования или фармакология, в отличие от работы в продажах, менеджмента, преподавания или социальной работы.

• Помните, что существуют определенные правила, в том числе и неписаные законы в отношении научных методов и презентации научных работ. Соблюдение этих формальных правил и инструкций в значительной степени определяет вашу оценку.

• Один из симптомов аутизма – это чувство смятения, если ваша ежедневная или еженедельная рутина была нарушена. Вероятнее всего, у вас будет возможность максимально структурировать свое время, выделив определенные часы для работы и отдельные периоды для таких занятий как просмотр телепрограмм, фильмов, слушание музыки или прогулок. Если кто-то приглашает вас куда-то, постарайтесь не слишком сильно волноваться о своей работе, старайтесь проявить гибкость. У вас будет предостаточно времени для того, чтобы выполнить свою работу.