Совладание: Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера

Работа и собеседования

• Во время собеседования о приеме на работу язык тела становится особенно важным, если вы хотите выглядеть уверенным или расслабленным. От вас ожидается, что вы будете сидеть, положив руки на колени или в стороны, и сохраняя хорошую осанку, что может создать у вас трудности. От вас ожидается, что вы будете говорить четко и профессионально.

• Первое впечатление чрезвычайно важно.

• Подготовьте заранее максимум возможных ответов на максимум возможных вопросов, но избегайте автоматичности и ригидности в ответах. На этой стадии подготовки лучше всего заручиться чьей-нибудь помощью.

• Знайте, каковы ваши навыки и таланты.

• В конце собеседования интервьюер, как правило, сделает несколько намеков (с применением языка тела), чтобы дать вам понять, насколько вероятно вам получить это рабочее место.

• Существуют различные курсы и семинары, на которых учат техникам поведения во время собеседований о работе.

• На рабочем месте действуют все те же правила, что и в других местах, но там вам есть что потерять – вашу работу. Это значит, что на рабочем месте особенно важно сохранять свой лист чистым, или вы можете стать жертвой поиска козла отпущения, что поставит под угрозу вашу работу (смотрите раздел «Искажения правды»).

• Если сомневаетесь, то лучше молчите. Вообще молчаливость часто считается хорошим качеством в офисе.

• Нравится вам это или нет, но аутичному человеку или тому, у кого есть синдром Аспергера, одни работы подходят лучше других. Вот примеры таких работ.

Графический дизайнер

Компьютерный программист

Компьютерный техник или оператор

Ученый-исследователь

Медицинский исследователь

Архитектор

Фармацевт

(Это уважаемые профессии, обычно связанные с обстановкой, в которой люди немного лучше понимают потребности тревожных людей. Пожалуйста, отметьте, что я специально перечислил самые трудные из подобных специальностей, но существует множество менее требовательных профессий).

Продавец

Менеджер

Адвокат или юрист

Полицейский

Врач, стоматолог или санитарный инспектор

Школьный учитель

Пилот авиалинии

(Все это очень стрессовые профессии с высоким уровнем конкуренции, которые связаны с принятием трудных решений и компромиссами в условиях интенсивного давления со стороны других людей; некоторые из этих профессий включают активное применение и интерпретацию языка тела).

• На рабочем месте все обычно постоянно борются за то, чтобы сохранить свою работу. Это значит, что нужно быть все время организованным и методичным, чтобы избежать запутанных ситуаций. Хорошая коммуникация крайне важна.

• Как это ни грустно, но на рабочем месте часто ведутся подковерные интриги, и иногда вы можете сочувствовать кому-то, кто вот-вот может несправедливо лишиться работы. Тем не менее, если вы будете защищать этого человека, то вы можете подставить под удар и свое рабочее место. Если вы хотите защитить кого-то перед начальством, сначала спросите себя, стоит ли это риска.

• Будьте настороже в отношении «авторитарной личности». Это тип людей, которые очень четко следуют писанным правилам, почитают вышестоящее начальство, любят придираться к подчиненным и в целом с ними крайне сложно поладить. Важно помнить о том, что такие люди обычно гораздо хитрее и изворотливее, чем кажется.

• Если вы проводите собственное исследование, то может оказаться, что вы хотите получить патент или создать доказательства прав на работу, которую вы провели. Простейший способ это сделать – это сохранить копию, запечатать конверт и отправить его по почте на ваш домашний адрес. На конверте будет почтовая дата. Не открывайте конверт, когда получите его, но сохраните его в безопасном месте запечатанным. Заказное письмо может быть ещё более надежным доказательством. Также сохраняйте все свои рабочие записи. Они являются доказательством того, что это ваша работа, и вам не придется боятся, что они попадут не в те руки.

• В жизни встречается три типа людей: тихони, уверенные и агрессивные. Старайтесь быть уверенным типом.

Тихоня

Смотрит вниз.

Держит руки зажатыми в кулаки (показатель закрытости).

Часто говорит слишком тихо.

Отступает назад, когда к нему обращаются.

Часто злится на себя за то, что позволяет другим людям эксплуатировать себя.

В компании застенчив и отстранен.

Не умеет принимать комплименты.

Слишком часто говорит «О, Боже!» или «Простите».

Уверенный

Обладает прямой, но расслабленной осанкой.

Поддерживает контакт глазами, когда слушает или говорит (около двух третей времени), при этом смотрит на лицо человека в целом.

Обладает твердым, но не слишком твердым, рукопожатием.

Может сказать «нет», если это необходимо.

Может выразить свои истинные чувства.

Интересуется чужим мнением помимо своего собственного.

Старается обращаться со всеми как с равными себе.

Агрессивный

Слишком напряженная, ригидная осанка.

Держит руки скрещенными на груди.

Кричит на других людей, показывает на них пальцем.

Стучит кулаком по столу.

Когда говорит, практически всё время поддерживает контакт глазами (смотрит прямо в глаза).

Больше говорит, чем слушает.

Уверен, что всегда прав.

Любит сообщать другим людям, что они бесполезны.

Обычно довольно одинок, потому что другие люди стараются быть с ним настороже.