Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше

Заключение Ну, и что теперь?

Прекрасно! Ты закончила книгу. Обнялись и пожали руки! Возможно, закончив читать, ты задаешься тем же вопросом, что и я, когда закончила писать: «Ну, и что теперь?»

Что теперь? Ты закрываешь книгу и начинаешь жить по-настоящему. Не откладывай с этим, потому что миру нужно, чтобы ты жила. Само собой разумеется, что мир остается таким же долбаным и несовершенным, каким был, когда ты впервые взяла в руки мою книгу. Но ты не та. Даже считая, что совсем не изменилась, ты изменилась. Откуда мне знать? В конце концов, если только между первой страницей и сегодняшним днем не произошло чего-то безумного и непредвиденного, мы с тобой так и не встретились. Я не знаю ни твоего имени, ни как ты выглядишь, ни как тебя найти в Твиттере. Тогда почему я так уверена, что ты изменилась? Потому что есть еще одна вещь, связанная с тобой, которую я хорошо знаю: ты только что закончила читать книгу о самопомощи под названием «Токсичные мифы». Это говорит мне о том, что теперь ты знаешь и больше понимаешь свои эмоции и потребности, откуда и зачем они появляются и кто ты есть на самом деле. Поскольку изменились твое восприятие и самосознание, ты тоже изменилась. Начав читать эту книгу, ты начала менять себя.

Ты изменилась, потому что теперь знаешь, что никогда «не ошибаешься» и «не лажаешь» в своих чувствах. Ты изменилась, потому что знаешь, что эмоции – вестники выживания, а не признаки слабости. Ты понимаешь, что, хотя никто не хочет чувствовать боль, предательство, разбитое сердце, разочарование или любой другой оттенок дерьма, иногда нужно их пережить. Боль, физическая или эмоциональная, является сигналом к тому, что твой статус-кво должен измениться. Это сродни тому, чтобы вытащить руку из огня, когда он обжигает ее. Можно выдернуть себя из ситуации (не поздно все изменить), если она сжигает тебя. Ты теперь другая, потому что заменила страх пониманием того, что все возможные оттенки твоего эмоционального спектра существуют, чтобы помочь выжить и благополучно идти дальше.

Ты изменилась, потому что знаешь, твои чувства – еще одна связующая нить между тобой, другими людьми и миром, который вы делите. То, что ты чувствуешь, в равной степени коренится в осязаемой химии тела и неосязаемых ощущениях в сердце. Теперь ты видишь в своих эмоциях исключительный опыт. Именно им они и являются. Только #ТОКСИЧНЫЙ_МИФ попытается сказать, что исключительный опыт – это то, чего ты захочешь избежать. Только гнилое общество сказало бы тебе, что ты облажалась ради простого чувства. Ты изменилась, потому что знаешь, что даже в самые болезненные моменты эмоции не являются монстрами, от которых нужно прятаться, или грязными секретами, о которых ты стыдливо молчишь. Если эта книга ничего для тебя не изменит, то больше всего я хочу, чтобы ты убедилась в одной истине: с тобой все в порядке.

Я не религиозный человек. Но назвать меня практикующим скептиком тоже было бы ошибкой. Я просто чувствую, что в нашей жизни есть нечто большее, чем то, что мы можем непосредственно ощутить или воспринять. Называй это Богом, Дао, Силой, Любовью, Законами физики – словом, как хочешь. В этом чувстве заложена уверенность, что ты, за неимением лучшего выражения, Дитя Божье. Бесчисленные годы эволюции и случайные события сговорились создать тебя, и ты была создана в совершенстве. Прямо сейчас, сию минуту, ты совершенна. Год назад ты была совершенна. Через год ты все еще будешь совершенна. Это постоянное совершенство возможно только потому, что завтрашнее совершенство не должно соответствовать сегодняшнему. И иногда переход от прошлого к настоящему совершенству не может произойти без пота и слез. (Давай будем оптимистами и не станем говорить о крови.) Это было правдой до того, как ты прочитала эту книгу, и останется правдой еще долго после того, как ты ее закроешь. Как я уже упоминала, мир тот же, изменилась только ты. Ты не просто будешь жить, ты изменишь свою жизнь в этом мире.

Теперь ты вооружена #ПОЛЕЗНЫМИ_СОВЕТАМИ вместо того, чтобы путаться во #ВРЕДНЫХ. Ты не ищешь боли, конфликтов или проблем, но ты и не бежишь от них. Ты научилась предпочитать мужество прикрытию. Это мужество основано на истинной уверенности в себе, доверии, самосознании и самопознании. Ты понимаешь, что, какой бы сильной ни была эмоция, она никогда не будет сильнее тебя. Ты можешь доверять себе, чтобы испытать все, что ты чувствуешь без страха.

Мой #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ на прощание: «Доверяй себе, чтобы жить». Доверяй себе, чтобы жить, уважая себя, свои потребности и чувства. Твой пример может однажды дать кому-то вдохновение, а ведь они и не подозревали, что ждут его. Доверяй себе, чтобы жить.

Доверяй себе, чтобы жить мужественно и осознанно. Ты сможешь, если захочешь. Ты сможешь, потому что, помимо признания своих эмоций вестниками выживания, ты также знаешь, что они всегда временны: они, как облака, проплывают по небу твоей психики. Но в центре этого неба есть постоянно сияющая звезда, и это ты. Как любая звезда на небе, ты всегда совершенна. Ты всегда меняешься. И ты всегда будешь светить своим уникальным светом.

Всегда.