Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению

Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению

SMART – это аббревиатура для «Self Management and Recovery Training» - «Обучение самоконтролю и восстановление». SMART – это некоммерческая организация, миссия которой – создание бесплатных групп взаимопомощи для тех, кто воздерживается от злоупотребления психоактивными веществами или пытается справиться с аддиктивным поведением.

Вы не одиноки. Многим людям в жизни приходилось справляться с серьезными аддиктивными расстройствами. Неважно, в чем заключается ваша проблема – аддиктивное или компульсивное поведение, злоупотребление психоактивными веществами – у SMART есть информация, инструменты и техники, которые помогут вам заменить саморазрушительные виды поведения на более полезные для здоровья.

Восстановление по методу SMART

Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению

- Выработка и подержание мотивации

- Умение справляться с влечениями

- Способность управлять своими мыслями, чувствами и поведением

- Возможность жить гармоничной жизнью