Формула самогипноза

Что такое гипноз

Короткий ответ заключается в том, что никто, на самом деле, этого не знает.

Что мы знаем точно, так это то, что гипноз — это состояние, в котором разум становится более открытым для новых впечатлений. По сути, во время гипноза мы частично или полностью отключаем ту часть мозга, которая препятствует проникновению новых знаний.

И когда нам не мешает все то, что мы уже знаем, мы часто можем учиться гораздо быстрее и эффективнее.

Вот почему гипноз полезен для того, чтобы помочь нам преодолеть проблемы, повысить нашу способность узнавать что-то новое и помочь нам ненадолго оторваться от реальности, чтобы мы могли получать больше удовольствия.

Для целей этой книги я буду использовать следующее определение гипноза:

Гипноз — это то, что происходит, когда наше сознательное внимание поглощено до такой степени, что мы не можем помешать желаемым изменениям.

О том, как мы делаем это с самими собой, и пойдет речь в остальной части этой книги.