Формула самогипноза

Цель самогипноза

В начале этой книги я привел краткий список всего лишь нескольких областей, в которых может помочь гипноз.

Если вы помните, основными областями были::

1. Преодоление психических проблем.

2. Увеличение удовольствия от того, что мы делаем.

3. Повышение нашей способности узнавать что-то новое.

Как оказалось, большинство из этих действий легко выполняются в гипнотической реальности. Вот почему мы создали один из них на шаге 7 нашего процесса самогипноза.

Если вам интересно, гипнотическая реальность — это просто среда, в которой вы оказываетесь, когда находитесь в состоянии глубокого гипноза. Это может быть что угодно: от полной пустоты до целой вселенной, наполненной деталями.

И точно так же, как в реальной реальности, вы можете исследовать, учиться и делать что угодно.

Ранее я упоминал об искажении времени. Возможно, когда вы проходили этапы обучения самогипнозу, вам казалось, что прошло много времени, а затем вы были удивлены, когда, взглянув на часы, обнаружили, что прошло всего несколько минут.

Это потому, что в процесс, которому вы научились, заложены значительные временные искажения.

Правило таково: чем больше деталей вы замечаете на всех уровнях, тем больше времени вы будете воспринимать. Удобно, что наблюдение за как можно большим количеством деталей также способствует дальнейшему погружению в гипноз.

Я не собираюсь подробно описывать все, что вы можете сделать с помощью гипноза, потому что, если бы я это сделал, в этой книге были бы тысячи страниц. Или даже больше.

Вместо этого мы рассмотрим несколько процессов, которые я считаю универсально полезными.

Мы расскажем об универсальном способе вызывать изменения, о том, как с помощью самовнушения быстро перейти к осознанным сновидениям, и о том, как использовать встроенное искажение времени в сочетании с осознанной практикой для оттачивания наших навыков.