Формула самогипноза

Что такое самогипноз

При обычном гипнозе гипнотизер сначала вводит пациента в состояние гипноза, а затем приводит к желаемым изменениям.

Поскольку гипнотизер может находиться в сознании и осознавать, что происходит, в то время как подсознание пациента находится под контролем, это может показаться идеальным сочетанием.

И когда мы работаем на том уровне, где нам приходится продумывать пути решения конкретных проблем, это, безусловно, так.

Сейчас может показаться, что это делает невозможным достижение значимых изменений с помощью самогипноза. В конце концов, если гипнотизер знает, что происходит, не будет ли он вмешиваться в свои собственные изменения?

К счастью, есть другие, более элегантные способы.

В процессе самогипноза мы являемся как гипнотизером, так и субъектом.

Для наших целей я собираюсь дать следующее определение самогипнозу:

Самовнушение — это то, что происходит, когда мы работаем с помощью процесса, направленного на поглощение нашего сознательного внимания, в результате чего мы полностью погружаемся в этот опыт.

Удобно, что есть много способов, которыми мы можем это сделать. Наш мозг физически ограничен в том, сколько информации он может обработать за один

раз, и, как следствие, наш разум ограничен в том, на скольких вещах мы можем сосредоточиться одновременно.

И самое замечательное в том, что, когда мы используем процессы, предназначенные для использования этих ограничений, мы, скорее всего, окажемся в состоянии самогипноза.

Вот правда:

Когда мы правильно следуем этим процессам, у нашего мозга просто не хватает ресурсов, чтобы не поддаться гипнозу.

Итак, с чего же нам начать?