Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств

Вторая неделя занятий по методике Месника

1. Подсчет пульса, измерение артериального давления.

2. Самомассаж головы со стимулированием биологически активных точек.

3. Выполнение гимнастического комплекса с акцентированием внимания на брюшном дыхании.

Выдох обязательно должен быть теплым, согревающим, а затем обязательно поджимать живот и не дышать, пока вам комфортно. На выдохе следует мысленно повторять: «Артериальное давление снижается, снижается, снижается».

Внутренним зрением нужно постараться «увидеть» энергетический поток, который входит и выходит из организма.

4. После выполнения гимнастического комплекса - 7 дыхательных упражнений в положении сидя.

5. Подсчет пульса, измерение артериального давления. Сравните показатели: я нискс^пько не сомневаюсь, что артериальное давлеййе стало снижаться.

6. Теплый душ!

1. Первый успех через две недели: артериальное давление незначительно снижается.

2. Появилась надежда на настоящее выздоровление.