Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств

Девятый месяц занятий по методике Месника

Комплекс без изменений.

1. Измерение артериального давление, подсчет пульса.

2. В начале дистанции вьшолнение 7-10 дыхательных упражнений с «умственным представлением» на снижение артериального давления.

3. Ускорение на 700 метров.

4. Перед завершением тренировки - 7-10 дыхательных упражнений с «умственным представлением» на снижение артериального давления.

5. Через 10-15 минут после возвращения домой - измерение артериального давления, подсчет пульса.

в. Теплый душ.

1. Многие болезни - прежде всего болезни социальные, и гипертония исключением не является.

2. Альтернативы психофизической методике коррекции артериального давления нет.