Как быть здоровым

Народные средства при запорах

— Сок свежего картофеля употреблять при спастическом запоре по 1/4 — 1/2 стакана 3–4 раза в день.

— Чай (настой) из сушеных вишен, яблок пить 3–4 раза, в день.

— Пить теплый рассол квашеной капусты по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

— Растворять 1 ч. л. меда в стакане холодной воды и вы- пивать утром натощак.

— Несколько столовых ложек овса перебрать, промыть, высушить, смолоть в порошок. Принимать 1 раз в день. Начинать с минимальной дозы — 0,5 ч. л. и постепенно довести: до 0,5 -1ч. л., пока не будет получен положительный результат (ежедневный стул).

— Смолоть отруби до состояния муки. Принимать 1 раз в день по 1 ч. л.

— Пить воду, в которой долго варились овес или сливы.

— Принимать по 1/2 ч. л. пшеничных отрубей или стакан 1 яблочного сока в день в течение длительного времени.

— Пить 1 стакан морковного сока ежедневно.

— Пить 1 стакан тыквенного сока ежедневно (можно чередовать с морковным).