Как быть здоровым

Цирроз печени

Для профилактики цирроза печени необходимо:

— полностью исключить любые, даже самые малые, дозы алкоголя;

— ограничить или исключить совсем продукты из белой муки, картофеля (цирроз печени может возникнуть и от перегрузки крахмалом);

— слой из цветков одуванчика засыпать слоем сахарного песка, повторить, поставить на 1–2 недели под пресс в темное холодное место. Употреблять с разными настоями или чаем вместо варенья.

На ранних стадиях цирроза печени особенно полезно:

— в листовые и травяные чаи добавлять крапиву;

— употреблять смесь соков: моркови и томатов, моркови и шпината в соотношении 10:6; морковный, свекольный, огуречный в соотношении 10:3:3, пить вместо еды или в добавление к еде, но отдельно от твердой пищи в промежутках (сок, затем перерыв 30 мин, далее — твердые продукты, требующие пережевывания). Тщательно пережевывать;

— применять смеси трав — зверобоя, цветков пижмы, тысячелистника, цветков ромашки, корня лопуха, плодов шиповника, листьев шалфея, корня девясила, горца птичьего, череды.

1 ст. л. смеси залить стаканом кипящей воды и настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды;

— корень цикория, трава хвоща полевого, трава тысячелистника, трава зверобоя. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей воды и настоять 30 мин. Принимать по 3/4 стакана 1–2 раза в день за 15–20 мин до еды. (Средство эффективно также при гепатите.)

Причиной болей в области печени может быть дефицит микроэлементов — калия, натрия, реже магния, кальция, фосфора. Правильное, естественное питание, богатое витаминами и микроэлементами, аминокислотами и жирными кислотами, ферментами (энзимами), обычно быстро приводит печень в порядок.

Для снятия болей рекомендуется принять хлористый натрий (1/3 — 1/2 ч. л.). Хлористый калий (1 г) или сульфат магния (2 г) растворить в стакане воды, пить маленькими глотками до исчезновения болей.

Можно пить раствор мела, глицерофосфата кальция (2–3 таблетки), разжевав или растворив их в воде.

Заболевания почек

При заболевании почек рекомендуется:

— не перегружать диету жирной животной пищей и любыми жирами и сахарами. Любая пища, кроме фруктов, должна сочетаться с "живой" естественной пищей (овощами, зелеными листьями, которых всегда должно быть в 3 раза больше); — пить в сутки до 2,5–3 л воды хорошего качества; — постоянно включать в рацион листья одуванчика. Наибольшее количество полезных веществ в листьях одуванчика содержится до цветения. Поэтому собирать их следует в мае — июне (в это же время собирают сныть, крапиву, подорожник, листья березы, липы и других деревьев); — 1 ст. л. смеси корней и травы петрушки залить Стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1–2 стакана 2 раза в день. Эфирное масло петрушки обладает выраженным мочегонным действием. Петрушка богата витаминами С, Вд, В12 и многими микроэлементами. Это средство эффективно и при цистите;

— 100 г молодых весенних листьев березы измельчить и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять 5–6 ч. Процедить, отжать настой листьев и после отстаивания перелить, отделив осадок. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день перед едой. Настой очень богат витамином С и весьма полезен при весенних авитаминозах;

— натереть морковь на терке и смешать с небольшим количеством фруктового сахара;

— 1 стакан тыквенного сока или тертую, запаренную водой тыкву есть с медом до 1 стакана в день. Мед — по вкусу, его можно заменить фруктовым сахаром.